ربي يسعدك ويوفقك يادكتور عمري ماشفت احد في يوتيوب زيك يشرح بفهم عميق هذا مقاومة الانسولين انت مش دكتور انت برفسور راح اتابع كل محتواك في قناتك شكرا لك ياليت كل دكاتره يفهمو زيك مش بس حافظين كم كلمة 😭
Hello dear professor Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria
شكرا دكتور ..شرحك رائع لمقاومة الأنسولين......المعروف عندنا أنو مقاومة الأنسولين هي التي تحدث دهون في البطن ...وليس العكس....ممكن توضيح هاذه النقطة بالذات دكتور...ولك كل الشكر ..👍🌷🥰
شكراً دكتور .. وارجو اللي يعلقون بالحل والاعلاج ماهو !!! ان يشوفو المقطع للآخر .. لان الدكتور بارك الله فيه - ذكر علاج مقاومة الانسولين في نهابة الفيديو / دايت - رياضة ١٥٠ دقيقة بالاسبوع - وانا ازيد من عندي - نوم جيد وبعد عن التوتر - والسموم البيئية 👍
السلام عليكم. شكرا لكم على توضيحكم الدقيق ، فهمت كل شيئ لكن لم أفهم مسألة ضرورة إنقاص إستهلاك الدهون لتفادي المشكلة التي يتسبب فيها ال VAT !؟ لأن ما ينصح به جل أطباء التغذية العلاجية هو إستهلاك الدهون الصحية و يؤكدون على دورها في الوقاية من مقاومة الأنسولين و دورها الأساسي في العملية الأيضية . أرجو منكم دكتور أن توضحوا هذه المسألة . شكرا جزيلا و وفقكم الله
عندي سوالين اذا بتجاوبني عليهم انك فعلا فاهم واكيد انت مش بحاجه تثبتلي بس اعتبرها تحدي وانت تخطيته الاول ليش الكل بحكي انه لازم ندخل الدهون باكلنا حتى الجسم يتعلم الاعتمد على الدهون وفيه حاله مقاومه الانسولين انت قلت ما لازم نوخذ دهون كثير ؟ هل هذا تناقض معهم ام يوجد فرق السوال الثاني شخص ضغيف وعنده مقاومه انسولين ودهون فقط بالكرش كيف ممكن ينحف بالبطن ويزيد من المناطق الثانيه بدل ما ينحف بزياده اثناء علاجه من مقاومه الانسولين وهيه تقليل الكارب والدهون والرياضه هكذا سوف يصبح عظمه يكون بمصيبه يدخل بمصيبه ثانيه ام يوجد اليه الجسم يتبعها ويمنع نزول الدهون بباقي الجسم ما الحل ؟
يزود نسبه البروتين والدهون الصحيه اللي تحتوي علي الاوميجا ٣ ويلعب في الجيم ليبني العضلات ويدخل سموزيز عالي السعرات مثل الافوكادو والمكسرات والزبادي اليوناني وبيقسمه علي مدار اليوم ومنه راح يستفيد ويتخن مع الرياضه ولكن عضلات وليست دهون ويعتمد في نظامه علي البذور
اللي اعرفه نعتمد علي الدهون الغنيه بالاوميجا ٣ لانها تزيد من حرق الدهون وتأثر بشكل ايجابي علي التخلص من المقاومه والدليل لما الدكتور بيكتب علاج بيدخل فيه اوميجا ٣ كبسولات
-اقطع السكر والنشويات وكثر خضار بكل انواعها والسلطة ممتازة خليها اقل شي في وجبتين. - الصبام المتقطع: من ٩ ليل وقف اكل الى عشرة صباحا . - اشرب ماء كثير ٨ إلى ١٠ أكواب باليوم . - -اشرب مشروبات بدون سكر . - حبيب الانسولين: الميلاتونين : يجي من النوم جيدا وبانتظام بالليل ٨ ساعات متواصلة في ظلام. واصحى الفجر بدري ، لما بتنام في سريرك الى ١٠ صباحا انت بتدمر الانسولين . - الرياضة مهمة جدااااااا: اقل شي نص ساعه باليوم . - العدو اللدود للانسولين : الكورتيزون لو صار عالي مايشتغل الانسولين ، ابعد عن العصبية والغضب . - ضروري لو كان وزنك عالي ينزل . ويارب 🤲الجميع يكون بصحة وعافية وسعادة . 🌷مقتطفات مما سمعت عن مقاومة الانسولين 🌷
