5 أشياء بسيطة تساعد حتماً في علاج وعكس ضعف الانتصاب
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2022
- قد يكون البحث عن حلول محتملة لضعف الانتصاب أمرًا محيرًا. تتمحور أكبر استراتيجيات ضعف الانتصاب حول إدارته - ولكن ماذا عن إصلاحه؟
يعتقد الناس غالبًا أن ضعف الانتصاب ناتج عن انخفاض هرمون التستوستيرون. ولكن في حين أن هرمون التستوستيرون هو جزء من الإجابة إلا أن هذه المشكلة أكثر من تلك وحدها.
يعد أكسيد النيتريك أحد أهم الجزيئات التي تسبب ضعف الانتصاب وهو يتناقص مع تقدم العمر. أعتقد أن السبب الأكثر احتمالا لضعف الانتصاب له علاقة بنقص أكسيد النيتريك.
يساعد أكسيد النيتريك على استرخاء الشرايين وزيادة تدفق الدم. كما أنه يساعدك على إنتاج هرمون التستوستيرون ويشارك في الهرمون الذي يتحكم في كمية التستوستيرون التي ينتجها جسمك.
يزيد أكسيد النيتريك إطلاق الأكسجين في الدم وينظم الكورتيزول. يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي والتوتر أو القلق من زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
يشارك أكسيد النيتريك أيضًا في دورات نومك. تزيد مشكلة النوم من خطر الإصابة بضعف الانتصاب. يزيد أكسيد النيتريك من حساسية الأنسولين مما قد يفسر سبب زيادة مرض السكري من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
ضع في اعتبارك أن عقاقير الستاتين يمكن أن تزيد أيضًا من خطر انخفاض هرمون التستوستيرون وضعف الانتصاب.
كيفية زيادة أكسيد النيتريك بشكل طبيعي:
1. قم بالتنفس الأنفي
2. مارس التمارين الرياضية بانتظام
3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات
4. تجنب السكر والكحول والتوتر
5. تحسين نومك
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16049...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/fampra/artic...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
لمن يسأل عن النظام الغذائي ننصحكم بتحميل وقراءة النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية مجانا من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:www.drbergarabic.com/books
Doctor, please tell me, what do you use for teeth?
كيف تفسر. قوة الانتصاب عند مرضى Rachis cervical
كذب . لا يمكن تحميل الكتاب من الرابط . حاولت عدة مرات دون فائدة . الرابط لا يعمل ولا يستجيب .
دكتور الرابط حاولت أنزله يرفض ارجوك ارسل الرابط الصحيح
بسم الله الرحمن الرحيم
The key of the paradise aljanah is la ilaha ila alah Mohamed rasoul alah islamic religion deen al islam
كنز من كنوز الجنة : لاحول ولا قوة إلا بالله
شكرا جزيلا دكتور معلوماتك دقيقة و مفيدة جدا
شكرا وألف شكرا يادكتور على المعلومات القيمة والمجانية 🤗🤗🤗😉😉😉
بارك الله فيك واسكنك الجنه وذويك ويهدينا ويهديك ومن شر خلقه يكفينا ويكفيك
شكرا للدكتور بيرج على هذه الفائده
ربي يبارك فيك يا دكتور انت متمكن من تقوله بارك الله فيك.
شكرا لك يادكتور دائما ماتنفعنا بمعلوماتك القيمة والمنطقية والدقيقة .
