как прожить личный кризис: 10 шагов от психолога
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2024
- было ли у вас такое состояние потерянности в жизни, когда вы не понимаете, в каком направлении вам жить? ни на что нет сил. то, что раньше нравилось, не приносит удовольствие. старые ориентиры не работают. и если резюмировать, то состояние можно описать примерно так: «как раньше не хочу, а как по-новому не знаю»
личные кризисы - неотъемлемая часть жизни.
это этап перехода и эволюции личности.
с вами все в порядке, выдыхайте
сегодня я хочу стать вашей поддержкой и направить в комфортное проживание кризиса. в этом видео я (как коуч ICF, психолог и блогер) поделюсь с вами 10 шагами, как легче и быстрее прожить кризисный период жизни
тайм-коды к видео:
00:01 - кому будет полезно видео
02:27 - как прожить кризис: шаг 1
03:07 - признаки личного кризиса
04:26 - шаг 2
05:35 - шаг 3
07:35 - шаг 4
09:38 - шаг 5
11:03 - шаг 6
13:01 - шаг 7
13:06 - техника «новая история»
16:10 - шаг 8
17:18 - шаг 9
18:48 - шаг 10
19:02 - техника «взгляд будущего Я»
20:06 - как не бояться кризисов
20:58 - завершение
поделитесь в комментариях самой мурашечной мыслью или осознанием после просмотра!
• личный тг-канал: t.me/morelenaa_tg
• инстаграм: / morelenaa
• сайт с услугами: morelenaa.ru
записаться на сессию можно через сайт или личные сообщения в телеграм t.me/morelenaa
до мурашек обняла, ваша @morelenaa 🌊
Спасибо тебе большое! Я все упражнения записала себе в блокнот. Планирую плодотворненько по ним пройтись на выходных.
После видео как-то легко написала запрос на следующее занятие с психологом и столько мыслей и взаимосвязей нашла на текущий момент своей жизни. Большое спасибо тебе за информацию и поддержку!
Каролина, читаю и мурашусь ❤
Благодарю 🙏 Очень поддерживающее, глубокое, доброе и светлое видео❤ Мой близкий человек сейчас испытывает кризис и я хочу быть большой поддержкой для него✨
Вика, это так тепло звучит ❤️ обнимаю тебя, сил и мудрости прожить этот и сложный и открывающий новые двери период рядом с близким человеком 🫂
@@morelenaa Благодарю 🥹♥️
у меня отложились слова про то, что собственные мысли могут быть как слова какого-то хейтера со стороны. поэтому добавлю к списку жизненных девизов еще один - будь для себя главным фанатом, а не главным хейтером
очень полезное и обнадёживающее видео, спасибо!
потрясающий девиз по жизни! относись к себе так, как хочешь, чтобы к тебе относились другие ❤
Лена, спасибо огромное 🌻Такая звёздочка!
Лена, спасибо!
Лена, это потрясающее видео! записала себе все шаги и практики, запланировала дни без телефона, благодарю тебя! Самой интересно, как буду чувстовать себя после этих шагов
Настя, обнимаю 🫂❤️
❤❤❤
Твоё видео очень вовремя, спасибо тебе 😍
безумно рада обнимающе поддержать ❤️
Так вовремя мне видео еще не попадались! Я столько для себя открыла сейчас. А главное, я поняла, что со мной сейчас ВСЁ НОРМАЛЬНО. Очень важно и полезно было тебя послушать. Благодарю!
ощущение «со мной все в порядке» - бесценно! обнимаю и благодарю 🫂❤️
Очень полезное видео! Приятный голос. Спасибо большое ❤
ааа, спасибо! рада очень ❤️
Какой у тебя милый голос 🥰🥰🥰
благодарю! приятно слышать 🥹❤️