@@aracelipereira5971Eu amasso uma banana, coloco a gosto canela em pó, 1 ovo e no lugar de 2 colheres ( + ou -) de aveia, coloco a mistura pronta pra tapioca. Fica uma panqueca deliciosa. Com aveia já fica mais quebradiça mas muito boa também.
Seres humanos, não somos iguais, cada pessoa deveria buscar entender seu corpo, alguns podem beber leite, outros não, alguns podem se encher de carne, outros não, alguns podem comer salada, outros não. Entendam o seu corpo, isso é o fundamental.
Concordo, eu não bebo, não fumo, detesto noite mau dormida, não posso comer salada, não tenho rugas, tenho 59 anos com energia de vinte, como o que me faz bem cada um precisa se conhecer.
Concordo com vc!Minha experiência com meu organismo:Troquei a farinha com glúten por farinhas brancas sem glúten,hoje estou sem remedinhos p diabetes diminuindo remedinho p pressão e triglicerídeos baixando,10 meses sem glúten para uma transformação.
Quando o assunto é alimentação saudável é cada um por si e Deus por todos. Todo mundo vai tentar te sabotar e é necessário ter personalidade para resistir as tentações. Estou passando por uma fase de dificuldades nesse sentido mas sei que a luta é diária e persistência é a única solução. Esse vídeo é de utilidade pública. Gratidão pela força!😊
3:13 de manhã eu fazi um de agua morna ,limão , vinagre de maçã, canela, assafrão e pimenta do reino . Todos os dias em jejum era maravilhoso e tinha trocado o café por chá verde, junto com uma rotina de caminhada, almoço era salada de verduras e legumes variados carne e feijão , eu não comia arroz , pão , batata, cortei as massas , eu nunca fui muito de açucar mas tinhha cortado o açucar completamente. E nessa época eu cheguei a variar de 55 a 65, parei de caminhar , voltei com as massas fui pra 80 , depois que eu voltei fazer exercício eu cai pra 70 e não estou conseguindo sair dos 70 já tem anos
Eu acordo,tomo primeiro 2 a 3 copos de água, faço minhas coisas,tomo outro copo de água morna com limão casca e tudo, mel e própolis. Faço uma omelete 1ovo 3colheres de granola, e só, daí vou para caminhada de no mínimo 2 horas,pra mais,nunca menos que isso. Emagreci +- 14kg só das caminhadas, não como pão (nada com farinha) não como açúcar, não tomo leite, só café passado sem açúcar, é uma delícia.
Estar bem com você é o melhor, tenho 62, faço quase duas horas de exercícios e caminhadas 5 dias na semana, tenho metabolismo acelerado, evito alguns alimentos, como muito bem, tenho 1,70 altura, peso 58 k., tudo no meu corpo é original de fabrica, tenho boa disposição e sonhos de viagens com aventuras, viver é poder e querer fazer!
Eu inclui a Chia hidratada na água, na minha alimentação, uso ela ja hidratada junto com o yogurte que tiver na mão 😊 como antes das refeições, ajuda a saciar a fome e ajuda o organismo, amei as dicas!
Estudos mostram que e super saudável fazer jejum, permitir que se sinta fome e esvaziar o estômago com intervalo de 8 horas. Refeição 2 vezes ao dia. A maneira como ela como e coisa antiga. Não e para fazer mais isso.
Detalhe: outros animais não bebem leite quando adultos porque eles não têm essa possibilidade, não conseguem ordenhar, etc, mas se você colocar um balde de leite perto de um boi, cavalo, enfim qualquer animalzinho mamífero adulto, eles bebem e amam! Realidade.
