운동하거나 더우면 몸이 가렵고 두드러기가 생겨 괴롭나요? 약 없이 해결하는 쉬운 방법 : 닥터U의 '콜린성 두드러기 완치훈련'
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 그동안 콜린성 두드러기로 고통을 많이 겪었나요?
완치훈련을 시작해보세요. 훈련한 만큼 결과가 나옵니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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당신 요즘도 아내 외도가 남편 탓이라는 존나 스윗한 생각 유지중이냐?
1. 내가 완치 원하기
- 현재의 내 상태에 대해서 내가 기여했음을 받아드리기
- 탓하지 않고 오늘 새로 시작하기
- 현재 복용중인 약과 치료는 유지하기
2. 대처훈련
- 내 몸맘 새로 훈련
같은 시간에 일어나기 밥먹기, 10% 덜하기
쉼훈련, 숙면훈련, 생각줄이기, 스마트폰 티비 피시 줄이기, 둔감훈련
- 증상대처훈련 : 증상을 문제삼거나 두려워하지 않기(아파봤자 통증이다.)
감추려고 하지 않기(떳떳하게 보라고 내놓고 다닌다. "나 콜린성 두드러기야, 지금 완치 훈련하고 있어")
- 유발요인을 피하지 말기
- 한번에 한가지씩 부딪치기 훈련
(맛보기 후 밀당)
1~2분 5분 운동해서 상태 살피기
다음날 어제의 운동을 참고해서
오늘을 기준으로 컨디션이 좋으면 더하고 어제보다 좋지않으면 덜하기
3. 쉽게하기 훈련
원쉽행평 : 내가 어떻게 원하는것을 쉽게할까?
답이 나오면 바로 행동하고 평가하기
이병 제가확실히압니다...
스트레스 장 잠 하고연관되있어요..
유산소운동만줄여도 그날일시적으로좋아지지만, 가장중요한건 잠(시차) 장 장은스트레스도연관이있으니.. 스트레스줄이고장을튼튼히 잠을잘자야합니다 이게근본이에요
박사님 오래전부터 팬입니다 항상 건강하시고 행복하세요😊
닥터유 박사님!!! 사랑합니다!!! ❤
오늘도 감사합니다!!! 😀😆
고맙습니다~🎉
감사합니다~🙇
건강하세요~❤
안녕하세요 한 4년전 많이 힘들어서 선생님 영상보고 많이 도움 받았어요 정신차리는데 2년정도 걸린듯 합니다 갑자기 생각이나서 이렇게 감사하다고 말씀드리고 싶어서 이렇게 글 남겨요 감사합니다 ^^;;
초5 딸이 6살때부터 콜린성으로 고생하고 있어요ㅜㅠ
선생님 영상 감사합니다. 아이도 저도 힘들어요🥲
말씀 고맙습니다. 역시 맘몸삶 입니다.
저는 반대로 기온차 심한 산이라 아침 새벽 차가운데 있으면 두드르기와 가려움이 동반해 미칠지경 이에요 좋은치료법 없나요?
완치가 되는 거였음...? 나는 초등학생 때부터 20년 넘게 이렇게 살아왔는데...?
이거 저 8년정도 앓앗는데요 이것 제경함 이긴한데 이것 너무 싱겁게 저염식 하면 이병 옵니다 참고로 저는 짜게 막기시작하면서 없어졋어요
잉 형님 저는 편의점음식이랑 라면먹는데ㅡ이거 잇는데.. 자취생이라
저도 ㅠㅠ 콜린성 두드러기가 있어요!!!
안그래도 날더워지면서 두렵기 시작 했었는데요
저는 순간 긴장 상태나 몸이 더워지면서 오는데 미쳐요 ㅜㅜ
중학교때 겨울에 오더니 20대후반 호주에서 겨울나는데 오더니 최근 몇년전부터 날 더워지면 오더라구요
너무 싱겁게 드시는구안좋어요. 소금끼 잇게 먹우면 어누정도 지나면 없어져요
@@박인크레아토 어느정도 짜게 먹음 없어진다는 말씀 이신가요?
좀 짜다 이건 좀 찐데 ..하는 정도요?? 그정도면 좋아요
저는 한달정도 그러고나니 없어지던데요 7년정도 심한 콜란성 두두러가엿거단요
@@박인크레아토운동해서 땀빼고 그런건 안하신거죠?
원쉽행평!!
원하기-쉽게하기-행하기-평가하기 🎉 17:20
박사님 귀 예민해지지않는방법
영상 하나 더 만들어주심 안되요?
그라고 박사님 말처럼. 이병에 저는 마음을 아주 바웟엇어요 그랫더니 어느날 사졋어여
콜린성 때문에 너무 힘들어요..닥터U한테 질문할 수 있는 방법 알려주세요..ㅠ
홈페이지 강의댓글로 질문하세요! 닥터U가 직접 답변합니다.👉 doctoru.kr/c/?V=1355
@@WithDrU 앗 댓글 위에 있었네요!! 알려주셔서 감사합니다ㅜ
저도 덥거나 햇빛보거나 하면 저런데ㅜㅡㅜ 근데 햇빛알러지는 물집처럼 터지기 까지해서 여름에도 반팔을 못입어요…
선생님! 일본 오염수 방류 후, 해산물이 인체에 미칠 영향에 대해 꼭 알려주세요. 정부에서 하는 말은 아무것도 믿을 수가 없어요. 저는 유방암 환자라 더욱 두렵습니다.
정부를 또 과학자들 을 안 믿으면ᆢ뭘 믿나요? 의학 과학은 서로 떨어질수 없는관계이지요
에휴...
시력은 변화가 있으시나요?
박사님 환청 이겨내기도 궁금합니다
닥터U 홈피에서 '환청'을 검색하셔서 참고하시거나 닥터U에게 직접 질문하세요. doctoru.kr/coach/u_reply_list.asp
이게 뭔 개소리야 콜린성 두드러기는 땀을 흠뻑내는 유산소 운동으로 완치됩니다 열을 피부밖으로 배출을 못해서 따가운겁니다 소위 뭐 알레르기 일반적인두드러기 이런거랑은 성질부터가 다른 두드러기입니다 뭔 완치원하기 몸맘 말같지도 않을소릴 스마트폰티비 아예 상관없는 소리를 하시네
이소리가 맞는거같아요 저는 땀이 안나는 체질인데 운동 빡세게 하고 왔을때 제일 편안해져요!!!
중딩 딸이 어릴때부터 그렇습니다. 긁는다고 혼도 내고 병원도 가고 온갖 패치까지....에효...온몸에 딱지예요.