Se você gastar 2500 calorias por dia e ingerir só 2000 calorias de McDonalds você vai emagrecer, dá pra emagrecer até comendo banha pura. Mas a questão é, como ele conseguiu ingerir as quantidades necessárias de proteína, vitaminas, sais, minerais, fibras e outros nutrientes só comendo McDonalds?
Na realidade o documentário Super Size Me é o oposto. Nele o documentarista se comprometia a passar um mês comendo no McDonalds todo dia e comendo tudo do cardápio, e toda vez que fosse oferecido o dobro ele aceitaria... no final ficou todo zoado no exame médico.
Um ponto importante é que dificilmente você vai conseguir atingir uma quantidade razoável de proteínas e fibras alimentares comendo apenas alimentos ultraprocessados de redes de fast food, principalmente se você treina em uma academia e se preocupa com sua massa magra. Isso sem falar em vitaminas, outros nutrientes e aminoácidos.
Dieguito gdes cílios(seu nome indígena hahhahaha), segue uma correção....Super Size não é sobre emagrecer não... É sobre como méqui todo dia faz mal... Ele tem que comer lanche em todas as refeições e toda vez que a atendente oferecer o tamanho maior ele **tem que** aceitar... Aí um mês (acho, não lembro bem essa parte) ele faz exame e tá tooodo estragado, até a libido dele muda
Não tomem como base o Super size me,apesar de ser legal,é bem sensacionalista pq ele oculta que além de ser vegetariano estrito(afeta drasticamente a piora) e ele é alcoólatra há 30 anos(já tinha figado afetado)
, só que pra quem faz atividade física não dá pra fazer uma dieta dessas , não tem nutrientes suficiente pra repor a energia e recuperar as lesões no treino da academia.
Tem ser cacau 100% mistura com algum fruta doce tipo uva, banana, abacaxi e até mel e faz bom caseiro saudável. Esses sabor chocolate que vem da Nestlé, Lacta , arcor e outros mais 80% contém gordura hidrogenada, glúten da farinha de trigo, açúcar refinado, laticínio, soja, corantes que isso tudo engorda, ter mais alergia e inflamar o corpo
Eu nem vi o video ainda, mas ja faço a minha aposta... É mentira. kkkk Edit: Oh, n é q é vdd msm 😯👏👏👏 Confio em fazer uma dieta dessas? nao kkkkk mas é um bom ensinamento sobre a importância das porções.
A parte mais interessante foi mostrar que emagrecimento traz sim benefícios para quem está acima do peso. Ele emagreceu de forma saudável? Não, mas obteve melhoras de saúde apesar disso, pelo simples fato de ter emagrecido .
Primeira coisa é fiz no meu primeiro salário foi comprar Danoninho kkkkkkkk minha mãe não tinha como comprar e sempre tive vontade porq via minhas primas comendo (e não me davam😿) 😅
Eu vim um vídeo de uma produtora de conteúdo aqui do yt há muitos anos atrás onde ela justificava a perda de peso dela a leitura das quantidades mínimas contidas nas embalagens de tudo o que ela comprava. E apesar de parecer meio óbvio, achei impressionante pois não fazia ideia até então de que dava pra emagrecer comendo o que se gosta. Ps: não lembro o canal, mas é uma ytbr br
Mas ele comeu um Big Mac, né? Porque se comesse a metade de um Big Tasty, ainda assim estaria consumindo grande parte do consumo calórico diário de uma pessoa.
No caso dele, o maior esforço talvez tenha sido comer só a metade... Pq a outra metade tá ali disponível! E esses negócios dão vontade de cada vez comer mais. Bom que esse cara teve esse controle. E sobre esse estado que fica depois de ter comido muito. Ontem (festinha junina na casa de amigo) comi uma porção de cada caldo, tava até difícil de partir pros doces, mas segui firme e comi um pouquinho de cada rsrs Fiquei um tempão só conversando. Na hora de vir embora pensei em comer só mais um pedacinho de bolo de cenoura... Foi difícil! rsrsrs
Emagrecer não é só estética! Não é só perder peso e medida. Emagrecer é melhorar a saúde! O sujeito aí apenas perdeu peso e piorou a saúde. É impossível se manter saudável comendo fast food TODOS OS DIAS. É um exemplo interessante de como o déficit calórico realmente funciona, mas é só isso.
