Как человек, выросший в семье вегетарианца, во взрослой жизни я стала убежденным мясоедом, особенно после того, как заметила четкую корреляцию между употреблением мяса и сокращением числа обмороков (ну, такой уж у меня организм). Но, безусловно, для разнообразия рациона ищу и хорошие постные либо вегетарианские / веганские рецепты. Так вот, уважаемый автор канала, Ваши рецепты в этом ролике восхитительны! Они действительно создают ощущение насыщения. Рада, что Вас нашла. Спасибо за ролик и дай Вам Бог крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо огромное за ваш канал. Дочь стала веганов и я теперь изучаю тему. Из всех каналов только у вас нашла рецепты без масла. Благодарю за вашу работу. С нетерпением жду ваши выпуски.
Спасибо Огромное! Сегодня на Ужин приготовлю обед на понидельник! Как раз все дома есть! Спасибо Огромное! Вы прямо Солнышко! Очень приятно Вас смотреть! Всегда радаюсь!
Спасибо за интересные свеженеькие идеи! Я понимаю, что это огромный труд и время!!! Но очееень хочется побольше таких видео. Вы вдохновили меня вернуться на веганство. Спасибо Вам!
Однозначно -ждём новых рецептов! Очень позитивный и качественный контент -бальзам на душу в мире рекламы и маркетинга:) Творческих успехов и новых открытий!
Отличные рецепты - непременно попробую такую заготовку. Хуммус - действительно крайне универсален, я если он остается использую его как сливочный соус для макарон.
Огромное Вам спасибо за идею заправки из хумуса и горчицы. Эти "товарищи" всегда есть у меня в холодильнике. Очень понравился пятничный рецепт. Будет что завтра приготовить на работу. Формат классный - сразу пять рецептов в одном видео. Благодарю, что помогаете нам веганить с удовольствием. Здоровья Вашей семье!
Я люблю хлебушек поджаривать без масла на сковородке, когда есть эта тонкая корочка в сэндвиче с нежным авокадо это 🔝, но конечно же для заготовки не подойдёт, он размякнет
Спасибо вам большое,ценю ваш труд;пойду готовить сейчас)Очень нравится,что все сбалансировано и вкусно,а главное просто,и самой не приходится париться.
Спасибо Маша за чудесные и простые идеи. Насчёт песто для заправки пасты , тут можно экспериментировать. Мы в Италии делаем песто из цукини, руколы , красного перца, базилика ... 😊
Julik 04 Настроение На Севере. Настроение нормальное. Карантин принят как единственно необходимая мера, чтобы сократить дальнейшее распространение вируса. Народ дисциплинированно выходит их дома только по необходимости( работа, продукты, здоровье) . Привыкаем к новому образу жизни ( временному)
Ура, наконец-то тоже сделаю заготовочки ) Спасибо за идеи, теперь будет проще организовывать питание) очень не помешало бы также узнать, как накормить голодного мужа по вегану, чтобы он не просил рыбы)
Маш, отличное видео, как всегда) Тоже стараюсь в каждый обед и ужин поместить сразу все: и злаки, и бобовые, и овощи.. Только зелень так исправно есть не всегда получается
Вау, вот что я так долго искала, Ваш канал просто супер 😍. Посмотрев пару видео, я сразу подписалась. Спасибо за полезную информацию, крутые рецепты. А то я уже голову сломала, чем кормить мужа, если мы не едим мясо)))
Большую пользу для меня принесли ваши видео! Спасибо! Но "Каланамак", "Колонамак", Colonomac, Kolanamac? Я, конечно, нашла с третьей попытки в русскоязычном гугле название этой соли, но было сложно.
Очень все аппетитно! Ням-ням! Только вот думаю а если готовить все заранее, как есть? Холодным? Потомучто все соусы, овощи разве их можно подогревать??
Это круто, смотреть, как можно легко сделать веганские полноценные здоровые блюда. Хорошо, что во время готовки говорите, что с чем лучше сочетать, достаточно полезная информация. Спасибо за ваши видео) всегда интересно смотреть.✨
Учёные изучили группу бывших вегетарианцев, чтобы понять, как увеличение потребления мяса влияет на показатель заболеваемости. Для людей, отказавшихся от вегетарианства и начавших есть мясо минимум раз в неделю, существенно повышается риск получить болезнь сердца (на 146 %), инсульт (на 152 %), диабет на (166 %) и ожирение (на 231 %). Доктор Майкл Грегер
Понравилось всё. Заправку для салата и сэндвичи возьму на заметку, буду брать с собой на работу. Вы рукколу как называете, аруггола? Или мне слышится так.🤔
Какая вы умница, конечно все здорово, теперь ждём топ 5 ужинов
Я уж точно жду такие видео. Спасибо за идеи с соусами.
