전 진짜 몸풀기 운동하다가 집 갈 것 같은데🙃 이런 운동을 맨날 한다고 하시니..🥹 존경합니다! 이 영상이 벌써 2022년의 마지막 영상이었네요 2022년에는 팬미팅도 함께하고 언니랑 함께 뜻깊은 시간을 보낼 수 있어 절대 잊지 못할 거고 행복했던 한 해였어요! 예쁜 추억 만들어주셔서 감사합니다💙 이번 2023년도 건강하게 행복하게 오랫동안 잘 지내보아요🫶 새해 복 제거까지 다 받으세요!
본업(운동)하는 아랑누나 진짜 멋있어요! 운동의 운도 모르는 몰랑이 여기있어요😮 밸런스볼 기회가 있어서 직접 해봤는데 두다리로도 버티기 힘든데 한발로 점프하면서 하는거 보고 진짜 대단하다고 생각했습니다👍🏻 다음에 또 운동하는거 보여주세요! 다음주 금요일을 기다리러 가겠습니다🙌🏻
올해의 마지막 기마랑 유튜브도 너무 잘봤어요 역시 언니는 남다르네요… 저는 운동을 전공적으로 하지않는 완.전 일반인인데 시도하다가 포기😢 너무 대단해요✨🫶🏻 복근 만드는 방법이나 다이어트에 쉽게 자극 가는 운동도 궁금해요! 2023년에 김아랑 유튜브에서 볼 수 있었으면 좋겠네요. 별로 남지 않은 2022년 아랑스럽게 보내요💝 사랑해요💕
벌써 올해 누나 마지막 영상이네요! 오늘은 웃으면서에 플러스 놀라면서 봤어요🙂 누나 운동하는데 번개로 들어가신(?) 피디님들도 그걸 오케이해준 누나도 진짜 대단해요☺️ 사이클에 벨트두른 사이드스텝에 코너벨트. 밸런스볼 훈련까지... 원래도 알고 있었지만 진짜 누나의 클래스를 오늘 다시한번 느낄수 있었던 시간이었구 누나의 귀여운 모습과 진지한 모습을 같이 볼수 있어서 너무 행복했는데 빨리간 11분이었어요😂 저걸 보면서 운동을 어떻게 하지 생각이 제일먼저 들긴 하는데 그래도 새해에도 열심히 살아야지 신선한 자극을 받을수 있는 시간이기도 했어요~ 마지막까지 좋은 영상 올려준 누나 너무 고마워요💙 새해에는 어떤 재밌는 컨텐츠들이 올라올까 벌써부터 기대됩니당☺️ 누나도 피디님들도 몰랑이들도 모두 행복하고 따뜻한 연말과 새해 되시길 바랄게요😉 올한해 누나를 알게되고 몰랑이로 열심히 살수 있어서 너무너무 행복했습니당😄 새해에도 변함없이 응원할게요! 언제나 고맙고 많이 사랑해요 누나💙
맨 땅에서 그냥 한 발로 서서 균형 유지하는 것도 힘든데... 하루에 한 발로 서서 균형 유지하는 게 건강에 엄청 좋다고 해서 하고 있는데... 정말 대단하십니다... 균형 유지가 신체 건강에 엄청 좋다고는 다들 아시잖아요. 저 운동 정말 대단하다고 할 수 밖에 없네요. 새해 복 많이 받으세요.
예전부터 궁금한게 탑클라스 선수로서 많은 업적 남기시고 피지컬이 당연히 충분히 강하실텐데 영상 운동하시는 것도 절대 운동선수시고.. 그런데 쇼트트랙도 하체힘이 코어와 함께 거의 제일 중요할텐데 상대적으로 하체 특히 종아리는 너무 얇아보이고 운동선수 같지 않습니다(허벅지도 그렇게 두꺼워 보이지는 않고) 키가 크셔서 착시 효과인가요? 그냥 정말 궁금해서..
