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有一種醜，是你覺得自己醜！什麼是「容貌焦慮」？你也有愛美病嗎？｜
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- Опубліковано 18 сер 2024
- 近年來「容貌焦慮」一詞在社群媒體上流行，用來形容對自身外貌極度不滿意、沒自信，且對外表上細微瑕疵感到十分在意的人。
不過容貌焦慮在臨床上其實有正式的名稱，稱為「身體臆形症（Body Dysmorphic Disorder, BBD）」。患者因為過度在意外貌上的微小缺陷，會窮極各種手段去改善容貌，例如化妝或整形，卻往往難以達到滿意的狀態，以至於產生焦慮沮喪的情緒，進而影響到自身生活及社交功能。
其實愛美是人之常情，但是如果過度在意外表，很可能是身心出了狀況，甚至是罹患「身體臆形症」。你聽過「容貌焦慮」嗎？民眾對外貌審美又怎麼看呢？
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重點摘要：
00:00 影片開始啦
01:00 你也有愛美病嗎，什麼是容貌焦慮？
02:07 在你眼中，什麼樣的外貌才是「好看」？
03:28 有對自己外貌不滿意的地方嗎？
05:09 如何不讓容貌焦慮影響身心
*片尾名單加註：攝影/許家嘉
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#容貌焦慮 #整形 #濾鏡 #社群媒體 #社交恐懼 #bodydysmorphicdisorder #新聞實驗室 #公視 #公視新聞
你們也有「容貌焦慮」嗎？歡迎留言討論！
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特別感謝Tiffany和照鏡子接受訪問，她們是如何克服容貌焦慮的呢？🌹🌹
👉講日文的台灣女生 Tiffany▸▸ua-cam.com/video/N-Lgqj7-HWc/v-deo.html
👉照鏡照鏡子mirrorTW▸▸ua-cam.com/video/XtFtV6TQCB4/v-deo.html
我本身相貌屬於清純秀氣（基因遺傳：我爸爸長得秀氣、我媽媽長相中等，然後我還有一個小阿姨長相清純），由於生長在傳統保守的家庭，穿著打扮風格大部份也都是順應長輩要求走端莊賢淑風格，我每次看到網路與現實生活中那些相貌化妝美艷加穿得辣辣的女孩子們就覺得好羨慕，但是因為長輩的傳統保守想法，我想化妝美艷穿辣辣頂多就是只能放在內心幻想而已，不過我對我的外在像變美艷和穿辣辣還是抱著很多期待，我化妝非常堅持必須做到每個五官的妝容完美無缺才會願意出門。
感謝公視的訪問🙏🏻希望大家可以對自己更有自信 愛自己多一點❤️ 也希望美的型態可以越來越多元✨
我也長的不好看，但是想要達到別人覺得漂亮的模樣真的好麻煩好累，直接放棄，化妝的時間和錢拿去爽吃爽喝比較快樂。
為什麼不是達到自己覺得漂亮的模樣？
這樣太累了，妳還是可以保養和梳妝打扮，只是妳不可能滿足每個人審美觀，所以培養優雅氣質與適度信心更重要
@@user-xv2dl5pi5y，如果人生中一直在努力追求做到別人眼中最漂亮的那一位，真的太累了
這五年突然意識到身邊很多人有容貌焦慮，有趣的是有容貌焦慮的人很多都長得很好看，讓我懷疑沒有容貌焦慮的自己是因為我還沒有意識到自己外貌的嚴重性？
我真的覺得年齡與經歷可以增添一個人的韻味，有人會覺得梅莉史翠普不美的嗎？
行為舉止比臉重要，像梅莉史翠普的外表，做出8+9 的行為跟言論，也不容易獲得他人的尊重。（純舉個好理解的例子
@@chingwu8366 有的人都在意…
因為得到美貌好處，害怕失去美貌好處
這方面焦慮很多還是限於求偶階段的族群，我想這方面是較少人會把梅莉史翠普當成追求對象。
有容貌焦慮的長得好看嗎?我覺得見仁見智，或許只是因為容貌焦慮，所以才精心打扮想要變好看，所以才會相對"好看"。
美貌是需要年齡去維持的
試著欣賞自己在不同年紀的樣貌
才是正確的價值觀
嫁給我~
16歲最讚了，又可愛又正
@@user-wr9ks3tf4n，二十歲也不錯，這個年齡梳妝打扮走氣質與火辣性感是最適合
老高有一集講了25號宇宙實驗，發現公老鼠在過度社交（社群媒體）後會產生行為墮落，具體表現就是無所事事同時過度在意外貌、情緒上則同時呈現癡呆與極度暴躁。我覺得跟現代社會很像⋯⋯
不管在路上還是網上就是有喜歡批評嘲笑他人外貌的人啊，不是說不能批評外貌但私底下講不行嗎?沒必要表現出來傷人自尊吧🙄怕大家不知道你人格低下嘴又臭嗎😌
而且有些人明明長得不怎樣卻也很愛嫌棄別人外表，表裡如一的其貌不揚😏
沒錯，每個人都有自己獨特的審美觀，但是盡量不要攻擊別人的外表。
1:09 Nooooo不要再看小紅書了 !
