মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়। Zaheed Sabur

জীবনে মানসিক চাপ থাকবেই। তাই সেটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুবই জরুরী। এই বিষয়ে নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শেখা কিছু কার্যকর উপায় শেয়ার করেছি এই ভিডিওতে। উপকারী মনে হলে শেয়ার করে অন্যদেরকেও দেখার সুযোগ করে দেবেন।