杀球为什么肩膀痛？/是技术的原罪还是动作的问题？
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- Опубліковано 6 лют 2023
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合理的动作必然是符合大家运动健康需求的，否则就变成了竭泽而渔
技术不是原罪，是我们没有把动作做准确打到关节的极限，产生了运动损伤，从而赖到技术头上
愿大家都能龙精虎猛，打到99岁是我们的共同目标！
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专业队主教练&国家级运动健将
-答疑：congcong_180
不懂球的胖子跟大家一起提升ing~
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现在我急需解决肩膀痛问题， 一定要试试您的方法， 我一直打球就是极限打法，消耗大，作用小。
很喜欢聪教练的讲解👍😊
谢谢教练，非常有道理
谢谢教练。
非常感謝教練宝贵意見！
入坑2个月。终于可以无痛高远球了。
謝謝聰聰~
那手臂痛怎麼辦
真想多点几个赞👍
重要的是增肌。身體強度跟不上打球的強度就是整體接近極限，一定會傷的。
最开始可能需要一些肌肉，但动作更关键
你说的对，但增肌是有极限的
😂痛完，下次同一強度就不會再痛，小學時跟教練學時可能未到達過極限，所以沒有怎樣痛。 現在才記起和發現我一開始學時教練給我選了一個26磅拍，所以一直很奇怪😂為何最近重新開始打球時用同學的 30磅拍覺得很適合，現在用低磅拍反而手痛😅，現在用風刃900，30磅😅
@@elviskwai4497 這種想法應該是大部分成人對運動的誤解。鍛煉的酸痛，錯誤動作和過度發力造成的損傷是不一樣的。身體短時間反映出的結果可能都是疼，但長時間下來就會有區別。小學還在發育恢復快自然沒有疼的概念，除非受傷。但打低磅數會疼其實不太合理，可能注意發力吧。不受傷什麼都好。
救命课啊这是
要怎麼買課程
他是bilibili里的视频创作者你可以去哔哩哔哩里试试