老天，販賣恐懼和焦慮根本是一門充滿$$生意，拜託那些雜誌和小紅書再怎麼演就其實四句話就講完了「你不夠好!」「美麗定義的話語權是屬於我的!」「信仰我!」 「來我這兒花錢!」完畢
喜歡自己現在的樣子，才是最重要的🥰
重點是要愛自己！
優質的節目 希望能讓更多人看見
基本上任何的手術都應該是要有“治療”意義的，為了美觀或是偏好而手術實在沒有必要，浪費錢又承擔不必要的風險，傷神傷身。
像我也做過割雙眼皮+開眼眶都手術，還是在國小的時候做的，但是那是因為我的眼睛真的太小，導致常常因為睫毛倒插引起結膜炎，三不五時的就得去看眼科治療，所以才考慮利用手術來進行改善，基本上整容手術其實一開始都是因為治療疾病才發展出來的。
手術說到底就是一種“人工製傷”，不管醫生的經驗再如何豐富，動刀的那個時刻就已經對身體造成傷害了，如果不是為了治病或是健康因素，實在是能夠不要開刀就不要開刀比較好。
看了就覺得好累好辛苦，真的要能欣賞外貌以外的部分，才能放下這些執著吧
每個人審美觀不同，沒有對錯，例如中老年人欣賞清秀淡顏，年輕人欣賞艷麗濃顏。
超過50kg算胖不就只剩骨頭而已，網路社群媒體上照片只能欣賞不要太認真，真得是一堆修圖喬角度有稍微玩攝影就瞭解了，有些案例明明矮胖因為身材比例好後製拉高後根本看不出來
有些時候看身高，當然圓身與扁身同樣五十公斤，在視覺上給人的感覺會不同，在醫學角度來看，醫護人員會偏好圓身，他們覺得那樣就是健康身形
我是只有覺得自己照鏡子漂亮，照片普通，而且別人如果要看我照片的時候，我都會感覺很緊張
追根究底，還是人性的慾望在作怪（背後是資本市場的動力）。人類沒明確的認知和心態如果調整不來，遺憾事終究會發生。
#人性的弱點
因為長相被霸凌過
所以外表對我比命還重要
霸凌妳的人太過份了
我是因為深深覺得自己不可能達到大眾審美要求而直接放棄打扮，也很少照鏡子或拍照，但心中還是會羨慕或忌妒其他漂亮的人，不知道這種心態是不是也是一種容貌焦慮呢? 只是習慣用逃避的方式面對外貌。 不過最近開始想試試打扮成自己喜歡的風格，希望能體會到穿衣打扮的樂趣，也更能接受自己真實的樣子。
說到心坎裡了，我的相貌是清純秀氣型，二十年前我被我家傳統長輩要求規定只能穿保守端莊，裙子必須在膝蓋範圍，二十年後現在我已經是一位少婦，然後我每次看到那些年齡比我小二十歲的嫩妹們都可以穿得非常辣時，我不只是羨慕，而且我還想回到過去二十年前彌補沒穿很辣的遺憾。
@@user-mu1wj1sn3w 您好，我認為現在依然可以穿自己喜歡衣服喔！雖然沒辦法回到過去，但現在對外型的掌握權在我們自己身上，有機會可以嘗試看看一直很想穿的衣服，一定會很開心的！
一些女生只想著成為大眾臉讓最多人喜歡
但應該讓自己成為獨一無二
讓大家愛上獨一無二的自己才對
