Dla mnie jesteś mega gościem .. Dzięki Tobie zacząłem lepiej wyciskać i duży progres na lawie zrobiłem ;) oglądam Cię od x czasu , może kiedyś uda się z Tobą coś potrenować :) pozdrówki byczku .
Witam serdecznie. Grzesiu wygląda Lepiej na of niz nie jeden na bombie. Trzeba pamiętać że jesteś mistrzem Świata, Europy itd..Organizm wiele lat podawany był wielkiemu wysiłkowi. Forma nie zniknie od tak ... Pozdrawiam serdecznie.Moc jest z Tobą.
Grzesiek mam pytanie do Ciebie. Na wstępnie, na bombie nie byłem od około 15 - 17 lat, wcześniej szła oma, kilka razy meta i raz antek ale szybko odstawiłem bo ciśnienie wyjebało w kosmos ale do rzeczy zawsze jak robię badania to wszystko jest ok poza dużym cholesterolem, całkowity od 250 do 290 nawet (norma max190) hdl w normie, ldl zawsze ponad normę wysoko i trójglicerydy norma. Lekarze mówią że to hipercholesterolemia rodzinna i polecają statyny. Jak uważasz, bezpiecznie w takiej sytuacji wchodzić na cykl ?
Jeśli masz wchodzic to pod opieką kogos doświadczonego i najpierw skonsultować z dobrym lekarzem czy doping będzie miec mocny wplyw w związku z tym cholesterolem
Czekolada to zdecydowanie zła opcja na posiłek zaraz po treningu. Tłuszcz w niej zawarty spowalnia przyswajanie białka. Po treningu najlepiej wypić szybko wchłanialne białko i zjeść węgle proste (np. banana). Tłuszczów okołotreningowo unikamy.
Spadek spadkiem, ale większość ludzi może tak sądzić bo delikatnie wygląda to tak po kontuzji tej ręki że odszedłeś w cień. Delikatne zabarwienie takie jest bo mało czasu spędzasz na własnym treningu i skupiasz się na swoich podopiecznych. Nie może że jest to złe, ale daje ci podgląd na perspektywę z 3 osoby która cię ogląda. Trzymam kciuki żebyś trzymał formę do końca 💪
Masz idealnie takie same wymiary na spadkach jak ja normalnie 😅😂... 47 do 49 na pompie na kablach... Nawet w klacie tak samo 128-130... I pół metra mniej w pasie... Choć trochę mi kaban wyjebał od browarkow po treningowych...
Sam spadłem 15kg, a dopingu nigdy nie brałem, kontuzje mnie wykluczyły z treningów prawie do 0, ludzie to mają coś nie tak z głowami jak piszą takie brednie ...Jak nie trenujesz ciężko to spadasz i tyle, ciało nie potrzebuje do szczęścia mięśni, bo nie ma się do czego adaptować ...
Kazdy lubi poimprezować nawet czasem kilka dni, normalne 😁 Grześ, co do zdjęcia to cholera jasna ta koszula to wyglądała jak by miała strzelić :D kurcze jak ja bym chciał zobaczyć spotkanie hejterka z tobą :P oo ake by było fajnie 🤗😎 Pozdrawiam mordo
Przez stosowanie dopingu przekraczamy naturalną barierę i po odstawieniu ona zostaje czy w małym czy w większym stopniu, czyli gdybyś nigdy nie stosował zapewnie 180 byś nie wycisnął tak mówią badania
Z tym, że Wagon te 180 kg osiągnął jako natural (podobno), więc poniżej tego progu raczej nie spadnie, a (jak sam zauważasz) jakiś bonus siłowy/masowy z okresu bomby zostanie mu na dosyć długo (na zawsze?).
Taka mała prośba żeby muzę trochę przyciszać względem gadania bo tak to muza napierd.. a mowy nie słychać :) Sylwetka miodzio - czy przy obecnej wadze nie miałbyś szans na dominację niższej kategorii wagowej?
