🟣'암 찾는 의사'는 절대 안 먹는 음식 - 이원경 원장 '습관은 암도 멈추게 한다' 20분 책한권

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[@김민희-i9w]

😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😮😅 19:14 😮😮😮😮😮😅

[@김부춘-i4y]

양치1번

[@자유로운영혼-j6k]

1번 양치질 잘하기
설탕줄이기
단순당(탄수화물) 줄이기
소식하기
가공육 먹지 않기
물많이 마시기
운동 꾸준히 하기
야채 많이 먹기
정기검진받기
꼭 기억할께요~~~~

[@happydreamer1494]

1번 양치질 잘하기.
귀찮아도 꼭 저도 하고 아이들도 하고 열심히 해야겠어요.

[@김선이-d5j]

1번 양치질 잘하기 입니다

[@jwmay9927]

플라스틱컵 및 일회용품 줄이기!

[@joyhi8142]

이런 정리글 정말 사랑합니다❤감사합니다

[@도르가-p8w]

커피는 로스팅시간이 짧은거. 신맛남
좋은수면

[@WayMaker-i5w]

1번 양치질 잘하기
지금 이미 암이 많이 전이되어 병원에서 손 쓸수 없는 상황이 되어 있습니다..암 관련 영상중에 최고인것 같아요~모두 암 걸리지 않고 건강하게 오래사셨으면 좋겠습니다~♡

[@songa8440]

화이팅입니다!!

[@WayMaker-i5w]

@@songa8440
감사합니다 😊

[@완뚜껑-m4u]

건강해지길 기도 드릴께요

[@WayMaker-i5w]

@@완뚜껑-m4u 감사합니다 ~😊

[@순하박-j4q]

화이팅입니다

[@이스라-y7p]

1번 양치질 하기입니다.
유익한 방송 지금 현재 나한테 꼭 필요한 정보여서 너무 감사하네요 🎉

[@민중-p7q]

1.양치 잘 하기
2.하루에 7시간은 잠 푹 잘자기
3.설탕 적게 먹기-->췌장이 힘들어
4.가공류 안먹기
5.커피 로스팅과정에서 발암물질
6.소식이 장수의 비결
7.일회용 용품 많이 쓰지 않기

[@한문희-f3t8n]

1번 양치질 잘하기~😄
덥다고 늘어져있지말고,운동하고,잘먹어야겠어요~ 말씀 넘 똑부러지게 잘하시네요~책읽고 싶어여~ㅎ😄

[@KJS-q8m]

1번이요❤
양치질과 암예방의 상관관계를 말씀하신부분이 제일 충격적이었네요
간단한 생활습관부터 잘 지켜서 모두 건강하시길 바래요❤

[@불꽃대기만성]

1번요. 저는 하루에 3번하고 자기 전에 소금으로 가글을 해요.
다들 양치 잘 합시다.^^

[@como707]

1번 양치질 잘하기!!❤ 사랑하는 모든 사람들 건강하게 오래오래 행복하기💪🏼

[@K은영-b7q]

1.양치질하기
귀에 쏙쏙 들어오는 설명과 조언들 잘 들었습니다. 이시간에 이영상 봐서 너무 다행입니다. 우리가족에게도 이야기해줘야겠어요. 모두 건강하세요❤

[@낭만살롱]

1번 양치질하기❤ 유익한 내용 감사합니다. 자주 함께 해주세요😊

[@unitedhanxrp5029]

1)양치질 잘하기 특히 자기전이 중요한 것 같습니다
감사합니다

[@지아-t8m]

좋은 방송 감사합니다. ^^정답 1번 양치질 잘하기 앞으로도 기대됩니다. 감사합니다. 즐거운 주말 보내세요^^

[@포에버블루윙즈]

1번 양치질 잘하기
이원경대표님 귀에 속속들어오는 목소리 넘 매력있네요~
감사합니다~^^♡

[@김혜경-x3t6l]

1번 양치질입니다.
설탕줄이기에 좀더 노력해야겠어요.감사합니다.

[@socuuuuuute]

1) 양치질 잘하기
요즘 건강에 관심이 많은데,
좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사합니다.

[@queenforever-u6k]

1. 양치질 잘하기
암을 예방하기 위한 습관
잘 알려주셔 넘 감사해요..
검진의 중요성과 함께
다시 한번 짚어주신 가공육. 설탕 당분 쥬스 류 나쁘다는 말씀...
알고 있지만 끊기 힘든데..
줄여야 겠네요
명료한 설명 도움이 많이 되네요

[@백선경-u1q]

양치질 잘 하기 입니다
원장님 말씀이 쉽게 이해 할수 있어 넘좋았어요

[@황미라-n2x]

1번 양치질하기~
좋은습관으로 건강지키기!!!