我感覺很多女生想成為的樣子與被別人喜歡無關？舉個例子，以前有陣子很流行燙玉米鬚，當然不是每個人都適合玉米鬚，但是看到明星很自信美麗的樣子感覺心花怒放、感覺他們很可愛很酷，想要像他們一樣可愛和酷所以就去燙了玉米鬚😂 當然不排除想要被喜歡也可能是一個因素，但更多的是想更喜歡自己，而且如何更被別人喜歡也是由個人自己定義的
同樣的髮型，每個人氣質不同，適合的也不同
其实没那么多人看你，你丑不丑一般人根本没发现，不用觉得你是世界中心
對呀，那些對長相無病呻吟的人日子一定會過得不快樂
還有不同年紀與不同性別的人審美觀也會差很多，這些都是人之常情。
我是男生，其實我覺得女生有一點肚子手臂上有點肉其實還滿可愛的呀，真的不要太在乎自己的身材，真正愛妳的人不會管妳身材好不好，因為那都是妳，其實也沒有說女生臉一定要瘦才好看，肉肉的也很可愛好看呀，我覺得女生美不美跟她的氣質溫不溫柔有關，就算妳長得在漂亮身材在怎麼性感，但沒氣質素質一樣沒人喜歡，我男生的話，就是其實也會多多少少在意自己的臉，我覺得女生外表乾淨就足夠了，也會在意自己臉上的痘痘，鬍鬚也會訂期刮，一樣是乾淨啦，我不笑的時候看起來不好相處，其實，我想說身為男生的我，我其實滿喜歡愛笑的女生，給人溫暖看到愛笑的女生心情都會很好，外表乾淨就好真的，我也不高才170公分，主要還是看怎麼跟別人相處的感覺是怎麼樣，其實硬要說女生外表的話，我只會說眼睛和笑容，有笑容有親切感，好親近，最後男生其實是看有沒有上進心工作能力吧。😊 大家要好好愛自己😊
太優質了公視
沒辦法現在就是看臉時代，找工作面試第一關一定是先看臉，除非能力真的贏很多不然都選好看的那個
我爸和老師也都說過這句話
社會價值觀靠著網絡極端發展的結果，沒辦法阻止就該學著如何接受，健康的接受。
而且我現在在網路看到研究說五官大小，五官比例標準、聚攏、分散以及濃顏＆淡顏什麼的，但是我覺得這個相貌審美實在蠻複雜的，妳的父母和老公平常在看妳的時候絕對不會去計算妳五官大小比例如何，更不會去思考妳的相貌是濃顏或淡顏。
我也有耶
應該是說不想變老
不甘是40歲的模樣
想把狀態維持在年輕一點
更正確的說法是怕老......QQ
黎美嫻醫師耶😻😻
四肢健全就好，哪來那麼多煩惱？
外表光鮮亮麗，結果心態不健康有比較好嗎？
五官正常，四肢健全，身心靈健康就是福氣，與其一直執著於外表，不如拿來加強才華
每天都在照鏡子，誰不希望自己漂亮一點，可惜我這輩子與漂亮無緣，下巴歪一邊，高中時才發現這件事，造就我不愛拍照，甚至討厭拍照，下巴歪一邊，變成大小臉，就算做了「正顎手術」也不一定能改善，甚至可能雪上加霜，因為我下巴本來就不是很長，在鋸掉擺正只會越來越短⋯
這社會對女性的要求其實真的很病態，從以前的男尊女卑思想，到商人為了賺錢賣產品一直糾結女性的外貌等等，難怪女性更容易得憂鬱症，也出現一堆產後憂鬱症的媽媽
而男性呢?
還有一點，女性應該多把時間花在投資自己的潛力和能力，如果妳自己有賺錢的能力，妳還需要把自己包裝成"商品"賣(嫁)出去嗎?
