1-SE COMPROMETA A SER AFETIVO • Abrir mão de devolver na msm moeda; • Entender q dá um passo p trás não é se render. 2 - ANTECIPAR A IMPULSIVIDADE • Ensaiar novas respostas; • Ensaiar um término gentil. 3 - MANEJAR OS IMPULSOS MAIS DESTRUTIVOS • Visualizar as consequências negativas da impusividade; • Treinar a mente como observadora; • Visualizar os pontos positivos d ñ ser impulsivo.
O ruim é que quando tento terminar a discussão gentilmente, dando a entender que eu entendo o lado dele e tá tudo bem, ele sente que estou zombando dele
Experiemente sinalizar que por motivo de segurança, é melhor encerrar o assunto. Mas não se culpe pela responsabilidade do outro de "confundir" a sua real intenção.
Difícil... principalmente pra quem tem temperamento dominante, como eu... que às vezes até viro uma bomba relógio pq ainda não tenho a inteligência emocional que preciso... mas estou buscando melhorar pq meu relacionamento tá por um fio. Eu que sou a mais difícil de lidar estou a ponto de desistir. Mas estou aqui tentando melhorar e lutar.
@@railenesantana4748 estou evoluindo. Eu acho que fiquei me cobrando tanto pra fazer dar certo que isso me deixava ainda pior. Mas agora tô respeitando esse processo e sinceramente me sinto cada vez melhor. Não vou dizer que estou 100%....mas melhor com certeza. E vou continuar buscando ser ainda melhor
Minha ex me chamou a atenção várias vezes pra minha reatividade nas discussões, e tentei por muito tempo. Mas tem que ser recíproco. Tem que ficar exercitando isso por muito tempo é muito desgastante, ainda mais se não é recíproco.
O relacionamento é uma dança. 1° Bloco : Se comprometa a ser efetivo: a) nao devolva na mesma moeda; b) entender que dar um passo pra trás não é ser coninvente. 2° Bloco: Antecipar sua impulsividade. A) Ensaie uma nova resposta emocional (se distrair, respiração diafragmática); b) ensaie uma nova forma gentil de encerrar o conflito (algumas frases gentis para encerrar o conflito; formas empáticas). 3° Bloco: Manejar seus impulsos mais destrutivos.a) visualizar as consequências negativas; b) treinar a mente como observadora; c) visualizar as consequências positivas. ❤
1-SE COMPROMETA A SER AFETIVO
• Abrir mão de devolver na msm moeda;
• Entender q dá um passo p trás não é se render.
2 - ANTECIPAR A IMPULSIVIDADE
• Ensaiar novas respostas;
• Ensaiar um término gentil.
3 - MANEJAR OS IMPULSOS MAIS DESTRUTIVOS
• Visualizar as consequências negativas da impusividade;
• Treinar a mente como observadora;
• Visualizar os pontos positivos d ñ ser impulsivo.
❤
Adorei❤
O ruim é que quando tento terminar a discussão gentilmente, dando a entender que eu entendo o lado dele e tá tudo bem, ele sente que estou zombando dele
Experiemente sinalizar que por motivo de segurança, é melhor encerrar o assunto. Mas não se culpe pela responsabilidade do outro de "confundir" a sua real intenção.
Muito eu. 😂
Verdade, acontece comigo também. Acho que é pq já teimamos tanto, e já batemos tanto de frente, que ele acha estranho quando preferio ter paz
Difícil... principalmente pra quem tem temperamento dominante, como eu... que às vezes até viro uma bomba relógio pq ainda não tenho a inteligência emocional que preciso... mas estou buscando melhorar pq meu relacionamento tá por um fio. Eu que sou a mais difícil de lidar estou a ponto de desistir. Mas estou aqui tentando melhorar e lutar.
Conseguiu?
❤❤❤
@@railenesantana4748 estou evoluindo. Eu acho que fiquei me cobrando tanto pra fazer dar certo que isso me deixava ainda pior. Mas agora tô respeitando esse processo e sinceramente me sinto cada vez melhor. Não vou dizer que estou 100%....mas melhor com certeza. E vou continuar buscando ser ainda melhor
o que vc fez?
@@wellenf.9093
Notícia?
Poderia fazer uma série de vídeos com esse tema 😭💜
Seria perfeito!!!
Minha ex me chamou a atenção várias vezes pra minha reatividade nas discussões, e tentei por muito tempo. Mas tem que ser recíproco. Tem que ficar exercitando isso por muito tempo é muito desgastante, ainda mais se não é recíproco.
O relacionamento é uma dança. 1° Bloco : Se comprometa a ser efetivo: a) nao devolva na mesma moeda; b) entender que dar um passo pra trás não é ser coninvente.
2° Bloco: Antecipar sua impulsividade. A) Ensaie uma nova resposta emocional (se distrair, respiração diafragmática); b) ensaie uma nova forma gentil de encerrar o conflito (algumas frases gentis para encerrar o conflito; formas empáticas).
3° Bloco: Manejar seus impulsos mais destrutivos.a) visualizar as consequências negativas; b) treinar a mente como observadora; c) visualizar as consequências positivas.
❤
Muito difícil seguir tudo isso.
Meu relacionamento está se desgastando.
amei tanto esse vídeo. Faz uma série ou curso sobre isso. Pelo amor rs
Gabriela Afonso amiga eu quero saber com você porque é muito gostoso aprender
Fui o like número 1 mil 🎉 e vim aqui por indicação de uma amiga 🥰
Nossa que necessário esse vídeo! Gratidão querida por compartilhar seu conhecimento conosco 🙏
Boa noite Gabi, gosto muito seus vídeos, eles são relevantes e muito importantes, você é uma excelente profissional, parabéns,👏👏👏👏👏
Gabriela, você é uma profissional incrível! Que conteúdo maravilhoso.
Muito bom, chegou notificação eu sei que vai ser pipoco de aprendizado❤👏🏽👏🏽👏🏽
Sensacional!! Estou apaixonada por seus vídeos.
Como você tem me ajudado. Gratidão!!!!
Para mim serve para conflitos em geral. Muito boa a sua explicação Dra. Gabriela!
Muito interessante esse video. Obrigado.
Caminhar 🏃🏃🏃🌅 ouvir Gabriela.🤔✍️
Excelente! Super obrigada
Excelente Gabi! 👏🏻👏🏻👏🏻
Sempre perfeita!!! Obrigada por tanto!!!
Parabéns, Gabriela Affonso ❤️🙏! Excelente tema! Explica pra gente como adquirir seus livros, Gabriela.
Muito bom. Obrigada estava precisando.
Putz....só fui conhecer seu video após um mês de divórcio....era muita discussão !
Profissional maravilhosa
Uma linda e amada amiga, Evellin me apresentou vc.
Estou encantada e agradecida a ela.
Parabéns Gabriela. E muito obrigada.
Muito bom!
Muito bom o tema
Você é incrível
Andriele❤❤
Obgd pelas dicas ajudo muito
Cara, eu queria ter visto esse vídeo antes, nunca discutir no meu relacionamento, mas hj aconteceu e eu ñ tô sabendo lidar, por ser algo novo p mim.
Tem podcast?
Oi
Existe esse livro em português??
Ela literalmente disse no vídeo que não.
Vamos ,🌅🏃🏃🏃
Andriele❤❤