[@soonigoni]

1번 양치질 잘하기요.
주변에 유방암 환자가
자꾸 나와서 저 또한 조심해야겠지만 어떻게 도움을 줄수 있나 생각이 많아졌는데 영상보고
도움이 많이 되었어요.
오늘 좋으면 내일도 좋으리라 생각하며
노심초사 하는 울 조카에게도 알려 줘야겠어요.

[@ggid84]

1번 양치질❤
이원경 선생님 정말 지식도 많으시고 귀에 쏙쏙 들어오도록 설명도 잘 해 주시네요!
알고는 있지만 실천을 잘 안 했었는데 다시 한 번 습관을 잘 가져야겠다 되새기며 갑니다 ^^
앞으로도 좋은 방송, 저서 부탁드려요😄

[@끌림헤어-t9x]

1.양치질잘하기
가공식품먹지않기
항상건강유익한정보감사합니다!

[@나는나다-u6h]

1번 양치질 잘하기...
강의 잘 들었습니다.
건강할때 건강 잘 유지하고 좋은 생활습관을 가져야겠습니다. 고맙습니다.

[@지니지니-m2x]

1. 양치질 잘하기요.
조부모님 두분다 위암을 돌아가셔서 엄마도 저도 조심하며 살고 있어요. 의사선생님 말씀들으며 암에 대해 다시한번 생각해 보는 좋은 시간이었습니다.

[@윤은정-x3u]

1번 양치질 잘하기요 감사합니다 ~

[@v-log1137]

1번 양치질 잘하기❤ 유익한 방송 감사합니다

[@릴리요-t7c]

1번 양치질 잘 하기
우연히 봤는데 유익한 방송이었어요
경각심도 들었네요.
술 줄이기, 운동 잘하기, 과일 갈아서 먹지않기, 가공식품 안먹기, 당 조금만 먹기, 물 많이 먹기, 건강검진 잘하기, 되도록 라이트로스팅커피 먹기, 소식하기, 일회용컵 등 줄이기, 선생님 책 보기
해야할 것 많네요..잘 새겨듣고 실천해볼게요

[@김대원-u1o]

1번 양치질 잘하기
김미경 선생님 너무 재밌게 진행 잘 하시고
원장님은 좋은 지식 설명을 잘 해주시네요~
내일 어머니께도 이 영상 공유하려구요
책 보내주시면 다른 분들께도 많이 추천할게요!
좋은 영상 감사합니다~ 베스트셀러 가즈아~~

[@황석자-z3l]

양치질을
잘 합시다
모두들 건강하셔요

[@허인옥-x1p]

1번 '양치질 잘하기' 답입니다.
사소한 일상습관 중요함을 또 느낍니다.
아프지 않을 방법은 없을까요ㅎㅎ
건강의 소중함을 배우고 갑니다.
감사합니다.

[@바다-z2v3y]

정답: 1번 양치질 잘하기
너무너무 유익한 영상 감사합니다❤

[@주경순-n9i]

저요 저요^^
정답 1번 양치질 잘하기~~
전 일어나서 양치질 한 후에
백비탕 한잔으로 건강하게 하루 시작합니다~^^~ 감사합니다

[@신희정-i7f]

1번

[@sincerely_siri]

1번 양치질 잘 하기!!
이원경 선생님 말씀도 또박또박 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 정말 좋습니다~ 유익한 시간이었어요!

[@jmoon8565]

1번 양치질 잘하기.
너무 유용한 말씀 잘 들었습니다.
건강관리에 많은 도움이 되었습니다.

[@꽃타래-e5m]

1번 양치질 잘하기
참신하고 정확한 발음으로 전달해주시니 기억에 각인되네요 좋아요😊

[@cera501]

1번 양치 잘하기!!!
전 아침에 일어나서 제일 처음에 하는게 양치에요~
몸에 염증이 있어서 습관을 바꾸려고 하는데 이 책이 너무 도움이 될 것 같네요~
감사합니다❤

[@JEOJ-zj4yu]

1번. 양치질 잘하기
너무 좋은 말씀 잘 들었습니다
감사합니다

[@은혜-x1q]

1번 양치질 잘하기~~
좋은 강의 너무나 감사합니다
늘 건강하세요~♡♡

[@INVU-b7b]