انت رائع دكتور بيرج شكرا لك و للقائمين على القناة
اللهم اعد علينا رمضان ونحن با أكمل عافيه
احسن دكتور في عالم ❤️❤️❤️❤️
أحسنت دكتور بآرك الله فيك ووفقك أن شاء الله
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
معظم الأحيان الموضوع يعتمد على الراحة النفسية، و الشريك
جزاكم الله خيرا على هذه القناة
بارك الله فيك يادكتور
اللهم استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك يا أرحم الراحمين
الحمدلله علي نعمة الصحة والعافية
يا افضل دكتور في العالم
شكرا جزيلا دكتورنا المحترم
جزاك الله خيرا في الدنيا ونساله ان يردك إلى دينه ردا جميلا
اشكرك دكتور بيرج اشكرك من القلب❤️
شكرا لحضرتك كثيرا على هذا المعلومة الهامة
شكرا جزيلا على المعلومة
وفقك الله وهداك وزادك
معلومات قيمه جدا شكرا لك يادكتور
آلله يبارك طبيب بمعنى الكلمة
أحب اتابع مواضيعك مميزة ومفيدة
حماك الله ورعاك دكتورنا الفاضل
احسن دكتور في العالم كله
اعجبني الوصف للفيديو
الملخص : لزيادة ذلك يجب أن تزيد تدفق الدم عن طريق إنتاج أحادي أكسيد النتروجين بطرق منها . طبيعية :
١. التنفس من الأنف
٢.النوم الكافي
٣.الرياضة المستمرة
٤. التوقف عن استهلاك السكر والكربوهدرات والتوتر.
٥. أطعمة غنية بالنترات من مثل البنجر والسبانغ والخضراوات الورقية .
مشكور عل ملخص
انا بتمنى تكون المقاطع مختصرة وغيرة معقدة بمسميات علمية
يارجل وجود من هم مثلك في حياتنا اكبر نعمه😁 جزاك الله خير ع التوضيح
7:30
@@OmarAli-vr4op الله يسلمك يارب ، واجبي
بس ياأخي الموز والرز بيحتوا على كربوهدرات والموز فيه فيتامين d ومهم وأيضاً الرز وجبة غذائية مهمة
كل، الشكر، الك دكتور على التوضيحات كلشي، مافتهمت 🙂💔
You are the best période, you made our life better may alah bless you
الحمدلله على عين تُبصر، وأذن تسمع، وجسد معافى، وقلب ينبض، لك الحمد ربي على نعمك التي لا تُعد ولا تُحصى.
الحمدلله
الحمد لله على نعمته
الحمدالله كثيررر الحمدالله حتى يرضا💛
May God reward you, Doctor, and bless you
كلامه صحيح ١٠٠%
Thank you doctor for this excellent explanation
جزاك الله خيرا
احسنت دكتور استمر نحن ندعمك لان معلوماتك تفيدنا بشكل كبير
هاذا التوتر عند الزوج او الزوجه يكون في عدم غض البصر عن المُحرمات
يقول الله تعالى ﴿قُل لِلمُؤمِنينَ يَغُضّوا مِن أَبصارِهِم وَيَحفَظوا فُروجَهُم ذلِكَ أَزكى لَهُم إِنَّ اللَّهَ خَبيرٌ بِما يَصنَعونَ﴾ [النور: ٣٠]
مش ناقصين فتاوي هذا موقع طبي ملينا بالاساطير
انت قاعد مع الناس حتي تقول غض البصر ههه💕 يمكن مسحور ❣️يمكن الزوجه صاحبه لسان طويل 💕يمكن تكون تهتم بالعيال 💕يمكن تنام وفيها ريحه البصل والثوم 💕 اترك الفتاوي
سبحان الله القران الكريم وصف لنا نفس ردك ﴿وَإِذا قيلَ لَهُم ماذا أَنزَلَ رَبُّكُم قالوا أَساطيرُ الأَوَّلينَ﴾لا اله الا الله
[النحل: ٢٤]
!
