Co nam robi cukier? Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze | Iwona Wierzbicka LIVE
Вставка
- Опубліковано 8 січ 2024
- Co nam robi cukier? Jak odżywiać organizm, a nie tylko jeść? Jak być zdrowym na poziomie komórkowym? Dlaczego po węglowodanach przelewa się w jelitach? Dlaczego jesteś zmęczona, senna i brakuje ci motywacji? To wszystko dzisiaj w rozmowie Iwony Wierzbickiej i Anny Skury z (IG: whatannawears).
#cukier #detox #detokscukrowy #dieta #dietetyka #słodycze #dietetykradzi
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ - Навчання та стиль
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Ja od malego bylem chudzinka jak jechalem na wakacje do babci zawsze troche przytylem moja skora nabierala kolorow nie tylko od slonca ale zawsze u babci bylo swojskie masło i to doslownie na kromke chleba centymetr barszcz bialy tylko na smietanie swojskiej bo babcia miala swoje krówki ziemniaki plywaly w masle i slonince u babci smalec (ze skwarkami) maslo i smietana to byla podstawa tata sie smial ze przy takim jedzeniu tesciowie jeszcze zyja to musi byc cód. U babci tez goscilo dużo mięsa wlasne kaczki korki indyki swinki kroliki nigdy babcia z dziadziem nienazekali na jakies choroby bóle niebtali ani jednej tabletki nigdy nieuzywali olejow roslinnych margaryn jedli bardzo malo owocow warzyw sporadycznie pomidora czasem mizerie do obiadu i troche wazyw do zup rosołów dzis niestety dziadziu niezyje mial 87 lat jak zmarl ale do konca byl sprawny fizycznie i umyslowo nawet smiem powiedziec ze w lepszej kondycji byl niz niejeden 45 latek babcia żyje ma 98 lat chodzi gotuje sprzata sama mieszka bo nigdzie niechce isc mieszkac do corek chodz jest ciagle namawiana umyslowo bomba to ja czasem jak z nia rozmawiam niepamietam jak kuzyni dalsi mieli na imie a ona wszystko pamieta rozmawia na wszystkie tematy wie wiecej odemnie wedlug wspolczesnej dietetyki to niemozliwe ale to fakt jak byla na sile u lekaza bo ciocie czeba zrobic badania bo babcia juz ma swoje lata jak jej zrobili to wszystko ok jak u dwodziestolatki tylko lekaz do cholesterolu sie doczepil musi pani brac leki na cholesterol babcia powiedziala ze sie dobrze czuje i nic niebedzie brala a niala cholesterol235 i naszczescie niebierze . Moje siostry jak na wakacje jezdzily zemna do babci szczuplaly a byly otyle i to duzo szczuplaly ja z siostrami jedlismy tylko 3razy dnia i to na wieczór tylko zeby bardzo glodu nieczuc zreszta na obiad babcia nigdy niedawala dokladki bo mowil ze ludzie choruja jak za duzo zjedza a zwierzeta choruja i zdechaja moze to zabrzmi glupio ale taki jest fakt wszystkiego dobrego (sory za ortografie )
Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem. Pozdrowienia!
Ludzie nie chcą zmian.Myślą,że robią wszystko dobrze zwłaszcza gdy dostęp teraz jest do wszystkiego o co kiedyś nie było ciężko.To powoduje że idą na łatwiznę ale są i tacy co nie maja pojęcia o szkodliwości przetworzonej żywności.Prawie nikt nie wiąże tego z jedzeniem a jak powiąże to wpada na poniżej jedzenia więcej warzyw i owoców.
Iwonka, tyle wiedzy i kabaretu ,coś pięknego!
:) Pozdrawiam!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Pani Iwono a co robi z ciałem białko genetycznie modyfikowane którym są prawie wszystkie zwierzęta dzisiaj . ? Mówi Pani gdzieś o tym , żenby zjadać tylko ekologiczną żywność?
Iwonka ,pięknie wyglądasz ! Gratuluję Ci siły ,odwagi i mądrości ! Jestem 10lat starsza i mam pełno schorzeń .Rzs mnie dobija i ogranicza ,moje nawyki są ciężkie do wytępienia , ale staram się . Jestem kluchą od urodzenia .Choroby często ograniczają moje możliwości dietetyczne .Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę zdrowia!❤
Pozdrawiam ciepło ❤ Wszystkiego dobrego!
Mięso, najbardziej potrzebne i gęste odżywczo, zostało paradoksalnie w dzisiejszych czasach zdezawuowane :/ Dzięki Iwonka.
