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LAS REFLEXIONES DE RAÑA SOBRE EL ENTRENO A PIE PARA IRONMAN
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- Опубліковано 17 сер 2018
- Iván Raña pasó por los micrófonos de Radio Marca Lanzarote en una interesante tertulia en Sands Beach Active. Y, como siempre, nos dejó sus sabias lecciones sobre cómo hay que preparar una prueba tan exigente como un Ironman. En cuanto al entrenamiento de carrera a pie y a la alimentación, lo tiene muy claro...
Qué fiera es este tio..... un máquina. En Ironman no puedes ir rápido a pie, como mucho a 3:50.... Me ha matado. No he ido a esa velocidad en la vida
Javi 79
Totalmente de acuerdo
Es otro nivel. Raña es leyenda del atletismo español.
No es correr a 3 o 3'50"es hacerlo en un Ironman con lo que llevas encima.
Ya te digo Marc
A mi también me ha descuadrado entero xD
Yo pienso que lo más interesante desde el punto de vista del aficionado que hace deporte por simple placer, que no dispone del tiempo necesario para los entrenos ni las recuperaciones adecuadas, ni posee un equipo de entrenadores, fisioterapeutas, dietistas, etc, es que obsesionarse mucho con la intensidad y los entrenos muy exigentes como series a ritmos excesivos puede pasar factura. Si un élite de la talla de Raña no abusa de intensidad, imaginemos un simple aficionado...
Sabias palabras del campeón..
Muy bueno y muy humilde
Mi idolo. Gracias a el corro y hago ciclismo. Intente nadar... Gracias ivan
RAÑA es el mejor!
Muy bien ivan
Grandeeeee
Grande
Voy a escribir algo polémico,sé que me van a llover críticas y demás ,pero por dios no seáis ignorantes y no os creáis exactamente todo lo que dicen como si fuesen héroes,todo esto de la alimentación y de los entrenamientos que dicen que hacen y demás no lo quiero desmerecer ,no esa la intención,pero en gran parte todo este tipo de deportes son una mentira en gran parte ,y esto a nivel profesional la principal herramienta de trabajo es el DOPING,y todo el que ni siquiera habrá una posibilidad a qué eso sea así es un ignorante ,repito no lo digo por malmeter ni desmerecer pero tampoco seáis tan incrédulos ,o al menos es una opinión.