Все дуже просто і доступно. Велике Вам дякую.
Вы прекрасно выглядите! Платье супер и подходит вам. Такая светящаяся и приятная молодая женщина🌹🌹🌹
Умничка! Так всё вкусно выглядит! Я с вами ! Вы лучшая!💪💪💪🥰🥰🥰👍👍👍
Очень крутые идеи, вкусно и полезно! Спасибо!
Вы умничка. Люблю вас!
Молодец, как всегда все чётко быстро и понятно
Подробно объясняешь - молодец:😊
Очень очень нравятся подобные видео!
Как человек, выросший в семье вегетарианца, во взрослой жизни я стала убежденным мясоедом, особенно после того, как заметила четкую корреляцию между употреблением мяса и сокращением числа обмороков (ну, такой уж у меня организм). Но, безусловно, для разнообразия рациона ищу и хорошие постные либо вегетарианские / веганские рецепты. Так вот, уважаемый автор канала, Ваши рецепты в этом ролике восхитительны! Они действительно создают ощущение насыщения. Рада, что Вас нашла. Спасибо за ролик и дай Вам Бог крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Вы моя находка
Вас очень приятно смотреть
Всё чётко, коротко и понятно
Очень понравилось видео. Давайте ещё
Спасибо огромное за ваш канал. Дочь стала веганов и я теперь изучаю тему. Из всех каналов только у вас нашла рецепты без масла. Благодарю за вашу работу. С нетерпением жду ваши выпуски.
Спасибо Огромное! Сегодня на Ужин приготовлю обед на понидельник! Как раз все дома есть! Спасибо Огромное! Вы прямо Солнышко! Очень приятно Вас смотреть! Всегда радаюсь!
Вкусно! Благодарю, Маша! 😊
Отличные рецепты! Благодарю 😘
Спасибо за интересные свеженеькие идеи! Я понимаю, что это огромный труд и время!!! Но очееень хочется побольше таких видео. Вы вдохновили меня вернуться на веганство. Спасибо Вам!
Я вас так люблю!) вы такая светлая и позитивная, спасибо
Спасибо, очень хорошее меню! Давно не ем мяса. Паста и зелёные макароны супер!
Хорошая идея список из десяти продуктов, очень удобно
Пожалуйста, покажите еще заготовки!
Спасибо. Очень интересные идеи
Однозначно -ждём новых рецептов!
Очень позитивный и качественный контент -бальзам на душу в мире рекламы и маркетинга:)
Творческих успехов и новых открытий!
Чем сильнее вы верите в то, что на вас не влияет реклама,...
тем лучше рекламщики выполнили свою работу :)
Очень полезно! Прям слюнки потекли!
Класс! Обожаю такие видео! Здорово, всё легко и просто супер!
Мне очень понравился такой формат! 🙏🏻 Продолжайте снимать такие видео. Спасибо за рецепты🌹
Да, вы такая умничка! Спасибо вам за такие замечательные рецепты
Классный формат видео! 👍 Жду продолжения)))
большое спасибо за видео! оно очень полезное) Обязательно приготовлю все, что Вы показали. И буду рада новым идеям)
Прелесть!💜💜💜👏
Очень нравятся такие видео!
Отличные рецепты, спасибо Маша!
Отличные рецепты - непременно попробую такую заготовку. Хуммус - действительно крайне универсален, я если он остается использую его как сливочный соус для макарон.
Вкуснятина! Спасибо за идеи, Обязательно повторю 😘
Хорошие рецепты. Снимайте больше всяких заготовок.
Как всегда быстро вкусно выполнимо!!!!! Удачи!
потрясающие рецепты, спасибо! будет чем заняться на карантине)
кушать захотелось)))
конечно мы всегда ждем ваши рецепты!)
Очень хороший формат; быстро, просто,вкусно!!!!🌹
Спасибо Лариса!
