✅CIRCUITO MOTRIZ (02) con VARIANTES para las PERSONAS ADULTAS MAYORES/EXERCISES FOR ELDER PEOPLE✅

Cómo están amigos(as)? Hoy les presento: ✅CIRCUITO MOTRIZ (02) con VARIANTES para las PERSONAS ADULTAS MAYORES/EXERCISES FOR ELDER PEOPLE✅
📌BENEFICIOS👇
✅ Ayuda a mantener un desempeño motor adecuado.
✅ Crea nuevas vías nerviosas.
✅ Promueve la independencia social y familiar.
✅ Ayuda a mantener una vida activa y saludable.
✅ Etc.
😲RECUERDEN 👇 :
📌 Deben GARANTIZAR un espacio LIMPIO y SEGURO.
📌Las actividades deben ser ADECUADAS a cada realidad.
📌 Siembre deben brindar ACOMPAÑAMIENTO y MUCHA PACIENCIA.
📌 Pueden REALIZARLO de 5 a 6 REPETICIONES por VARIANTE.
📌Lo presentado es una PROPUESTA, ustedes pueden realizar una MEJOR.
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