1번 양치질 잘하기입니다
언니가 이번에 유방암을 진단받아 가슴절제를 하며 마음이 아팠어요~ 건강할때 더욱 신경을 써야겠다는 생각을 했습니다~ 두분이서 편하게 나누는 대화에서 건강정보를 얻을수 있어 감사해요~ 책에서 원장님의 건강정보 얻고 싶어요~

[@박옥희-l2o]

정답 1번입니다
머리에 쏙쏙 들어오게 설명해주시니 넘 감사드려요
생활속에서 건강하게
사는법 잘 지키겠습니다

[@안현남]

1.번.양치질 잘하기
좋은정보 감사합니다.
남편이 간암판정을 받은지 4년 지났습니다 .
다행이도 관리 잘하고 계셔서 지금까지 괜찮습니다.유익한정보 참고할게요.🙏🙏🙏

[@김혜정-w8e6i]

1번 양치질 잘하면 암을 예방합니다!! 책 꼭 읽고 건강한 삶을 누리고 싶어요~~

[@물댄동산-q9y]

1번 양치질 잘하기
유익한 시간이었습니다.감사합니다.

[@이현아-o1v]

1번 양치질 잘하기
좋은 생활습관 알려주셔서 감사합니다^^

[@권사슴]

1번 양치질 잘하기
저희 아이들에게도 이 영상 보여줘야겠어요 👍

[@soyeonkim5387]

1번 양치질잘하기 ^^ 생활습관이 정말 중요하네요 좋은 정보 얻어갈수있어 넘 감사합니다♡

[@shp7475]

1.양치질 잘하기 🎉
강의 잘 들었습니다. 감사합니다!

[@주수경-l8h]

1번 이닦기. 하루 3번 양치 잘 해야겠습니다.
유용한 정보 주셔서 감사합니다❤

[@김홍득-c9o]

영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 정답 1번 양치하기 -최근 저희 남편이 암 진단을 받고 요양 중입니다. 책 꼭 받고 싶습니다.

[@MKTV]

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[@gyeongwonkwon8046]

1번 양치질 잘하기- 많이 유익한 영상이었습니다. 감사합니다.

[@danaan2836]

정답 1번이요!! 양치질 잘하기 생각도 못했는데 잘 실천하겠습니다! 책 내용이 더 궁금해져서 꼭! 읽어보고싶습니다❤

[@케리그마]

1번 양치질 잘 하기~~❤
건강한 습관으로 더 건강해졌음 좋겠습니다..

[@유경조-q9b]

시원스럽게 설명 잘 해주셔서 감사합니다.
정답:1번
계속해서 좋은 정보 부탁합니다.❤

[@김하경-v8t]

1번 양치질잘하기❤이원경 원장님 최고!

[@고구마구마-b8o]

우연이 췌장암에 관한 채널을 보다 여러편 넋놓고 보다 구독 하게 되었습니다 정말 귀에 속속 들어오고 내원 도 하고 싶습니다 걱정되는. 증상이 있어서요 병워위치 알고파요
정답 1번 인거 같습니다 ^^

[@stepwewe]

1 양치질 잘하기
친정 엄마가 3년전에 방광암으로 돌아가셨어요ㅜㅜ
아직도 받아들이기 힘들정도로 보고 싶어요ㅜㅜ
얼마나 아프셨을까ㅠㅠ

[@이세영-p8g]

저도 방광암으로 어머니를 잃었어요. 힘내세요 건강검진 잘 하세요. 올초에 갑상선암 수술 했습니다 ㅠㅠ 암보험 꼭 드세요 가족력 있으니....

[@정주희-f7s]

1번 양치질 잘하기요.
유익한 강의 감사합니다 😊

[@노향란-v9e]

1번 양치질 잘하기
좋은 생활습관이 건강의 지름길이네요
좋은 영상입니다

[@hyejincho7831]

1번 양치질 잘 하기 입니다. 이런 작은 습관이 암을 예방한다니 몰랐네요. 책 꼭 보내주세용~~^^

[@윤소윤-d4i]

1번 양치질잘하기
또박또박 간결해서 귀에 쏙쏜 들어옵니다❤

[@roykim4941]

1번 양치질 잘 하기입니다. 요새 양치질 바로 하지 않고 핸드폰 보느라 미뤘는데 정신이 번쩍 듭니다. 감사합니다.

