PROTESIS de RODILLA Ejercicios para rehabilitacion 2 y 3º FASE fase | Fisiolution
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Rutina de ejercicios para la prótesis de rodilla en su 2º y 3º fase de rehabilitación de 25 a 90 días aproximadamente. Todos los consejos y tips que damos en el video no sustituyen en ningún caso a un diagnostico medico o tratamiento de un fisioterapeuta. Estos ejercicios en casa, han de practicarse siempre sin dolor
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Hasta la curación y más allá!
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Ayer hizo tres meses de la cirugía de prótesis completa de rodilla y, dentro de las molestias y dolorcillos normales, creo que estoy recuperando bastante bien gracias a todos estos ejercicios que hago, generalmente, tres veces al día.
Esfuerzo, voluntad y sacrificio es la única forma de recuperar y volver a la normalidad.
Gracias por vuestros videos, aparte de amenos son super claros y muy fáciles de seguir.
Salud y saludos para todos.
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Hace 4 meses me implantaron protexis completa de rodilla derecha tengo 72 años ando perfectamente hasta 12 km flesiono la rodilla hasta 130 por la mañana ando y por la tarde sigo haciendo los ejercicios de la primera, segunda y tercera fase yo estoy muy agradecido muchas gracias no se debe dejar de seguir haciendo los ejercicios
Hola @pepejose4781, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hola hace un mes y medio que me hicieron el reemplazo de rodilla iba muy bien pero la semana pasada me pusieron sentada en un banco de más o menos Pue y medio con tu editas y en un equipo de hacer peso y parece q me dañe los músculos y estuve casi una semana sin poder ejercitarme
A la semana empece a caminar sin nada pero tengo mucho dolor en los músculos del muslo la cadera y gemelos
Me operen de prótesis de rodillas a principio de febrero todo parecía que iba bien 3 meses de reavilitador y luego empezó a complicarse con fibrosis o adherencias y con dolor .la pierna tiesa . Y después de 7 meses pasados me vuelven a operar quitar esa prótesis y poner otra quedan unos .días ya con ganas pero mucho miedo ...gracias
Muchísimas gracias.Hace un mes que me operaron y con tu ayuda voy fenomenal.Maravillosa labor ,gracias de nuevo❤❤
Un saludo buenos videos gracias tengo 37 años tube un remplazo de rodilla ase 22 dias y aqui estoy empezando la segunda face tus videos ayudan mucho a entender pero en mi caso el dolor es un poco fuerte al tratar de doblar apenas llego entre 80 y 90 grados
GRACIAS.....MUY AGRADECIDA...LLEVO 5 MESES DE OPERADA DE PRÓTESIS DE RODILLA DERECHA Y EL CIRUJANO NO ME HA MANDADO HACER LA FISIOTERAPIA...TRATO DE HACERLA TENIENDOLO A USTED COMO GUIA..
Que vídeo mas bueno! A punto de cumplír los dos meses de la cirugía y según tus explicaciones me encuentro ya en la tercera fase, soltaré en breve la segunda muleta. Por lo que veo mi fisio que me trato desde la primera semana ,me ejercito con la mayoría de tus ejercicios propuestos . Gracias ,seguiré tus consejos desde mi domicilio .
Muchas gracias , me està sirviendo de mucha ayuda sus videos ,luego de una prótesis de rodilla hace hoy 37 dias ,agradecida eternamente, un abrazo desde Alemania .
Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
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Sois los fisios ....los mejores !! Què falta nos hacèis para solventar este problemón con la prótesis que son muy dolorosas !! Gracias por vuestra paciencia y ánimos a diario!! ❤
19:38 Grcs hoy empecé desde gran valor su ayuda iré avanzando poco a poco
Qué tal buenas noches el 28 de este mes de noviembre cumplo 3 meses de operado de una prótesis de rodilla izquierda mi flexión es hasta 110 grados hoy vi los ejercicios de la 3 fase y me gustaron mucho espero que con estos llegue hasta los 120 grados de flexión y sin dolor aún siento dolor y está un poco inflamada
Tengo seis semanas de mi opetacion y hasta dentro de diez días empieza mi rehabilitación ya tengo confianza en caminar con o din bastón ahora que veo tus videos voy hacerlos,me gusta como los explicas . Felicidades y gracias ❤
Muchas gracias estoy en esa tercera fase de rehabilitación lo has explicado muy bien 😊
Excelente video. Muy didáctico y con unas explicaciones totalmente válidas. Mil gracias. Lo pondré en práctica ahora mismo. Bendiciones.
