Brother mira que he visto supuestos doctores hablando porquería pero tus estupideces brincan el antiguo muro de Berlín.doctorcito de pacotilla tu no sabes que la hormona de testosterona a pequeña edad esta a flor de piel.
Zinc y magnesio (consumirlos separados), vitamina D, Omega 3, jengibre, cúrcuma, ashwagandha, fenogreco, prote y creatina . Entrenamiento de fuerza, calistenia , funcional y tipo Hiit de alta intensidad, CrossFit. Calidad del sueño óptimo . Alimentación de calidad acordé a cada organismo. Ayuno intermitente. Comer, descansar y disfrutar de la vida a tope .
Me gusta cuando la persona que aborda un tema no esta como un sombie leyendo lo cual deja ver q no domina el tema del q está hablando,, me suscribí a su canal porque Ud es una persona q está empapado en conocimiento,, Fuerza Doc!!!
Sigo mucho tus vídeos. Gran médico y muy bien preparado, hablas y se observa q tienes amplios conocimientos de todo. Y no estás leyendo lo q hablas, te lo sabes todo. Con qué facilidad de palabras te diriges a tus suscriptores Eres genial. Que talento , madre mía !!!!!!!
Con razón desde que ya no me pongo al sol creo que me ha ido bajando la testosterona, antes en verano iba casi a diario a la playa y me gustaba tomar sol bien tiempo y en invierno me iba a la sierra a tomar el sol de allá, volveré hacer eso, saludos desde Perú
Siguiéndole el tema el sueño y muchos años de sedentarismo venía de trabajar y dormía poco y mal hice obligado un cambio y empecé a mejorar poco a poco baje de peso y sigo mi doctora me dijo siguiera así con ejercicio al principio me costó muchísimo pero hago cosas que puedo y me intento exigir más y me hace muy bien 👍 bajar y solo caminar 🚶♂️ diario x tiempo días que no trabajo el doble gracias y ojalá pueda seguir lo de dejar el alcohol casi a cero te lo agradezco mucho me ayudo mucho también
Me encanta tu explicación. Me recuerda a mí doctor favorito. Fran González, que lamentablemente se nos a ido. Pero que padre descubrirte. Espero que tú también seas un excelente médico para salvar muchas vidas y no como los otros médicos que solo saben dar farmacias de pastillas.. que no nos hace nada bien..
Un pequeño detalle, no es Fran González, me parece que te refieres al doctor Frank Suárez, que desafortunadamente ya partió de este mundo terrenal (dudosa muerte).
Hola Dr. Borja. He visto y oído sus,. a través de sus videos sus clases y o charlas acerca de los niveles de Testosterona y sus implicaciones en el hombre. Han Sidor para mi muy útiles y. Prácticas. Muchas gracias. Dios le bendiga por su trabajo y divulgación del conocimiento. Amén
Actualmente me estoy suplementando con Zinc, Citrato de Magnesio y Vitamina D y C. Qué opinas si añado Ginseg Rojo y L arginine. Puede ser contraproducente, apoya o puede entrar en conflicto con los demas? ...
que tal, tengo 47 años, ectomorfo 67.5 kilo, 1.67 altura, tengo 3 meses nada de comida chatarra, haciendo 20 minutos diarios de ejercicios varriados para principalmente mis piernas, una app NEXOFT, realmente me siento motivado porque veo mejoras, me quiero empezar a suplementar con lo que dice en este video, la pregunta es ¿ por cuanto tiempo me suplemento? de por vida o ciclos ? gracias un abrazo
Yo ingiero HBM solo cuando por alguna razón no puedo acudir de forma rutinaria al gimnasio para mantener la masa muscular y parece funcionar. La creatina, siempre, desde el año 2001.
