다이어트에 효과적인 렌틸콩, 충격의 칼로리! 닥터의 승부 182회

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  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 15

  • @동네아빠-b7g
    @동네아빠-b7g Рік тому +27

    렌틸콩이 칼로리가 높지만 단백질이 높아서 조금만 먹어도 포만감이 크고, 렌틸콩을 물에 불려서 삶으면 3-4배로 커져서 양이 엄청나게 많아집니다.
    의사라는 사람이 뭘 좀 알고 제대로 방송해서 말해줬으면 합니다. 이러니까 쇼닥터라는 말이 나오는 것입니다.

  • @라라-w3y
    @라라-w3y 3 роки тому +43

    익히면 116칼로리로 됩니다 생으로 렌틸콩 먹는사람있나요? 정보를 제대로 얘기하셔야죠 진짜 ㅠㅡㅠ

  • @Jo-Nam-Yi1981
    @Jo-Nam-Yi1981 2 роки тому +7

    쌀 100그램이 300키로 칼로리인데 120키로 칼로리라니요.
    네이버 영양정보에는 그렇게 나오는데 어느 것이 맞아요?

    • @이희원-h2t
      @이희원-h2t Рік тому

      쌀은 100그람에 150칼로리입니다

    • @Jo-Nam-Yi1981
      @Jo-Nam-Yi1981 Рік тому +2

      @@이희원-h2t 밥이 그런거 아닌가요?
      수분기 없는 생쌀이 그렇게 나옵니다.

  • @해인지
    @해인지 7 місяців тому +1

    연세 드신분께 렌틸콩 넣고 음식을 해 드렸더니 식사를 적게 하시네요
    포만감 때문인가봐요
    연세들면 밥힘으로 산다고 하던데
    식사를 맛없게 조금 드셔서 다음부터는 가끔 조금씩 드리기로

  • @kangkang394
    @kangkang394 6 місяців тому +4

    무슨 쌀 100g이 110kcal이야
    쌀 90g으로 밥1공기가 만들어지는구만

  • @룽룰
    @룽룰 3 роки тому +11

    렌틸콩이 아니라 병아리콩 칼로리가 100그램당 360인데요?? 허위 정보 ;;

    • @Gewohnheitsausreißer
      @Gewohnheitsausreißer 3 роки тому +1

      렌틸콩 353칼로리맞고 병아리콩 삶은거 100g은 164칼로리입니다,

  • @Lee-gd5ou
    @Lee-gd5ou Рік тому

    랜틸코의 이름이 다양?

  • @kingsmanmoon113
    @kingsmanmoon113 11 місяців тому +3

    현미가 장기복용시 독이된다는 얘기가 있는데요.

    • @김용숙-z7t
      @김용숙-z7t 7 місяців тому +1

      24시간 불리면 괜찮다네요