#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

Cześć! W tym odcinku odpowiem na wasze pytania
oraz podzielę się moimi doświadczeniami związanymi z jedzeniem intuicyjnym podczas podróży.
Porozmawiamy o tym:
- Jak przestać objadać się na wakacjach?
- Czy powinnaś jeść gdy nie czujesz głodu?
- Jak przestać martwić się wyglądem brzucha po jedzeniu?
- Jak zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe jednocześnie zachowując elastyczność?
- Jak uniknąć zaburzonych zachowań żywieniowych podczas podróży?
- Jak nie stresować się jedzeniem na wakacjach?
- Czy trzeba ćwiczyć na wakacjach?
- Jak pozbyć się obsesyjnych myśli związanych z jedzeniem na wyjazdach?
- Jak jeść intuicyjnie na wakacjach?
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na instagramie: ⁠ / ⁠
Lub odwiedź na tiktoku: ⁠ / ogarniam_sie⁠
Podcast znajdziesz też na Spotify:⁠ open.spotify.c...
Współpraca: ⁠[e-mail]