【八ヶ岳】日帰り阿弥陀岳登山【2020】 美濃戸山荘→行者小屋→阿弥陀岳

[@ラーフラ-s3v]

参考になりました

[@宮脇卓士]

たのしく拝見させて頂きました。腸脛靱帯炎。。つらいですよね～私は73歳。登山歴約50年ですが、25歳のときくぐらいから、ずっと膝痛とつきあって泣いてきました。。。ネットのおかげで膝痛の原因が腸脛靱帯炎と判ったのは数年まえのことです。
ここ何年かは、ハードな山行きの前日には、鍼灸院での予防処置とテーピング。そして山に入れば休憩時の軽いストレッチとアイシングで、なんとか頑張っています。（あと普段のストレッチもね）来月家内と阿弥陀へ行く予定で、いまから楽しみです。

[@ken3248]

いい眺めの映像、有り難うごさいます。
膝大丈夫ですか、悪化していない事をお祈りしています。
次回の映像も、楽しみにしています。

[@shimsuoutdoorch2444]

ランナー膝というものは癖になるようで登るたびに痛みがぶり返すみたいです。ご覧いただきありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。