Może 2020 Sopot debiuty kulturystyczne? Z pomocą BigMajka i Seby Kota zrobiłbyś napewno genialną formę kulturystyczną a byłoby to ciekawe wyzwanie dla Ciebie utrzymać dietę przez 10-12 tyg przed zawodami :v
ja cie mordko szanuje,ale mordko pamiętaj jak już rosciagniesz mięsień sterydami łatwo go nabić bez sterydów wtedy. Sam ćwiczę wiele lat i wiem co mowie brałem teraz nie biorę i widzę co jest piec ;) ale i tak pozdrawiam cie sredecznie i nie mam na celu tutaj krytykowac nic no mowisz ale uświadomić może i nawet tobie ze jak raz rosciagniesz mięśnie ,łatwiej potem odbudowa to pozdro
Skąd jesteś lub w jakiej miejscowości trenujesz? Możliwe że chciałbym rozpiskę planu treningowego na siłę ponieważ zauważyłem że masa ogólna lepiej idzie niż na zwykłym kulturystycznym i może jakiś trening w celu poprawy techniki (pracuje i przebywam na terenie Holandii stąd też nie wiem czy jest możliwość w dalszym czasie zrobić taki trening (jestem poczatkujacy) może 2lata łącznie liznalem siłowni (21lat)
5 років тому+1
Ja plan ukladam jedynie po wizycie u mnie, Cieszyn
Grzesiu jezeli czytasz doczytaj do konca prosze. Ogladam Cie od dosc dawna i nie jestem mlodzieniaszkiem, byc moze jestesmy rowiesnikami - tak dla informacji. Od dosc dawna mam wrazennie ze nie wiesz w ktorym kierunku chcesz isc, czemu tez sie nie dziwie bo wszedzie dosc daleko. Im jednak szybciej obierzesz sobie cel tym lepiej. Ten cel wcale nie musi byc gornolotny z fajerwerkami. Mozesz zostac juz trenerem i nie meczyc, juz zmeczonego ciała i glowy. Mozesz sie zabrac za zupelnie inna rozwojowa kariere, nawet nie zwiazana ze sportem. Warto wiedziec kiedy ze sceny zejsc. Nie chce zeby to zabrzmialo jak kasliwy komentarz, bo takim nie jest. Pozdrawiam.
witam i o zdrowie pytam. tak wiem zaraz hejty polecą. a wiec wagon jest przykladem ze na dopingu ktory jest z glowa przyswajany i monitorowany mozna uzyskac zaskakujace efekty przyrosty i sile. po odstawieniu mowi o spadkach waga oraz obwody. czy az tak zmalał? szalu nima wagon jak wagon bykiem pozostal. jak z siłą sam mowi ze 180 jeszcze targnie wiec? wniosek? doping z glową jest dla ludzi z mózgiem a nie bez. w internetach jest duzo smieci na temat tego ze po odstawieniu spadki sa kolosalne a wagon? jakos nic mu nie jest ma sie dobrze tak jak widac na filmie. odnosnie siły wiadomo dopnig daje kopa ale czy po odstawieniu sa jakies wielkie spadki sily? odpowiedz zalezy jaki tryb zycia przejmnie typowy seba. jezeli tryb zajebac sie czyli wóda dragi itp ok napewno spadki beda a jezeli normalne zycie tak jak wczesniej to mamy wagona ktory pokazuje ze na odstawieniu mozna wygladac jak typowy WAGON :) za moje bezsensowne wypociny dziekuje jak ktos napisze skad ty kur..wa jestes to odpowiadam z ksiezyca kur..wa jestem. pozdro wagon:)
5 років тому
W sedno Panie, styl zycia po odstawieniu, umiejetnosc korzystania ma tu kluczowe znaczenie
Bywa, forma i tak kozak. A mocne siady chętnie zobaczymy na tym kanale ;) Przy okazji małe pytanie nie mam butów do przysiadów lepiej wtedy robić boso niż w zwykłych czy ogarnać sobie chociaż jakieś trampki na płaskiej podeszwie?