Primero detectar los síntomas Segundo Asistencia Médica Tercero Cambio de estilo de vida Cuarto Rango bajo la normalidad Soluciones: 1) Vitamina D (Toma de sol y suplementos) 2) DHEA (Hormona madre Dehidroepiandrosterona) 3) Magnesio 4) Buenas grasas monoinsaturadas (omega 3, aguacate, oliva) 5) Energía (No tener dietas bajas de prolongadas en el tiempo) 6) Carbohidratos (no cetosis prolongada) 7) Zinc 8) Creatina Monohidrato + HMB (leucina) DE nada
El 2021 me sacaron déficit leve de magnesio, y el 2022 bastante baja la vitamina D... espectacular lo mío, jajaja Tomo suplemento de magnesio desde entonces, he hice el tratamiento de vitamina D que mandó mi médico. Seguiré los consejos, aunque me siento bien y activo
Muchas gracias por compartir su sabiduría. En mi caso padezco de transaminasas altas 200 en la última analítica. Podría tomar creatina y mdb o podría castigarme el hígado? Gracias
Tengo Sindrome de klinefelter, me tienen que inyectar testostetona cada 13 semanas;la verdad que con 48 años estoy muy bien;estoy operado de ginecomastia,y tengo hipogonadismo. Baje de 114kg a 84kg,hago ejercicio cardovascular,cicloindoor y pocas pesas. Que me recomiendas Borja,en alimentacion,me cuesta mucho bajar la grasa abdominal central y michelines;tengo distension abdominal.
Hola doctor. Que tipo de examen médico tengo que hacerme para saber mis porcentaje tanto como de vitamina, Testosterona etc? Me encanta ver sus videos.
Hola dr. Gracias por el video es muy informativo, tengo una pregunta sobre la vitamina D , tengo 57 años qué cantidad de esa vitamina es recomendable y por cuánto tiempo , Gracias
queda por decir el plazo aun cuando estos remedios muestran efecto: segun mi experiencia suelen tardar 3 semanas para triplicar la tt libre y biodisponible.
Sería genial que los médicos ,en general, no sean tan reticentes a pedir en analítica el dosaje de hormonas tan importantes (testosterona, cortisol, insulina, y tantas otras que tienen tanta relevancia). Aquellos que se niegan, deberían ver tus videos para entender que no siempre hay que esperar la manifestación clínica de enfermedad para prescribir estas mediciones (al menos una vez, para saber dónde se está parado al respecto). Gracias Borja por iluminarnos el camino ante tantas luces apagadas. Saludos.
@@jorgereloaded7547 Bueno Jorge, me alegro por vos qué se ve que te podés dar esos lujos. No es mí caso (y creo que tampoco el de la gran mayoría de la población mundial). Que estés bien. Saludos.
excelente ! , muchas gracias Borja, si haces el mismo de mujer, me tenes de fan eternamente ,jaja vas por buen camino, se que estudiando la alimentación de esos deportistas de elite, podes llevarlo a gente común, para optimizar nuestros mecanismos.Dios bendiga tu camino.
Hola Dr. Borja Bandera, me gustaría que me dieras tu opinión, yo tengo un dificil de testosteronas que tengo hipogonadismo, el endocrino me receto de inyectarme testex prolongatum cada 21 dias, ¿los TRT son seguros o no? ¿puedo sustituir de modo natural a base de ejercicios físico como pesas y yoga etc.? yo me estoy tomando suplementos como la maca, jengibre, ginkgo biloba. ¿crees que me dará los resultados o son mitos? hago ejercicios y como fruta y verduras un poco de todo, he dejado la bollerias alguna vez a la semana un fin de semana tomo ese capricho no deseado.
@@angelovazquez4240 espero que haya otro metodo mas natural a seguir cuidando bien nosotros necesitamos testosteronas natural y no TRT artificial yo me suplemento y hacer mucho ajercicios de fuerza pesas etc, un placer amigo.
@@alexsaavedra7640 Por ahí es donde creo que hay un mundo que creo que influyen muchos factores, relacionándolo finalmente con la aromatasa, estrógeno, SHBG... Gracias por comentar !