![[Knowing Bros✪Highlights] Secrets are Out!🗨 Kwak Yoon-gy x Kim A-lang x Lee Yu-bin | JTBC 22030](http://i.ytimg.com/vi/9_syQoXamMM/mqdefault.jpg)
아뇨... 보기만 할께여..
김아랑 선수 난 할아버지입니다. 경기를 보면서 김아랑 선수 팬이 됐지요.
유튜브 한다고 해서 찾아 봤더니 이렇게 딱!!! 영상이 있네요. 댓글 많이 안적을게요.
꼰대라고 할까봐..2023년 계묘년 건강하고 부상없이 보내도록 하세요.
진짜 코어도 국가대표인 아랑좌🫶
올해는 유튜브 팬미팅 등 선수님 덕분에 좋은 추억도 쌓고 즐겁게 보낼 수 있어서 정말 좋았어요!! 2022년 마무리 잘하시고 2023년에도 재밌는 영상 부탁드려요!!
전 진짜 몸풀기 운동하다가 집 갈 것 같은데🙃 이런 운동을 맨날 한다고 하시니..🥹 존경합니다! 이 영상이 벌써 2022년의 마지막 영상이었네요 2022년에는 팬미팅도 함께하고 언니랑 함께 뜻깊은 시간을 보낼 수 있어 절대 잊지 못할 거고 행복했던 한 해였어요! 예쁜 추억 만들어주셔서 감사합니다💙 이번 2023년도 건강하게 행복하게 오랫동안 잘 지내보아요🫶 새해 복 제거까지 다 받으세요!
본업(운동)하는 아랑누나 진짜 멋있어요!
운동의 운도 모르는 몰랑이 여기있어요😮
밸런스볼 기회가 있어서 직접 해봤는데 두다리로도 버티기 힘든데 한발로 점프하면서 하는거 보고 진짜 대단하다고 생각했습니다👍🏻
다음에 또 운동하는거 보여주세요!
다음주 금요일을 기다리러 가겠습니다🙌🏻
4:36 아랑아 그거 벨트 내꺼잖아..
이제 뺏긴거 아닐까요? ㅎㅎ
본업하는 랑이 너무 멋있는데요..😢 일반인이 따라하면 쓰러지는 운동이겠됴!!ㅜㅜ 내일 모래면 벌써 2023년 이네요.. 아랑 언니 많이 만나서 2022년이 너무 행복했어요☺️오늘도 너무 이쁜 랑언니 수고했어요❤
올해의 마지막 기마랑 유튜브도 너무 잘봤어요 역시 언니는 남다르네요… 저는 운동을 전공적으로 하지않는 완.전 일반인인데 시도하다가 포기😢 너무 대단해요✨🫶🏻 복근 만드는 방법이나 다이어트에 쉽게 자극 가는 운동도 궁금해요! 2023년에 김아랑 유튜브에서 볼 수 있었으면 좋겠네요. 별로 남지 않은 2022년 아랑스럽게 보내요💝 사랑해요💕
역시 운동할때가 제일 멋찐 기마랑💙피디님들 아랑좌 운동 자주 시켜주세요 ㅎㅎ 봐도 봐도 멋진..👍 새해복 많이받으십숑💙💙
아니요. 정중히 사양하겠습니다 ㅋㅋ
운동자극영상 👏🏻👏🏻 내년부턴 진차아.. 다이어트 해야죠❤ ㅎㅎ
역시 국대 입니다. 새해에도 건강하시고 행복한 한해 되세요~~ 항상 응원 할께요.
아랑선수님
새해 복 많이 받으세요!!
