😵💫 cómo está mi estómago, vuelvo a usar NOTION para planificar el CONTENIDO, entreno de CrossFit
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- Опубліковано 10 лют 2024
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Cuánta PAZ transmiten tus vlogs, tu música, tú... GRACIAS ❤❤❤❤
Muchas gracias Marta!
@🥰♥️♥️
Como disfruto viéndote. Como empatizo contigo en cto al tema gases e inflamación, yo que tengo intolerancia a la lactosa, y ciertos alimentos me producen inflamación. Y cuando tengo época de estrés es un no parar de malas digestiones. A mi me funciona muy bien después de comer infusión de anís estrellado, pongo un puñadito a hervir con un cazo y que vaya soltando el jugo. A mi me funciona. Es mi recomendación por si te ayuda. Yo lo compro en herbolisterias. El estómago va unido a los temas emocionales. Espero y deseo que estés bien , y tengas los problemas digestivos a raya. ❤❤. Un beso
Me apunto el tip!! Gracias!!
Hola! Qué tal? Dios, lo de la calefacción es brutal, nosotros cambiamos de tarifa porque nos clavaban, y decidimos comprarnos un radiador de aceite, y mucho mejor para nuestro bolsillo, desde luego 😅. Ese neceser es la leche, le compré uno así a mi madre por Navidad y está súper contenta 👌🏻. Espero que pronto vuelvan la alimentación y la tripita a su cauce, al final la vida son etapas y ahora mismo el control puede venir bien para la tripa, pero a nivel mental puede ser mejor soltar, volverás a estar bien, seguro, mucho ánimo 💪🏻😊. Wow Alba, cómo se te marca la zona abdominal, qué maravilla, eres mi modelo a seguir cuando vuelva a CrossFit, que quiero hacerlo también sin prisa, pero sin pausa; en serio eres una crack y admirable, me flipa tu constancia y haber seguido el proceso de cambio (y a lo que menos me refiero es al físico) desde el principio es genial, enhorabuena 👏🏻. Gracias por el vídeo, un besito 😊
Hay que buscar el equilibrio entre el control y la flexibilidad ❤️
Hola Alba!!! Aquí poniendome al día contigo. Lo de lavar al coche y que llueva es todo un tópico, como limpiar los cristales o ir a la pelu en mi caso ( me pasa muuuuuchas veces) Cuidate y confía en que todo va a ir bien 🥰😘
La ley de murphy jajaja
Gracias por compartir . Me encanto el video
Gracias a ti!!
Que buen contenido siempre Alba. Ojalá te vaya súper bien en redes y vayas creciendo muchísimo porque te lo curras para que así sea desde luego.
El tema de la comida es cierto … yo sé que comer sano no es súper caro pero tampoco es barato eh ! Nada más en carne y pescado al mes es un dineral 😢 yo intento tener equilibrio entre comer más o menos “barato” y sano 😅
Muchísimas gracias por el apoyo!! Yo también estoy buscando ese equilibrio.
@ es difícil al principio pero se encuentra. Mira en Mercadona los sábados sobre las 7 de la tardeponen toda la carne y el pescado en bajada de precios yo voy siempre y se nota el ahorro.
Hola guapa cuídate y come más pescado es más digestivo que la carne aunque ya no sabes si es más barato el oro o el pescado, donde yo vivo pasa igual con el aparcamiento cuando compramos el piso hace 23 años no te hacía falta ni cochera ahora entre que la ciudad ha crecido que hay más gente que en la guerra y han puesto zona azul en barrios cerca todos se vienen a aparcar donde vivo, está petado y el segundo coche que se queda en la calle a veces con media hora dando vueltas no aparcas
Saluditos 💞
Es un rollo lo de dar mil vueltas para apagar. Te dan ganas de abandonarlo 🤣
Hola Alba! Si nos haces un update del tema Notion estaría genial! A mí me gusta mucho y como todos supongo voy por épocas😅
Vale!! Os contaré más.
Gracias por compartir 😘
Con mucho gusto!!
Buenos días!!! Lo del coche es lo mismo que los cristales, cada vez que los limpias llueve..paciencia!!. Está todo muy caro..es una pasada. Ánimo!!!❤😘😘
Es la ley de murphy!