لا يروحي نحن الاثنين لم نعمل الا مايرضي الله ولكن جاء التوتر بسبب خذلانه لي لانني زوجه صالحه اخذ يبحث عن من تعانده وتخرج دون اذنه وتحتقره وياتي ليقول لي مللت من الاحترام الزائد منك اريد زوجه عنيده لاتمشي الا بالضرب والحمد لله رزقه الله بما يريد واخذت كل حقوقي وابعدته عن اولاد له من خيرة الشباب وها هي جاهده لتخرجني من بيتي ولا اقول الا حسبي ربي سيكفيني شرها وانتظر النصر من الله لانني استحي من المشاكل فانا مقتدره ماديا ومعنويا ولكنني انتظر قدرة الله التي هي فوق كل قدره ولكن كل ذلك على حساب صحتي تدمرت واصبح عندي اعتلال بالاعصاب وغيره الكثير واطلب من الله الصبر الجميل
واو. انا اشكر يا دكتور الف شكر
تحية طيبة لدكتورنا نريد حلقة عن علاج سرعة القذف عند الرجل
شكرا فهذا ما نصحنا به نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مثل ماذا ؟
قال صل الله عليه وسلم (( من صام رمضان واتبعه بست من شوال فكأنما صام الدهر ))
شدو الهمه ياحلوين 💪
الصيام الصيام 👌👌💯💯
صحه للبدن ومرضاة للرحمن 💪👍😊🌹🌹
ست أم سبع ؟
@@HoliGallistur1023 ست
يعني الرسول يعلم الغيب ؟ عجيب أمركم 😮
ولكن ممكن ...والحديث يقول الرسول يجامع زوجاته بغسلة واحدة
يعني ضروري تحشروا تفاهاتكم بقناة طبية ؟
@@duringtheday5246 عن ماذا تتحدث ؟
أي تفاهات ؟
@@duringtheday5246طيب وشمزعلك
الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا
الحمدلله على نعمة الصحة والعافية يارب وشكر على معلومات دكتور
الحمدوالشكر لله
شكرا جزيلا لك
شكرا دكتور بيرج
جازاك الله خيرا
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو معلومات جميله جدا 🔥
معلومات رائعه شكرا دكتور
دكتور يتكلم بالعلم ليس مثل أصحاب الخلاطات
كل الشكر لك دكتور انا ادرس عند طبيب خبرة 40سنة في الطب البديل وكل المعلومات اجدها نفس المعلومات ولاسيما المعلومات القيمة العميقة علميا
ممكن منشط جنسي لمرضى السكري
لك كل حب وتقدير د برج
ممتاز يا دكتور،
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الجُمُعَةِ وَغَسَّلَ ، وَبَكَّرَ وَابْتَكَرَ ، وَدَنَا وَاسْتَمَعَ وَأَنْصَتَ ، كَانَ لَهُ بِكُلِّ خُطْوَةٍ يَخْطُوهَا أَجْرُ سَنَةٍ صِيَامُهَا وَقِيَامُهَا .
(صححه الشيخ الألباني)
Many thanks Doctor I got a lot of benefits from your explanation..bless you..
بالمختصر المفيد اهم النقاط الي ذكرها الدكتور /
الإبتعاد عن الاجهاد والتوتر النفسي
الامتناع عن السكر
ممارسة الرياضة بانتظام
تحسين النوم
السكر هم يسوي انتصاب
ممتاز...أحبكم.
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
شكراً جزيلاً لكلماتك الطيبه
جزاك الله خير ولك بمثل
آمييين آمييين يارب العالمين ولكم بالمثل وزيادة يارب بارك الله فيكم
@@alyaanazil3468 اللهم امين يارب
@@emanflower4938 اللهم آمين يارب
جرب غض البصر لمدة شهر فقط وشوف الفرق
Dr I've always said you are the best thank you
شكرا دكتور بيريج
مساكم الله بالخير والبركه والمحبه 🌷
شكرا جزيلا
كل الشكر لك على هذة المعلومات القيمة. بالمناسبة, ممارسة الرياضة, والنوم العميق, وتناول الخضروات الورقية, والابتعاد عن السكر والتوتر, تقريبا هي الوصفه السحرية لاغلبية المشاكل الصحية التي يواجهه البشر هالايام.