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Muchas gracias por la información. Me ha servido para mi rehabilitación ❤
Buenas tardes gracias por sus consejos Dios lo bendiga, empezaré hacerlos,
Buenos días lamento no ha ver visto este vídeo recién hecha la cirugía de rodilla lo he visto después de 2 meses 10 días ya yo hacía en casa y 7 secciones en un centro de rehabilitación pero nada que ver lo que este joven nos enseña es excelente yo compre la pelota de pilate y la goma el día de mañana tengo cita en un centro de rehabilitación pero seguiré con el vídeo muchísimas gracias muy agradecida Dios los bendiga
Gracias por tu consejo ❤
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Me gustaron mucho tus videos, muy bien explicados.muchas gracias . Me opere de remplzo de rodilla hace 2 meses y estoy haciendo terapia yo sola . Y vi muchos ejercicios que se que me van a ayudar. Mil gracias .
Felicidades por tu buen trabajo
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Muchas gracias. Llevo 60 días con cirugía de fractura de rodilla y estos ejercicios son muy buenos
Yo tuve una fractura de meseta tibial dure 2 meses con escayola cuando me la quitaron no podía ni doblar los dedo ni la rodilla era un dolor tremendo pero gracias a tus Video ya dobló la rodilla a 120 grado y puedo caminar con una sola muleta muy bien Video me ayudo muchísimo con esos ejercicios
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Woow me imagino lo duro que es
Muy buena explicación.Muchas gracias.
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Me ha servido de mucho
Gracias por tu tiempo y disponibilidad.
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Mira me ha gustado mucho su su video yo estoy operada Ya un mes de prótesis de rodilla
Precisó y con claridad muy bien gracias
Es importante tener un fisioterapeuta personal esto es una ayuda o por falta de economía
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Espectacular las enceñansas mil gracias
Gracias muchas gracias
Ecxelente gracias por explicarlo que Dios se lo pague
GRACIAS POR TU AYUDA...SALUDOS DESDE PORTUGAL ❤
Gracias por su atención y tiempo me es muy útil su información ya que estoy operada de rodilla y tengo prótesis
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Tengo 52 días de operada y no he podido ir a terapia y sus ejercicios trato de hacerlos primero con los primero los otros son difícil poder hacerlos gracias explicas y enseñas maravillosos ojalá y pueda avanzar
Cuánto tiempo se demora en desinflamar la rodilla
GRACIAS POR TUS ENSEÑANZAS Y POR TU COMPAÑÍA ❤❤
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @mariadelcielodeferreira9015 🤗😍 !!
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Muy buenos videos gracias
Has gracias muy buenos ejercicios
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Gracias por tu enseñanza
Gracias Nacho muy agradecida😇🌞🙏
Excelentes informaciones y orientación me ha ayudado muchísimo sus comnicimientos
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Buenas. Me opero en 6 días, ya iré comentando. Gracias por los vídeos. Un saludo¡¡
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Yo llevo ya tres operaciones de la rodilla la tercera operación ha hecho ya 5 meses y la verdad me siento mucha molestia la verdad es que he visto los vídeos gustado mucho la verdad es que cuando he hecho ejercicios pues me duele la rodilla es bueno dormir encogidas yo duermo así y cuando me muevo al estirar la pierna me duele bastante la curva operaciones
Ya voy para un año padeciendo mucho he tenido mala suerte es lo único que yo me desespera un poco porque veo que no
Yo tengo dos meses de óperada yno he sentido dolor en ningún momento. Gracias a Dios
Pero de que fue operada
Hace 4 meses que me han pusieron una prótesis completa de rodilla, tengo 57 años y es un desastre. Dolor y ni consigo tener tono muscular. Ojalá no me hubiera operado.
Muy genial la explicación ya la estoy practicando
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GeCias he aprendido mucho gracias
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Lamento no haber visto estos vídeos antes de la cirugia, pues estaría mejor, porque en las terapias no me lo en hacer estos ejercicios, ya tengo 45 días de Que me colocaran la prótesis y tengo la flexibilidad muy limitada, ya veo que ha sido a causa de no haber realizado estos ejercicios, por favor dame algunas recomendaciones que me puedan ayudar a recuperar la movilidad y a desaserme del dolor, gracias por tus vídeos ❤❤
si por supuesto www.fisiolution.com y citas online fisiolution.com/producto/consulta-fisioterapia-online/ un barco animo
Muchas gracias por su apoyo es fantástico estoy operada hace meses saludos 1junio 2024
Mil gracias❤
A la orden 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por los ejercicios excelente todo bendiciones
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Muchas gracias me opere hace 8 meses y todavía tengo dolor al doblar bien pero estos ejercicios me ayudan mucho
Los ejercicios son pará siempre?
