Спасибо, Вячеслав за ваши видео. Благодаря вам, я начала лечебное голодание. У меня так же не хватает силы воли на короткие сроки. Ну и первый раз длительно, тоже было страшновато, просто потому что непонятно что и как. Много разных видео посмотрела, но только вы всё так просто, понятно и пошагово рассказали, что я решилась. Хотя уже в процессе стало ясно, что свой собственный опыт в этом деле бесценен)) Так как организмы разные и ведут себя по разному - всё индивидуально. И даже один организм каждый раз по разному себя ведёт. В общем, ваши видео точно не «в пустоту» и полезны для других, так сынишке и передайте))
Вячеслав, я лайкнул) заодно узнал, что (по-англ.) truble - беда. Спасибо за опыт, за подробности. Мне было бы очень нтересно узнать, каких результатов достигли Ваши знакомые, которые голодали по одному дню в неделю. И как долго они это практиковали. Спасибо. Желаю здоровья Вам и Вашей семье. Жду новых опытов.
Спасибо за комментарий. Мои знакомые делали ПП(пищевая пауза в 36 часов) несколько лет. Эффект был просто отличный. Все сбросили какое-то количество килограмм. Но это не самое важное. Появилась бодрость и энергия. Наверное так же как и после обычного голодания. У них улучшился сон. Внешне, они как будто помолодели все лет на 5-10. Я не скажу что они избавились от каких-то хронических заболеваний. Кажется у них такого и не было. Но мне приятно, что они очень воодушевлены и до сих пор меня благодарят, что я их на это надоумил...а сам спрыгнул. Прикольно. Для людей дисциплинированных, ПП может стать образом жизни. А это продлит вашу молодость.
Сухое 24 намного легче ,чем на воде. Помойка во рту-это выходят токсины . 10/10/10 никак не могут быть равнозначны 30 дн.на воде . Вес уходит сильно и вид изможденный это только при первом длительном голодании.Потом - нет .) Всем здравия ! 👍
Согласен. Практически никто не рекомендует. Но, из собственной практики, я выхожу на кисломолочке(простокваша, кефир). Ещё употребляю яйца "в смятку". Никогда не было проблем. И ещё, очень рекомендую мясной бульон. Только не жирный и не наваристый(густой). Я пробовал выходить на салатах из овощей, было очень дискомфортно.
Клизмы обязательны. Если голодание короткое(менее 3-х суток) то можно и не делать. Если вы практикуете еженедельные ПП(пищевая пауза 36 часов), то клизма категорически не нужна. Так как клизмы не стоит делать чаще чем раз в несколько месяцев. Так как при клизме вымывается флора кишечника. Как патогенная так и микрофлора необходимая для нормального пищеварения. И поэтому после клизм настоятельно рекомендуется пропить курс пробиотиков.
@@ВячеславТолкачев-ъ2е я думал флора восстанавливается и сама хорошо, будто одна клизма это не вымывает... Я практикую по 36... Но хочу в мёд учережденеии 10днеи или 14, нашёл такое... Самому как то боюсь...
@@Дмитрий-г1ж6я Можно и так. Но после такого голодания 10 или 14 дней, нужно восстанавливать флору. Можно покупать аптечные варианты. Можно поискать в сетевых компаниях БАДы. Можно самому готовить. Если есть доступ к домашнему молоку. Делайте простоквашу. Квасьте(без сахара и уксуса) овощи. Капуста, огурцы, бурачок, сельдерей и т.п. Пить сок и кушать сквашенные овощи. Это и есть источник микрофлоры для кишечника.
Слава ты как всегда на высоте!!Отличная мотивация!!!
Спасибо!
Спасибо, Вячеслав за ваши видео. Благодаря вам, я начала лечебное голодание. У меня так же не хватает силы воли на короткие сроки. Ну и первый раз длительно, тоже было страшновато, просто потому что непонятно что и как. Много разных видео посмотрела, но только вы всё так просто, понятно и пошагово рассказали, что я решилась. Хотя уже в процессе стало ясно, что свой собственный опыт в этом деле бесценен)) Так как организмы разные и ведут себя по разному - всё индивидуально. И даже один организм каждый раз по разному себя ведёт.
В общем, ваши видео точно не «в пустоту» и полезны для других, так сынишке и передайте))
Спасибо огромное! Особенно от сынули.
