Dopamina și Plăcerea: cum funcționează Molecula Dorinței?

Episodul 15 - Dincolo de Medicină: Doctorul-Suflet
Dopamina și Plăcerea: cum funcționează Molecula Dorinței?
Dopamina este una dintre cele mai fascinante molecule din creierul nostru, fiind asociată cu senzația plăcerii și a dorinței. Este un neurotransmițător care joacă un rol crucial în reglarea stării noastre de spirit, motivație și recompensă.
În această miniserie despre neurotransmițători, ne concentrăm pe dopamină și modul în care influențează funcționarea noastră mentală și emoțională. De la inducerea senzației de plăcere până la motivarea acțiunilor noastre, dopamina este o moleculă cheie în circuitul nostru neuronal.
Dar ce anume declanșează eliberarea de dopamină în creierul nostru? Este vorba de recompensele pe care le primim din activități plăcute, cum ar fi mâncarea delicioasă, exercițiile fizice sau chiar interacțiunile sociale pozitive. Atunci când experimentăm aceste momente de plăcere, creierul nostru reacționează prin eliberarea de dopamină, creând astfel o legătură între acțiune și recompensă.
Deși dopamina este adesea asociată cu plăcerea imediată, rolul său depășește această simplă senzație. Ea este, de asemenea, implicată în procesele de învățare și memorie, contribuind la formarea obiceiurilor și a comportamentelor repetate.
Alimentația joacă, de asemenea, un rol important în modul în care corpul nostru produce și utilizează dopamină. Unele alimente, cum ar fi cele bogate în proteine sau în acizi grași omega-3, pot ajuta la creșterea nivelului de dopamină în creier.
În final, este important să înțelegem că echilibrul dopamină-plăcere este esențial pentru sănătatea noastră mentală și emoțională. Prea multă sau prea puțină dopamină poate duce la tulburări precum depresia sau dependența de substanțe.
În legătură cu acest subiect poți urmă întreaga serie, dar începe cu:
* Cum poți să-ți stăpânești emoțiile cu ajutorul respirației? • Cum poți să-ți stăpâne...
* Tehnici de calmare și liniștire a minții agitate • Tehnici rapide de calm...
Poți lua legătura cu mine sau poți programa o întâlnire aici: pauladrosescu....
Mai multe despre tehnica mea de lucru aici: • Coaching - cum sa lucr...
De ce să te abonezi la canalul meu de youtube și care a fost motivația deschiderii acestui canal: • Bine te-am găsit!
Abonează-te la:
- canalul de youtube aici: / @pauladrosescu
- site pauladrosescu.ro/ - unde primești un Ghid de Automotivare
Prin materialele din seria "Dincolo de Medicină: Doctorul-Suflet", îmi propun să traduc limbajul corpului pentru tine. Aceasta este doar o perspectivă din și de la care poți porni și să îți găsești singur semnificația emoțiilor care stau la baza îmbolnăvirilor sau a suferințelor.
Este important să subliniem că informațiile prezentate nu înlocuiesc tratamentele medicale, ci pot contribui la vindecare și prevenirea recidivelor.
Ce poți să aștepți de la aceste material?
- Informații legate de semnificația organului în corelație cu unele emoții și gândurile noastre.
- Sinteze ale trăirilor emoționale, oferind o recapitulare a informațiilor prezentate.
- Întrebări care să te ajute să te autoexplorezi.
Nu pretind că epuizez toate piste posibile în acest domeniu - acest lucru îl fac în cadrul ședințelor individuale unde particularizez procesul.
Aceste resurse sunt menite să ofere un cadru de înțelegere mai profundă a legăturii dintre emoții și sănătate, încurajând o abordare holistică a vindecării.
Dincolo de Medicina: Doctorul-Suflet
Prof. univ. Dr. Paula Drosescu
#PaulaDrosescu #dopamina #plăcerea #neurotransmitători

[@pauladrosescu]

Cum poți să-ți stăpânești emoțiile cu ajutorul respirației? ua-cam.com/video/fbxoB-0F81o/v-deo.html

[@DianaTerapii]

Exista și suplimente cu dopamină pudră indiana, ptr. că am vazut prin magazine, naturiste.😊😊😊

[@DianaTerapii]

Poate diminua neurotranmitătorii, cind vezi că îmbătrînesc părinții, se îmbolnăvesc, nu mai au afectele ca tineri, te umilesc, mie î-mi scade dopamina, citeodată mai simt nevoia să plîng ???😮