Llevo dos meses. De operada y todavía no estoy dobla ndo bien. Gracias
CaSi todos esos. Ejercicios me los enseñó la terapista ❤
Estoy operada de protesis de rodilla total pierna izquierda hace 1 año, y hace 2 meses de rodilla derecha, esta me ha costado mucho, logre mover la en 45° y luego en casi 90. Necesito saber si es normal me salio un quiste bajo la rodilla y en bajo el pies, me pongo hielo porque se hincha y me duele. Los ejercicios los hago y no se porque me duele. Por las noches casi no duermo bien.
Motch gracias
A la orden 👍🫡👍Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
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Gracias Nacho bendiciones❤
Gracias!!
Gracias por tu apoyo valioso desde Cali Colombia
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Buenas doctor, me ha encantado su video y de hecho que me va a servir mucho porque me van a colocar prótesis completa de rodilla en un mes...Mi pregunta es, ¿Esos últimos ejercicios como sentadillas en pilates y con la máquina, lo podría hacer siempre? Porque ya no voy al gimnasio por el motivo de mi artrosis severa. Gracias.
Si no hay dolor por supuesto Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
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Mil gracias
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Excelentes ejercicios..!! De menos a màs..!!
Gracias por comentar, Grande Manolo cuídate mucho BIENVENIDO esta es tu casa.
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Hola tengo 4 meses y yno pego bien larodilla atras esty enterapia fuerte
Buenas tardes primeramente gracias por tus videos son de gran ayuda
Tengo 22 días de mi remplazo de rodilla hago mis terapias 2 veces al día todavía con mucho dolor
Empecé a dejar medicamentos y me apoyo con el Taylenon
Mi pregunta es en qué tiempo puedo empezar a ir al gimnasio quiero hacer pesas ya que como baje mucho de peso mi piel quedo muy flácida
Tengo 60 años
Ojalá me puedes responder
Gracias de antemano
Mucho animoooo cuando no duela y el medico de el ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Pero aun siento mucho dolor...vlaro ya puedo caminar si muleyas....y se que con sus ejercicios boy a quedar bien..
Bendiciones para usted doc.
Han sido muy importante para mi llevo casi dos meses de operada, de prótesis, estoy muy inflamada. Y no dobló bien la rodilla. Muuuchas gracias
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@@fisiolution me ha gustado y útil tuvideo muchas gracias
Ana con 2 meses de operada,no vas a poder doblar todavía la rodilla,ya que en ese tiempo los tendones están muy inflamados, es muy doloroso , requieres de terapia de estiramiento ,y anti inflamatorios
Hola, hace 6 meses fui operada de rodilla, tengo 2 prótesis, nunca me corrigieron donde usar el bastón, recién ahora en lugar correcto y camino pésimo, me dicen que debo liberar carga ni idea cuales son los ejercicios, empezaré del principio con tu explicación, para caminar como
corresponde. Muchas gracias. Éxito.
SUPER HOLA ir andando y relizando los ejercicios a diario y gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution gracias por responder, es normal que duela la cadera del mismo lado del bastón, ojalá subas vídeos para dolor de cadera, nuevamente gracias. 🙏
Si por supuesto😉✅ fisiolution.com/trocanteritis-como-prevenirla/
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Exelente vídeo.
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GRACIAS
Nacho Nieto gracias Dios te bendijo
Gracias @MavisTrucoRodelo-h1s, por comentar un ABRAZAKO!!
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Doc.muchas gracias 2:53 ...hace cuatro meses que me operaron la rodilla trasplante....y voy hacer los ejercicio que infica...ctro que es fase 2 y 3
Muchas gracias por estos vídeos. Dios le bendiga
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Sigo haciendo ejercicios q me mando el fisioterapeuta y lo mas bien .
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Excelente
Hola @sirenitaazul 🤩y gracias por comentar🤩😍👍
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Todo muy bien , excepto “todo sin dolor “, no conozco ningún paciente en mis 20 años de experiencia que no sienta un nivel de dolor en la rehab de TKR.