Dr.borja hola buenas tardes soy Antonio me gustaría saber si mi testosterona la puedo subir pero soy hipertensión me gustaría poder subirlo boy al gimnasio me gusta mucho su programa muchas gracias y enhorabuena
Existen dos tipos de vitamina D: la vitamina D3, o colecalciferol, y la vitamina D2, o ergocalciferol. La vitamina D3 es la principal fuente de vitamina D en el ser humano. Se sintetiza en la piel por la acción de la luz ultravioleta B (UVB).
Saludos ! Yo he leído q el Fenugreek ayuda a aumentar los niveles de testosterona será verdad ? Y de paso le pregunto que ayuda a disminuir los niveles de cortisol cuando están elevados
Hola Borja. Me gustaría conocer tu opinión sobre un tema relacionado con los niveles de testosterona, o disfunción eréctil, relacionado con un tema muy concreto, infección por VIH. He leído que es uno de los efectos secundarios de retrovirales. Agradecería una opinión profesional que explique estás interacciones y una sugerencia sobre el mejor método de diagnóstico, o mejor manera de paliar estos efectos. Mucha gracias, por todo tu trabajo. Un saludo!!
Hay que tener cuidado con el consumo de zinc y magnesio. En altas cantidades el zinc interfiere con la absorción de aminoácidos y hierro, y en altas cantidades el magnesio interfiere con la absorción del calcio. Se debe prestar mucha atención a las dosis y no pasarse del porcentaje total diario.
Hola, con el Zinc lo recomendable en hombres mayores de 18 años es de 13mg/dia y con el magnesio lo recomendable son entre 300 a 500 mg/dia (citrato de magnesio, es el que mejor se absorve)@@davidrivera-vz9vc
De, tengo 60 años y mis niveles de testosterona mantienen por sobre 800 ng/dL. Fácilmente me llegan a 1000. Por eso cuando escucho asociar la perdida de niveles saludables de testosterona con la edad tercera, los cuestionó de inmediato. No es la edad, es la mala atención a la salud.
mucho se habla y todos mencionan sobre el sueño... pero como en todo, no afectan los factores personales, cada metabolismo es diferente, yo siempre he dormido pocas horas , siempre he tenido facilidad para levantarme temprano, mi rango de suelo es de 5 a 6 horas, raro el dia que llego a 7, a lo que voy mas como pregunta, el factor sueño puede ser distinto en otras personas y esa cantidad menor de reposo puede ser suficiente tanto como para el tema hormonal (testosterona) y para el de recuperacion muscular (gym)? o si o si tiene que ser mayor a 8 horas???
bonjour merci pour cette révision importante nécessaire à connaître et mettre en pratique pour l'équilibre hormonal .une question je trouve aussi que l'avena sativa un complément intéressant dans ce sens , auriez-vous fais une vidéo sur l'Avena sativa ,? MERCI .
Hola cual es la cantidad de zinc quue se debe tomar diario? Y que tipo de magnesio?? Cloruro?? Estearato?? Etc.. Cuál y wue cantidad diaria?? Gracias.. Buenisimos tus videos
creo q la naranja y el yougurt tambien aportan vit D Estimado Borja , danos tu opinion sobre la terapia de sustitucion hormonal ( se que es de uso delicado) y si se puede empezar siendo adulto mayor y con sintomas de larga data ( disf erect)
![Descubre Cómo Incrementar tus Niveles de TESTOSTERONA de forma totalmente NATURAL🥒😘 [13+1 Formas]](http://i.ytimg.com/vi/NyT0bzB5Pt0/mqdefault.jpg)
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Uhuru Ukk tutu d
Brother mira que he visto supuestos doctores hablando porquería pero tus estupideces brincan el antiguo muro de Berlín.doctorcito de pacotilla tu no sabes que la hormona de testosterona a pequeña edad esta a flor de piel.
@@juancarlosgutierrez6583 p
Zinc y magnesio (consumirlos separados), vitamina D, Omega 3, jengibre, cúrcuma, ashwagandha, fenogreco, prote y creatina . Entrenamiento de fuerza, calistenia , funcional y tipo Hiit de alta intensidad, CrossFit. Calidad del sueño óptimo . Alimentación de calidad acordé a cada organismo. Ayuno intermitente. Comer, descansar y disfrutar de la vida a tope .
