Thay đổi cuộc sống từ thói quen nhỏ - Cách tạo thói quen tích cực (Tóm Tắt Sách)
Вставка
- Опубліковано 16 лис 2024
- Mở khóa tiềm năng để tạo ra sự thay đổi lâu dài và đạt được kết quả đáng chú ý với bản tóm tắt chi tiết của chúng tôi về cuốn sách mang tính đột phá của James Clear, 'Atomic Habits'. Hãy khám phá hướng dẫn từng bước tiết lộ sức mạnh của những thói quen nhỏ và cách chúng có thể kết hợp thành những kết quả thay đổi cuộc sống. Khám phá các chiến lược để phá bỏ thói quen xấu, xây dựng thói quen tốt và làm chủ những hành vi nhỏ dẫn đến thành công phi thường.
Trong bản tóm tắt sách nói này, bạn sẽ học được các kỹ thuật thực tế để biến đổi thói quen, cải thiện năng suất và nâng cao sức khỏe tổng thể của mình. Hiểu được khoa học đằng sau việc hình thành thói quen và tìm hiểu cách thiết kế một môi trường khuyến khích các hành vi tích cực một cách tự nhiên.
🌟 Những gì bạn sẽ học được:
• Bốn quy luật thay đổi hành vi để xây dựng thói quen tốt hơn
• Cách biến thói quen tốt trở nên rõ ràng, hấp dẫn, dễ dàng và thỏa mãn
• Các chiến lược để vượt qua sự trì hoãn và duy trì động lực
• Vai trò của môi trường và các vòng tròn xã hội trong việc hình thành thói quen của bạn
• Các kỹ thuật để theo dõi tiến trình của bạn và duy trì sự nhất quán
📘 Về 'Atomic Habits': Cuốn sách của James Clear cung cấp lộ trình toàn diện cho bất kỳ ai muốn cải thiện cuộc sống của mình thông qua sức mạnh của những thay đổi nhỏ, gia tăng. Cuốn sách trao quyền cho người đọc kiểm soát thói quen của mình và tạo ra những cải thiện đáng kể theo thời gian.
👍 Tại sao nên nghe bản tóm tắt này:
• Nắm bắt nhanh các ý tưởng cốt lõi về việc hình thành thói quen và thay đổi hành vi chỉ trong một phần nhỏ thời gian
• Nhận lời khuyên hữu ích mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức
• Tìm hiểu cách tạo ra một hệ thống giúp thói quen tốt trở nên tất yếu và thói quen xấu trở nên bất khả thi
🎧 Hoàn hảo cho:
• Bất kỳ ai muốn cải thiện cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp của mình
• Những cá nhân đang đấu tranh để phá bỏ thói quen xấu hoặc xây dựng thói quen mới
• Bất kỳ ai quan tâm đến việc tự cải thiện và phát triển bản thân
Đừng quên thích, bình luận và chia sẻ nếu bạn thấy những hiểu biết này hữu ích. Đăng ký / @rise_thrive499 để biết thêm các bản tóm tắt sách và nội dung phát triển bản thân mạnh mẽ hơn.
#reviewsachhay #riseandthrive #phattrienbanthan
- Giảm thời gian lướt tiktok xem mấy video giải trí, mỗi ngày nghe 1 podcast về phát triển bản thân tầm 30p vào sáng sớm lúc vừa tỉnh giấc khi còn nằm trên giường
- Dành ra 10p luyện đàn guitar mỗi sáng trước khi đi làm
- Mang 1 cuốn sách lên công ty, sau giờ ăn trưa dành thời gian đọc sách thay vì coi gameshow, music video
- Mỗi ngày tìm ra 1 điều để biết ơn cuộc sống/ công việc/ gia đình/ tình cảm... mọi thứ xảy ra xung quanh mình.
❤
tuyệt vời 99% người thành công , giàu có , những doanh nhân giàu nhất thế giới toàn học kiến thức vói sách thôi
Cảm ơn add đã chia sẻ ❤❤❤
Cảm ơn tác giả, bạn đọc cùng Rise & Thrive những chia sẻ quý báu ❤🙏
Cảm ơn bạn. Tâm bỗng đang mất ý trí và quyết tâm. Nghe video của bạn lấy lại được quyết tâm và vững vàng luôn. Tuyệt vời
đang làm, vừa làm vừa nghe cái này hay quá, lúc 0h. mà nhớ thói quen đi ngủ sớm để mai dậy sớm. thôi, mai nghe tiếp :D. kệ mợ deadline, ngủ thôi, mai sẽ làm nhanh hơn :D
Cảm ơn bạn và tác giả. Rất tuyệt vời
Rat hay cam on ban doc va sach rat hay
Biết ơn Bạn rất nhiều với giọng đọc trầm ấm tuyệt vời ❤❤❤❤❤
Rat hay va rat dep cam on nhuung trang quang cao
Hay quá, cảm ơn kênh và bạn đọc rất nhiều !
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn bạn nhiều ❤
Biết ơn Chúa yêu thương
❤️😍❤️
Biết ơn kênh rất nhiều ❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời cảm ơn bạn nhé
❤️❤️❤️
biết ơn Kênh❤️
Cảm ơn bạn với những thói quen nhỏ❤
Biết ơn chia sẽ của kênh.❤
Giọng đọc chất lượng
Sách hay lắm ạ, ❤
Cảm ơn kênh ❤❤❤
Cảm ơn b 😍
Quá hay ạ, nhạc tuyệt vời
Cảm ơn b 😍
Biêt ơn bạn đã chia sê bài viết hay
Ai học tiếng Tây Ban Nha thì cùng học với mình nha
mình đang học
Miễn phí không bạn, mình rất cần có cái gì đó mới mẻ để làm động lực
Hi chào ban
Mình đang làm việc o mexico, cũng muốn học tiếng tbn
Thank you
Bạn bỏ cái dòng chữ đi để nhìn được Video thì tuyệt hơn. Chân thành cảm ơn Bạn.
Mong chờ từng video của kênh🥰🥰🥰🥰
Xem cái video mà 5 cái QC bực mình thật
hay
❤cám on bạn.
Giọng đọc hay và ro rang
Nhưng nếu bạn có thể muôn hay hơn, mình nghĩ bạn nhỏ bớt lại background music . Vì tiếng chim hót quá nhanh va nhạc hơi lớn làm tâm người nghe bị distracted tâm chạy chỗ khác nên không thể hoàn toàn trú vào nội dung. Câm on bạn nhiều cho ra những video hữu ích ❤
Cảm ơn lời khuyên của b nha. Đây là những video đầu tiên nên chưa được chỉn chu cho lắm. Những video gần đây mình đăng đã cải thiện vấn đề đó r ạ ❤️❤️
bạn là người đọc? Love love the voice ❤ Very calming and peaceful
Anh ơi, mỗi quyển sách ở kênh của anh là anh đọc full cuốn hay mỗi chương chỉ vài trang ạ? Em nghe hết video nói chuyện với chính mình rồi, rất hay nhưng em không biết là anh đọc tóm tắt hay full sách ạ
Mình tóm tắt nha bạn 😍
Hình như kênh của mình chuyên đọc sách về phát triển bản thân của nước ngoài chưa có tiếng việt đúng ko ạ
Đúng r b nha 😍
❤
❤❤❤
Quyển này với quyển bìa màu cam nội dung giống nhau không ạ mn ơi
Mình không biết quyển bìa màu cam là quyển nào 🤣
@@Rise_Thrive499 Có 1 quyển khác bìa chữ màu cam, tên y hệt ạ
❤