Судорги это нехватка магния. А жорик возникает от недостатка белка чтобы этого не происходило рекомедуют выходить на кефире. Добра!
От приёма магния у меня начались ужасные судороги, перестала приём и все утихло. Так что не надо вводит людей в заблуждение
А сало все равно полезное..)
Тем более,белорусское-самое вкусное.
Вячеслав, я лайкнул) заодно узнал, что (по-англ.) truble - беда. Спасибо за опыт, за подробности. Мне было бы очень нтересно узнать, каких результатов достигли Ваши знакомые, которые голодали по одному дню в неделю. И как долго они это практиковали. Спасибо. Желаю здоровья Вам и Вашей семье. Жду новых опытов.
Спасибо за комментарий. Мои знакомые делали ПП(пищевая пауза в 36 часов) несколько лет. Эффект был просто отличный. Все сбросили какое-то количество килограмм. Но это не самое важное. Появилась бодрость и энергия. Наверное так же как и после обычного голодания. У них улучшился сон. Внешне, они как будто помолодели все лет на 5-10. Я не скажу что они избавились от каких-то хронических заболеваний. Кажется у них такого и не было. Но мне приятно, что они очень воодушевлены и до сих пор меня благодарят, что я их на это надоумил...а сам спрыгнул. Прикольно. Для людей дисциплинированных, ПП может стать образом жизни. А это продлит вашу молодость.
Trouble
Trouble
После 6,5 дневного сухого после полбутылки Боржоми( или Ессентуков))-вприпрыжку в туалет.И все восстановлено .
Сухое 24 намного легче ,чем на воде.
Помойка во рту-это выходят токсины .
10/10/10 никак не могут быть равнозначны 30 дн.на воде .
Вес уходит сильно и вид изможденный это только при первом длительном голодании.Потом - нет .)
Всем здравия !
👍
Только не жорик,а Жор(ище)((...(
Помогает на выходе начинать с разбавленных цитрусовых / редьки с медом/ ананаса ( спелого,иначе жуткая оскомина)..
❤️
Вы продолжаете голодать?
Электролиты надо пить от судорог
В основном всегда не рекомендуют выходить на продуктах животного происхождения!
Согласен. Практически никто не рекомендует. Но, из собственной практики, я выхожу на кисломолочке(простокваша, кефир). Ещё употребляю яйца "в смятку". Никогда не было проблем. И ещё, очень рекомендую мясной бульон. Только не жирный и не наваристый(густой). Я пробовал выходить на салатах из овощей, было очень дискомфортно.
Вячеслав, Добрый день, подскажите пожалуйста когда будет новый ролик, вас уже год нет на Ютубе, интересно что нового в вашей практике ПП
Он не кололся ??(
Расскажите про стул и нужны ли клизмы
Клизмы обязательны. Если голодание короткое(менее 3-х суток) то можно и не делать. Если вы практикуете еженедельные ПП(пищевая пауза 36 часов), то клизма категорически не нужна. Так как клизмы не стоит делать чаще чем раз в несколько месяцев. Так как при клизме вымывается флора кишечника. Как патогенная так и микрофлора необходимая для нормального пищеварения. И поэтому после клизм настоятельно рекомендуется пропить курс пробиотиков.
@@ВячеславТолкачев-ъ2е я думал флора восстанавливается и сама хорошо, будто одна клизма это не вымывает... Я практикую по 36... Но хочу в мёд учережденеии 10днеи или 14, нашёл такое... Самому как то боюсь...
@@Дмитрий-г1ж6я Можно и так. Но после такого голодания 10 или 14 дней, нужно восстанавливать флору. Можно покупать аптечные варианты. Можно поискать в сетевых компаниях БАДы. Можно самому готовить. Если есть доступ к домашнему молоку. Делайте простоквашу. Квасьте(без сахара и уксуса) овощи. Капуста, огурцы, бурачок, сельдерей и т.п. Пить сок и кушать сквашенные овощи. Это и есть источник микрофлоры для кишечника.
@@ВячеславТолкачев-ъ2е хорошо, спасибо
Голодание на воде не каскадное, но все равно молодец!
Каскадное в плане 10 дней голод-10 дней питание-10 дней голод. Такое голодание по Г.А. Войтовичу называется "каскадное".
Почему вы все так нудно рассказываете по такой интересной теме? Больше фактов, пожалуйста.