[@김정자-z7y5x]

1번 양치질 잘 하기입니다.
좋은 내용 잘들었습니다.감사합니다

[@moon-p1f]

1번 양치질잘하기
머리에 쏙쏙 들어오는유익한방송 감사합니다🎉

[@TV-cm4we]

1번 양치질 잘하기 실생활에서 건강을 위해 하나씩 습관적으로 실천해야겠어요~~

[@soferano]

1번 양치질 잘하기
관리하고있는데 정말
감사합니다~♡
매일매일 모든면에서 점점 더 좋아지고있습니다
이미그렇게 되었음에 감사합니다
모두건강하세요~❤

[@yae0712]

1번 양치질 잘 하기요
소세지 햄 부대찌개 안먹기 시작할께요

[@user-hoyahoya79]

1번 양치질 잘하기❤
말로 떠들면 흘러가버리는 것들을 책에 담으셨다니 기대됩니다🎉 이번 9월에 검진을 앞두고 있는데 영상을 접하게 되니 살짝 걱정도 되네요😅

[@tynorthb]

정답 1번입니다!
암예방 바로실천하겠습니다!

[@로즈베리-t3b]

1번 양치질 잘 하기입니다^^
오늘방송 유익했습니다♡

[@박종진-i5g]

정답 1번 양치질 잘하기입니다♡♡♡감사합니다❤

[@살아보니-z5v]

전 유방암 3기를 40대 중반에 식습관이 안좋고 회사에서 스트레스를 받아 걸린듯하더라구요.건강을 말로만했지 실천하지못해서 뒤늦은 후회로 독한 항암을 했었습니다
지금은 과거보다는 식습관이 많이 변했지만 그래도 암에걸릴수있는 환경들이 유혹을 많이하네요. 암의 원인은 저마다 다르겠지만 어쨌든 암세포들이 좋아하는 행동만 덜해주면 되겠다는 결론입니다. 단거는 피하고 즙도 조금 희석해서먹어야 간에 부담이 덜되고요.
특히 식사시 밥은 맨나중에 드시는게 좋습니다.
식이섬유.지방.단백질을 먼저드시고 밥은 나중에 조금 드시는게 좋은거같더라고요.이제 3년이 지나가지만
식후 가장중요한것이 식사때 천천히먹는것도 중요하지만
식후 제자리걸음 3000보를 해주시거나 산책을 꼭하세요.
너무많을걸 바꾸려면 그것도 스트레스입니다.국가가 국민을 위한다면 *다방이나 *포즈같은 체인점들이 대형음료를 팔지않았음하는 바램이기도해요. 단음료수를 그렇게 큰사이즈를 파니ㅜㅡㅜ습관처럼 먹게되죠. 이렇게 아프게될줄은 모르고말이죠. 식습관이 정말 중요하기도해요. 그러니 아프신분들은 건강한 음식만드시고 좋은생각만하세요. 그럼 완치되실거에요^^같이 이겨내보자구요~^^~

[@강나루-g2j]

일번 양치질 열심히 잘해야겠어요
선생님 화이팅 입니다
정말 귀에 쏙쏙이네요

[@sujinkang4784]

1번 양치질 잘 하기
양치가 암 예방에도 도움이 된다니 정말 신경써서 해야겠어요~
좋은 정보 감사합니다~^^

[@박이-q9b]

1번 양치질 잘하기!
커피를 다크한 것만 마셨는데, 바꿔야겠네요! 시원시원하게 말씀해 주셔서 감사합니다.

[@봉봉-j2w]

1번 양치질 잘 하기
유익한정보 감사합니다
넘 잘봤어요~~

[@sylviacallaghan3835]

1번 양치질 잘하기.. 너무 말씀을 잘 하세요 귀한 정보 감사합니다

[@지연윤-b2l]

1번 양치질 잘하기
좋은 정보 감사합니다

[@최은영-e2i]

1번 양치질 잘 하겠습니다. 똑부러진 샘 설명 잘 들었어요 ❤

[@박현숙-s9o]

1번 양치질
다시 한번 마음에 새기게 되는 시간이었습니다
감사 합니다

[@xeunx]

1번 양치질 잘하기 !!! 🪥🧼🪥
암 예방 좋은 습관 너무 감사합니다!
당장 오늘부터 실천해야겠네요
- 가공육, 스팸, 소세지, 부대찌개 X
- 설탕 금지
- 탄 커피 금지, 가급적 신맛나는 산미있는 커피로 먹기
- 잠 잘자기
- 실내 환기 잘하기, 지하생활하면 라돈
- 건강검진 1년에 한번씩 잘 챙기기

[@오마이갓.쿵]

스팸.소세지.부대찌개..다크로스팅커피.
설탕.달달한커피.시럽.갈아먹는 쥬스-피해야하는 음식
좋은습관-꼭꼭씹어먹기.소식하기.
일회용품 쓰지않기

[@최유미-x8x]

소식을 장기간하면 영양문제는 어떤방법으로 해결하나요?