يا اهبل انت دخلت في سكر الف مبروك هذي بداية الحق على نفسك ابعد عن كربوهيدرات او حول نظام كيتو او الله يعينك على مضاعفات سكر في الكلى والنظر والزهايمر وجلطات
ربي يسعدك ويوفقك يادكتور عمري ماشفت احد في يوتيوب زيك يشرح بفهم عميق هذا مقاومة الانسولين انت مش دكتور انت برفسور راح اتابع كل محتواك في قناتك شكرا لك ياليت كل دكاتره يفهمو زيك مش بس حافظين كم كلمة 😭
شرح رائع 👏👏👍
ما شاء الله. ما فهمت هذا الموضوع إلا منك يا دكتور. بارك الله فيك
شرح مُمتاز
سبحن الله و جزاكم الله خيرا ً
ثانية ثانوي واستفدت جدااااا شكرا استاذ
شكرا دكتور على الشرح المميز
ممتاز يا دكنور شرح ماتع . تحياتي لكم من الجزائر. نرجو حلقة عن عمل البنكرياس .والسكر النوع 2
شرح ممتع ومفيد شكرا لحضرتك
جزاكم الله خيرا يا دكتور وربنا يحفظك
ممتاز جدا يادكتور
كلام جميل
يعطيك العافية بصراحة شرح سهل ومبسط.
تالتة ثانوى .. شكرا جدا استفدت 😊😊
Hello dear professor
Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
شرحك مشاء الله
ما شاء الله *
جميل جداا 🙏👍
منور ي دكتور والله
عظيم ❤️
شكرا جدا جدا يادكتور
جزاك الله خير
جميل جدا
رائع رائع
في اكثر من اللايك 👍🏻👍🏻
Great
عاشت ايدك .ممكن دواء لعلاج مقاومه الانسولين ❤
شرح راءع❤❤❤❤🇩🇿💯♥️🎉🌹💯♥️
شرحك مبسط ومفيد جزاك الله خير بس معنى كده اني مااكلش اي حاجة فيها سكر نهائي يا دكتور
شكرا دكتور ..شرحك رائع لمقاومة الأنسولين......المعروف عندنا أنو مقاومة الأنسولين هي التي تحدث دهون في البطن ...وليس العكس....ممكن توضيح هاذه النقطة بالذات دكتور...ولك كل الشكر ..👍🌷🥰
كثرة الدهون هيه تسبب مقاومه انسولين وبتالي تحول السكر الى دهون لان الجسم لا يستخدم الا كمية قليلة منه
ممتاز
شكرااا🌹
سبحان الله كل هذا في الجسم 😢
دكتور لوسمحت مضادات الاكتئاب بتعمل مقاومة انسولين ؟
انا اتحسنت لما اخذت مكملات اوميغا ٣وكركمين
شكراً دكتور .. وارجو اللي يعلقون بالحل والاعلاج ماهو !!! ان يشوفو المقطع للآخر .. لان الدكتور بارك الله فيه - ذكر علاج مقاومة الانسولين في نهابة الفيديو / دايت - رياضة ١٥٠ دقيقة بالاسبوع - وانا ازيد من عندي - نوم جيد وبعد عن التوتر - والسموم البيئية 👍
دكنتور اكو علاج في الصيدلية لو لا
العلاج نعمل حمية و حركة للجسم نفرغ الثلاث اماكن التي ذكرها الكبد و العضلات والخلايا الدهنية
عندي مقاومة ٦
السلام عليكم.
شكرا لكم على توضيحكم الدقيق ، فهمت كل شيئ لكن لم أفهم مسألة ضرورة إنقاص إستهلاك الدهون لتفادي المشكلة التي يتسبب فيها ال VAT !؟ لأن ما ينصح به جل أطباء التغذية العلاجية هو إستهلاك الدهون الصحية و يؤكدون على دورها في الوقاية من مقاومة الأنسولين و دورها الأساسي في العملية الأيضية .