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Muy buena guia
Mejor sería que hicieras la demostración con alguien que si se haya hecho una prótesis de rodilla para que se aprecie el esfuerzo real que se hace y el nivel de dolor que se puede soportar
Hola hace un mes me operaron de prótesis bilateral! Duele horrores la rehabilitación lo único que me cuesta y duele es flexionar 😢
❤gracias hice la1 2y boy con la 3 me ciento muy recuperada dios lo bendiga tengo 78 dias de operada gracias de nuebo
Muchas gracias nacho por tan buena info, bendiciones!
Hoy domingo 28 julio 2024 soy de Ecuador Guayaquil saludos yo me opere el 22 febrero 2023 la rodilla izquierda he realizado 50 sesiones pero no como tu lo estás realizando hasta esra fecha 25 julio 2024 no 😔 me sano me duele la rodilla vivo con el dolor en esa Fisiatria el Lcdo nunca me hizo estos ejercicios solo magneto y una maquina de electrodos y yo realizaba 40 sesiones eso era todo así me enviaron 50 ejercicios en la Clínica Alcivar de Guayaquil donde vivo me opere el 22 febrero 2023 pero hasta la fecha de hoy 28 julio 2024 me duele la rodilla izquierda operada de la prótesis ahora mee visto obligada en buscar en UA-cam para saber ejercicios diferentes porque no camino bien y me duele mucho ya tengo operada 1 año 5 meses y días y vivo con el dolor soy jubilada tengo 61 años por daño de cartílago y me opere cuando tenia 60 años no podía antes de lis 60 años ahora voy a grabar este video y voy a ver como me va estos ejercicios saludos desde Ecuador Guayaquil bendiciones ojalá con estos ejercicios me vayan bien no 😔 salgo para nada por el dolor y solo utilizo zapatos deportivos tacos nada no puedo caminar 🚶♂️ he realizado ejercicios en piscina lo hice pero ojalá con estos ejercicios que tu estas haciendo en el video lo voy a ser para ver si se me quita el dolor la Dra me dice que me falta ganar masa muscular por eso es el dolor utilizo compresas caliente eléctrica y compresas frías x 20 minutos todos los días y realizado los ejercicios pero me duele ojalá con estos ejercicios que veo en tu canal de UA-cam los voy a realizar a ver como me va saludos desde Ecuador Guayaquil bendiciones
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Gracias ,hoy vi este video
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@@fisiolution , GRACIAS POR SU RESPUESTA hoy vi también el vídeo de masajes, estoy haciendo todo, creo que he encontrado milagrosamente este canal, y me esta ayudando mucho Gracias, tengo 68 años , ya estoy operada de las dos rodillas, la primera hace un año, y ahora hace dos meses , casi 3 aun me falta mucho, siento mi pierna muy rígida.
Hace 7 meses me pusieron una prótesis y me volvieron a recomendar la terapia de nuevo para fortalecer aparato extensor de rodilla, puedo hacer estos ejercicios, gracias
Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo!
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@@fisiolution estoy en República Dominicana aquí vivo
Gracias por los videos. Tengo 48 años con una prótesis total de rodilla. Llevo 5 meses de operado y aunque ya hago mucho en el gimnasio con 20kg en el banco de cuádriceps, hago sesiones de elíptica y bici de 20-30 min e incluso el finde cogí la bici he hice 17km. Pero la verdad es que las sensaciones no son buenas, tengo dolor constante y tengo una tendinitis de la fastia o algo así que no hay manera de quitarme y eso me quita movimiento. Estoy muy frustrado aunque como soy ex deportista (rugby) convivo con el dolor y trabajo con él. Pero he de decir que mentalmente me está costando, esperaba que sea más fácil y no lo está siendo.
No sé si la fase 3 se me queda corta ya, algún consejo?
Amigo sobretodo combatir el dolor . No puedes entrenar con dolor. Trata la tendinitis y fisio para para el dolor . Animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Ase 15 dias de la cirugia de rodilla ,algo algun ejercicio,pero tengo dolor,pero todabia no me sacaron los puntos ,ando con andador bien ...
