ممنون بابت محتوای عالی بنده نزدیک به دو ماه هست که از ناحیه ارنج به مشکل خوردم و شروعش با بارفیکس و پارالل و شنا تو یک روز بوده و به نظر تنیس البو و گلفر البو برام پیش اومده.برای پیشگیری و بهبود و این موضوع هم میشه یه ویدیو درست کنین که هم تعداد افرادی که مبتلا میشن کم بشه هم کسایی که این مشکل براشون پیش میاد بهتر بتونن بگذرونن مصدومیت رو❤
درود بر امین آقای عزیز.یه سوال در مورد کالری منفی و کاهش وزن داشتم.این درسته که یه مدت در کالری منفی باشی و مصرف کربوهیدرات خیلی بیشتر از مصرف چربی مفید و پروتیین در طول روز باشه. بدن به جای اینکه از ذخایر چربی استفاده کنه می‌ره عضلات رو تخریب میکنه و عضلات رو میسوزونه ( چون مصرف کربوهیدرات چه کربوهیدرات مفید یا غیر مفید کلا کربوهیدرات بالاست سطح قند خون و انسولین بالا می‌ره ) و بدن به جای مصرف چربی می‌ره به دلیل مقدار قند و گلوکزی که تو عضلات هست می‌ره از عضلات مصرف میکنه و تخریبشون میکنه.صرفا کالری منفی base کار نیست مهم تر اینه که کربوهیدرات مصرفی پایین باشه.این کلا درسته در حالت کلی آقای قسمتی چون چند جا اینو شنیدم که میگن.در حالت کلی درسته؟.مثلا فرد چند ماه رژیم میگیره به جای کاهش چربی در قسمت مختلف بدن به خصوص چربی شکم پهلو. عضلات بدنش شل میشه تخریب میشه و عضله از دست میده به خاطر کربوهیدرات و قند خون بالا و انسولین بالا. ؟؟
سلام جناب قسمتی🙌 من تو رژیم چربی سوزی هستم و از متخصص رژیم گرفتم باشگاه هم میرم ولی بنظرم آن چنان پروتئینش بالا نیست و بنظرم یکم ترس دارم که عضله از دست بدم،خودم خاستم یکم پروتئین رو ببرم بالا و از اون طرف یسری از غذاهای بدون پروتئین رو کم کنم ولی بازم گفتم دخالت نکنم بهتره چون ممکنه از کالری منفی خارج بشم بنظر شما چیکار کنم؟(چون متخصص بنظرم از دید یه انسان معمولی رژیم رو نوشته تا یک بدنساز)
امین جان خیلی فرق میکنه کسی که غذای پروتئین میخوره با کسی که شیرینی و قندیجات و کربو میخوره بالاخره هضم پروتئین و چربی نیاز به انرژی بیشتری داره همین با عث بالا رفتن متابلیسم و سوخت ساز بدن میشه درسته جفتشون کالری مشابهی دارن ولی هضم غذای پروتئینی و چربی انرزی بیشتری میخواد گرمای زیادی تولید میکنه
وقتی که یه ادمی مثله شما میاد تو یوتیوب و ویدیو مفیدی میزاره واقعا روح انسان ارضا میشه
من از سال ۱۳۹۹ آقای قسمتی رو دنبال میکنم 😊❤ واقعا فوق العاده هستن و پر از اطلاعات علمی و ثابت شده ، الکی برای ویو هر چرندیاتی رو مطرح نمیکنه 🌱🔱
یکی از دلایل اومدنم به یوتویوب ❤🩹❤
به شخصه بعد از دیدن ویدیو هات میدونم چیو بخورم و کی بخورم و چقدر استفاده کنم ازش
⭐
سلام امین جان میشه یه ویدیو درباره پی ار پی ، مزوتراپی ، هیر فیلر ، فرقشون و اینکه کدوم برای مردان بهتره و باعث رویش مجدد میشه بسازی ،
نظرتون راجع به کاهش. وزن با لباسهای مخصوص ems چی هست؟
مانکنی که واقعا بخواد یه چیزی از دنیای مدلینگ یاد بگیره عاشق تو میشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
واقعا خسته نباشید هر سری کلی درمورد مطالب مفید صحبت میکنید ❤
ممنون بابت محتوای عالی
بنده نزدیک به دو ماه هست که از ناحیه ارنج به مشکل خوردم و شروعش با بارفیکس و پارالل و شنا تو یک روز بوده و به نظر تنیس البو و گلفر البو برام پیش اومده.برای پیشگیری و بهبود و این موضوع هم میشه یه ویدیو درست کنین که هم تعداد افرادی که مبتلا میشن کم بشه هم کسایی که این مشکل براشون پیش میاد بهتر بتونن بگذرونن مصدومیت رو❤
درود بر امین آقای عزیز.یه سوال در مورد کالری منفی و کاهش وزن داشتم.این درسته که یه مدت در کالری منفی باشی و مصرف کربوهیدرات خیلی بیشتر از مصرف چربی مفید و پروتیین در طول روز باشه. بدن به جای اینکه از ذخایر چربی استفاده کنه می‌ره عضلات رو تخریب میکنه و عضلات رو میسوزونه ( چون مصرف کربوهیدرات چه کربوهیدرات مفید یا غیر مفید کلا کربوهیدرات بالاست سطح قند خون و انسولین بالا می‌ره ) و بدن به جای مصرف چربی می‌ره به دلیل مقدار قند و گلوکزی که تو عضلات هست می‌ره از عضلات مصرف میکنه و تخریبشون میکنه.صرفا کالری منفی base کار نیست مهم تر اینه که کربوهیدرات مصرفی پایین باشه.این کلا درسته در حالت کلی آقای قسمتی چون چند جا اینو شنیدم که میگن.در حالت کلی درسته؟.مثلا فرد چند ماه رژیم میگیره به جای کاهش چربی در قسمت مختلف بدن به خصوص چربی شکم پهلو. عضلات بدنش شل میشه تخریب میشه و عضله از دست میده به خاطر کربوهیدرات و قند خون بالا و انسولین بالا. ؟؟
