EJERCICIOS PARA NIÑOS DE 30 MINUTOS EN CASA - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Hola, ¡vamos con otro vídeo de ejercicios infantiles para hacer en casa! En este vídeo de 30 minutos, encontrarás una serie de actividades divertidas y fáciles que ayudarán a los niños a mantenerse activos y saludables. Vamos a saltar, hacer sentadillas y realizar movimientos que fortalecen los músculos y mejoran la condición física. Cada ejercicio está diseñado para ser seguro y divertido, garantizando que los niños se diviertan mientras hacen ejercicio. No importa la edad o el nivel de energía, hay algo para todos. Únete a mí y ayuda a tus niños a desarrollar hábitos saludables desde temprana edad. Prepara un espacio seguro, ponte ropa cómoda y ¡vamos a empezar juntos esta jornada fitness infantil! 💪
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TIMECODES:
00:00 Aplausos De Las Manos
00:17 Descanso
00:35 Salto Adelante
01:06 Descanso
01:24 Marcha Con Piernas Elevadas
01:44 Descanso
02:02 Elevación De Rodilla Con Manos
02:22 Descanso
02:48 Estocada
03:27 Descanso
03:45 Pierna Derecha Lateral
04:17 Descanso
04:36 Pierna Izquierda Lateral
05:08 Descanso
05:26 Sentadillas
06:16 Descanso
06:34 Sentadillas Levantando Brazos
06:58 Descanso
07:16 Sentadillas Con Patadas
07:45 Descanso
08:03 Alcance Encima De La Cabeza
08:25 Descanso
08:51 Patadas De Burro Derecha
09:24 Descanso
09:42 Patadas De Burro Izquierda
10:15 Descanso
10:33 Flexiones De Las Rodillas
11:10 Descanso
11:28 Levantar Las Piernas
11:47 Descanso
12:05 Escalador
12:28 Descanso
12:46 Patadas De Tijera
13:03 Descanso
13:21 Brazada De Espalda
13:48 Descanso
14:06 Tríceps
14:39 Descanso
14:57 Tríceps
15:29 Descanso
15:47 Patadas De Tijera
16:04 Descanso
16:22 Abdominal Corto
16:55 Descanso
17:21 Patadas De Burro Derecha
17:54 Descanso
18:12 Patadas De Burro Izquierda
18:45 Descanso
19:03 Flexiones De Las Rodillas
19:40 Descanso
19:58 Levantar Las Piernas
20:17 Descanso
20:35 Escalador
20:58 Descanso
21:16 Patadas De Tijera
21:33 Descanso
21:51 Brazada De Espalda
22:18 Descanso
22:36 Tríceps
23:09 Descanso
23:27 Tríceps
23:59 Descanso
24:17 Patadas De Tijera
24:34 Descanso
24:52 Abdominal Corto
25:25 Descanso
25:43 Toque En El Talón
26:02 Descanso
26:20 Abdominal Con Toque De Rodilla
26:50 Descanso
27:08 Plancha
27:37 Descanso
27:55 Bajar Las Piernas