항상 건강하시고 2023년도에도 화이팅!💙
운동선수 덕질하니깐 약간 이론만 빠삭해지는 느낌이예여…😅 그건 그렇고 언니 운동하는 모습은 넘 멋있잖아요! 이쁘고 귀엽고 멋있고…그냥 언니가 다해버려🤩
새해는 더 건강하고 행복한 일들이 가득하길 바라요🫶🏻
아랑님만 고통받을 순 없죠. 다음 영상은 PD님이나 다른 초대 손님과 함께하는 운동 영상 올려주세여!!ㅋㅋ 해맑게 웃으면서 고통주는 모습 기대됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가끔씩 보여주는 운동 컨텐츠! 너무 유용하답니다ㅎㅎ 사실 본업존잘 기마랑을 보는 게 너무 좋아요😝
덕분에 연말도 이렇게 언니의 유튜브를 보며 행복하게 마무리 하네요. 올 한 해 언니 덕에 과분하게 행복했어요! 내년에도 잘 부탁합니다🤍🤍
운동하는 아랑옹니 너무 멋있어요! ㅎㅎㅎㅎㅎ 올한해 즐거운일 행복한일 가득 안고 내년에도 멋진 모습 많이 보여주세요!! 김아랑 화이팅!!💙💙 새해 복많이받으세요🥰
프레스 포인트의 밸트를 이용한 하체운동은 가끔 저도 하는데 엄청엄청 쉬워 보이는 운동이지만 엉덩이에 오는 자극과 밸트를 이용한 스쿼트는 정말 하체에 도움이 되는 운동이랍니다.
어느새 잃은 미소를 되찾으시는 아랑님 😊✨
와 역시 본업 하시는 정말 너무 멋있는 모습!!
다음엔 따라 할 수 있는 운동도 또 알려주실거죠?🥹
벌써 올해 누나 마지막 영상이네요! 오늘은 웃으면서에 플러스 놀라면서 봤어요🙂 누나 운동하는데 번개로 들어가신(?) 피디님들도 그걸 오케이해준 누나도 진짜 대단해요☺️
사이클에 벨트두른 사이드스텝에 코너벨트. 밸런스볼 훈련까지... 원래도 알고 있었지만 진짜 누나의 클래스를 오늘 다시한번 느낄수 있었던 시간이었구 누나의 귀여운 모습과 진지한 모습을 같이 볼수 있어서 너무 행복했는데 빨리간 11분이었어요😂
저걸 보면서 운동을 어떻게 하지 생각이 제일먼저 들긴 하는데 그래도 새해에도 열심히 살아야지 신선한 자극을 받을수 있는 시간이기도 했어요~ 마지막까지 좋은 영상 올려준 누나 너무 고마워요💙 새해에는 어떤 재밌는 컨텐츠들이 올라올까 벌써부터 기대됩니당☺️ 누나도 피디님들도 몰랑이들도 모두 행복하고 따뜻한 연말과 새해 되시길 바랄게요😉
올한해 누나를 알게되고 몰랑이로 열심히 살수 있어서 너무너무 행복했습니당😄 새해에도 변함없이 응원할게요! 언제나 고맙고 많이 사랑해요 누나💙
살짝쿵 아름다운 운동여신이십니다 감사합니다 긴생머리는 늘 매력포인트입니당 감사합니다 꾸벅 새해 복 많이 받으세요 감사합니다 꾸벅 👍
😂
대박!! 대단합니다
ㅎ 밴드벨트 운동
하고싶은데 운동용품
어디서? 구할수있나요
김아랑 선수님 새해 복 많이 받으세요!
2023년에는 아픈 일 없고 부상도 없으시길...!
2023년은 보다 건강하고 보다 행복한 연도 되길 바라겠습니당!
털털하고 예쁜 아랑 누나 새해복많이받으세요🔥💕❤️
확실히 키가 크시고 자세가 안정적이니(?) 운동 자극 영상이 되는 것 같네요ㅎㅎ 저도 웬만큼 운동을 하드코어로 하는 편인데 김아랑 선수와 함께 훈련할 수 있다면 매일도 가능할 것 같네요:) 응원합니다!