Comer buena grasa saludable, el colesterol es capital
Se agradece la conclusión!!!
No sé por dónde empezar jajaja
@@jonatanpinto1232 YA AL ESTAR EN SERIO EN ESTE TIPO DE INFORMACIÓN, ESEES EL PRIMER PASO👍🤓
Todos lujos hoy en día
zinc-magnesio-aminpacidos esenciales- creatina- flavonoides-grasas omega 3, calidad del sueño- elimnar alimentos inflamatorios.
Esa es
Justo todo lo que consumo 👌🏼
Todo lo necesario para que hagas feliz a tu flaquita
@@alejandrobendezu2143 o flaquitos 😜
lobo clear el zinc y el magnesio porque afectan a la funcion sexual, si en varios post vi que lo favorecen?
Me gusta cuando la persona que aborda un tema no esta como un sombie leyendo lo cual deja ver q no domina el tema del q está hablando,, me suscribí a su canal porque Ud es una persona q está empapado en conocimiento,, Fuerza Doc!!!
Pero de vez en cuando es bueno leer... Se escribe zombie... No sombie
zi tyenez rasom ez vueno ler d bes em kuamdo😂👍
Sigo mucho tus vídeos. Gran médico y muy bien preparado, hablas y se observa q tienes amplios conocimientos de todo. Y no estás leyendo lo q hablas, te lo sabes todo. Con qué facilidad de palabras te diriges a tus suscriptores
Eres genial. Que talento , madre mía !!!!!!!
Tengo mis añitos Doc pero me interesa el tema y UD lo explica super bien y Clarito, saludos de Santiago de Chile
Consumiré más:
- Vitamina D
- Magnesio
- Aceite de oliva
- Aguacates
- Zinc
- Frutas y Verduras....
Zinc en pastillas?
Con razón desde que ya no me pongo al sol creo que me ha ido bajando la testosterona, antes en verano iba casi a diario a la playa y me gustaba tomar sol bien tiempo y en invierno me iba a la sierra a tomar el sol de allá, volveré hacer eso, saludos desde Perú
Mui bueno el video pero me gustaria que se explicara cuanras veces hay que consumir y la porsion de estos alimentos gracias
Siguiéndole el tema el sueño y muchos años de sedentarismo venía de trabajar y dormía poco y mal hice obligado un cambio y empecé a mejorar poco a poco baje de peso y sigo mi doctora me dijo siguiera así con ejercicio al principio me costó muchísimo pero hago cosas que puedo y me intento exigir más y me hace muy bien 👍 bajar y solo caminar 🚶♂️ diario x tiempo días que no trabajo el doble gracias y ojalá pueda seguir lo de dejar el alcohol casi a cero te lo agradezco mucho me ayudo mucho también
Te enrrollas extremadamente muchiiiiiiiiisiiiimooo!
Me encanta tu explicación. Me recuerda a mí doctor favorito. Fran González, que lamentablemente se nos a ido. Pero que padre descubrirte. Espero que tú también seas un excelente médico para salvar muchas vidas y no como los otros médicos que solo saben dar farmacias de pastillas.. que no nos hace nada bien..
Un pequeño detalle, no es Fran González, me parece que te refieres al doctor Frank Suárez, que desafortunadamente ya partió de este mundo terrenal (dudosa muerte).
Frank Suarez no era médico, era administrador de empresas.