5 років тому
Trampki sie swietnie sprawdza, ale boso tez sie przyjemnie robi
Jak to mówi mój tata ... nie tłumacz cymbałoju, głupi i tak nie zrozumie :D wracaj do ciężarów bo zaraz będziesz bardziej na skoki się nadawał niż do dźwigania :D Pozdro :D
Proszę Cię Grzesiu nie mów że przejmujesz się ludźmi którzy nic w życiu nie osiągnęli i gniją z zazdrości ich jedyny sposób na podniesienie swoje samooceny jest dojebanie się do gościa który osiągnął bardzo dużo. Potem szczęśliwi odkładają ręce od klawiatury i łapiąc się za kutasa i jadą myśląc jacy są zajebiści ,😁😎 Pozdro Grzegorz 💪👍
Twoje spadki i „najgorsza forma” (według Ciebie) nadal jest nieosiągalna dla nas zwykłych śmiertelników 😀 pozdro Grzesiu i nie bierz do głowy tekstów tych jebanych znawców kapiszonów
Ach te mityczne spadki po odstawieniu towaru... piszą te bzdury tylko ci którzy nie mieli nigdy styczności z tym i coś tam słyszeli ;) Sam pamiętam jak kończyłem swój pierwszy cykl na studiach (sam test leciał) na którym złapałem jakieś 8kg masy i zrobiłem swoje rekordy siłowe i co? gówno...oczywiście waga poleciała trochę w dół bo zeszła woda itd. ale do momentu jak regularnie trenowałem to siłowo nie było praktycznie żadnych spadków !!!! może minimalne i tyle.
Lobuzow hahahah Nie ma chyba bardziej szczerego chłopa w tym biznesie niż ty. Wylecz rękę, i cisnij dalej! Gdzie można się do ciebie zgłosić na personalny?
Big Majk poszedł w trojboj to może ty w kulturystyke
a może Ty na siłke byś wogóle poszedł
@@refuge3e a skąd ta wiedza ze nie cwicze
Dla mnie jesteś mega gościem .. Dzięki Tobie zacząłem lepiej wyciskać i duży progres na lawie zrobiłem ;) oglądam Cię od x czasu , może kiedyś uda się z Tobą coś potrenować :) pozdrówki byczku .
Oj tak, na spalaczu 'Thermo Szczur' waga najszybciej spada ;DD
Witam serdecznie. Grzesiu wygląda Lepiej na of niz nie jeden na bombie.
Trzeba pamiętać że jesteś mistrzem Świata, Europy itd..Organizm wiele lat podawany był wielkiemu wysiłkowi. Forma nie zniknie od tak ...
Pozdrawiam serdecznie.Moc jest z Tobą.
Umarlem po tym tekscie wtajemniczeni wiedza ocb 🤣 piekne czasy jak sobie przypomne jak sie zlewaja 3 dni w jeden haha
Dobry, szcsery chlopak z Ciebie i dzieki tobie tez w koncu zaczalem lepiej wyciskac mordeczko!
Dobrze wyglądasz jakoś tak lepiej dla oka bez igły .... a to jak mówisz jest jeszcze lepsze
Mądry z Ciebie gość
Respect :)
On już jest na teściu :) mówił to ostatnio jak z paleciakiem jechal
jesteś najlepszy. twoje podejscie do życia jest jak najbardziej zdrowe we wszystkich tematach jakie słyszałem od ciebie!
To nie spadki forma sztos zresztą Grzesiu po kontuzji naprawdę szscun
Czekamy na Road to 400kg Squat! :D Powodzenia w dążeniu do celów :)
Spadek haha, moim zdaniem jest kosa👍🏻
12:12 Pięknie ! Króciutko z frajerami !
Czy buty ciężarowe mają jakiś pozytywny wpływ na wyciskanie leżąc?