Hola Alba. El sérum de pestañas va genial, lo utilizo desde que lo recomendaste. Gracias por tus consejos guapa❤
Gracias a ti!!
Hola Alba, lo de la calefacción es una locura...mejor bata gordita más barato 😂. Sí, mejor volver a controlar los alimentos, yo llevo dos semanas a dieta y ya ni rastro de gases y ardores 😂.
Siii!! Tengo que ser un poco más estricta unos días a ver si mejoro
Eres una crack. Gracias por compartir mi niña 🤗😘😘💜
Gracias a ti!!
Muy buen tema para poner en el tapete! SIBO RGE DISPEPSIA...una consulta frecuente en el consultorio
Qué es RGE?
Gracias por otro video genial! Llevo años con problemas digestivos, sibo , intolerancia fructosa y aunq he hecho varios tratamientos y mejorado bastante cuando tengo dias o semanas más estresadas, o con preocupaciones o cambios de rutina se acrecientan muchisimo! A mi lo q me va bien es en esos días más emocionales es cuando llevo la alimentación más controlada y me ayuda. Mucho ánimo en este mundo digestivo-emocional tan complicado de manejar!
Siii! La verdad es que es un rollo y un problema muy poco comprendido 🙁
@ totalmente incomprendido, como es algo que no se ve a simple vista, la gente q no lo vive en ocasiones no llega a comprendernos lo q es y cuesta. Pero bueno poco a poco conociendo nuestro cuerpo y dando pequeños pasos para mejorar siempre!💪🏻
@mangelesmc eso es 💪🏻💪🏻
Hola ALBA, todos nos estamoa ajustandi con los gastos...yo cob estos calores ni quiero pensar lo q voy a tener d luz!!!! Y marid tienw razón, a mi m pasa lo mis.o cuando como harinas y poca verdura!! Sumado a q soy muy extreñida😢😢😢, siemore disfruto tus videos!!!🤗😍😍❤️❤️🇦🇷🇦🇷
Hay que apretarse el cinturón!
Buena pinta lo de Notion entonces 🙌🏻
Siii! Me he hecho 3 plantillas super útiles
Yo creo que mucho tiene que ver tu estado emocional con tú estómago y eso aunado a la alimentación te está afectando. Así que a trabajar lo emocional junto con la alimentación. 😉😊
Siii! Es justo eso!
Tengo muchas ganas de probar ese sérum de pestañas, pero por aquí también estamos en modo ahorro, así que ya llegará el momento. De hecho, también he tenido una "recaída" a nivel digestivo, así que muchos ánimos desde aquí, el consuelo es que no estamos solas. Por cierto, los pendientes me encantan, muy básicos pero resultones, son de algún pedido de shein?
Holaaa! Vaya rollo lo del estómago. Sí! Son de SHEIN.
api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=V9XZAoHn9Ah&localcountry=ES&url_from=GM7480018078832476160
❤❤❤
😘😘
❤
❤️❤️
Hola Alba!! Que laca de uñas usas❤❤❤
Es color negro! Me las hago en un sitio de manicura.
Que lápiz es el de las cejas con el que te has tapado la calvita?
El de nyx
@gracias!!!
Hola Alba me puedes decir que ropa interior usas? Me gusta ese tipo de bragas y el sujetador no sé si lleva aro, yo lo prefiero sin.
Gracias guapa😘😘
Ambas cosas son de Primark!! El sujetador es sin aros. Vienen en un pack de 3.
190 euros?????😮😮😮😮😮, bueno,si enciendes todo el dia la calefacción..yo la pongo de 16.00 a 20.00 mas o menos y he pagado 81...
Una ruina
Muy lindos los videos; pero no logro entender el sentido de vestirse delante de la camara y salir en ropa interior.
Bueno… no difiere nada de un bikini… 🤷🏻♀️
@ pues si, porque no estás en un ambiente de playa. Solo creo y es solo mi opinión que no es necesario salir en ropa interior o vestirse delante de una cámara. No encuentro la necesidad.
K mugrero trajo el agua😂😂😂
No entiendo qué quieres decir
Qué raro que en un piso recién reformado no te hayan aconsejado poner aerotermia, yo la tengo y vale la pena, es un gran ahorro
Saludos
❤