Isso é perigoso, vai ter gente q vai achar q isso é regra e é uma forma correta de fazer dieta. Teria que ter estudos sobre pra mostrar a realidade. Não seguir porq um cara fez e deu certo. Em outro lado, vai ter gente q vai falar, “eu posso comer o q eu quiser e não preciso só de comida saudável”. Complicado
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Se você gastar 2500 calorias por dia e ingerir só 2000 calorias de McDonalds você vai emagrecer, dá pra emagrecer até comendo banha pura. Mas a questão é, como ele conseguiu ingerir as quantidades necessárias de proteína, vitaminas, sais, minerais, fibras e outros nutrientes só comendo McDonalds?
Aí é que tá, ele emagreceu, mas de forma não saudável.
E deve ter sentido muita fome porque tinha pouca fibra, pouca proteínae a digestão e absorção de ultraprocessados é mais rápida.
A pessoa emagrece, mas fica podre por dentro kkkkkk😂
Não conseguiu. Emagrecer nem sempre é sinônimo de melhora na saúde.
2000 calorias de Macdonald é um hambúrguer por dia 😂😂😂😂😂
Na realidade o documentário Super Size Me é o oposto. Nele o documentarista se comprometia a passar um mês comendo no McDonalds todo dia e comendo tudo do cardápio, e toda vez que fosse oferecido o dobro ele aceitaria... no final ficou todo zoado no exame médico.
Mc Donalds nem me enche. Com meia porção acho que emagreceria tb. Mas ia ter uma fome lascada a noite
Não precisar comentar a predileção por frutas em lugar de chocolate... foi genial. 😂
Um ponto importante é que dificilmente você vai conseguir atingir uma quantidade razoável de proteínas e fibras alimentares comendo apenas alimentos ultraprocessados de redes de fast food, principalmente se você treina em uma academia e se preocupa com sua massa magra. Isso sem falar em vitaminas, outros nutrientes e aminoácidos.
Dieguito gdes cílios(seu nome indígena hahhahaha), segue uma correção....Super Size não é sobre emagrecer não... É sobre como méqui todo dia faz mal... Ele tem que comer lanche em todas as refeições e toda vez que a atendente oferecer o tamanho maior ele **tem que** aceitar... Aí um mês (acho, não lembro bem essa parte) ele faz exame e tá tooodo estragado, até a libido dele muda
3:48 Da mesma forma, dá pra ganhar ou parar de perder peso comendo coisas saudáveis
Não tomem como base o Super size me,apesar de ser legal,é bem sensacionalista pq ele oculta que além de ser vegetariano estrito(afeta drasticamente a piora) e ele é alcoólatra há 30 anos(já tinha figado afetado)
, só que pra quem faz atividade física não dá pra fazer uma dieta dessas , não tem nutrientes suficiente pra repor a energia e recuperar as lesões no treino da academia.
voce pode comer isso se comer só a metade!
muito bom
6:20 se fruta fosse mais gostosa que chocolate, o caqui não estaria tentando mudar.
Tem ser cacau 100% mistura com algum fruta doce tipo uva, banana, abacaxi e até mel e faz bom caseiro saudável. Esses sabor chocolate que vem da Nestlé, Lacta , arcor e outros mais 80% contém gordura hidrogenada, glúten da farinha de trigo, açúcar refinado, laticínio, soja, corantes que isso tudo engorda, ter mais alergia e inflamar o corpo
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Senti falta da Dafne falando "gostos gostosos" nesse vídeo!
Se o lanche do MC "fez bem" imaginem como devia se alimentar antes do projeto... 😶
Eu nem vi o video ainda, mas ja faço a minha aposta... É mentira. kkkk
Edit: Oh, n é q é vdd msm 😯👏👏👏 Confio em fazer uma dieta dessas? nao kkkkk mas é um bom ensinamento sobre a importância das porções.
Para a grande maioria isso não funciona ok eu falo comer no Mc Donalds e empresas similares
Primeiro hehe
😂
Kd a Dafne?
