КЕГЕЛЬ ЖАТТЫҒУЫ. Қалай, неше рет жасау керек?/ КЕГЕЛЬ/Польза/вред/Как правильно надо делать?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лют 2023
  • Кегель жаттығуын барлық қыздарға жасауға болады!
    Екіқабат әйелдерге жасауға болмайды!
    Дұрыс Интимді гимнастика жаттығуларды, Вакуум, Наули, Қынаппен су тарту техникасы, кегель, тренажермен жұмысты үйренгіңіз келсе @dr.aidanakamalova инста парақшама жазуыңызға болады!

КОМЕНТАРІ • 22

  • @user-lw3ho2tu6z
    @user-lw3ho2tu6z Рік тому

    салем телеграм каналын барма

  • @user-js9bd4rr6g
    @user-js9bd4rr6g 4 місяці тому

    Калай дурыс жасайды

  • @user-on5rv4kz2u
    @user-on5rv4kz2u Рік тому

    Ракмееет коп коп

  • @user-ef8tt9kv3w
    @user-ef8tt9kv3w Рік тому

    Босанған соң қанша уақыттан кейін болады бұны жасауға? И разрыв болып едім

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  Рік тому

      Өзіңіз босаңсаңыз 2-3 ай, операция болса 6 ай. @dr.aidanakamalova инстама жазыңыз. Онлайн, оффлайн курстар бар😊

  • @user-iy3xj9rr4u
    @user-iy3xj9rr4u Рік тому

    Курс бағасы канша екен?

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  Рік тому

      Саламатсыз ба! @dr.aidanakamalova парақшасынан біле аласыз)

  • @user-og2qi4zf8p
    @user-og2qi4zf8p Рік тому +1

    Екіқабат әйелдерге жасауға бола ма?

  • @Samal1993
    @Samal1993 4 місяці тому

    Результат канша уакытта коремиз

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  2 місяці тому

      Регулярно жасасаныз 3-5 апта, ал вакуум- наули техникаларын коссаныз 2 аптада озгерис болады

  • @jibekkojanova394
    @jibekkojanova394 Рік тому

    Спираль салғандар неше айдан соң истеуге болады

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  Рік тому

      2-3 айдан кейін. Сабаққа келіңіз, қалай дұрыс жасалу керек екенің үйретемін🤗

    • @user-js9bd4rr6g
      @user-js9bd4rr6g 4 місяці тому

      @@doctoraidanakamalova2480 мағанда керек

  • @user-nd4lu1zp2n
    @user-nd4lu1zp2n 2 місяці тому

    Жатып істеу керек па оны

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  2 місяці тому

      Ен басында жатып жасайсыз, уйренип алган сон отырып та жасай беруге болады )

  • @zhazirabauyrzhankyzy9774
    @zhazirabauyrzhankyzy9774 28 днів тому

    Геморрой кезинде боладыма?

    • @doctoraidanakamalova2480
      @doctoraidanakamalova2480  9 днів тому

      @@zhazirabauyrzhankyzy9774 Арине болады, кынаптын арткы кабыргасына жасайтын арнайы кегель жаттыгу бар. Сол геморрой кезинде жаксы комектеседи

  • @NadiraBayakhmet-cu5gm
    @NadiraBayakhmet-cu5gm Рік тому

    Кыздарга жасауга болама