男性怕矮啊。
賺更少錢而且談戀愛困難許多。
噢，不嫁出去的前提下外貌（臉+服裝）還是非常有影響，百貨公司、線下聚會，可以說是任何社交場合外表都佔不少百分比，我覺得把外表看的輕的人還比較佔少數
@@user-pm4lm2cj5i 事實上，傳統嫁娶=變相人口販賣，女生沒必要把自己"嫁出去" ，婚姻應該是平等，互相尊重的
不過，不論男女，誰都會看臉吧，不然韓團男偶像也不會這麼多人追捧了
@@williampan29 現在台男只會靠女生吃軟飯，連錢也不賺
男人結婚就不是賣嗎，現在反而是男人想賣給女生養，吃軟飯男人越來越多
看完採訪，覺得台灣的觀念好落後，部分國家對於愛自己原有的樣子的觀念已經行之有年，台灣還在大眼睛白皮膚，這種超級政治不正確的言論可以如此自然的說出口，有點誇張。
沒有（正確）這回事,因為這全都是人性。重點是人類的心態必須開闊看待一切，這才是大智慧。
就算愛自己原有的樣子也會有覺得自己的不夠好看的時候，就連韓佳仁41歲了還是大美女近日在節目上也說她感覺自己臉上肉太少也想過削骨。就算接受自己原有的樣貌也認為自己不醜，要拍照的時候還是感覺能挑出很多毛病，看到其他好看的人時也會感嘆自己太平凡了。
每個人對於不同樣的美也有不同偏好，不是不能欣賞其他樣子的美，美女我都愛，只是更希望自己是這個樣子的美。雖然不清楚其他人，但我的外貌焦慮是只針對自己😂
@@msc2608 不過如何定義美女確實是整體社會風氣洗腦之下的結果，每個國家對美女的定義都不同，如果一直要塞進去社會給你的模具中，當然會痛苦，電視上的明星說的話聽聽就好，他們也是社會控制下的產物。🤷♀️
有個方法可以遠離單一社會控制：
到一個你完全不熟悉的文化住一年以上。
照這麼說南韓觀念更落後？
更何況這幾個人的言論就能代表整個臺灣都這麼想？
@@user-yf9wc7hu7q 沒錯👍 南韓也有很多人在批評這種觀念。
你們不自卑不愛比較
不然醫美要賺啥？
品牌商花大錢砸廣告又圖個啥？
透過社群媒體讓你比較到自卑，心甘情願的花大錢，去消費那些成本低到爆但售價高到吐血的變美服務
人家在你身上謀取暴利，你不只花掉了畢生積蓄又討皮痛，結果還沾沾自喜以為賺到了，不覺得很好笑嗎？
你每天在公司被壓榨了8個小時，好不容易存了幾個錢，就這樣被拿走，不諷刺嗎？
其實不是不能去做護膚醫美，二而是做護膚醫美要適可而止
如果覺得自己很帥怎麼辦
繼續維持你會發現新世界👍
有信心也是好事
我覺得0:12被訪問的女生長得很可愛
看標題還以為是DD的病ww
容貌焦慮其實就是商業資本搞出來的，化妝品，保養品，美髮，保健品，整形，以上這些不危言聳聽他們怎麼賺錢？
有容貌焦慮去看醫生吧 呵呵
演藝圈、網紅的價值觀與發文；修過的照片 帶給一般人很多的壓力
其實大家都是父母眼裡最漂亮的孩子
我150公斤，也沒在怕的！
阿北：沒化妝就不要上街
慘了 男生都只能在家
爸媽要第一個孩子是男生
結果生長像像男生
生理是女生的我~
沒有人照顧到我
表妹瘦又高當醫生娘...
不要牽拖，我也是長女剛開始出生也是被以為是男嬰（遺傳爸爸毛超多）結果長大發現覺得超棒的好嗎😂素顏眉毛睫毛被別人覺得是去霧眉接睫毛，結果都是天生的好嗎🤭🤭
唯一缺點，化妝只擦顯色口紅就會被覺得濃妝，真的很瞎.....🫠
@@user-fm2ml6yh5t，我父母生我的時候是女生，然後跟我同住的親戚生的子女雖然跟我同輩分，但是年齡卻比我小幾歲，我家的老阿嬤好像是為了要我當表弟表妹的好榜樣，就從我年紀輕輕的時候干涉我的穿著打扮風格，所以我當時是只好很無奈的順著老阿嬤的要求必須穿得比較保守端莊。
愛XOX也是誒
這需要看心理醫生嗎？
幹嘛這樣...台灣又不像日本😅😅不需要倒垃圾或去超商都要化妝吧🤔
如果垃圾車時間，我梳妝打扮完後會變得要追著垃圾車跑
尤小姐口罩如果拿下來的話，一定正翻😏😏😏
只要五官比例大小適當加皮膚好就是漂亮了
第一位訪問者尤小姐應該本身就很美不用化妝吧，想認識！
戴口罩人人都正妹
@@manyes7577，這個只是猜測，有些妹子即便有短下巴，唇部線條比例不完美的困擾，但是她們若是有一雙洋娃娃般勾魂的眼睛，戴上口罩有可能會被當美女
我覺得她會保養加畫淡妝
都很難看了。
蛤 公啥小
講話要有禮貌
容貌焦慮的反而最愛批評別人長相
超好笑整了一樣很怪