Огромное Вам спасибо за идею заправки из хумуса и горчицы. Эти "товарищи" всегда есть у меня в холодильнике. Очень понравился пятничный рецепт. Будет что завтра приготовить на работу. Формат классный - сразу пять рецептов в одном видео. Благодарю, что помогаете нам веганить с удовольствием. Здоровья Вашей семье!
У меня уже слюньки потекли😋😋 ,как вкусно всё !!
Спасибо! Сендвич с "яйцом" особенно вдохновил. У Вас очень классный канал!
Ваши соусы - просто бомба!
В России аругулу (arugula) обычно называют руккола.
Спасибо Мила! Я почему-то думала тоже аругала! Теперь буду знать!
@@ВеганскаяДомохозяйка Я сама только как пару лет узнала, когда в российском сериале "Кухня" услышала руккала, посмотрела что это и узнала ))
🙊🙊🙊 Жизнь за границей!
@@ВеганскаяДомохозяйка Мда, и плюсы и минусы, впрочем как и во всем 😊
Не обычно, а всегда))❤
Спасибо вам огромное за видио, много интересного и аппетитного особенно для начинающих 😊
Какая умничка! Вас приятно смотреть! Заготовки на неделю из простых и доступных продуктов именно то, что нужно 🥰
Супер блюда! И довольно бюджетные. Буду ждать ещё ваших рецептов!
Спасибо за эти прекрасные заготовки! Очень полезное видео с не менее полезными рецептами! 😊
Круто все. Платье... Бомба🎉
Я люблю хлебушек поджаривать без масла на сковородке, когда есть эта тонкая корочка в сэндвиче с нежным авокадо это 🔝, но конечно же для заготовки не подойдёт, он размякнет
Большое спасибо! Очень помогли понять, что всё не так уж и сложно))) буду пробовать
спасибо Мария, очень классное и полезное видео. Конечно же снимайте большего видео такого формата 👌👌👌
Умничка! Спасибо за классные рецепты!
Очень классные идеи на обед, спасибо за рецепты)
Жду следующее видео подобного или любого другого формата😊
Аппетитьненько то как 🤤 такие видео не просто нужны, они необходимы! Спасибо за старания и идеи😘
Спасибо! Как всегда интересно!
Спасибо за рецепты! Всегда с нетерпением жду видео! С прошедшим праздником Международным женским днём!))
Супер! Спасибо 💜
Прекрасно!
Супер идея😊🌹
На самом деле вы такая молодчина, очень все динамично, разнообразно и неожиданно!
💚💚💚
Вы такая жизнерадостная!😊🤗💗❤️ Обожаю смотреть ваши видео, всегда их жду, очень много взяла для себя!🍌🍓💞
Супер!!! Спасибо вам!!!! 😃😋
Классные рецепты💜Конечно хочу больше таких🥰
Спасибо вам большое,ценю ваш труд;пойду готовить сейчас)Очень нравится,что все сбалансировано и вкусно,а главное просто,и самой не приходится париться.
Физическая работа важна тем, что она мешает уму праздно и бесцельно работать.
Спасибо за видео, особенно понравились заправки на основе хумуса
Огонь, очень крутое видео!
Спасибо Маша за чудесные и простые идеи. Насчёт песто для заправки пасты , тут можно экспериментировать. Мы в Италии делаем песто из цукини, руколы , красного перца, базилика ... 😊
Вопрос не по теме, вы на севере живёте? Как у вас там настроение?🙄
Julik 04 Настроение На Севере. Настроение нормальное. Карантин принят как единственно необходимая мера, чтобы сократить дальнейшее распространение вируса. Народ дисциплинированно выходит их дома только по необходимости( работа, продукты, здоровье) . Привыкаем к новому образу жизни ( временному)
@@galanatru5937 Держитесь! У меня тоже подруга в "красной зоне" живет.... Здороаья Вам!
Маша, видео ну просто бомба! 👍👍👍
Ура, наконец-то тоже сделаю заготовочки ) Спасибо за идеи, теперь будет проще организовывать питание) очень не помешало бы также узнать, как накормить голодного мужа по вегану, чтобы он не просил рыбы)
Веганская рыбка))
Не-рыба в кляре ua-cam.com/video/U_e6weWyr_0/v-deo.html
Я только соусы заготавливаю.. Кешью мазик и свежий песто из шпината, грецких орехов и тыквенных семек:)
Regina Wagner Bio Life Регина, могли бы Вы рецептик соуса из шпината написать? Заранее благодарю!
