【樊登讀書】人們喜歡“控制”的四個原因？如何學會不去控制？

[@adelineng2792]

就像我昨天生气的时候我告诉自己没事的我接受我放下，结果还是心情不好了一整天。直到我意识到了我生气的真正原因之后，那个感受立马消散，我才领悟到原来只要我们积极面对情绪要带给我们的讯息，它自然就会散开了。如果我们只是一味的看起来让自己很正能量，控制情绪，就只是在逃避正视你的情绪而已。所以积极面对情绪，看到它并真正的理解它，它就会安心的走开了。❤

[@michaell490]

謝謝你，潘～

[@WaterCycling]

这段说得非常好！听着会有ding一声脑袋打开的感觉！好棒

[@linda85678]

謝謝樊登老師

[@YewSumyin-80]

该开心时开心，该生气时生气。有时候我们连这样简单的情绪也要控制住不敢表现出来。想想也是很委屈自己的。这也是长大以后要学的一个课，学习做自己，如何在不伤害到别人的同时轻松的做自己。

[@小懶熊-j5k]

看完覺得好療癒🥹

[@小星尘]

想要控制，因为想要避开所有的负面感受，但也相当于逃避了自己的另一面，所以才会这么耗费力气，像要时时刻刻割掉一半的自己一样

[@好奇波言的世界]

偏偏这个时候我在吃饭😂

[@songlan4951]

不知道为什么听到以猫、以 狗为例子的时候，我不停地笑

[@lee-qy5om]

哈哈😝！哪天試試喝口水還好😅，喝吐痰應該噁心🤮！

[@楊冠曾]

大便余豬豐