Тело. Экзистенциальные данности.
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Наша группа в ВК psyon_line подписывайтесь и задавайте вопросы!
Сегодня про Тело! Приятного просмотра!)
Экзистенциальным (фр. existentialisme от лат. existentia - существование) называют все то, что есть в жизни каждого. Выделяют 4 основные экзистенциальные данности (согласно теории Ирвина Ялома):
• Смерть
• Свобода
• Одиночество
• Бессмысленность
Эти вещи рождают в душе каждого человека первичную тревогу, и в зависимости от того, как он с ней справляется, формируются его паттерны поведения, в конечном счете, влияющие на здоровье. Если человек не сможет смириться или будет отрицать эти данности, у него могут появиться серьезные проблемы с нервной системой.
Мы -Светлана Попова, психолог-психотерапевт, работающая в экзистенциальном и телесно ориентированных подходах и Дмитрий Семенов - психолог, сисадмин, занимаюсь когнитивно поведенческой психологией. Ведем канал посвященный психологии . Этот канал мы завели потому, что нам нравится психология и нам хочется поделиться тем, что мы знаем или узнаём из области психологии с Вами!)
#ПсихологияОнлайн #Данности #Тело
![[Экзистенциальная психотерапия] Данности: Смерть.](http://i.ytimg.com/vi/Tu0-nGmFM7g/mqdefault.jpg)
![[Экзистенциальная психотерапия] Данности: Смерть.](/img/tr.png)
Спасибо за выпуск. Интересное упражнение
У меня такие движения интуитивно происходят!Как бы я сам знаю что мне надо)))С детства такое прислушивание думал ,что это не нормально, что сильно прислушиваюсь к себе))))пока не посмотрел ваше видео!если можно то побольше информации про психосоматику и реакции тела на эмоции!Благодарю вас за ваш Труд!
На здоровье!) Тему тела обязательно будем продолжать!
Серьезный разговор со своим телом у меня произошел еще год назад, когда я и не знал о Экзистенциальных данностях. Это заложено в каждом человеке, просто нужно очень сильно захотеть изменить свою жизнь. Так вот я начал с очевидных вещей - заложенность носа которая беспокоила меня и не давала дышать по ночам, на протяжении 5+ лет, это дало сильные осложнения на умственные способности, память, из-за нехватки кислорода(это не врачи мне сказали а , само тело мне сказало, когда я начал рассуждать что происходит со мной). Далее я решил что буду сам себе терапевт и начал проходить всех врачей , по которым чувствовал сигналы. Прошел много врачей, это занятие может занять долгое время, но оно того стоит. Не жалейте денег, здоровье важнее. Внимательно слушайте врача, почитайте в интернете что пишут, это даст пищу для размышления что делать и куда ити. Возможно врач будет не прав и вы не стесняйтесь пойти к другому специалисту если не уверены в лечении которое вам выписали.
Спасибо за то, что поделились своим опытом!
Первое видео по этой теме, которое мне понравилось! Упражнение простое и интересное! Хотелось посмотреть максимальное количество роликов на этом канале сейчас, но тело хочет спать и я его послушаю! А к просмотру вернусь утром!))
Рада, что упражнение понравилось. И здорово, что слушаете своё тело👍
С недавнего времени дал себе установку не терпеть даже минимальный дискомфорт и разминать мышцы по возможности.
👍
Хотелось бы посмотреть видео от вас на тему- телесные зажимы
Учтем;)
Здравствуйте, вас приятно слушать). Мне микродвижения дались довольно сложно, возникает желание сделать это движение более размашистым, амплитудным)
Благодарю) Часто попытка замедлиться вызывает много тревоги, поэтому хочется движение усилить. Но, безусловно, может быть и про другое. Попробуйте ради интереса повторить упражнение и прислушаться, что с вами в этот момент происходит, из каких чувств и ощущений хочется делать более амплитудные движения и что вы чувствуете, когда вы этого не делаете и остаётесь в микродвижениях. То есть: какие чувства и состояния лежат за этим " сложно".