Chciałbym zobaczyć Grzesia na hardcorowej redukcji, Sopot 2020 twój haha
Grzesiu jaki Ty jesteś dla nas miły (tłumaczenie ) 💪✌️
Jaka nazwa nuty 6:50 ?
Sub Urban - Cradles
Kocham go! Imprezujemy kilku dniowo 😁
Ci powiem że teraz dla mnie wyglądasz najlepiej. Tym bardziej porównując do zdjęcia z 2016 😉
Powodzenia i szczamy na "łobuzow" 😂👍🏻
Czy planujesz robić operację a jak tak to mniej więcej kiedy z góry dziękuję za odpowiedź 😁
To co, ćpun czy nie ćpun???
Kiedy ty nauczysz się nie odpowiadać na zaczepki...
Rób co robisz byku, widać że jesteś w tym świetny. Jebać tych malkontentów - byli są i będą. Pozdro z LDZ
Polecam gofry z biedronki , też dobrze wchodzą po treningu a wafelki trzeba sprawdzić . Pozdrawiam
Miło cię widzieć, na swoim miejscu 👏. Mama dumna 💪
Grzesiek mam pytanie do Ciebie. Na wstępnie, na bombie nie byłem od około 15 - 17 lat, wcześniej szła oma, kilka razy meta i raz antek ale szybko odstawiłem bo ciśnienie wyjebało w kosmos ale do rzeczy zawsze jak robię badania to wszystko jest ok poza dużym cholesterolem, całkowity od 250 do 290 nawet (norma max190) hdl w normie, ldl zawsze ponad normę wysoko i trójglicerydy norma. Lekarze mówią że to hipercholesterolemia rodzinna i polecają statyny. Jak uważasz, bezpiecznie w takiej sytuacji wchodzić na cykl ?
Jeśli masz wchodzic to pod opieką kogos doświadczonego i najpierw skonsultować z dobrym lekarzem czy doping będzie miec mocny wplyw w związku z tym cholesterolem
8:37 Grzegorz przy 90kg wagi (szeroki kąt haha)
super filmik, widze u cb zmiane w zachowaniu , na plus . Pozdro
Szacun za to że odpowiadasz na komentarze złe i dobre . Bo mało kto odpowiada na komentarze . Pozdro kozak forma
Najlepsza nuta na kulturystycznym jutubie!
Grzegorz czy jak stałeś na bramkach to tez byles najszybszym bramkarzem? ;)
So4iCer XD hahahahahhahaha
Czekolada to zdecydowanie zła opcja na posiłek zaraz po treningu.
Tłuszcz w niej zawarty spowalnia przyswajanie białka.
Po treningu najlepiej wypić szybko wchłanialne białko i zjeść węgle proste (np. banana).
Tłuszczów okołotreningowo unikamy.
Zaraz po treningu mam żurek :P
nie chciał bym spotkać naładowanego Grzegorza na imprezie :)
Grzesiu jaki tytuł tej drugiej nuty, od 7 minuty?
Grześ zazdroszczę fajna masz robotę, myślę że tobie to się nawet rano przyjemnie do "roboty" wstaję 😎😁💪👍😉
Co to za muzyka od 6:50 ?
najlepszy wiking na PL yt :D
Grzesiu, ty to jestes zajebisty. Pozdro
Konktetny ten bonus na końcu odcinka 💪
W poprzednim filmie mówiłeś że twojemu podopiecznemu nie zaliczyli jednego podejścia bo zrobił wózek, możesz przybliżyć co to znaczy?
Spadek spadkiem, ale większość ludzi może tak sądzić bo delikatnie wygląda to tak po kontuzji tej ręki że odszedłeś w cień. Delikatne zabarwienie takie jest bo mało czasu spędzasz na własnym treningu i skupiasz się na swoich podopiecznych. Nie może że jest to złe, ale daje ci podgląd na perspektywę z 3 osoby która cię ogląda. Trzymam kciuki żebyś trzymał formę do końca 💪
Co to za nuta ta druga, która się zaczyna w 7 minucie?
co to za nutka w 8 minucie ?
