[맨발걷기는 항노화와 젊음의 묘약이다] 책읽어주는여자 오디오북 podcasts
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- Опубліковано 24 сер 2024
- 《맨발로 걸어라》
박동창 지음│국일미디어
사람이 맨발로 땅을 밟거나 접지할 때 땅속의 음(-)전하를 띤 자유전자가 몸으로 올라와 우리 몸의 면역력을 높이고 각종 만성질병과 현대 문명병을 치유한다. 즉, 맨발걷기만으로도 얼마든지 질병을 극복하고 건강한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.
#맨발걷기#책읽어주는여자#오디오북
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
일주일째 걷고 있습니다 🙏👍👍👍⚘️
맨발걷기 효과 최고입니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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저도 7순인데 맨발걷기를 합니다. 군살이 빠진듯 해요 잠도 잘 자고 😊
현대인들의 대부분은 흙에 발 한번 닿기 어려울
것이다. 건물에서 나와 차를 타고 다시 건물로
들어가는 일상이 지금의 모습이기 때문이다.
각종 질병에서 벗어나 면역력을 높이고 얼굴에
화사함과 노화를 늦추는 맨발걷기는 맨발로
안전하게 걸을 수 있는 길을 선택해서 자연과
하나가 되는 삶을 실천하고 마음을 힐링한다!
편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
맨발걷기 남편과 매일하는데 최고입니다
요즘은 산책로에도 맨발로 걷는길이 늘어나는 추새로 맨발로 걷는게 정말 좋은것 같아요 공감하고 갑니다
매일 좋은글 읽어 주셔서 편안하게 잘 듣습니다 고맙습니다.
돈이 안들고 하기 어렵지 않게 시작할 수 있는 맨발걷기는 정말 좋은 데
동네에 걸을 만한 장소를 물색하는 게 우선되어야 겠네요. 두 번째 듣는 땅과의 밀착이
건강을 회복시키고 젊음을 유지시켜준다는 글 감사합니다, 천상의 소리님.🧡
감사합니다🙏
맨발걷기가 좋다는건 잘알고 있는데 실천이 잘안되더군요. 노력해봐야겠어요. 다시금 일깨워주심에 감사드립니다
맨발로 걸어봐야겠어요!! 자연이 정말 좋은 거 같아요 오늘도 책 읽어주셔서 감사해요
근처 초등학교 운동장에서 해보세요. 수돗가도 있어서 편합니다.
매일 일어나자마자 운동장으로 가는데 잠은 꿀잠입니다. 암환자도 호전된다하니 적극 권장합니다.
정말로 실천해 보고싶은 내용이네요ᆢ어렸을때 맨발로 가마를 굽던 점토흙에서 뛰놀던
생각이 나네요ᆢ
정말 좋은 내용이네요
맨발걷기가 좋은 줄은 알았는데.... 실천이 너무 어렵네요. 감사합니다~
맨발걷기 면역역을 높여준다니 해봐야겠네요.
맨발걷기 2년 넘었는데 발바닥이 맨질맨질해져서 미끄러워요. 꿀잠 강추
저는3년도안 매일하고 있어요
몸의 모든것이 치유되고
몸과 마음과 영혼을치유하는 명약입니다
맨발걷기는 몸을 최대한 좋은 상태로 유지해줍니다
힘내세요☕️
화이팅👍
수리산 황토길 좋습니다. 선생님께서도 건강하소서.
안양 수리산인지요?
@@user-hl4no2ek3w 예. 산본서도 가고 안양서도 갑니다. 좋은 산입니다.
@@euooheedschi2830 안양ㆍ군포쪽도 큰 산줄기가 있지요
외곽순환도로를 가다보면 뵈는 그 산들ㅡ
건강하셔요~
@@user-hl4no2ek3w 그곳은 성지라 더욱 뜻 깊어요.
감사합니다^^~
구덕산에서 맨발걷기 합니다.
저도 맨발산행 하고픈데
구덕산
돌맹이 있나요?
#💌~맨 발 걷기 꾸준히 하면 좋아요.
주의 처음에는 땅과 체력에 맞게 걷고
점점 시간을 늘려가며 준비운동 하고
발 바닥에 굳은살이 옳으면 알게되요
지역의 땅에 느낌을 알게되고 있어요
자연과 함께 건강 하고 행복 하기를...
좋은 날님 청취자 함께해요.!🦶🚶🌞
생전처음 놀이터에서 맨발로 걷고 들어왔는데..
듣고 나니
잘했구나.했어요.
매일 할려구요.
그런데 놀이터 모래사장도 좋을까요?
황토길이 제일 좋다고 하네요.
모래사장도 괜찮은 것으로 알고 있어요.
바닷가 해변 모래사장을 걸으면 몸 속 정전기가 잘 빠져나가 좋다고 해요.
톤을 좀 고음으로 읽어주면 더 좋겠어요
겨울이라 발바닥이 째지네요
조은방법없을까요
발등만 덮는
버선이나 양말 신으세요.
전 발열덧신으로
바닥 똟어서 신어요.
근데 넘 추우면 발바닥쪽자른 면에 얼응 이 얼어붙어서
곤욕인게 흠이에요.
그리고 다이소가서 발가라교정기구 실리콘재질이라발가락도보호되고안ㄲㆍㄴ거보단 발도 덜시리고 미끄럼방지도 도움이되어조아서 매일끼고 맨발산행 하고이써요.
저는당뇨가있는데걷기가무서운데걸어도괜찮을까요?
저도 동병상련입니다만
혹시 양발을 신고 걸으면 그런데로 효과 있지않은지요?
나중에 자신감이 붙으면 또
길의 상태에 따라서 맨발로 가면ㅡ
제 주변에 당뇨병 걸리신지 50년 되신 분이 계신데 고혈압과 고지혈증.매일밤 다리에 쥐가나서 고통스럽고 인슐린주사를 스스로 매일 맞는 분이 계신데 맨발걷기 하면서 모든것이 정상으로 돌아와서 깜짝놀랐어요~
56일차인데 정점 당뇨가나빠지고있습니다 100아래로떨어졌던 공복혈당이 154까지 올라갑니다 물론식후 혈당도 120까지 떨어졌었는데 지금은 200이 너어갑니다 내성이 생긴걸까요 아이러니 합니다 막식을절대 하는건아닌데요
목소리 톤좀
올려주세요
듣기거북하고
쳐서있어 피곤함이
느껴집니다
근처 초등학교 운동장에서 해보세요. 수돗가도 있어서 편합니다.
매일 일어나자마자 운동장으로 가는데 잠은 꿀잠입니다. 암환자도 호전된다하니 적극 권장합니다.