Monica que delícia ouvir vc falar coisas que nos faz muito bem Não só para para nos ensinar cuidar do nosso corpo mais pra nossa autoestima nos amarmos Eu gosto muito de fazer pilates amo Mais dei uma parada agora ouvindo vc foi tudo de bom Sabe eu me amo muito mesmo principalmente meu caráter a pessoa que sou Agora posso te dizer vc é maravilhosa está ajudando muitas mulheres muitas bençãos na sua vida 🙏🙏🙏e parabéns 👏👏👏
Quem nao sente vontade? Mas a vontade tem que ser domada pelo ser humano que é racional. Quando o medico fala, vc esta com diabetes. Nao pode mais açúcar... Vc engole sua vontade e segue a vida. Então controlar a vontade por opcso própria é muito melhor e bem suportável
Cada um precisa ser cientista de si mesmo, ou seja, fazer o teste; ser um investigador por excelência do seu próprio corpo, comer o que não nos faz mal, se fizer mal, tô fora !! Elimino na mesma hora. O que pode fazer bem para um pode ser prejudicial para o outro. O ser humano é assim.
Animais não tomam leite depois de desmamados pq as mães não dão nais leite pra eles ... Mas, se der, eles tomam... Minhas cachorras AMAM leite de vaca ... Não podem me ver sentar pra lanchar que ficam pedindo leite... E devoram... Se não nos dessem leite depois que nossas mães não dão mais leite, tb não tomaríamos! E tomanos, assim como eles tb tomam... Assim como comemos carne, vegetais, frutas ... Que tb não vêm das nossas mães... Mas animais tomam leite sim! Se dermos, tomam!
Não posso deixar de ressaltar a importância do comentário quando ela fala que leite só é bom pra bezerro!!! Parece óbvio mas infelizmente as pessoas não conseguem compreender isso de jeito nenhum...
Mas pessoal! Vocês conseguem manter um rotina alimentar assim? E os almoços fora? E os cafezinhos durante o Seminário, o encontro? E o dia que você nem tem tempo de tomar café? E os dias que não tem tempo de almoçar e as três não foi em casa ? E as viagens? Com os lanches horrorosos dos aviões?
Só basta vc pensar no futuro, que não demora, o que se planta, se colhe. Quer ser uma velha novinha? Se cuide hoje, pra não comprar medicamentos futuramente
Gostei dos entrevistadores. Essa história do bezerro, eu sou do campo. Os bezerros são desmamados a força. Por eles mamavam até a velhice. Já vi até cavalo adulto mamando na sua mãe égua. Não é bem assim.
O Leite, açúcar e farináceos brancos são completamente inflamatórios. Agora se você mora em um sítio ou uma fazenda e toma leite de vaca que não consuma alimentos transgênicos. Aí realmente o leite é nutritivo. Eu já cortei o consumo de leite, açúcar e farinha branca, me sinto mto bem. Procure rever seus nutricionistas.
Comentário fútil é desnecessário. Além do.mais harmonização facial é um veneno pra saude. Agressivo pra caramba. Ela n é modelo de beleza, mas de SAÚDE. Tá difícil mesmo a Internet 😢😮😂😂😂😂
Eu faço esse pãozinho com aveia e ovo...canela...banana... não tenho fome.
Eu faço 😂 eu adoro.
Passa a receita por favor
Kkkkkkkkkkkk
Eu também faço com banana
@@aracelipereira5971Eu amasso uma banana, coloco a gosto canela em pó, 1 ovo e no lugar de 2 colheres ( + ou -) de aveia, coloco a mistura pronta pra tapioca. Fica uma panqueca deliciosa. Com aveia já fica mais quebradiça mas muito boa também.
Que delícia de papo! monica, monha inspiração ❤
Seres humanos, não somos iguais, cada pessoa deveria buscar entender seu corpo, alguns podem beber leite, outros não, alguns podem se encher de carne, outros não, alguns podem comer salada, outros não. Entendam o seu corpo, isso é o fundamental.
Concordo, eu não bebo, não fumo, detesto noite mau dormida, não posso comer salada, não tenho rugas, tenho 59 anos com energia de vinte, como o que me faz bem cada um precisa se conhecer.
Verdade! É bem assim .
Concordo com vc!Minha experiência com meu organismo:Troquei a farinha com glúten por farinhas brancas sem glúten,hoje estou sem remedinhos p diabetes diminuindo remedinho p pressão e triglicerídeos baixando,10 meses sem glúten para uma transformação.