Tengo un mes de k me isieron mi sirujia pero traigo un movilizador k es lo k debo aser enpese a flexionarla la rodilla siento k tus ejercicios me ayudarían muchísimo
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola! Agradezco mucho tus consejos y videos. Yo he tenido fractura de rótula hace dos meses y medio, llevo 3 sesiones de rehabilitación y ya doblo 120°, pero cuando me hace el ejercicio de doblar las rodilla hacia el glúteo fuerza tanto que llego a llorar del dolor insoportable y sólo entonces para porque dice que tiene que doler ¿eso es así? Tengo hasta miedo cada vez que voy y yo tolero bastante el dolor. Muchas gracias!
Gracias por comentar🤩😍👍 Por desgracia el dolor e del rehabilitación de rodilla es muy común , sigue dándole comenta con tu medico
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Hola Sonia, cómo vas con la recuperación? Tu cicatriz es como la del vídeo o es horizontal?
Gracias por su recomendaciones
Mi preocupación es que mi rodilla me truena al caminar o hacer la terapia tengo 3 meses que me hice protesis total
Hoy hace 3mq me pusieron protesis d rodilla a los 5 d d operada empece kinesiologia sigo con dolor
Hola, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. Ya me cuentas que tal 🥰
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Es con obviamente con algo de dolor tolerable, sin lastimar
En el caso de adherencia que ejercicios devp de hacer
Igual y comentar con el médico Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
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Me estan programando una cirugía de aplicación de la prótesis 🦿 en mi rodilla izquierda y tengo temor por la poscirugia , cuánto tarda en caminar.
De inmediato te pones a andar es necesario para la cimentación de la prótesis. Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Buenas doc.....los ejercicios funcional son recomendables para estos pacientes con lesión de rodilla?
Si pero sin hacer movimientos combinados de flexión y rotación, tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Hola doc tengo remplazo de rodilla a mi medio la polio de niña ya llevo cuatro cirugías en mi pierna derecha del pie, del fémur cuando era niña,y cirugía de ganz y hace dos meses cuanto tiempo tardo en recuperar la movilidad de la rodilla para hacer spinning
@@fisiolution tengo 22 dias de operada pero no puedo alzar la pierna sola y todo el tiempo tengo mucho dolor y mucho ardorcomo si me echaran alcohol en toda la rodilla
Tres meses después de la protesis me duele todo ciática a veces no me duele hago ejercicio todo los ejercicios, tengo calambres elongo y movilidad bien el tema cuando tengo mala postura tuve dolores de cadera y espalda que aún tengo vienen y se van me está costando x
Re bien subo y bajo escaleras algúnos días me empieza a doler todo . En fin paciencia y si estoy teniendo poco músculo ,quizá sea eso .
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
Puedo usas bicicleta Estetica con una rodilla con prótesis . Tengo un año d operada. Y aun siento un poco de dolor y no puedo ni subir ni bajar escalera por duele al pasar los escalones.. gracias por sus recomendaciones .buen día 🙏♥️
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Claro son excelente. Y el universo entero de saber de ustedes. Dios los Bendiga 🙏😇💋
si
Muchas gracias por su completísima exposición. Hace 25 días que me operaron. Noto una gran mejoría. Ando sin muletas. Llego a 90 grados. Con su ayuda y la RH espero conseguir más mejoría.
Se camina desde el mismo día y se progresa poco a poco realizando las terapias pero q duele duele hay q tener paciencia
Tengo 2 meses que me hise esta cirujia .la doblo 110 en la terapia me estan precionando que debo yegar 120 aun tengo dolor y inflamacion.
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
Tengo protesis de rodilla,y el traumatólogo me dijo que la protesis no esta diseñada para flexionar más del 90%, tampoco se puede hacer sentadillas
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Tengo 2 neses de oierada y apenas conienzo a flexionar mi rodilla Geacias hago los ejercicios y me han ayudado mucjo.
Animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Podría orientarme sobre la formación de una membrana que se ha formado por debajo de la piel pegado a la prótesis de rodilla, es necesario que se despegue de la prótesis? Es por eso que se limita doblar la rodilla?
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Sin dolor 😮 ? Si los ejercicios se ven sencillos pero cada uno de ellos duele mucho 🥺. Llevo 5 meses de operada y aun lo logro flexionar completamente, a sido muy difícil...
Hola. Yo llevo 2 meses y medio y duele. Pero es más la cicatriz que otra cosa (por lo menos así lo veo yo). Ten en cuenta que es una cirugía importante. Tengo mis días a veces me siento bien y a veces peor antes de la cirugía. Saludos desde Argentina
Buenos días estoy pendiente que me llamen para ponerme la segunda Prótesis y no había tenido tanta información para la recuperación, Donde puedo conseguir la Pistola de Masaje y la Goma Muchas Gracias por tu Ayuda!!!!
