ENSALADA DE ATÚN DELICIOSA Y COMPLETA Fantástica
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- Опубліковано 5 кві 2023
- Una ensalada que te fascinará muy equilibrada, saludable y super deliciosa, fácil y muy rápida de hacer, para comer pescado y vegetales de una forma agradable y muy sabrosa, hasta a los que no les gustan las ensaladas les encantará.
INGREDIENTES:
ENSALADA:
½ repollo pequeño cortado finamente
1 lechuga pequeña cortada finamente
½ cebolla bien cortadita
1 zanahoria rallada
1 tomate grande cortadito
1 ramito de perejil bien cortadito
200gr de atún desmenuzado y bien escurrido
OPCIONAL: 1 manzana cortadita
ADEREZO:
200gr de requezón o queso fresco
1 cucharada de mostaza
6 cucharadas de aceite de oliva o vegetal de tu preferencia
Jugo de ½ limón o al gusto
½ cucharadita de sal o al gusto
PREPARACIÓN:
En un bol coloca todos los ingredientes de la ensalada y mezcla bien reserva
En un recipiente coloca todos los ingredientes del aderezo y mezcla muy bien y añade al bol de la ensalada y mezcla todo muy bien y a disfrutar, buen provecho.
#temperosesabores #ensaladas #ensaladadeatun
Excelente receta para mañana, Viernes Santo!!!👏👏👏 como siempre eres la mejor 🤗🤗🤗
Buenas noches señora maria José te saludo desde Cali Colombia siempre pendiente de tus videos 😊
Muchas gracias por la idea pronta y rápida
Gracias por sus recetas me gustan mucho saludos desde California
Muchas gracias María José voy a hacer esa deliciosa ensalada 😋😋😋
Hola María José gracias por esta exquisita receta. Bendiciones
Buenas noches María José buenísima la haré mañana gracias desde Bucaramanga Colombia saludos
Me encanta esta ensalada, yo le agrego pimentón. Muchas gracias por tus recetas. Siempre que necesito encontrar algo diferente consulto tu canal. Te felicito María!🌺💥
Hola, buenos días , se ve ...deliciosa ! Gracias por compartir. Felicidades
❤❤❤❤..... Hola María José que buenísima se ve tu ensalada un abrazo desde chile para dónde estás tú
❤ hola amiga María José. No me pierdo tus recetas. Me encanta tu metodología, tu exactitud y tu dulzura. Dios te bendiga siempre, desde Venezuela 🇻🇪 con cariño. Ricaaaas 🥗. ☺️👍
Gracias Amiga por sus exelentes manjares exquisitos.👍👏🙏❤️🇩🇴
MARÍA JOSÉ NO SABES CUANTO ME ENCATAN TUS RESETAS PORQUE LO HACES ECELENTE DAS MUCHAS OBCIONES DIOS TE BENDIGA
Gracias Maria José muy rica receta para cualquier día de calor
Se ve buenísima
Que rico y delicioso, gracias por compartir este video Dios te bendiga a ti y a tu familia 👪 😘 😉
Ummm qué pinta más rica 😋😋 mari José, sé ve riquísima, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 como siempre 👍
Excelente!! Que Rico 😋😋 Para mañana Una opción diferente y deliciosa 😋 Gracias María José, Desde Vzla 🇻🇪 😘🤗 Gracias
muchisimas gracias. me vino de 10 para esta semana santa❤
Hola María José, soy seguidora de todas tus recetas. Eres muy buena en la cocina y la repostería. Desde aquí de Venezuela, una cubana que vive aquí hace varios años. Gracias por todas tus recetas maravillosas.
Me encanto esta ensalada la haré gracias
Saludos desde Costa Rica bendiciones
❤❤❤ Esa ensalada se ve que está deliciosa, buena opción para Semana santa. Bayyy
Excelente ensalada cómo todas tus recetas té sigo desdé Colombia cuídate mucho un fuerte abrazo mil bendiciones....
Gracias María José. Se ve muy rica la ensalada 🥗 😊
Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Wao linda presentación ☝️👍🇵🇷
Se ve deliciosa
Hola María José me encanta todas ensaladas iré hacerla por supuesto.Muchísimas gracias.Abrazos desde Brasil
Muy deliciosa gracias por compartir tu rica ensalada dios te bendiga me encanto❤🎉😅
Hola amiga gracias por darnos esa idea de preparar esa deliciosas ensalada de atún para la semana Santa mil bendiciones 🙏 y saludos desde Colombia 🇨🇴
Sra. María José esa ensalada se ve de un delicioso. La voy a preparar!!! Un abrazote desde Caracas Venezuela 🌹😍🇻🇪
Hola señora María José, feliz Semana Santa, estoy encantada con sus recetas 😋😁👍, gracias, gracias 👏😁👍
Se le puede poner aguacate
La hareeeeeeeeeé!! Que ricaaa!!!Gracias María José 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
Exquisita ensalada de atún graciass MJ la que yo preparo es con papas zanahoria el procedimiento muy similar a la ensalada de gallina pero con atún 😊 pero tú fórmula de se deliciosa mil gracias ❤❤
Saludo señora María Dios l bendiga a usted y a su familia❤
Muy rica. Desde
Argentina. Cariños. !!