Pozdrawiam!
Mięso to w większości najgorsze zło. Zwierzęta dostają pasze gmo czyli zmodyfikowane genetycznie białko typu np sałata z genem szczura . Z takiej paszy tworzą toksyczne białka. Co zależnie od przypadkupoeoduhe nowotwory lub bezpłodność przyszłych pokoleń..
Ekspertem to jesteś Ty Iwonko, Pani Ania młodziutka,ładniutka,niestety do mnie emerytki nie przemawia.Ale serdecznie pozdrawiam obydwie sympatyczne dziewczyny i dziękuję za kolejny ogrom przekazanej wiedzy Iwonko❤
Do mnie też. Kompletnie nie wiem, dlaczego ta osoba jest gościem.
Dzięki za obejrzenie. Pozdrawiam!
Mało znam ludzi, którzy jedzą, żeby się odżywić. Większość je, żeby nie czuć głodu.
Niestety, tak to często wygląda.
cudowna wiedza ❤
Dzięki ❤
Witam serdecznie Iwonko ❤️super wywiad ogromna wiedza dzięki której można zdrowo żyć ❤❤❤ Cieplutko pozdrawiam ❤❤❤
Pani Iwono, No uwielbiam Panią ❤❤
Dzięki ❤
Jesteście świetne!❤
Dzięki ❤️
Kiedyś jak były żniwa na wsi to pili właśnie kawe zbożową. Druga sprawa to nie było tak ze stac było ludzi na mieso na codzień tylko wlasnie jedli placki ziemniaczane podplomyki chleb itd sam nie wiem co o tym myslec bo wiem że są plemiona żyjące zdrowo i dlugo a jedza duzo placków mleka i serów
Ludzie mieli dostęp do mięsa, bo hodowali zwierzęta, ale przeznaczali mięso na sprzedaż, nie na własny użytek, często jedząc ciągle te same, mało odżywcze dania (ciekawie jest na ten temat napisane m.in. w książce Chłopki). Pozdrawiam!
Ruch też jest bardzo ważny, nie tylko dieta.
Kto miał to miał, kto nie, żył po wojnie na, wsi to nie pamięta, jak ludzie przemieszczali, przesiadlano ich, osiadali więc na, wybranych czy wskazanych miejscach, nie każdy zaś był bogaty, że miał dostęp do pełnej obfitości mięsa, innej żywności. Gospodarze, rolnicy ciężko uorawiajacy swoją, ziemię, mało korzystali że, sklepów i tak pustych w, zasobne towary żywnościowe, karmili swoje rodziny tradycja i możliwościami, zaś to że musieli Li sprzedawać to był obowiązek, to był przymus, nawet do zabierania odpornym ostatniej krowy ktira, mlekiem karmiła, cała, Rodzinę. Swinki zabijali raz, dwa razy w, roku i zjadali wówczas wszystko co można było przetworzyć, zakonserwować. Głowinie jednak było to, że jedli nieprzerworzona żywność, dużo pracowali, nie mieli problemów z dietami, przekarmieniem. @@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
Do diesla najlepszy jest olej rzepakowy 47:52
Wow! Jaka wiedza ❤
Pozdrawiam ❤️
Uwielbiam was dziewczyny za waszą wiedzę ❤
Pozdrowienia ❤
Pani Iwono, jest Pani Wielka. Dziękuję ❤☀️❤️☀️
Dziękuję i pozdrawiam ❤️
Iwonko jesteś Słonkiem dla nas 💛🌏Dziękuję 😊 Cukier jest FUJ...to wiem od lat...czasem zapominam i cierpię 😢
Pozdrawiam :)
To tak - jak ja.😉👍
Pani Iwonko, jest pani naprawde MEGA
Dzięki ❤
Bardzo Dobrze😉👍
Pozdrawiam!
Co sądzisz o miąższu z kokosa do kawy??
Uwielbial rosol od zawsze❤
Samo dobro ❤️
Kawa❤
Jest ok
Teraz już wiem, dlaczego moja była, gdy zjadła cukierki, była taka gorąca :) 19:50
Oj...Iwonka Iwonka....przez Ciebie chce się ŻYĆ 💪💪💪💪
Dobrze to słyszeć :) Wszystkiego dobrego ❤️
Nie spotkałem jeszcze kobiety, która tak dużo, mówiła o kupie 😂
To temat tabu, a trzeba o nim rozmawiać.