올해 마지막 영상! 언니는 힘든데 보는 저의 입꼬리는 왜 승천해있는건지 :-)올 한 해 수고했어요🫶🏻
새해에는 10만 달성🍀🤞🏻
맨 땅에서 그냥 한 발로 서서 균형 유지하는 것도 힘든데...
하루에 한 발로 서서 균형 유지하는 게 건강에 엄청 좋다고 해서 하고 있는데...
정말 대단하십니다...
균형 유지가 신체 건강에 엄청 좋다고는 다들 아시잖아요.
저 운동 정말 대단하다고 할 수 밖에 없네요.
새해 복 많이 받으세요.
좋은 기록은 각고의 노력이 있어야만 가능함을 알게 됩니다. 김아랑 화이팅~~~!!!
팬입니다
웃는 얼굴을 사랑합니다
올 한해 많이 웃으세요^^
대단하세요!!! 역시 선수님..👍
저는 눈으로만 운동하고 갑니다..🤭💦 배구나 배드민턴같은 다른 종목 운동하시는 모습도 보고싶어요‼️
아랑님~ 항상 밝은 미소로 행복을 주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 ^^
저는 김아랑 선수 찐팬이니까 부담스럽지 않게 멀리서 바라만 보면서 진심으로 응원할게요! 우왕 잘한당 ㅋ
새해복많이받으세요
건강이재산입니다
정말 예쁘고 멋지고 아름답네요
성적인 말이 아니라
저런 엉덩이와 허벅지 너무 좋습니다!
존경합니다!
새해복 많이받으세요~
역시 국가대표의 클래스는 다릅니다!!!!
김아랑선수님 파이팅!!!
멋지다!!! 역시 국대는 다르군요. 부상없이 올해도 파이팅하세요~!!!
운동을 못하고 산지 꽤 됐는데..근육에 부하를걸어 뻐근한 느낌과 찢어져서 땡기는 저 느낌을 알기에 더 해보고싶은 기분인데 현실은 그러지 못하는게 더 슬프네요..ㅠㅠ
다른 것도 놀라운데... 발목 유연성이 장난 아니시네요... 부러질 것 같은데... 밴드 힘을 버텨내는 저 강력한 힘까지... 대단하십니다
아랑씨 새하복많이 받으세용 항상 좋은일만가득히 있으면 좋겠습니당 그리고 항상 부상 조심하세용😍😍😍
영상~ 잘~ 받어요^^ 따잇쉬~ ㅋㅋㅋ 👍 조코~ 조코~
첫번째 운동 하실때 사용하신 탄력밴드 구입 가능한 좌표 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
장하고 대견스럽습니다 ...김아랑 선수...멋집니다.^^
우리 아들 딸도 아랑선수처럼 국대가 되는 그날까지!!!화이팅~~!!
코너벨트 자세 배우는 중인데 배우고 이 영상 보니까 입이 안다물어짐😂 저 각도를 만들 수 없는 건 둘째치고 오른발 떼자마자 몇초후에 쓰러짐ㅠ 근력 진짜 멋있고 대단해요!
발목 가동성이 정말 좋으세요 !!!
보수에서하는하체운동,담날군육통 제대로옵니다 ㅎ
누군가가 하는 일이 쉬워보이면 그 사람이 정말 잘하는 거라고 했는데 진짜 피디님들 코너벨트에 딸려가는거 보고 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ 언니가 너무 잘해서 이 정도일줄은 몰랐는데 역시 운동선수 👍🏻
선수님...발목 일부러 부러뜨리신거 아니죠? 꺾이면 안되는 방향으로 꺾이는거 같은데ㅋㅋㅋ저는 앉았다 일어나기만 해도 뼈소리 나는데 역시 선수님들은 어나더 클라스군요👍👍👍👍👍
국대!! 진심 국대의 간지가 있습니다!!!👍👍
2023년도 새해 복 많이 받으세요~~
역시 국대 훈련은 미쳤다 진짜!!!! 무릎 재활 할 때 비슷한 운동이 있는데...미쳐버리는 줄 알았음!!! 역시 국대 훈련은 뭔가 다르다 역시!!!!아시는 분들은 얼마나 힘든 운동인지 아실 거에요!!!