Hola🤩 pistola de masaje ( acortar.link/8jWiV2 ) y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias los ejercicios son muy buenos yo los hago pero no logró la flexión de la rodilla llegó 85 grados tengo 4 meses con protesis de rodilla y 9 meses con protesis de cadera del mismo lado tengo 75 años mi pregunta es si podré alcanzar lo 110 grados haciendo diariamente los ejercicios
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Ola vuenos dias e seguido todos los ejersicios y tengo dos meses y medio doblo bien y estiro bien larodilla pero por latarde se hincha y duele y tengo q tomar algo para el dolor cada 24 horas es nomal o q debo hacer gracias❤😅
Aplica hielo cuando empiece la inflamación compresión y ejercicios por la mañana Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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hola doctor tengo 3 meses de operada de rodilla y me duele mucho que puedo hacer
Hielo para bajar inflamación y fisioterapia 🥰 Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
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Hola, estos ejercicios también ayudarían si tengo una operación de fémur y limitación de la rodilla? Gracias.
Si te sirven
Hola, gracias por los ejercicios que recomiendas, estoy operada desde hace mes y medio, aún no doblo a 110, pues vengo de una perdida de movilidad desde hace 17 años, mi pregunta es, podré recuperar más movilidad más allá de 90 grados? Gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Llevo 22 días de operada,no llego todavía a los 90grados,me duele demasiado,puedo seguir con los ejercicios de la primera fase,me creo incapaz de hacer los ejercicios de la segunda fase, muchas gracias, espero su respuesta
Hola, parece que sigue habiendo inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. Comenta con tu medico y animo ya me cunetas
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Mi estimada Flor la primera fase abarca los 21 días en ese periodo es un estimado en poder realizar la flexión de la rodilla en un rango de movimiento de 90° aproximadamente, de no ser así no se preocupe cada organismo a cada cuerpo evoluciona de forma distinta e incluso en algunos casos la evolución es más pronta o más tardar, pero no sé desanime diga con los mismos ejercicios de la primera fase y realice automasaje en la zona del cuádriceps y en la parte posterior del muslo en el bíceps femoral con movimientos lineales, circulares y amasamientos para lograr descontracturar los músculos y dar más soltura a los mismos.... Y logrará llegar alos 90° grados o más de la articulación de la rodilla.... Que tenga usted un exelente día...
CREO SERIA MEJOR ENSEÑARÁ ESOS EJERCICIOS CON UN PACIENTE RECIEN TENIDO SU CIRUGÍA, PORQUE ES MAS FACIL HACERLOS SIN SER PACIENTE, SE PUEDE MOVER RODILLA, Y PIERNA COMPLETA, PERO CON LA CIRUGIA ES DIFERENTE
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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buenos días también puedo hacer compresas de agua caliente y luego colocar hielo gracias por informarme
Gracias por comentar, haz los ejercicios sin dolor y los baños te ira genial : Baños de contraste. ¿Qué son? ¿Cómo utilizarlos? fisiolution.com/banos-de-contraste-utilizarlos/
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Llevo 25 dias operada , y me gustaría saber a parti de cuandocpuedo hacer estos ejercicio . Tengo mucha inflación en rodilla y me da miedo , por la cicatriz.
Estoy en rehabilitación y la verdad. Estoy haciendo es estos. Ejercicios pero si tengo una duda alguno que me responda. Tengo veinte días de operada yo camino ya incluso sin bastón. O muleta pero si me siento en algún lugar.w cuesta mucho la pierna se me pone tiesa o sin movimiento en la rodilla .lea pasó alguno así.
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍
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Una consulta la flexion es con dolor despues de una cirugia de lca
Gracias por comentar, si casi siempre si mucho animo, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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@@fisiolution gracias x contestar saludos desde uruguay
Hola doctor eselente esa terapias suya doctr tengo tres meces imedio hosperada y no mepegas la pierna todabia estoy en terapia que puedes ser gracias doctor
En cuanto tiempo después de una cirugía de rodilla de prótesis se debe empezar hacer los ejercicios a mi me operaron el 9 de Agosto de este año
Tu médico te tiene que autorizar pero lo decimos bien claro en el video a las semanas ahí que empezar Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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