❤❤❤❤
💚💚💚
A co z lipidogramem? Stosuje sie do zasad i jestem na IF i co😭
❤❤❤
Pozdrawiam ❤
👍
Nie ma życia bez cukrów.
Węglowodany wraz z białkami (glikoproteiny) i lipidami (glikolipidy) pełnią ważne funkcje budulcowe w organizmie. Węglowodany proste (ryboza i deoksyryboza) są elementem struktury DNA i RNA (kwasów nukleinowych), czyli nośników cech dziedzicznych, chronią cenną informację genetyczną przed degradacją. Części cukrowe glikoprotein pełnią funkcję informacyjną w organizmach żywych, umożliwiają organizmom dostosowywanie się do środowiska zewnętrznego bez ingerencji w cenny materiał genetyczny. "Cukry jako trzeci napęd ewolucji" - praca z Uniwersytetu Jagiellońskiego. Wystarczy wpisać w przeglądarce "struktury cukrowe w organizmie człowieka" i pojawi się wiele prac na ten temat.
Szkodzi brak węglowodanów jak i nadmiar.
@@piotrkowalski5818, otóż to, zawsze trzeba zachować umiar. Osoby wchodzące z jednej skrajności w drugą, szkodzą sobie a potem robią wielką dramę w internecie.
@@zuzak6055 Włosi jedzą tyle makaronu i jakoś żyją. Chińczycy jedzą ryż i chodzą zdrowi. A dzieci to powinny więcej się ruszać a nie siedzą przed telefonem albo komputerem i grają.
Moim zdaniem pod względem cukru najgorsze są produkty kukurydziane przez kiepski stosunek amylopektyny do amylazy !
Tak, lepiej unikać produktów kukurydzianych.
Sugar ❤
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Cukier niszczy nasze własne włókna kolagenowe.
Tak, lepiej go unikać.
Sugar❤
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Ja musze codziennie dwa paczki, często ciągi czekoladowe co dzień milka lub Wedel. Od lat. Nie jestem w stanie się powstrzymać.
Warto nad tym popracować, możliwe, że również z psychodietetykiem.
Do produkcji wina z winogronu nie potrzebujemy drożdży. Taka ciekawostka 😉
Ile tego masla rano 1 lyzka , 2
Podejrzałam sobie u Ketokocura on 50 gr stosuje.Ja staram się takie 2 łyżki do 5 jajek ostatnio jeść i się najadłam do syta do godz.17:00
Sugar 😊
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar😊
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Cukier to życie.
No chyba nie :)
Szkoda,że w tytule jest cukier a nie fruktoza i owoce.
Sugar
A
sugar :)
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Czyli ta kobieta jadła tłusciutkie deserki a obwinia cukier... Ciasteczka, lody to minimum 25% tłuszczu.
Dziecko potrzebuje dziennie minimum 240g glukozy. A tu rodzice jej zabraniają i dlatego nie śpi, bo ma wysoki kortyzol.
Jem cukier codziennie, w owocach, w ryżu, ziemniakach ale też dosypuję do wody dziennie 100-200 g rafinowanego cukru. Nigdy nie należy ograniczać węglowodanów.
sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
sa fajne wedliny w biedronce lidlu bez rakotworczej saletry (azotynu sodu) ale trzeba czytac bo wiekszosc niestety ma
Oczywiście, czytanie etykiet to podstawa.
Iwonka fajna, ale ta od cukru jakaś cztuczna...
A rozmowa jak się podobała?
Iwonka jak zawsze super😊@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
Iwona super wiedza , ale Pani Ania zero wiedzy, tylko obserwowała ilość ogladajacych
...
Zakłócenia
Jak leczyc ziarniniak obraczkowatego
Wykwity tego typu na skórze jak w grę nie wchodzą pasożyty związane są z zła praca wątroby.Moja mama ma na powiekach i pod oczami. Mi po 30 tez zaczęły się pojawiać.Powstrzymałam ten proces wyrzucając w kat oleje roślinne,pijąc zioła żółciopędne i zmieniając dietę na białkowo-tłuszczowa.Jako pierwsza w rodzinie przerwałam łańcuch 💪,a straszono mnie.
Cel żyć pelnia na przekór systemowi conajmniej 140 lat.
Jak mam wprowadzić dietę białkowotłuszczową przy niewydolności nerek efgr45 i przeszłości dwukrotne zapalenie trzustki ?
@@marzenakuchc1453 a to zapalenie trzustki myślisz, że spowodowały białka i tłuszcze?
