Desinflama tu Cuerpo con este Smoothie con Curcuma y Jengibre | The Frugal Chef
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- Опубліковано 18 кві 2021
- Smoothie antiinflamatorio con curcuma y jengibre. Refuerza tu sistema inmunológico.
Este batido de coco y cúrcuma es una excelente manera de comenzar el día. Vamos a licuar la leche de coco con la cúrcuma, el jengibre, la canela y la vainilla. El resultado final es una bebida muy cremosa y refrescante que es excelente para la salud.
La cúrcuma es conocida por sus beneficios para la salud. Es un gran antioxidante, antiinflamatorio, mejora la función cerebral, reduce las enfermedades cardíacas, puede ayudar a prevenir el cáncer (y tal vez incluso tratarlo), puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, es excelente para las articulaciones e incluso puede ayudar con la depresión. Considerándolo todo, la cúrcuma es un súper alimento que ayuda a tu cuerpo a no envejecer mucho.
El jengibre es excelente para la digestión y las náuseas, puede ayudar a perder peso, puede mejorar la función cerebral y mejorar con la enfermedad de Alzheimer, reduce significativamente la glucosa en sangre y puede ayudar a reducir el colesterol. Otro súper alimento.
La canela también es muy beneficiosa para tu organismo. También reduce el azúcar en sangre, es antiinflamatorio, antibacteriano, reduce la presión arterial, ayuda a la digestión y puede mejorar la salud intestinal.
Combina los tres juntos y tendrás un super batido para tu cuerpo. Este batido también es vegano y cetogénico. Ganar ganar ganar.
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Batido saludable para estimular el sistema inmunológico. Batidos para el sistema inmunológico.
1 lata de leche de coco sin azúcar - 13,3 oz o 402 ml de leche de coco
1/2 taza de hielo
1/4 de cucharadita de jengibre molido
3/4 de cucharadita de cúrcuma molida
1/2 cucharadita de canela
1 cucharadita de extracto de vainilla
Pizca de sal
Pizca de pimienta negra
2 cucharadas de edulcorante a elección
1 cucharadita de jugo de lima o limón fresco
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso.
¡Servir y disfrutar!
Calorías 99.406 kcal, Grasa, Total 7.745 g, Grasa saturada 6.844 g, Azúcar, Total 0.593 g, Total de carbohidratos 7.440 g, Fibra dietética 2.26 g, Proteína 0.330 g, Colesterol 0.000 mg, Ácidos grasos trans 0.001 g, Sodio 20.455 mg,
Imprime tu receta aquí - thefrugalchef.com/2021/04/coc...
Música cortesía del audio de UA-cam - No.9 Esther's Waltz por Esther Abrami - Навчання та стиль
Se ve sabrosísimo, sano y práctico. La descubrí hace poco y debo decir que usted es genial!!! Me encanta lo amable que es y como que se siente un cariño al ver sus videos.
Mil gracias Samuel! Que lindo mensaje. 😊❤️
Muy útil gracias
Cúrcuma jengibre canela limón pimienta con leche de almendra lo haré así
Que señora más bonita, ejemplo de que la belleza no tiene edad, no hay que tratar de verse más joven, sino regia a la edad que se tenga, como la señora.
Que amada! Gracias por tu comentario! Me hizo feliz 😊
Si es muy bonita 😊 la señora
Sé ve riquísimo . Gracias por compartir con nosotros Hermosa bendiciones.
De nada Yolanda! Gracias a ti por ver el video! 😊❤️
Muy rico, se mira, gracias!
Saludos!!
Provecho Monica! 😊
Muy rico👏 🤤 gracias x la receta🌺
De nada! Gracias a ti por ver el video! 😊
Hola se ve muy rico lo are gracias x compartir Dios la bendiga
Gracias Olga! Ojalá te salga perfecto! 😊
Se ve rica saludos y gracias por compartir.D.L.B.
Provecho Lidia! 😊
Menuda bomba🤣, gracias 😋⭐💪🏻
Provecho! Gracias por ver el video!