Grzegorz siła dużo spadła?
Luzuj Grzesiu, nie musisz nic nikomu udowadniać!
Grzesiek a może teraz kulturystyka....???
Trzeba pamiętać, że zdrowie mamy tylko jedno, a do treningów zawsze można wrócić 🙂
Grzechu dotniesz na Sopot? 😀
Masz idealnie takie same wymiary na spadkach jak ja normalnie 😅😂... 47 do 49 na pompie na kablach... Nawet w klacie tak samo 128-130... I pół metra mniej w pasie... Choć trochę mi kaban wyjebał od browarkow po treningowych...
Sam spadłem 15kg, a dopingu nigdy nie brałem, kontuzje mnie wykluczyły z treningów prawie do 0, ludzie to mają coś nie tak z głowami jak piszą takie brednie ...Jak nie trenujesz ciężko to spadasz i tyle, ciało nie potrzebuje do szczęścia mięśni, bo nie ma się do czego adaptować ...
Kazdy lubi poimprezować nawet czasem kilka dni, normalne 😁 Grześ, co do zdjęcia to cholera jasna ta koszula to wyglądała jak by miała strzelić :D kurcze jak ja bym chciał zobaczyć spotkanie hejterka z tobą :P oo ake by było fajnie 🤗😎 Pozdrawiam mordo
Przez stosowanie dopingu przekraczamy naturalną barierę i po odstawieniu ona zostaje czy w małym czy w większym stopniu, czyli gdybyś nigdy nie stosował zapewnie 180 byś nie wycisnął tak mówią badania
Z tym, że Wagon te 180 kg osiągnął jako natural (podobno), więc poniżej tego progu raczej nie spadnie, a (jak sam zauważasz) jakiś bonus siłowy/masowy z okresu bomby zostanie mu na dosyć długo (na zawsze?).
@@dctPL tak minimalna część tak, bo przekroczył blokadę genetycxną
Maszyny z tej marki są wg mnie bardzo dobre.
Dobry materiał! Ale w bonusie to "Paleciak" :)
7:35 nuta ?
102 kg i 47 w karabinie... nareszcie znalazłem wzór do naśladowania :D
Ja przy 85kg mam 45rano
Adam Gruby ja przy 60 kg mam 93 rano
@@MrKakopako lol ja przy 75kg mam 59 w bicepsie a mam wzrost 229cm
Ja przy 80kg mam 18cm z rana
Taka mała prośba żeby muzę trochę przyciszać względem gadania bo tak to muza napierd.. a mowy nie słychać :) Sylwetka miodzio - czy przy obecnej wadze nie miałbyś szans na dominację niższej kategorii wagowej?
Ale w tym odcinku nie ma muzyki przy gadaniu
@ No i git - ale muza wali głośno a potem mówienia nie słychać.
Może 2020 Sopot debiuty kulturystyczne? Z pomocą BigMajka i Seby Kota zrobiłbyś napewno genialną formę kulturystyczną a byłoby to ciekawe wyzwanie dla Ciebie utrzymać dietę przez 10-12 tyg przed zawodami :v
A mówiłeś że do takiego trybu życia nie wrócisz a jednak xD
To intro jest tak w kurwe dobre :D
Grzesiu powiedz jeżeli możesz jak rosnąć bez dopingu.
Ciężki trening i przede wszystkim dieta :) tyle. Dołóż do tego cierpliwość i sumienność a efekty przyjdą same.
@@pedrostopka Dzięki Kolego najgorzej z tą cierpliwością jest.I trochę za mało jednak jem.
Mordo nasza nie daj sie👍👍👍👍😁😁😁😁😁Pamintej No☝️☝️☝️💪👍👍👍👍👍😎
A jak tam Power X core działa?
