Ohne Vitamin D geht nichts! Warum Vitamin D dein Superheld im Alltag ist - mit Dr. Jörg Spitz #04
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Dieses Vitamin beeinflusst über 10% deiner Gene!
Heute begrüßen wir den renommierten Experten Dr. Jörg Spitz, der uns in die Welt des Vitamin D entführt. Hören selbst, wie er über die zentrale Rolle dieses "Sonnenvitamins" in unserem Körper spricht - ein Hormon, das für die Funktion von ganzen 10% unseres Genoms verantwortlich ist!
Prof. Dr. med. Jörg Spitz ist Arzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin und Präventionsmedizin. Nach seiner Habilitation arbeitete er unter anderem als Chefarzt für Nuklearmedizin am Städtischen Klinikum Wiesbaden und als Professor für Nuklearmedizin an der Universität Mainz.
Prof. Spitz versteht sich selbst als „hochinfektiösen Gesundheitserreger“!
Seit 2009 widmet sich Prof. Spitz ausschließlich der Erarbeitung von Gesundheitskonzepten und deren Umsetzung im Alltag, gründete 2009 die gemeinnützige Deutsche Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention DSGiP (www.dsgip.de), die sich mit der Verbreitung des Wissens zum eigenverantwortlichen Umgang mit Prävention und Genesung beschäftigt.
2014 hat Jörg Spitz die Akademie für menschliche Medizin GmbH (AMM) gegründet und mit der Webseite „Spitzen-Prävention (www.spitzen-praevention.com)“ eine Plattform zur Umsetzung neuartiger professioneller Präventionskonzepte ins Leben gerufen.
2015 wurde er als Präsident der Gesellschaft für biologische Krebsabwehr e.V. (GfbK) in Heidelberg berufen.
Zahlreiche Beispiele für seine umfangreiche Vortragstätigkeit finden sich auch auf UA-cam, so z.B. Vitamin D - Hype oder Hope mit rund 7 Millionen Besuchern. Das neueste seiner zahlreichen Bücher trägt den markanten Titel „Vitamin D - immer wenn es um Leben und Tod geht“. Ab Herbst 2023 können sich Interessierte zum zertifizierten, ganzheitlichen Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Spitz ausbilden lassen.
Entdecke mit uns die Geheimnisse dieses Vitamins und erfahre, …
- 👉 Warum Vitamin D eigentlich ein Hormon ist,
- 👉 welche Bedeutung Vitamin D für das Immunsystem und die mentale Gesundheit hat,
- 👉 mit welchen Tipps, du auch im Winter zu ausreichend Vitamin D kommst,
- 👉 warum die Kombination von Vitamin D mit Vitamin K2 und Magnesium so wichtig ist,
- 👉 welche Empfehlungen es für regelmäßige Sonnenexposition und Supplementierung gibt,
- 👉 natürliches Vitamin D vs. Supplements - ob etwas wirkungsvoller ist,
- 👉 wie viel Vitamin D gesund ist und vieles mehr!
Nach dieser Episode verstehst du, warum Vitamin D so eine komplexe Wirkung auf deinen Körper hat und bekommst Tipps, um deine optimale Vitamin-D-Versorgung zu prüfen und zu optimieren.
** Disclaimer: Bitte bespreche deine individuelle Vitamin-D-Versorgung mit deinem Arzt oder Therapeuten! **
Bleib neugierig und gesund,
Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian
LINKS ZU DIESER FOLGE:
DU MÖCHTEST MEHR ÜBER Dr. Jörg Spitz ERFAHREN?
👉 Akademie für menschliche Medizin: spitzen-praeve...
👉 Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoach: spitzen-ausbil...
DIE HELSI SHOW AUF SOCIAL MEDIA & CO:
👉 Instagram: / diehelsishow
DU FRAGST - WIR ANTWORTEN:
Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcastepisode.
👉 podcast@helsi.life
FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?
Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:
👉 Zur Helsi-Show: www.diehelsish...
HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER
👉 Apple Podcasts: apple.co/3RquJHr
👉 Spotify: spoti.fi/4a8xu7v
👉 Amazon Music: amzn.to/3GvG4zD
👉 Deezer: bit.ly/4aiWWaK
Dr. Spitz ist nicht zu toppen. Respekt und Dankbarkeit von meiner Seite
Danke dir!
Lauterbach macht doch das?
@@gaswirt Lauterbach ist ein lustiger Clown
Danke! Das ist das beste und informativste Interview das ich über Vitamin D bisher gesehen habe. Großartig Herr Professor ❤
Professor Spitz ist das Beste, was Deutschland passieren konnte. ❤❤❤
Prof. SPITZ
Neuauflage ❤❤❤
ja, super eine Neuauflage von Prof. Spitz. Ich bin ihm so dankbar, seit ich ihn persönlich in Nürnberg bei einer Fortbildung gehört habe, nehme ich Vitamin D und es geht mir gut damit! Bitte weiter so! Sehr gutes Gespräch! Erneut viel neues, was man hören muss! Danke!
Das freut uns sehr. :)
Guten Rutsch wuenschen wir dir!