No creo q frank Suarez este muerto el tubo q fingir su muerte para poder salvarce de las elites
@@carlospretel4630 ya sabemos vrggg
pero vete a la etimología de la palabra doctor y veras
Hola Dr. Borja. He visto y oído sus,. a través de sus videos sus clases y o charlas acerca de los niveles de Testosterona y sus implicaciones en el hombre. Han Sidor para mi muy útiles y. Prácticas. Muchas gracias. Dios le bendiga por su trabajo y divulgación del conocimiento. Amén
Actualmente me estoy suplementando con Zinc, Citrato de Magnesio y Vitamina D y C. Qué opinas si añado Ginseg Rojo y L arginine. Puede ser contraproducente, apoya o puede entrar en conflicto con los demas? ...
que tal, tengo 47 años, ectomorfo 67.5 kilo, 1.67 altura, tengo 3 meses nada de comida chatarra, haciendo 20 minutos diarios de ejercicios varriados para principalmente mis piernas, una app NEXOFT, realmente me siento motivado porque veo mejoras, me quiero empezar a suplementar con lo que dice en este video, la pregunta es ¿ por cuanto tiempo me suplemento? de por vida o ciclos ? gracias un abrazo
No tienes que suplementarte con NADA.
Lo tienes todo en una buena alimentación.
Excelente información. En cerdad Borja has transformado tu cuerpo y tu testosterona está al 100
Yo ingiero HBM solo cuando por alguna razón no puedo acudir de forma rutinaria al gimnasio para mantener la masa muscular y parece funcionar. La creatina, siempre, desde el año 2001.
Muchas gracias doctor Borja es usted un maestro en la salud saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Que excelente exposición. Magistral, digna de un Doctor. Muy interesante y bien explicado.
Gracias Borja, estoy aprendiendo mucho con tus vídeos. Son magníficos.
Excelente doctor Borja su video siga siendo muchos más Gracias Dios lo bendiga
Excelente video, hoy empecé a seguir tus videos todos muy interesantes y educativos. Saludos.
Doctor Buenos dias: le escribo desde Lima Perú. Por favor estos temas relacionados con personas con Diabetes.
Muchas gracias.
Primero detectar los síntomas
Segundo Asistencia Médica
Tercero Cambio de estilo de vida
Cuarto Rango bajo la normalidad
Soluciones:
1) Vitamina D (Toma de sol y suplementos)
2) DHEA (Hormona madre Dehidroepiandrosterona)
3) Magnesio
4) Buenas grasas monoinsaturadas (omega 3, aguacate, oliva)
5) Energía (No tener dietas bajas de prolongadas en el tiempo)
6) Carbohidratos (no cetosis prolongada)
7) Zinc
8) Creatina Monohidrato + HMB (leucina)
DE nada
El 2021 me sacaron déficit leve de magnesio, y el 2022 bastante baja la vitamina D... espectacular lo mío, jajaja
Tomo suplemento de magnesio desde entonces, he hice el tratamiento de vitamina D que mandó mi médico.
Seguiré los consejos, aunque me siento bien y activo
Muchas gracias por compartir su sabiduría. En mi caso padezco de transaminasas altas 200 en la última analítica. Podría tomar creatina y mdb o podría castigarme el hígado? Gracias
Doctor es ud un galeno
Que esplica
Con muchos detalles.
🙋 saludos
California u.s.a.
Tengo Sindrome de klinefelter, me tienen que inyectar testostetona cada 13 semanas;la verdad que con 48 años estoy muy bien;estoy operado de ginecomastia,y tengo hipogonadismo. Baje de 114kg a 84kg,hago ejercicio cardovascular,cicloindoor y pocas pesas. Que me recomiendas Borja,en alimentacion,me cuesta mucho bajar la grasa abdominal central y michelines;tengo distension abdominal.
8. Creatinina y HMB, suplemento
Hola Doctor Borja cuanto Mg , Zinc e queratina + HNB se necesita diariamente. Gracias del vídeo, muy interesante.
Hola doctor. Que tipo de examen médico tengo que hacerme para saber mis porcentaje tanto como de vitamina, Testosterona etc?
Me encanta ver sus videos.
Analisis de sangre
Amena, practica y divertidas tu Explicaciones muy bien Borja estoy suscrito y veo muy seguido tus videos
En hora buena
DIOS te Brndiga.
Que educado y guapo que eres
Abraço e gracias pelos teus ensinamentos!!! Obrigado
Muchos gracias por compartir sus videos con nosotros !!!