[@헐크-g4x]

1.양치질 잘 하기
우리 아이들에게 잔소리 매번하는데
더 더 잘하라고 이야기해야 겠습니다
나이별 검사항목 알려주셔서 도움될거 같습니다~~^^
그리고 피해야할 음식도 꼭 기억하고 피할게요

[@이지영-s4b6n]

1번 ❤입니다 좋은 내용 정리 쉽게 딱찝어 해주셔서 감사합니다

[@woomarinaTV]

좋은 습관을 위해 노력 해야겠어요
고맙습니다❤❤❤

[@이재훈-p5r]

정답 1번 양치질
좋은정보 감사합니다 구독 좋아요 했어요

[@김민주-v8y]

1번 양치잘하기!!
암환자이지만 다시 명심

[@sophialee2024-w4n]

1번이 정답! 유익하고 좋은 이야기 잘 들었습니다!

[@popori3090]

떡볶이가 너무 먹고 싶은데 겁이 나서 못 먹겠어요...이렇게 살아서 뭐하나 싶어요..2021년도 이후로 후라이드랑 떡볶이를 못 먹었어요 ㅠ너무 힘들어서 그냥 먹고 빨리 죽을까 이런 생각도 들어요...

[@하늘-h3n2j]

자주 먹는것도 아닌데 가끔 먹는건
괜찮아요 너무 불안해 하는것도
건강에 안좋아요

[@hanin3873]

ㅋㅋㅋ자주 먹어도 안죽어요 웃겨서 내가 죽겟네.

[@폰서브-o2t]

떡볶이랑 튀긴음식..안좋긴 하죠~
진짜 입에 맛있는건 다 몸에 안좋은듯요~ㅠ

[@jkliopbnm1]

먹고싶을때 먹어야합니다 안먹고 스트레스 받으면 되려 병이 됩니다.

[@유혭니]

1번 양치질 잘하기 화이팅 건강해요 모두!!❤

[@sallynh]

1번 양치질 잘하기요😊 갑자기 맘에 와 닿는 선생님의 가르침을 만났어요! 감사합니다

[@구은주-t2f]

1번 양치질 잘하기!! 감사합니다❤ 잘 실천할께요

[@설탕-c2e]

1번이요
양치질 기본인데
기본만이라도
지키며 개운하게
지내야 겠습니다.
유익한 정보 감사해요.

[@헬로봉봉-s3x]

1번 양치질 잘하기!
가족 중에 암환자가 있었어서 그때부터 선생님 영상 보고 있어요. 이런 영상, 선생님의 이러한 주의할 점, 너무나 감사합니다. 요즘 음식들이 너무 달고 발암물질 많은데 꼭 모두가 봐야할 , 믿고보는 선생님~~ 감사합니다.

[@sun3_mom]

🙋‍♀️ 1번이요!!! 아이 키우느라 내 몸 못 돌봤는데 원장님 말씀 듣고 정신이 번쩍 들었어요~

[@강호돌엄마]

양치질 잘하기입니다.❤

[@홍영숙-t5i]

시럽 설탕 소세지 햄 단 음료수

[@doncorleone90]

+식용유

[@인생은독거인]

+과식

[@인생은독거인]

+커피

[@인생은독거인]

+미세먼지

[@인생은독거인]

+라돈

[@오기이이이]

1. 양치 잘하기
이번에 또 명심하고 가네요

[@Adads4754]

시골에서 직접 키운 채소로 건강하게 먹은 분들도 암에 걸립니다. 어릴때부터 소세지 인스턴트만 먹으며 고도비만인 사람도 장수해요
암이 음식과 습관에 의한게 맞을까요??
전 스트레스가 가장 큰 문제 같아요

[@justice8192]

극도로 낮은 확률의 케이스를 말씀하시는 거는 암예방을 위해서는 오히려 불필요한 일 같습니다
스트레스도 염증의 발생 기전이기 때문에 안받고 사는게 좋은데 스트레스 조절은 음식조절보다 힘들죠
스트레스를 과식나 술,담배보다 명상,운동,독서,음악감상,산책,등산등으로 푼다면 암예방에 도움이 될겁니다

[@Kimnx-t7k]

잠 스트레스
식은 그래도 관리한 사람이 낫뎄지

[@나무늬-c6u]

유방암환자인데 뚱뚱한사람 없슴 스트레스가 제일 중요해요

[@박병선-b8q]

정답1번 양치질 잘하기 입니다 ❤❤❤❤

[@김은영-v2q]

1번 양치질 잘하기 현재 유방암1기입니다~이책으로 도움을 받아 건강하게 살아가고싶어요 ❤