Zacznę niebawem znow suplementowac
Wrócił Grzegorz!
ja cie mordko szanuje,ale mordko pamiętaj jak już rosciagniesz mięsień sterydami łatwo go nabić bez sterydów wtedy. Sam ćwiczę wiele lat i wiem co mowie brałem teraz nie biorę i widzę co jest piec ;) ale i tak pozdrawiam cie sredecznie i nie mam na celu tutaj krytykowac nic no mowisz ale uświadomić może i nawet tobie ze jak raz rosciagniesz mięśnie ,łatwiej potem odbudowa to pozdro
Grzesiu, ale żyła :)
Pozdro
Skąd jesteś lub w jakiej miejscowości trenujesz? Możliwe że chciałbym rozpiskę planu treningowego na siłę ponieważ zauważyłem że masa ogólna lepiej idzie niż na zwykłym kulturystycznym i może jakiś trening w celu poprawy techniki (pracuje i przebywam na terenie Holandii stąd też nie wiem czy jest możliwość w dalszym czasie zrobić taki trening (jestem poczatkujacy) może 2lata łącznie liznalem siłowni (21lat)
Ja plan ukladam jedynie po wizycie u mnie, Cieszyn
Grzesiu jezeli czytasz doczytaj do konca prosze. Ogladam Cie od dosc dawna i nie jestem mlodzieniaszkiem, byc moze jestesmy rowiesnikami - tak dla informacji. Od dosc dawna mam wrazennie ze nie wiesz w ktorym kierunku chcesz isc, czemu tez sie nie dziwie bo wszedzie dosc daleko. Im jednak szybciej obierzesz sobie cel tym lepiej. Ten cel wcale nie musi byc gornolotny z fajerwerkami. Mozesz zostac juz trenerem i nie meczyc, juz zmeczonego ciała i glowy. Mozesz sie zabrac za zupelnie inna rozwojowa kariere, nawet nie zwiazana ze sportem. Warto wiedziec kiedy ze sceny zejsc. Nie chce zeby to zabrzmialo jak kasliwy komentarz, bo takim nie jest. Pozdrawiam.
Witam a co to za kulturysta ? :D
Grzesiu nie obraź się ale według mnie teraz wyglądasz dużo lepiej. To tylko moja opinia
K.O.ZAK. DZIK!!!
czemu po imprezie zrzucasz 3-4kg? co ty wagon do nocha walisz czy jak? XD
U mnie wystarczy pochlać i waga leci
Alkohol odwadnia.
Niby mowisz że mały jesteś a większość chciała by wyglądać jak mówisz że jesteś nie w formie ta gęstość mięśni i jakoś petarda pozdro 💪👌
witam i o zdrowie pytam. tak wiem zaraz hejty polecą. a wiec wagon jest przykladem ze na dopingu ktory jest z glowa przyswajany i monitorowany mozna uzyskac zaskakujace efekty przyrosty i sile. po odstawieniu mowi o spadkach waga oraz obwody. czy az tak zmalał? szalu nima wagon jak wagon bykiem pozostal. jak z siłą sam mowi ze 180 jeszcze targnie wiec? wniosek? doping z glową jest dla ludzi z mózgiem a nie bez. w internetach jest duzo smieci na temat tego ze po odstawieniu spadki sa kolosalne a wagon? jakos nic mu nie jest ma sie dobrze tak jak widac na filmie. odnosnie siły wiadomo dopnig daje kopa ale czy po odstawieniu sa jakies wielkie spadki sily? odpowiedz zalezy jaki tryb zycia przejmnie typowy seba. jezeli tryb zajebac sie czyli wóda dragi itp ok napewno spadki beda a jezeli normalne zycie tak jak wczesniej to mamy wagona ktory pokazuje ze na odstawieniu mozna wygladac jak typowy WAGON :) za moje bezsensowne wypociny dziekuje jak ktos napisze skad ty kur..wa jestes to odpowiadam z ksiezyca kur..wa jestem. pozdro wagon:)
W sedno Panie, styl zycia po odstawieniu, umiejetnosc korzystania ma tu kluczowe znaczenie
Teraz wyglądasz elegancko.