A parte mais interessante foi mostrar que emagrecimento traz sim benefícios para quem está acima do peso.
Ele emagreceu de forma saudável? Não, mas obteve melhoras de saúde apesar disso, pelo simples fato de ter emagrecido .
Primeira coisa é fiz no meu primeiro salário foi comprar Danoninho kkkkkkkk minha mãe não tinha como comprar e sempre tive vontade porq via minhas primas comendo (e não me davam😿) 😅
Hoje experimento de tudo. Apareceu uma fruta diferente, tô comprando pra experimentar (as vezes é ruim, mas tá valendo) 😂
Próximo passo é a morte horrível. 😂
Esse ditado pode ficar bom em português assim: dá pra dar uma bicadinha, se for metadinha. Kkk
Super size foi 1 mês comendo Mcdonalds o cara engordou 20kg café da manhã almoço e jantar
Ja fiz isso comer alimentos não saudável de 110 kilos fui pra 68 kilos, sem treinar fazendo nada só déficit calórico
Eu vim um vídeo de uma produtora de conteúdo aqui do yt há muitos anos atrás onde ela justificava a perda de peso dela a leitura das quantidades mínimas contidas nas embalagens de tudo o que ela comprava. E apesar de parecer meio óbvio, achei impressionante pois não fazia ideia até então de que dava pra emagrecer comendo o que se gosta. Ps: não lembro o canal, mas é uma ytbr br
Cavalheiros emagrecer com MC Donalds seria uma dieta puramente HENDONISTA . Gostei da idéia ! ! ! Dieta focada no prazer !
Kredoo eu não ia aguentar.. tenho que comer meu arroz com feijão todo dia😅
Muitas vezes o problema é o exagero. Faria? Não faria. Mas foi interessante a experiência e sua explicação.
Mas ele comeu um Big Mac, né? Porque se comesse a metade de um Big Tasty, ainda assim estaria consumindo grande parte do consumo calórico diário de uma pessoa.
Vc pode comer uma pizza tamanho família, se dividir no meio e guardar a outra metade pra depois. 😂
Emagreci 10kg em um ano, não me exercitava (não me orgulho) e almoçava algumas vezes por semana no Subway.
Imagina os mega obesos de lá vendo isso!
Fruta com chocolate também é bom kkkkkkk
Uma uvinha com chocolate hmmm... q delícia 😅
No caso dele, o maior esforço talvez tenha sido comer só a metade... Pq a outra metade tá ali disponível! E esses negócios dão vontade de cada vez comer mais. Bom que esse cara teve esse controle.
E sobre esse estado que fica depois de ter comido muito. Ontem (festinha junina na casa de amigo) comi uma porção de cada caldo, tava até difícil de partir pros doces, mas segui firme e comi um pouquinho de cada rsrs
Fiquei um tempão só conversando. Na hora de vir embora pensei em comer só mais um pedacinho de bolo de cenoura... Foi difícil! rsrsrs
4:55 ma analogia literalmente, é ao contrario 😂😂
Emagrecer não é só estética! Não é só perder peso e medida. Emagrecer é melhorar a saúde! O sujeito aí apenas perdeu peso e piorou a saúde. É impossível se manter saudável comendo fast food
TODOS OS DIAS. É um exemplo interessante de como o déficit calórico realmente funciona, mas é só isso.
@@raphinhax4 piorou a saúde aonde? Todos os dados dele melhoraram. Kkkk
Ele fez isso só pra irritar os obesos KKKKKK
Isso é perigoso, vai ter gente q vai achar q isso é regra e é uma forma correta de fazer dieta. Teria que ter estudos sobre pra mostrar a realidade. Não seguir porq um cara fez e deu certo. Em outro lado, vai ter gente q vai falar, “eu posso comer o q eu quiser e não preciso só de comida saudável”. Complicado
Chocolate pra mim é uma tentação😢
Ruim é quem come as batatas de lá achando que é só batata e sal (17 ingredientes)😮
Emagrecimento é déficit calórico. Matemática simples, e comendo qualquer coisa. Agora, emagrecer bem e com saúde e outra história
Eu gostaria muito de fazer essa dieta