Uma grande verdade
Desculpa a pergunta, pq não salada?@@somacorde7868
Minha filha me apresentou você hoje,
Estou maravilhada.
Obrigada pelo incentivo.
Obrigada
Quando o assunto é alimentação saudável é cada um por si e Deus por todos.
Todo mundo vai tentar te sabotar e é necessário ter personalidade para resistir as tentações.
Estou passando por uma fase de dificuldades nesse sentido mas sei que a luta é diária e persistência é a única solução.
Esse vídeo é de utilidade pública.
Gratidão pela força!😊
3:13 de manhã eu fazi um de agua morna ,limão , vinagre de maçã, canela, assafrão e pimenta do reino . Todos os dias em jejum era maravilhoso e tinha trocado o café por chá verde, junto com uma rotina de caminhada, almoço era salada de verduras e legumes variados carne e feijão , eu não comia arroz , pão , batata, cortei as massas , eu nunca fui muito de açucar mas tinhha cortado o açucar completamente. E nessa época eu cheguei a variar de 55 a 65, parei de caminhar , voltei com as massas fui pra 80 , depois que eu voltei fazer exercício eu cai pra 70 e não estou conseguindo sair dos 70 já tem anos
Eu acordo,tomo primeiro 2 a 3 copos de água, faço minhas coisas,tomo outro copo de água morna com limão casca e tudo, mel e própolis. Faço uma omelete 1ovo 3colheres de granola, e só, daí
vou para caminhada de no mínimo 2 horas,pra mais,nunca menos que isso.
Emagreci +- 14kg só das caminhadas, não como pão (nada com farinha) não como açúcar, não tomo leite, só café passado sem açúcar, é uma delícia.
Está mulher me inspira demais 👏👏👏 Por mais conteúdo assim!
Estar bem com você é o melhor, tenho 62, faço quase duas horas de exercícios e caminhadas 5 dias na semana, tenho metabolismo acelerado, evito alguns alimentos, como muito bem, tenho 1,70 altura, peso 58 k., tudo no meu corpo é original de fabrica, tenho boa disposição e sonhos de viagens com aventuras, viver é poder e querer fazer!
Vc pesa só isso? Desculpe a pergunta, então estou bem acima do meu peso, pois tenho 1,60m e peso 70 kg!
Eu inclui a Chia hidratada na água, na minha alimentação, uso ela ja hidratada junto com o yogurte que tiver na mão 😊 como antes das refeições, ajuda a saciar a fome e ajuda o organismo, amei as dicas!
Siii por favor!!!!
SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL!!!♥️
muito fera👏👏👏👏🙏
Estudos mostram que e super saudável fazer jejum, permitir que se sinta fome e esvaziar o estômago com intervalo de 8 horas. Refeição 2 vezes ao dia. A maneira como ela como e coisa antiga. Não e para fazer mais isso.
Mônica vc e muito linda parabéns vc e exemplo para as pessoas que querem o melhor pra si mesmo!❤😊🤸♀️💪👏🏻👏🏻🏋♀️🤝
Pena que interromperam ela demais.🙄
Detalhe: outros animais não bebem leite quando adultos porque eles não têm essa possibilidade, não conseguem ordenhar, etc, mas se você colocar um balde de leite perto de um boi, cavalo, enfim qualquer animalzinho mamífero adulto, eles bebem e amam! Realidade.
Eu tbm faço esse pão com aveia fica uma delícia .
Super parabéns, comer saudável é tudo de bom.
Bom dia, o q vc coloca primeiro junto ao leite vegetal e às frutas vermelhas congeladas, qd vc sai pra viajar, q vai descongelando no carro?❤
Monica que delícia ouvir vc falar coisas que nos faz muito bem
Não só para para nos ensinar cuidar do nosso corpo mais pra nossa autoestima nos amarmos
Eu gosto muito de fazer pilates amo
Mais dei uma parada agora ouvindo vc foi tudo de bom
Sabe eu me amo muito mesmo principalmente meu caráter a pessoa que sou
Agora posso te dizer vc é maravilhosa está ajudando muitas mulheres muitas bençãos na sua vida 🙏🙏🙏e parabéns 👏👏👏
Mulher sensata e inteligente
Melhor Vídeo ❤
Quem nao sente vontade? Mas a vontade tem que ser domada pelo ser humano que é racional. Quando o medico fala, vc esta com diabetes. Nao pode mais açúcar... Vc engole sua vontade e segue a vida. Então controlar a vontade por opcso própria é muito melhor e bem suportável
Obrigada Débora 💐
Eu não entendo falam q LEITE não e bom, mas whey e do leite???