أرجو منكم دكتور أن توضحوا هذه المسألة .
شكرا جزيلا و وفقكم الله
عندي سوالين اذا بتجاوبني عليهم انك فعلا فاهم واكيد انت مش بحاجه تثبتلي بس اعتبرها تحدي وانت تخطيته
الاول ليش الكل بحكي انه لازم ندخل الدهون باكلنا حتى الجسم يتعلم الاعتمد على الدهون وفيه حاله مقاومه الانسولين انت قلت ما لازم نوخذ دهون كثير ؟ هل هذا تناقض معهم ام يوجد فرق
السوال الثاني
شخص ضغيف وعنده مقاومه انسولين ودهون فقط بالكرش كيف ممكن ينحف بالبطن ويزيد من المناطق الثانيه بدل ما ينحف بزياده اثناء علاجه من مقاومه الانسولين وهيه تقليل الكارب والدهون والرياضه هكذا سوف يصبح عظمه يكون بمصيبه يدخل بمصيبه ثانيه ام يوجد اليه الجسم يتبعها ويمنع نزول الدهون بباقي الجسم ما الحل ؟
يزود نسبه البروتين والدهون الصحيه اللي تحتوي علي الاوميجا ٣ ويلعب في الجيم ليبني العضلات ويدخل سموزيز عالي السعرات مثل الافوكادو والمكسرات والزبادي اليوناني وبيقسمه علي مدار اليوم ومنه راح يستفيد ويتخن مع الرياضه ولكن عضلات وليست دهون
ويعتمد في نظامه علي البذور
اللي اعرفه نعتمد علي الدهون الغنيه بالاوميجا ٣ لانها تزيد من حرق الدهون وتأثر بشكل ايجابي علي التخلص من المقاومه والدليل لما الدكتور بيكتب علاج بيدخل فيه اوميجا ٣ كبسولات
هو ممكن مقاومة الانسولين تكون موجودة عند شخص مريض سكر نوع اول؟
لا لان اصلا لا يمتلك انسولين
طيب الاعراض والحل
ترك الكاربوهيدرات
-اقطع السكر والنشويات وكثر خضار بكل انواعها والسلطة ممتازة خليها اقل شي في وجبتين.
- الصبام المتقطع: من ٩ ليل وقف اكل الى عشرة صباحا .
- اشرب ماء كثير ٨ إلى ١٠ أكواب باليوم . - -اشرب مشروبات بدون سكر .
- حبيب الانسولين: الميلاتونين : يجي من النوم جيدا وبانتظام بالليل ٨ ساعات متواصلة في ظلام. واصحى الفجر بدري ، لما بتنام في سريرك الى ١٠ صباحا انت بتدمر الانسولين .
- الرياضة مهمة جدااااااا: اقل شي نص ساعه باليوم .
- العدو اللدود للانسولين : الكورتيزون لو صار عالي مايشتغل الانسولين ، ابعد عن العصبية والغضب .
- ضروري لو كان وزنك عالي ينزل .
ويارب 🤲الجميع يكون بصحة وعافية وسعادة .
🌷مقتطفات مما سمعت عن مقاومة الانسولين 🌷
يعني السالفة معقدة
لا
مافهمت
HOMA-IR. 2.5 %
Rangge
Up to 1.8 %
FBS. 112.
Range
Normal 65 - 100 mg/dl
C- Peptited 3.2
Rang
1.1 - 3.6 ng/ml
هل هذه النتيجه. مؤشر لحاله مرضيه
يا اهبل انت دخلت في سكر الف مبروك هذي بداية الحق على نفسك ابعد عن كربوهيدرات او حول نظام كيتو او الله يعينك على مضاعفات سكر في الكلى والنظر والزهايمر وجلطات
مرض السكر مرض غامض وهم يعالجون الأعراض لا المرض
طيب يادكتور الحل ايش ؟
ترك الكاربوهيدرات وخصوصا المشروبات الغازية والعصائر
يعني ماتاكل رز ابيض
كل باعتدال
❤😂😂
هل في مكملات تخفف من المقاومة ؟
بربرين