Gracias doctor por sus recomendaciones, las aplicaremos de inmediato
Muy pero muy buena información, muchas gracias me gusto mucho y aprendí mucho.
Muy interesante la información que con frecuencia nos compartes Doctor Borjas.
Gracias.
Hola dr. Gracias por el video es muy informativo, tengo una pregunta sobre la vitamina D , tengo 57 años qué cantidad de esa vitamina es recomendable y por cuánto tiempo , Gracias
tengo 47 y si estaba bajo nivel de vit D.. me recetaron con ejercicio y esta vitamina me eata creciendo el pelo
HOLA BENDICIONES GRACIAS POR TODA SU INFORMACION. Q NOS ENSEÑA Y NOS AYUDA A PREVENIR Y ACURAR DOLENCIAS
¡¡Muchísimas gracias Dr. Por tanta información sumamente importante y útil!!
Feliz Año Borja!!! Felicitaciones,que intelectual!!! Saludos desde Ciudad de Chacabuco.Argentina.
queda por decir el plazo aun cuando estos remedios muestran efecto: segun mi experiencia suelen tardar 3 semanas para triplicar la tt libre y biodisponible.
Sería genial que los médicos ,en general, no sean tan reticentes a pedir en analítica el dosaje de hormonas tan importantes (testosterona, cortisol, insulina, y tantas otras que tienen tanta relevancia). Aquellos que se niegan, deberían ver tus videos para entender que no siempre hay que esperar la manifestación clínica de enfermedad para prescribir estas mediciones (al menos una vez, para saber dónde se está parado al respecto). Gracias Borja por iluminarnos el camino ante tantas luces apagadas. Saludos.
Sería maravilloso Pepe, gracias!
La analitica, la puede pedir uno mismo en un laboratorio cualquiera, por privado claro, ya que sin receta no cubre la obra social
@@jorgereloaded7547 Bueno Jorge, me alegro por vos qué se ve que te podés dar esos lujos. No es mí caso (y creo que tampoco el de la gran mayoría de la población mundial). Que estés bien. Saludos.
Excelente información sobre los niveles de Testosterona los felicito y gracias 👍💪💪🥇🥇🥇
Doctor muchas gracias por su información valiosa
Excelente información felicidades
Excelente información. En verdad, Borja has transformado tu cuerpo y por supuesto tu testosterona está al 100
Todavía hay unas tetillas ahí que se ven claramente, así que como que no..
excelente ! , muchas gracias Borja, si haces el mismo de mujer, me tenes de fan eternamente ,jaja vas por buen camino, se que estudiando la alimentación de esos deportistas de elite, podes llevarlo a gente común, para optimizar nuestros mecanismos.Dios bendiga tu camino.
Habrá vídeo de estrógenos!
@@BorjaBandera excelente!!!
Gracias por el mensaje tendré que ir a la medico
Muy preparado el DR. Sabes de lo que 🤔habla
Hola Dr. Borja Bandera, me gustaría que me dieras tu opinión, yo tengo un dificil de testosteronas que tengo hipogonadismo, el endocrino me receto de inyectarme testex prolongatum cada 21 dias, ¿los TRT son seguros o no? ¿puedo sustituir de modo natural a base de ejercicios físico como pesas y yoga etc.? yo me estoy tomando suplementos como la maca, jengibre, ginkgo biloba. ¿crees que me dará los resultados o son mitos? hago ejercicios y como fruta y verduras un poco de todo, he dejado la bollerias alguna vez a la semana un fin de semana tomo ese capricho no deseado.
Estamos en las mismas mi bro yo por el momento yo rechaze en inyectarme dicen que corremos peligro con ese tratamiento
@@angelovazquez4240 espero que haya otro metodo mas natural a seguir cuidando bien nosotros necesitamos testosteronas natural y no TRT artificial yo me suplemento y hacer mucho ajercicios de fuerza pesas etc, un placer amigo.
Gracias infinitas por estas informaciones
Muy buena información muy buena palabras bien explicado gracias
Excelente exposición de su parte ,
Hola saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Muy bueno el vídeo. Consejos muy interesantes y fáciles de seguir.