🌺✔️✔️✔️🌺 والوجه الجميل وتقولك هلا 💕
كيف لااتوتر وانتم يامعشر الرجال لاتكرمون من تكرمكم ولاتقدرون من تقدركم مع كل الاسف ضاع كل تعبي مع رجل اعطيته اموالي وصحتي وانجبت له خيرة الشباب واول وعكه صحيه بعد ثلاث وعشرون سنه تركني وتزوج لاسبب الا انني مرضت والحمد لله تشافيت بفضل الله واحسانه واليوم يلعب على الحبلين ياتيني ليقول لي لامثيل لك ويذهب اليها ليقول لها لنداريها مريضه وهو لايدري بانني اعلم ومتاكده من انه يشفق علي ولايدري بانه هو من يستحق الشفقه ورغم ذلك تراني متوتره ولااطيق ان اكلم احد بالمره
@@northstar5869 دعيه يمثل .. لا تتعبي نفسك في البحث عن النيات
هو في الحقيقة لا يمثل اختاه .. هو صدقا يراك لامثيل لك لان هذه هي الحقيقة
هي من يحاول ان يداريها حتى لا يتعب بقوله انها فقط مريضة
لايهمك مايقوله لها ياختي
الاهم مايقوله لك انت لانه هو الحقيييييقة
اختاه ان لم تتطلقي بعد فحاولي ان تستمتعي بحياتك وانسي فكرة انه تزوج امتعي نفسك واخبري نفسك انها فرصة لك لتعيشي بعض الوقت مع نفسك والتفتي لها
لكن بمجرد ان تكرهيه ستكتئبي .. وتفقدين المتعة في الكثير من الامور في الحياة وتكونين الخاسر الاكبر لانك تتالمين وتحاولين ايقاف تلك المشاعر او حتى الكذب على نفسك
جربي نصائحي لايام
كما انصحك بالرقية لصحتك
@@northstar5869 الحمد لله على سلامتك و ان شاء الله ما تشوفين شر
ليس كل الرجال كما ذكرتي و ليس كل النساء مثلك تضحي بنفسها و صحتها و مالها لذالك اعتقد أن التعميم ضلم كبير
اختي عيشي حياتك بما يرضي الله و رسوله و توكلي على الله بكل امورك و ما خاب من توكل على الله
@@northstar5869 الله يشفي مخك يشيخه جمعتي الكل المهم قصتك مو مزبوطه اعجيتو مالي وعيالي ووووو طيب ماشاتك بعقليتك دي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
دكتور خطير واكتر من رائع ....مجهود جبار ....جزيل الشكر والتقدير والعرفان والامتنان لاتكفيك دكتور بيرج الراااااائع العظيم 👋👋👋🤝❤️🌹❤️🌹🙏🙏🙏
اكثروا من الاستغفار
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله واتوب اليه …
ليش تستغفر الله ما فهمنا
جميل 🌹 دكتور
الضغوط النفسية في العمل وقلت المال والمشاكل بين الزوجين هم السبب
Thank you for these valuable information
شكرن علي المعلومات
شكرا
شكرا لك
Merci Dr
شكرا يادكتور معلومه جيده
يادكتور اشرح عن مرض بيروني وعلاجه
الراحة النفسية
Merci docteur
تحياتي شكرا
You know Dr .....you ...my best friend
Tank yo for docteur
من وجهة نظري انا الراحة النفسية من اهم الأمور
أكيد
لو سمحت يا دكتور ممكن.حلقه.
عن.نقص.الاكسجىن.بالمخ.
الكهرباء.الزياده.المسببه.للتشنجات..
ضروررررررررررى
Thank you doctor .. What about Root Beets?
انصح باكل البطيخ الاحمر أو الرقي فعال ١٠٠٪ من تجربه
كل الشكر والتقدير لكم
Greetings, Dr. Berg, I'm Issam Bin Hander Nassif Al-Karghaly from Libya, may God bless you
شكرآ
Merci doc.
Thanks professor Berg...
شكراً
ارتفاع الأنسولين اهم سبب
العلاج الامتناع عن السكر والكارب نهائي
اسبوع واحد طبعا مع الصيام المتقطع وراح ترجع وحششششششششش
وادعولي
عن تجربة او
سبحان الله 🧡🧡
Thank you doctor
Thank you 🙏
ممتاز، ،،،،،
ربي يحفظك
Thanks Dr. Berg