@@elenaabramova7002 Здравствуйте! я поделюсь рецептом, как только дома буду. Выложу даже на свой канал!
Regina Wagner Bio Life Благодарю!
Отлично! Я как раз читаю Грегера))
Очень интересно!
Огромное Вам спасибо за ваш канал и это видео! С сегодняшнего дня я Ваш новый постоянный подписчик)
Спасибо и добро пожаловать на канал 😘
Вау, класс!) рубрика супер
Как мне нравится ваша подача!) Спасибо, заготовки интересно! Ещё, ещё!)))
Спасибо большое 😀
Мне нравятся все видео 👍
Отличное видео, Маша! Ещё!)))
Благодарю 🙏🏻
Спасибо за видео.
Попробуйте в классический хумус добавить листья кинзы (кориандр). По мне это самое идеальное сочетание 😋.
Наконец-то я освою новые рецепты)
Обожаю хумус !!!
Супер видео и супер материал! Спасибо! Снимайте ещё подобные варианты заготовок с перечнем продуктов. Супер идея!
Супер! Как разнообразно! Я бы еще гречку добавила и яблоки. :*
Кстати, да! Надо сделать заготовку с этими ингредиентами тоже!
Маш, отличное видео, как всегда) Тоже стараюсь в каждый обед и ужин поместить сразу все: и злаки, и бобовые, и овощи.. Только зелень так исправно есть не всегда получается
И у меня тоже🙊 Поэтому делай как я показываю, а не так как я сама иногда ем!
@@ВеганскаяДомохозяйка , 😂🤝
А я пучками ем ))
@@НатальяБолотова-и4ю , я тоже люблю, но в больших количествах свежую зелень мне покупать довольно дорого и неудобно в несезон
Вау, вот что я так долго искала, Ваш канал просто супер 😍. Посмотрев пару видео, я сразу подписалась. Спасибо за полезную информацию, крутые рецепты. А то я уже голову сломала, чем кормить мужа, если мы не едим мясо)))
Спасибо и добро пождаловать на канал!
хотим.
В прошлый раз нарезанный авокадо потемнел в холодильнике ( попробовала с луком, действительно не потемнел!! Спасибо за совет!!
Рада что сработало 😀
А авокадо не начинает луком пахнуть?
@@МаринаГурьева-к9к от красного лука не особо, от обычного наверно будет пахнуть. но для меня это было не критично
@@Юля-з5х2к Спасибо за ответ! Для меня - критично. Лучше тёмный авокадо! 😂
Большую пользу для меня принесли ваши видео! Спасибо!
Но "Каланамак", "Колонамак", Colonomac, Kolanamac? Я, конечно, нашла с третьей попытки в русскоязычном гугле название этой соли, но было сложно.
Очень все аппетитно! Ням-ням! Только вот думаю а если готовить все заранее, как есть? Холодным? Потомучто все соусы, овощи разве их можно подогревать??
можно 5 завтраков еще? обожаю ваши видео
Спасибо большое 😀
Благодарю за блюда. Напишите название растения крестоцветных, я не поняла.
Это круто, смотреть, как можно легко сделать веганские полноценные здоровые блюда. Хорошо, что во время готовки говорите, что с чем лучше сочетать, достаточно полезная информация. Спасибо за ваши видео) всегда интересно смотреть.✨
Спасибо за видео!!! Как называется соль ваша, каламач?
кала-намак(черная соль)
Я хочу побольше заготовок еды на неделю или видео этого типа
Скоро будет, уже готовлю одно
@@ВеганскаяДомохозяйка , спасибо большое!
Учёные изучили группу бывших вегетарианцев, чтобы понять, как увеличение потребления мяса влияет на показатель заболеваемости.
Для людей, отказавшихся от вегетарианства и начавших есть мясо минимум раз в неделю, существенно повышается риск получить болезнь сердца (на 146 %), инсульт (на 152 %), диабет на (166 %) и ожирение (на 231 %).
Доктор Майкл Грегер
Что такое опционный ингредиент? Вы так часто говорите
Спасибо за рецепты!!!
Понравилось всё. Заправку для салата и сэндвичи возьму на заметку, буду брать с собой на работу. Вы рукколу как называете, аруггола? Или мне слышится так.🤔
Не слышится, arugula.
Все очень полезно ,но как вы справляетесь с газами,ведь нут и фасоль делают много газов?