Grzesiu a ta kamera od dołu żebyś był większy? Pozdro świry taki żarcik :D
Zlamalem statyw :)
Bywa, forma i tak kozak. A mocne siady chętnie zobaczymy na tym kanale ;)
Przy okazji małe pytanie nie mam butów do przysiadów lepiej wtedy robić boso niż w zwykłych czy ogarnać sobie chociaż jakieś trampki na płaskiej podeszwie?
Trampki sie swietnie sprawdza, ale boso tez sie przyjemnie robi
Magiczny proszek, do tego tabletki i jest zabawa
Dobry odcinek, pozdro👊
Jak to mówi mój tata ... nie tłumacz cymbałoju, głupi i tak nie zrozumie :D wracaj do ciężarów bo zaraz będziesz bardziej na skoki się nadawał niż do dźwigania :D Pozdro :D
Jakie skoki? Gość jest pewnie 3 razy większy od ciebie a ty pierdolisz coś takiego
Proszę Cię Grzesiu nie mów że przejmujesz się ludźmi którzy nic w życiu nie osiągnęli i gniją z zazdrości ich jedyny sposób na podniesienie swoje samooceny jest dojebanie się do gościa który osiągnął bardzo dużo. Potem szczęśliwi odkładają ręce od klawiatury i łapiąc się za kutasa i jadą myśląc jacy są zajebiści ,😁😎 Pozdro Grzegorz 💪👍
Grzesiek się nie zna, bo przy przysiadzie wychodzą mu kolana po za linię stup, a przecież wszyscy wiedzą, że tak nie można.
Stupki mmm
Yebany jakie spadki =D
Ładnie się trzymasz Grzechu
Motywujący film, dzięki morda
😊😊😊
Chciałbym mieć takie "spadki" :).pzdr.
widac ze koks odlozony. ;/ pozdro wagon
Twoje spadki i „najgorsza forma” (według Ciebie) nadal jest nieosiągalna dla nas zwykłych śmiertelników 😀 pozdro Grzesiu i nie bierz do głowy tekstów tych jebanych znawców kapiszonów
przerwa na pewno dobrze Ci zrobiła,czekamy aż naprawisz ręke to wrócisz bardzo szybko,tylko jak będzie z "nastawienim" głowy po takiej kontuzji?
O to sie nigdy nie martwilem, jak sobie powiem i sie wkrece tak zrobie :)
Ach te mityczne spadki po odstawieniu towaru... piszą te bzdury tylko ci którzy nie mieli nigdy styczności z tym i coś tam słyszeli ;) Sam pamiętam jak kończyłem swój pierwszy cykl na studiach (sam test leciał) na którym złapałem jakieś 8kg masy i zrobiłem swoje rekordy siłowe i co? gówno...oczywiście waga poleciała trochę w dół bo zeszła woda itd. ale do momentu jak regularnie trenowałem to siłowo nie było praktycznie żadnych spadków !!!! może minimalne i tyle.
Niby ponad 100 a wydajesz się malutki hehe potrzeba porównania
elo elo :D
Szczery gość
Grzesiu zrob film dla wszystkich ektomorfikow ile w koncu trzeba jesc kcal zeby przebic tą granice!
Wagonik dawaj coś o autach
Wagon to jednak jest dzik
Trzeba odpocząć
Nie przejmuj się hejtem Grzegorz jest git
W tej koszuli ze zdjęcia 400by poszło 😁
inf na olx
Cześć Grzesiek
Lobuzow hahahah
Nie ma chyba bardziej szczerego chłopa w tym biznesie niż ty. Wylecz rękę, i cisnij dalej!
Gdzie można się do ciebie zgłosić na personalny?
Leci biala mewa