Super danke, euch auch, Alles Gute!
👍👍👍👍👍Sehr gut. Ich empfehle auch Dr.Michael Nehls.
Vielen Dank! :) Ich schaue mal, ob ich Dr. Nehls kontaktieren kann.
Und Dr. von Helden, der auch viele UA-cam Informationen liefert und auch teilweise mit Dr. Spitz veröffentlicht hat.
Stimmt genau 🤗@@peterv8622
Meine These: Optimale Versorgung jedes Bundesbürgers mit Nahrungsergänzung lt.Prof.Dr.Spitz oder Dr. von Helden etc.!!!!. Die Umsätze von Hausärzten, Fachärzten und Kliniken und vieler Medizinhersteller hätten einen sehr empfindlichen Rückgang!! Darauf gewettet! Ich bin 69 Jahre alt und erlebe diese Lebensoptimierung seit 20 Jahren. Ein voller gesundheitlicher Erfolg in vielen Aspekten bei mir für ca. 30 € im Monat.
Was machen Sie denn alles an Nahrungsergänzungsmitteln alles, nur Vit.D? Lieben Gruss
Lieber Professor Dr. Spitz, vielen Dank für Ihre Aufklärungsarbeit....
Als Kinder benutzten wir ZEOZONE 4 Sonnenmilch, keine Sunblocker die heute für Kinder verwendet werden - bin jetzt über 50 und habe es einfach nie mit der Sonne übertrieben oder wie in den 80zigern wo alle ständig im Solarium waren. Habe mir nie einreden lassen, Angst vor der S☀nne zu haben
Danke Prof. Spitz wie immer Spitze Vortrag sehr informativ, mein D3 spiegelt habe über 80 ng und bin gesund und fit, danke Ihnen .❤❤❤❤
Wieviel nimmst du täglich?
@@sandrakalenberg2411
Ich nehme aktuell 10000 x1 in der Woche
@@thersemoll3048
Du meinst wohl eher 10.000 IE täglich.
In Dubai wird bei jeder Blutentnahme der Vit. D Spiegel geprüft.
Warum bekomme ich Herzrasen wenn ich Vitamin D3 Nehme? Nehme natürlich Magnesium und K2 dazu aber mir geht es immer rmies danach. Dabei steigere ich es schon nur mit täglich 6 I.E. hoch.
Kann natürlich am Vitamin D Präparat liegen.
Ansonsten neige ich dazu, dass dein Magnesiumspiegel zu gering ist. Also Magnesium-Speicher mit kleineren Dosierungen a ca. 150 mg über den Tag verteilt auffüllen, in der Summe 500 bis 700 mg. Vitamin D in den nächsten Tagen weglassen und dann wieder langsam einschleichen und Magnesium nicht vergessen. Die Dauer-Dosierung von Magnesium musst Du individuell herausfinden.
Ergänzend möchte ich dir Vitamin D Tropfen über die Mundschleimhaut empfehlen.
Vielen Dank für den Tipp. Ja habe tatsächlich bereits gemerkt das ich anscheinend nicht hinterherkomme mit dem Magnesium wenn ich D3 nehme. Ich versuche es so.
@@pfirsich9990
Ich habe im letzten Kommentar vergessen, dass die bio-aktivsten Formen von Magnesium Citrat und/oder Glycinat sind.
Ich nehme gerne beides im Wechsel über den Tag verteilt.
Welche Rolle sollte K2 spielen?
Hey! :)
Ich meine das wird im Interview besprochen. Soweit ich mich erinnere hat es keinen sonderlich hohen Stellenwert. Ich erinnere mich daran Prof Spitz gefragt zu haben, was man sinnvollerweise neben Vit-D Einnehmen sollte.. und Vitamin-K war nicht darin aufgefuehrt.
Ich hab's mir aber als eine weitere Frage aufgeschrieben, damit wir ein 2. Interview durchfuehren. :)
LG,
Johannes
@@DieHelsiShow K2 ist maßgeblich für den Calcium-Stoffwechsel verantwortlich und hält dieses für den Knochen so wichtige Mineral in Balance. Mit anderen Worten: Vitamin K2 trägt dazu bei, dass Calcium in die Knochen und nicht in die Gefäßwände der Arterien gelangt. Genauso wichtig ist bei D3 Einnahme auch Magnesium einzunehmen, was gleichzeitig auch Transportmittel für D3 in die Leber ist.
@@DieHelsiShow k2 ist sehr wichtig, kein k2 = hoher calciumwert und der ist nicht gut, somit knochenschmerzen usw
wie können wir uns dagegen wehren, dass und dieser Bill Gates mit Staub und Chemtrails die Sonne nimmt?
Und schon wieder will mir ein Pillendreher seine Placebos aufschwatzen 🙄🙄🙄
Lass dich spiken!
@@christiangander4772das wird sicher schon ein paarmal passiert sein 😂😂😂
Du hast nichts verstanden....
@@sandrakalenberg2411 aber du mit Sicherheit alles 😜
@@gerardomoonshine4984
Wieso Placebos?
Kannst du mal konkreter werden?