Gracias Luis!!
Muy buenas explicaciones...muchas gracias.
Doctor sus videos son maravillosos me gustaria porfavor q hablaras de la l citrulina y su aumento en la hormona del crecimiento
Muy bueno como siempre!! Hasta q punto crees que la salud del hígado puede influir en la biodisponibilidad de esa testosterona?
Cuando hay inflamacion o mal funcionamiento del higado se produce mas SHBG que es una globulina que reduce la testosterona libre
Influye por diversos mecanismos. También en la cantidad de estrógenos circulantes.
@@alexsaavedra7640 Por ahí es donde creo que hay un mundo que creo que influyen muchos factores, relacionándolo finalmente con la aromatasa, estrógeno, SHBG... Gracias por comentar !
@@BorjaBandera Yo he leído muy poco pero creo que es un tema muy bonito que podrías profundizar !!! Ahí te dejo la sugerencia !! un abrazo
@@profeclaudionietoentrenonu5885 profe hazte un video de testosterona, te sigo en tu canal e Instagram saludos de Argentina
Excelente información dr borja, saludos desde México
Muy bueno, gracias y saludos.
Muchas gracias ,excelente clase👏👏👏
Doctor el magnecio es buenos en ayunas o hantes de dormir y k tanto se debe consumir gracias x compartir Saludos desde Buenos Aires
antes de dormir
Después de dormir.
Muchas Gracias estimado Doctor Borja por la explicación muy importante un abrazo GWCS desde Catacocha Ecuador 👍💪
Gracias doctor por su información😀😁🇨🇱🇨🇱
Doctor muy interesante el vídeo pero me quedo faltando el HMB, en qué alimentos, o si es un suplemento o que?
Felicidades Arturo Borja muy claro
Dr. saludos desde Indianapolis IN, pregunta...la perdida del Libido es consecuencia de la falta de tetosterona? o por falta de globulos rojos?.
Amigo, pueden ser ambos, por que una anemia te da sueño, falta de energía, cansancio, etc.
Doctor que puedo tomar para la inflación de la prostata?
Guanábana en fruta o té de hojas de guanabana
Muy buena noche me gusta consultarte porque hablas claro feliciddes
Muchas gracias.
Muy bueno tu trabajo te deseo mucho exito.
Gracias por este video.dr si puedes hacer un video sobre glutamina.
Dr.borja hola buenas tardes soy Antonio me gustaría saber si mi testosterona la puedo subir pero soy hipertensión me gustaría poder subirlo boy al gimnasio me gusta mucho su programa muchas gracias y enhorabuena
Si tienes el problema contrario, exceso de libido, porqué ocurre, cómo se puede manejar y cuál es su origen?
Genial Borja..como siempre..
Gracias mil x la informacion Dr:
Como tratar la próstata naturalmente? Gracias Borjas
Infusion de poleo
Con el tratamiento del doctor Wladimir
Gracias por tu videos,muy interesante.
Exelente video muy
Buena la información, éxitos buenas tardes,
"excelente"
Hola Doctor, es lo mismo consumir vitamina D que vitamina D3?? Mil gracias!
Existen dos tipos de vitamina D: la vitamina D3, o colecalciferol, y la vitamina D2, o ergocalciferol. La vitamina D3 es la principal fuente de vitamina D en el ser humano. Se sintetiza en la piel por la acción de la luz ultravioleta B (UVB).
Saludos ! Yo he leído q el Fenugreek ayuda a aumentar los niveles de testosterona será verdad ? Y de paso le pregunto que ayuda a disminuir los niveles de cortisol cuando están elevados
Hablaré del fenugreco en otro vídeo
Gracias Dr Borja
Hola Borja. Me gustaría conocer tu opinión sobre un tema relacionado con los niveles de testosterona, o disfunción eréctil, relacionado con un tema muy concreto, infección por VIH. He leído que es uno de los efectos secundarios de retrovirales. Agradecería una opinión profesional que explique estás interacciones y una sugerencia sobre el mejor método de diagnóstico, o mejor manera de paliar estos efectos. Mucha gracias, por todo tu trabajo. Un saludo!!
