@@ЮлианРизов-ы4ц Проблемы с пищеварением, обычно, из-за недостатка клетчатки, либо по причине употребления излишне обработанных продуктов (копчёное, жареное и т. п.). Белка надо есть с запасом.
@@coachpowern А что будет делать этот запас в кишечнике? Он так и не переварится и никакой пользы организму не принесет. Категорически не согласен. Откуда такая информация про запас?
@@ЮлианРизов-ы4ц Учи физиологию. Запас - образное выражение. В кишечнике лишнего не останется. Не усвоенное вылезет. Усвоенные аминокислоты будут в крови, будут разносится в мышцы и др. органы. Чуток в печени запасётся.
Подскажите пожалуйста? Как определить, потребляю ли я достаточно белка, чтоб преобладал анаболизм? Спасибо!
1.Каждое утро к зеркалу 2. Если начались проблемы с пищеварением, скорее всего многовато :)
@@ЮлианРизов-ы4ц если маловато то тоже с кишечником проблема
@@ЮлианРизов-ы4ц Проблемы с пищеварением, обычно, из-за недостатка клетчатки, либо по причине употребления излишне обработанных продуктов (копчёное, жареное и т. п.). Белка надо есть с запасом.
@@coachpowern А что будет делать этот запас в кишечнике? Он так и не переварится и никакой пользы организму не принесет. Категорически не согласен.
Откуда такая информация про запас?
@@ЮлианРизов-ы4ц Учи физиологию. Запас - образное выражение. В кишечнике лишнего не останется. Не усвоенное вылезет. Усвоенные аминокислоты будут в крови, будут разносится в мышцы и др. органы. Чуток в печени запасётся.