Excelente, adorei a historia da cerveja😂😂😂😂
Mesmo😂
😂 maravilha!!
Gostei do que ela disse de bebidas alcoólicas…
Felicitações
Os apresentadores não deixam a Monica falar. Que pena.
Que povo chato! Presta atenção no conteúdo! saúde e o que interessa! é melhor ter rugas com saúde do que a cara lisa toda lascada por dentro!!!
Kkkkkkkkk 😂 comentário perfeito amei ❤
Também acho
HahH problema que quero comemorar todo fds. 😅😅😅
Por FAVOR TRADUZCAN EN ESPAÑOL !!!!!!!!!!!
Shot:
1 limão
5 g de glutamina
10 gotas de própolis
Se quiser acrescentar dois dedos de água pode
Excelente ❤❤
Tambem nao sinto fome. Como no cafe almoco e jantar de forma saudável
Gratidão ❤
Whey não é feito com o soro do leite(de vaca)?
Tem vegetal e uns feitos de carne
Acho muito legal uma galera sem resultado nenhum acima do peso dizendo que o que ela falou está tudo errado. 😂😂😂.
Lástima que no entiendo todo lo que dice. Parabens desde Argentina!!!!
Tiene una opción de legendas en inglés.
Atenção galera, o leite é a base do whey e o iogurte também. Quanto à preferência ou absorção cada organismo reage difetente.
Show!!!!❤❤❤
No meu caso não posso tomar gluatima foi diagnosticada com lifoma então não posso da glutamina ❤
Cada um precisa ser cientista de si mesmo, ou seja, fazer o teste; ser um investigador por excelência do seu próprio corpo, comer o que não nos faz mal, se fizer mal, tô fora !! Elimino na mesma hora. O que pode fazer bem para um pode ser prejudicial para o outro. O ser humano é assim.
Animais não tomam leite depois de desmamados pq as mães não dão nais leite pra eles ... Mas, se der, eles tomam... Minhas cachorras AMAM leite de vaca ... Não podem me ver sentar pra lanchar que ficam pedindo leite... E devoram... Se não nos dessem leite depois que nossas mães não dão mais leite, tb não tomaríamos! E tomanos, assim como eles tb tomam... Assim como comemos carne, vegetais, frutas ... Que tb não vêm das nossas mães... Mas animais tomam leite sim! Se dermos, tomam!
Deveria deixar a entrevistada falar.😂
Agora que estou me nutrindo com gorduras boas, proteina e pouco carboidrato minha fome ficou controlada.
Pãozinho de frigideira? Isso é omelete 😂😂😂
Não é não.
Show 😋😋😋
pão com Mantega isdo que comooo
😅😅😅😅😅
Ella se ve regia
Do nada ,essa menina se meteu no meio da resposta da outra . Misericórdia!!!!!🤔
Extrato de própolis é bom mesmo, me ensinaram. Mas o pão não concordo. A não ser que o pão dela seja diferente e sem glúten. Porque pão faz mal.
Csempre a pergunta se ñ ' e d gente q ñ se cuida' ñ quer ver outro bem....
Não posso deixar de ressaltar a importância do comentário quando ela fala que leite só é bom pra bezerro!!!
Parece óbvio mas infelizmente as pessoas não conseguem compreender isso de jeito nenhum...
Não deixou ela falar do jantar pra falar de você.aff
Mas pessoal! Vocês conseguem manter um rotina alimentar assim? E os almoços fora? E os cafezinhos durante o Seminário, o encontro? E o dia que você nem tem tempo de tomar café? E os dias que não tem tempo de almoçar e as três não foi em casa ? E as viagens? Com os lanches horrorosos dos aviões?