Amigo te puede ayudar un suplemento polivitaminico, suplemento de aumento de libido como maca, libidol,etc.
Seguramente los Retrovirales te van a causar más daño que beneficios....esa patología es curada con biomagnetismo entre otras terapias alternativas
Hay que tener cuidado con el consumo de zinc y magnesio. En altas cantidades el zinc interfiere con la absorción de aminoácidos y hierro, y en altas cantidades el magnesio interfiere con la absorción del calcio. Se debe prestar mucha atención a las dosis y no pasarse del porcentaje total diario.
No sabes cual es el porcentaje ?eres dotor ?
Hola, con el Zinc lo recomendable en hombres mayores de 18 años es de 13mg/dia y con el magnesio lo recomendable son entre 300 a 500 mg/dia (citrato de magnesio, es el que mejor se absorve)@@davidrivera-vz9vc
De, tengo 60 años y mis niveles de testosterona mantienen por sobre 800 ng/dL. Fácilmente me llegan a 1000. Por eso cuando escucho asociar la perdida de niveles saludables de testosterona con la edad tercera, los cuestionó de inmediato. No es la edad, es la mala atención a la salud.
Y cada cuanto tiene relaciónes ??
@@chanelpalacios2592 Siempre.
Omg
@@alceibac 😱😱😱😱
Es cierto el estilo de vida es fundamental
MUY buena informacion, saludos desde chicago
@Borja Bandera,tener la creatinina baja influye en la testoterona o en las hormonas?
Influye es en que te jodes de los riñones
mucho se habla y todos mencionan sobre el sueño... pero como en todo, no afectan los factores personales, cada metabolismo es diferente, yo siempre he dormido pocas horas , siempre he tenido facilidad para levantarme temprano, mi rango de suelo es de 5 a 6 horas, raro el dia que llego a 7, a lo que voy mas como pregunta, el factor sueño puede ser distinto en otras personas y esa cantidad menor de reposo puede ser suficiente tanto como para el tema hormonal (testosterona) y para el de recuperacion muscular (gym)? o si o si tiene que ser mayor a 8 horas???
¡¡Qué pedazo de vídeo!!
Hola dr, puedes hablar de la difusión Erectil
bonjour merci pour cette révision importante nécessaire à connaître et mettre en pratique pour l'équilibre hormonal .une question je trouve aussi que l'avena sativa un complément intéressant dans ce sens , auriez-vous fais une vidéo sur l'Avena sativa ,? MERCI .
Muy buen vídeo, y muy bien explicado
Entonces suplementos de Zma no vienen mal junto con un poco de toma de sol , entreno y Cristina + hmb. Buen video!!
Excelente video, información
Hola cual es la cantidad de zinc quue se debe tomar diario? Y que tipo de magnesio?? Cloruro?? Estearato?? Etc.. Cuál y wue cantidad diaria?? Gracias.. Buenisimos tus videos
Justo iba a escribir lo mismo 😃 atinado comentario 🔥
Picolinato de zinc. Mejor absorción.
Citrato de magnesio es mejor absorbido por el cuerpo.
Los suplementos tienen en el envase las cantidades que se deben ingerir.
Gracias por tus consejos
Dr Borja se puede consumir Magnecio Vitamina D y Zinc al mismo tiempo? Ojalá me apoyes con esta duda..Te saludo desde México 👍
Repartirlo mañana mediodía día y noche. Son complementos que te harán mucho bien.
@@fer48br19 en capsulas verda?
creo q la naranja y el yougurt tambien aportan vit D
Estimado Borja , danos tu opinion sobre la terapia de sustitucion hormonal ( se que es de uso delicado) y si se puede empezar siendo adulto mayor y con sintomas de larga data ( disf erect)
Exactamente como se reemplaza la testosterona?
Gracias, bendiciones.