Na nerki jak najbardziej będzie dieta niskoweglowodanowa odpowiednia.Trzustkę zajechać można węglami.Ja sobie moja 1/2 rocznym weganstwem opartym na zielonych smoothie zajechałam 😅.
Ból w boku mnie ocucił.Wcześniej byłam lata na wege ale tym 1/2 roku przybilam sobie gwóźdź do trumny.
Oglądasz braci Rodzen?Tam szukaj motywacji.
Ja zaczynałam pomału od śniadań białkowo-tłuszczowych i eliminacji chleba,który na początku zielona papryka by chrupało zastąpiłam.Zaczynałam od 2-ch jajek ale mi było mało,zrozumiałam by być najedzona na dłużej potrzebuje tłuszczy stad 2 łyżki masła na te jajka gotowane na miękko czy smażone do tego 1/2 albo całe awokado i 5 jajek obecnie.
Zwalczyłam w ten sposób:
-grzybice,
-insulinooporności,
-wilczy apetyt
-schudłam w brzuchu i na udach bez ćwiczeń,
-brzuch płaski odkąd nie jem owoców i bazuje głównie na mięsie.
- żadnych wzdęć,
-stawy chodzą jak lala bo jem sporo kurzych łap i wywarów z nich.
-mięśnie po wysiłku się regenerują lepiej niż gdy miałam 25 lat,że sama jestem w szoku.
Jem teraz 2x dziennie i czyje sie świetnie 😊
@@ankaontravel9747 Dziękuję za odpowiedź ! ♥️
@@marzenakuchc1453 powodzenia życzę.Takie śniadanie trzymało mnie na początku 5h,potem wydłużyłam ten czas,a reszta przyszła z czasem z automatu.
Zioła żółciopędne na początku możesz sobie wieczorem zapodać.Ja piłam przez kamienie żółciowe.Postaw na tłuszcze odzwierzęce,nie bój się ich tak jak golonki.Świetnie działa na nerki bo to kolagen i tłuszcz.
Ja masło na skore stosuje,masło to mój największy przyjaciel ostatnio.Świetnie zastępuje toksyczne pomadki,także polecam 😉
Sugar🥺🤔😡
Zabiłaś kiedyś krowe albo świnie?
A czy potrafiłabyś zabić takie zwierze jakby nikt inny nie mógł tego zrobić tylko ty?
Komentarz typu, że obojętnie co autorka filmu odpowie - i tak ją wyśmiejesz. Przypomina mi się 1:05 "chłopaków" zagadka w szkole: pytali "czy masz w dooopie gwint?" - jeśli odpowiedziałeś, że masz to było wyśmianie - "tak, to kto go ci narżnął...", jeśli odpowiedziałeś, ż
Jeśli odpowiedziałeś, że nie masz - to Cię wyśmiali : "tak, to kto go ci zjechał...."
Sam byś to zrobił, gdybyś był ekstremalnie wygłodzony. Ludzie zjadali siebie nawzajem w takich wypadkach, więc zabicie zwierzęcia byłoby proste w sensie mentalnym, bo fizycznie mogłoby być problematyczne.
Proponuję poczytać o czasach wielkiego głodu w Rosji. Co ludzie jedli.
Gdybym była naprawdę głodna i od tego zależało by moje życie, to tak
Jakbys glodny byl to bys zabil kazde zwierze a moze nawet czlowieka
O cukrze że szkodzi się mówi ale ile ludzi ma pojęcie że fruktoza,cukier trzcinowy i węgle są równie niebezpieczne?
W krajach Latino ludziom wmawiają że „cana” cuks trzynowy raka leczy.W Iquitos na miejscowych targach w ten sposób reklamowali.Jest u mnie w wpisach społeczności na kanale 😅
Iwona, dziękuję za cenne informacje, druga Pani nie miała kompletnie nic sensownego do powiedzenia
Nie wiem, czemu mają służyć takie kąśliwe porównania. Pozdrawiam.
Pierwszy raz napisałam taki komentarz, bo tak naprawdę poczułam.. masz rację nie ma sensu wchodzić w negatywne energie , lepiej odpuścić, miłego dnia 😊
Suger
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Wyglądacie jakbyście były w tym samym wieku 😊
Ale wkurwiają a ta na dole jak pokemon
👍
Pozdrawiam!
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Sugar
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
Sugar
To było wyzwanie u Ani, warto zajrzeć na jej profil na Instagramie :)