Por fin una bebida de curcuma pero refrescante😃
Gracias! Me alegra que te guste!
Esto lo preparo pero ya!! Gracias!
Ojalá te haya salido perfecto! Gracias a ti por ver el video y por hacerlo! 😊
Demasiado bueno lo are con leche d coco natural
Delicioso! Gracias Susana! 😊
Me ánimo ya mismo!! Fantástica receta y super saludable.yo suelo tomar la leche dorada, hecha con curcuma y pimienta, y está muy rica, pero está receta la supera por el jengibre y la riquísima leche de coco. Que buenísima receta, gracias mil!!
Gracias Mercedes! Me alegra que esto te guste. Sabe muy rico y es excelente para la salud! 😊❤️
Que gusto fe verte después de tanto tiempo Mary Ann, bendiciones💜
Gracias! 😊❤️Ya volví todas las semanas!
@@cocinafrugalista wowww no me perderé tus videos, me encantan.
En lugar de esa azucar artificial seria mejor una cucharada de miel..en lugar del limon pueden ser fresas ..queda riquisimo ..con mas cuerpo..y si, queda riquisimo..
Que linda la señora 👍
Gracias por ver e video!
Señora estoy maravillada de verla tan radiante tan linda vivo aquí en Tampa que piel más bella la que este tiene que hace dígame bendiciones
Hola Liliana! Gracias por el piropo! La verdad es que tomo harta agua y nunca, pero nunca, me pongo al sol! Creo que eso me ayuda con la piel. 😊
Qué delicia de ingredientes, Mary Ann! 🌺 Sigue creando y sigue creciendo
Gracias 😊
Es buenísimo
Gracias!
@@cocinafrugalista hola me das la receta
Hola hola se podra hacer con agua
Q ricooooo hermosa tu como siempre dándonos recetas maravillosas gracias y muchas bendiciones 😄 sigue adelante q allí estaré contigo 😊
Gracias corazón 😊❤️
Siempre debemos usar el Coco para la memoria. Consejitos.
Ummm que rico Muchas Gracias una pregunta lo pueden tomar las personas mayor de edad y con marcapasos saludos desde Tj BCN 🇲🇽 Bye 👏 Domingo 6 de noviembre del 20 22 Bye
Laura eso no lo se! Es algo que por favor pregunten al médico. Gracias por ver el video 😊
Ya lo he hecho varias veces y de verdad que es muy bueno, me gusta mucho esa cocina, pero actualmente estas grabando en otro lugar?
La verdad es que viajo mucho! Esta cocina es en Dallas. Ahora estoy en Vanuatu -- al otro lado del mundo! 😊 Gracias Sara!
@@cocinafrugalista que bien que puedes viajar y conocer otros lugares
Ire a comprar curcuma me hare unos batidos para desintoxicarme.
Maravilloso! Tu cuerpo te lo agradecerá. Gracias por ver el video!
Hola se podía dejar preparado por la noche ?
Yo pienso que si. Lo vas a tener que mezclar bien en la mañana pero el efecto será igual. No más de 24 horas pero por favor. Gracias poe ver el video!
Hola Mary Ann
La cúrcuma y el jengibre puede ser natural
Y cuanto se le puede poner?
Gracias
Si se puede! Ponle unos 2.5 centímetros por raiz. Ojo, lávate los dientes luego de tomar tu batido para que no se te tiñan amarillos. Gracias!
No es necesario hervir nada?
Buen dia perdone se ve que no tiene informacion acerca delos enlatados no son buenos contiene quimicos paara conservas los productos mucha gente no se preocupa O NO LES IPORTA LA SALUD DE LOS DEMAS les gusta es la platica como como la mayoria del ser humano
La leche de coco enlatada es una buena fuente de vitamina C, potasio y magnesio. También contiene algo de fibra dietética, que es beneficiosa para la salud intestinal. En general, la leche de coco enlatada es una opción saludable cuando se consume con moderación. Tranquila con las acusaciones porfa! Gracias por ver el video!