Está amiga nació para cocinar gracia Dios te vrndiga
Gracias por tan deliciosa receta !!!! Bendiciones
😊me encantó su ensalada rica y abundante, felicitaciones por sus ideas de cheff 👏
Muchas gracias por compartir tan rica receta, muy adecuada para la temporada 👍🌹 saludos
Hola Maria José soy fiel seguidora de tu programa bendiciones
Mil gracias María José Dios le bendiga
Muy rica ensalada .Saludos desde Ecuador
Maravilhosa salada ,farei amanhã,obrigada
Gracias Maria José se ve buenísima esa ensalada 😊❤
Muy buena la ensalada 🥗😋
Esta receta de Ensalada De Atùn se ve muy riquísima 😋 Señora Maria José.
Queridísima María José, le cuento una feliz coincidencia: anoche estaba en su canal buscando recetas de ensalada de atún y aunque por supuesto encontré, el hecho de haber publicado esta otra receta precisamente hoy le da una alegría especial a mi corazón. Agradecimientos y brazos desde Pamplona Colombia.
Pamplona? En Colombia no existe eso señora.
Maria José buenas noches por favor nos podrías enseñar hacer varios estilos de vinagretas para ensaladas ?
Gracias
Súper delicioso, gracias 🇵🇷
Se ve riquísima la are hoy para Semana Santa queda perfecta muchas gracias bendiciones .Doña María José
Se ve delicioso voy a preparar para esta semana y os contaré 😂😀😃☝️💯🇵🇷
Siempre la veo, me encantan sus recetas
Piafikta mocho amigos grasyas alaro syta❤❤❤❤🤝🌹🌹🤩👌
Hola profe gracias se ve divina ❤
Mmmm.
Muy deliciosa ensalada de atún.
Excelente receta.
Gracias María José.
Muchos saludos desde Colombia.
Deli 😋 se me antoja con palta (aguacate)
Que ensalada tannnn rica😋
Me encanta la ensalada se ve deliciosoa
Me gustó mucho .Gracias ❤❤❤❤
Me encantó ...se ve deliciosa
Señora Maria José se ve deliciosa la prepararé me encanta muchas gracias Dios te bendiga siempre 🙏🙏 le cuento que preparo cada rato el de vegetales con atún me encanta 👋👋❤️
Waooo, seguro que la haré y le agregaré trocitos de jamón.
Me encantó como todas tus recetas. Eres la mejor. Abrazos desde la República Dominicana.
Una receta magnífica! Me ha gustado mucho 😊 gracias por compartir, un abrazo!!😍😍😍
Se ve deliciosa 🙏bendiciones
La acompaño con un arroz y unas tajadas de plátano frito
Se ve deliciosa.
Hola Maria Jose como estas, siempre un placer verte y aprender tus divinas recetas. Saludos desde Caracas.
Muy rica aunq yo haria algun cambio xq no puedo comerlo, pero me encanta
Hooola Maria José me encanta tus videos, ya que sus recetas son superrr geniales y accesibles!!! Dios le siga dando mucha sabiduría ❤ un gran abrazo😊
de verdad que la felicito sus recetas son demasiado buenas de Venezuela zulay
Buenísima
Que delicia amiguita ❤Gracias Dios te siga bendiciendo
Hola hola tanto tiempo que no te escribía de Chile porsi.
Yo la hago y le pongo palta igual ricaaaa
Cariños
Eugenia❤
Para mí es una novedad agregar repollo,me parece que quedará riquísima.😅
Deliciosa y completa.
Me encantó, pero yo le pondría cebolla morada, nueces y en vez de lechuga, espinaca picadita*.Gracias! 💚
yo le agregaria la guasacaca que hizo usted
Que ricooo
Y a prepararlaaaa ñami ñami
Voy hacerla pero sin aceite.
Deliciosa.👍
Total😋
Más bien Ensalada y algo de atún.
💖💖💖🙏🙏🙏
Yo sustituiria la manzana por mango y bastante aguacate 😊
Hola como está que rica receta pero se puede reemplazar el repollo ,puede ser con aguacate o calabacín picadito,porque el repollo me cae malisimo.Gracias.Saludos desde Caracas.
🙃😋🙃😋😋
Yo sin aceite, con mayonesa, chile y aguacate.
Un poco diferente de a como acostumbro hacerla y está receta la voy a llevar a practicarla para probarla se ve riquísima Dios Padre Todopoderoso la bendiga
Un poco diferente de a como acostumbro hacerla y está receta la voy a llevar a practicarla para probarla se ve riquísima Dios Padre Todopoderoso la bendiga
Eso seria en Chile.. Sin aceite, sin mayo, ají y palta 👍🤗
El aceite de oliva virgen le llaman el "oro líquido " es sanísimo , para el corazón, las arterias, el sistema inmunológico, etc,etc. No dejen de usarlo. Y mejor el español, el de Andalucía. Es el mejor del mundo.
Buen provecho//🙋🏻♀️💕👏🏽
@Ery eso no tiene nada que ver con la receta que ha hecho María José!!. Es otra totalmente distinta 😂😂
Yo el día de viernes santo, es el día que más carne como.
Porqué eso de que no se puede es otra mentirá de los curas, que son unos mentirosos.
Gracias por la receta.
😋😋 yo le añadiría unos huevos cocido y partidos en rodajas,, Así tendría un plato completo ,,