E difícil demais, por isso e raro😊
Mas não e impossível, resiliência e perseverança 😣
Só basta vc pensar no futuro, que não demora, o que se planta, se colhe. Quer ser uma velha novinha? Se cuide hoje, pra não comprar medicamentos futuramente
Só sigo pessoa se me provar que racionando tudo não vai morrer um dia 😂
café sem proteína, pouca fruta, sem leguminosas, ...cardápio monótono ..
Alguem por favor poderia me explicar o que é ei ?
Whey protein
Glutamina, própolis
So gorgeous so sweet 😊😊
Mas esse pao dela vai várias claras
QUE VIDA TRISTE, CHURRASCO E CHOPP TIA
Gostei dos entrevistadores.
Essa história do bezerro, eu sou do campo.
Os bezerros são desmamados a força.
Por eles mamavam até a velhice. Já vi até cavalo adulto mamando na sua mãe égua.
Não é bem assim.
Na verdade depois de velho vc perde o apetite
Mas Whey é do leite.
Caramba tanta interrupção!! Aff
Minha aposentadoria é tão pouco q se eu comer isto não pago luz agua imposto etc é difícil!!!!
Só o povo deixar de votar no Lula que sobra dinheiro
@@diggtal9436
SÓ O POVO DEIXAR DE VOTAR NA EXTREMA DIREITA QUE O DINHEIRO SOBRA 🤑
Deixem a Diva falar ....Desprovidos de massa cinzenta.
Ela já tem um corpo maravilhoso, se fizer uns procedimentos estéticos parecido com a de Gretchen vai ficar massa.
Fala muito tá
Prefiro dar crédito aos médicos e nutricionistas que dizem ser o leite uma bebida nutritiva e forte, mesmo para adultos.
Sério? Precisa rever esses nutris. Leite é absolutamente inflamatório. Pesquise. Sua saúde agradece
O Leite, açúcar e farináceos brancos são completamente inflamatórios. Agora se você mora em um sítio ou uma fazenda e toma leite de vaca que não consuma alimentos transgênicos. Aí realmente o leite é nutritivo. Eu já cortei o consumo de leite, açúcar e farinha branca, me sinto mto bem. Procure rever seus nutricionistas.
Leite é inflamatório e pra quem tem gordura no fígado é um veneno
Se ela fizesse uma
Harmonização ficaria ainda mais bonita..
Se ela fizesse ia ser criticada também.
já leu sobre ozempic face?
Acho ela linda assim, aquelas harmonizações deixam as pessoas feias, artificiais e todas meio parecidas.
Comentário fútil é desnecessário. Além do.mais harmonização facial é um veneno pra saude. Agressivo pra caramba. Ela n é modelo de beleza, mas de SAÚDE. Tá difícil mesmo a Internet 😢😮😂😂😂😂
@@corujaestudiosa
Tbm acho q o envelhecimento natural é bem mais bonito do q essas 'demonizaçao' facial q o povo tá fazendo .
Apresentadores pessimos... nao deixa ela falar, cheio de gracinha e ironia.
Terminou a entrevista sem a mulher falar da janta . Vcs não deixam . São muito mal educados .
Gente esses apresentadores são terríveis
Eu tenho amiga que tem 67 está melhor do que ela não tem rugas
Comentário desnecessário. Falta total de sororidade.
Tânia, vai cuidar da sua vida amiga.
que pessoa ridícula comentário mais besta é vc têm rugas.
que comentário sem noção misericórdia que Deus te abençoe com muita saúde e sabedoria...🙄🤭😳
Bom pra ela. Mas a necessidade desse comentário ninguém sabe
Deve ser genética 🧬 ninguém é igual né
Aveia quando é infestada de fungos! Que programa chato
Qq coisa pode estar infestada de fungos, não só a aveia
Quem está te obrigando a assistir ?
Cara é cada comentário que dá pena. Tristeza.
É só não assistir. Vc é chata 😡