امیر همینو برا حجم گرفتن و عضلانی شدن بگو
ok
لطفا راجب حجم عضلانی گرفتن هم بگید 😊لاغر شدن خیلی راحته
پس میتونیم بگیم بدن فرق کالری خوب و بد رو نمیفهمه؟
سلام استاد یه ویدیو درمورد کم کردن درصد چربی بدن میزاری برامون❤
سلام عزیزم خوبی ،.امین جان امرروز مربیم بهم گفت تمام کسانی که مربی بدن سازی هستن و میبینی باسن های بزرگ وخوش فرمی ددارن ژل زدن واس ورزش نییست
امین جان راجب مکمل فیتو هم اگه صلاح دیدی یه راهنماییمون کن ویدیو بساز دمت گرم
واقعا عالی هست سطح اطلاعات شما آقای مهندس امین قسمتی عزیز
مهندس؟؟
تو عالی هستی داداش خیلی ازت یاد گرفتم دمت گرم استاد خوش تیپ❤
پرچمت بشدت بالاست amin glow up academy
ومین جان یا درسته ؟ بعد ورزش cxبهتره یا بدنسازی
مثل همیشه عالی میشه یه ویدیو در باره ی PCT بسازی
ممنون از امین بابت وقت گذاشتنش برای ما ❤
عالی عالی عالی
مرسی از این نانازی
مفید حرفهاتوون 👌👌👌👌
ماشاالله سلطان واقعا حال کردم عشقی با مرام دمت گرم خیلی عالی بود سلطان دمت گرم
سلام جناب قسمتی🙌
من تو رژیم چربی سوزی هستم و از متخصص رژیم گرفتم باشگاه هم میرم ولی بنظرم آن چنان پروتئینش بالا نیست و بنظرم یکم ترس دارم که عضله از دست بدم،خودم خاستم یکم پروتئین رو ببرم بالا و از اون طرف یسری از غذاهای بدون پروتئین رو کم کنم ولی بازم گفتم دخالت نکنم بهتره چون ممکنه از کالری منفی خارج بشم
بنظر شما چیکار کنم؟(چون متخصص بنظرم از دید یه انسان معمولی رژیم رو نوشته تا یک بدنساز)
با دکتر سنا حتما یه ویدیو ضبط کنید
پزشک نیست اون،چون کد نظام پزشکی به اسم ایشون تو سازمان نظام پزشکی ثبت نشده
و مهدی طیبی
@@taymazslr1461 و اروین فیت تی وی
سلام ! بسیار خوب شدم که همان ویدیو تانرا اصلاح کردید که در باره قند وشکر بود 😂
خیلی اطلاعات مفیدی بود
ته خِنابدون امین جون ❤مثل همیشه عالی
مثل همیشه عالی
کجا باید از شما سوا کنیم خیلی زیر ویدئو های یوتیوب کامت کردیم ولی جوابی ندادین....؟
direct message instagram
ویدیو عالی بود
مثل همیشه درجه یک
مرسی پرفسور
salam
jaleb bod ..mamnonam az shoma........
امین جان خیلی فرق میکنه کسی که غذای پروتئین میخوره با کسی که شیرینی و قندیجات و کربو میخوره
بالاخره هضم پروتئین و چربی نیاز به انرژی بیشتری داره همین با عث بالا رفتن متابلیسم و سوخت ساز بدن میشه
درسته جفتشون کالری مشابهی دارن ولی هضم غذای پروتئینی و چربی انرزی بیشتری میخواد گرمای زیادی تولید میکنه
دمت گرم ❤
عالی، دمت گرم
amin sexyyyyyyyyy
vidio hat baraye hame ensan ha che varzeshkar che na varzeshkar lazeme😊😊😊
عالیه
عالی ❤
ممنون از ویدئو خوبتون
Mersi babate etelaat
Amin damet garm ❤
عالی بود.🙏
mofid tarin youtbere iran
گلی هستی اونم گل یاس❤
عالی امین جان🔥❤️
عالی بود 😍😍😍😍
amoo Amin❤❤❤❤
عالی بودد
Thanks❤
کار درست
Perfect 💪
Great❤❤👌👌👌💯
Very good❤
آفرین
Good❤❤❤❤❤❤
تنها بدیش اینه که صورتم همراهش لاغر میشه و این کارو سخت میکنه...
رژیم گل آفتاب گردون😂😂😂😂😂
❤
🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
❤🔥💎
من هم ورزش میکنم هم غذام سالمه بیا باهام دوست شو
(فقط یه چیزی من پسرم)
تازه موهام هم فره
واااات 😶😂
چ عجب تایم ویدیو کم بود ولی میتونست کمتر باشه چون خیلی حاشیه میرید
مانکنی که واقعا بخواد یه چیزی از دنیای مدلینگ یاد بگیره عاشق تو میشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
واقعا عالی
عالی
عالی بود
❤
❤❤❤
مانکنی که واقعا بخواد یه چیزی از دنیای مدلینگ یاد بگیره عاشق تو میشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤️❤️❤️❤️
مانکنی که واقعا بخواد یه چیزی از دنیای مدلینگ یاد بگیره عاشق تو میشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤️❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤
❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