미모, 체력, 몸매, 건강…. 최고!!!!!!
너무 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고, 와와와..해보고파요 ㅎㅎㅎ 밴드 짱인듯요 ㅎ
아랑님 올해도 건강하시고 행복하세요^^
몸풀때 쓰신 탄력밴드 어디서 구매하나요?
새해 복 많이 받으세요 누나~
프레스 포인트 벨트(몬스터워킹) 힘들지만 찐 둔근 운동이죠 !!!
운동용품 정보 찾다가 성석님 덕분에 알게 됐습니다. 감사합니다. 행복하세요!!!
일반인이 따라하는 거를 먼저 보여주고 선수님이 하는 거 보여줬으면 더 놀라웠을 거 같아요. 지금도 놀랍지만!! 잘 봤습니다 ㅎㅎ
와우 ~
정말 대단하시네요^^
화이팅입니다
보는 것 만으로도 온몸에 힘이 들어감;;;
김아랑 선수 운동하는거 볼때 제일 재밌어 진짜
반구 위에서 좌ㆍ우로 뛰는 운동은
상당한 균형감각이 필요 하겠네요.
잘 못 하면 발목에 치명적인 부상을 입을수 있으니 말시키면 안될것 같아요.
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍
하체대결로 아랑 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~
눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
김아랑선수 훈련도 대단하네요.
올림픽 금메달 국대 클라스 !
예쁘고 멋있고 다해 ㅠㅠ 김아랑 화이팅!!!
김아랑 선수 화이팅 🙌 💕 💚 👍 🔥 💙 💚 👍 🔥 💙
다른 종목 선수들이 하는 운동들도 고되고 힘들겠지만 전 개인적으로 쇼트트랙 훈련이 끌리네요
언니 운동하는 거 넘 재밌어요.. 약간 진기명기
처음에 나오는 옆으로 걷는 벨트 운동 하고 싶네요.
그 운동 기구는 이름이 뭔가요?
프레스포인트 몬스터워킹
아랑.아랑.김아랑.화이띵~~♡
언니 저 이번에 십자인대를 다쳐서 수술했는데 다시 복귀할 수 있겠죠..? 지금 쉬고있는데 막 불안해요ㅠㅠ😢
운동이라는 게 거짓이 없어서 힘든 만큼 운동이 되는 것 같습니다.
아랑선수~^^
스케이트를 타는 한사람으로써 존경합니다
이미 테이션 정도는 할수있는데ᆢ ㅎ
버티는 발에 각도가 있는 발판을 하나 만들어서 그걸 이용하시면 어떨까 합니다. 발목이 꺽여서 버티시는게 오히려 발목에 무리가 가지 않을까 해서요.
저정도훈련매일하면 사실등산은 식은죽먹기로할듯..김아랑님 홧팅입니당!!
예전부터 궁금한게 탑클라스 선수로서 많은 업적 남기시고 피지컬이 당연히 충분히 강하실텐데 영상 운동하시는 것도 절대 운동선수시고.. 그런데 쇼트트랙도 하체힘이 코어와 함께 거의 제일 중요할텐데 상대적으로 하체 특히 종아리는 너무 얇아보이고 운동선수 같지 않습니다(허벅지도 그렇게 두꺼워 보이지는 않고) 키가 크셔서 착시 효과인가요? 그냥 정말 궁금해서..
스케이트 특성상 역시 한쪽으로 치우친 운동을 많이 하시는거 같은데, 훈련후에 균형은 어떻게 맞추는지 궁금합니다.
김아랑 화이팅입니다
다리 가느신데 버티는게 별것도 아닌것 처럼 쉽게 하시네요 와우~
하체펌핑 장난아니네요
진짜 운동하고싶어지는 영상 .. 굿
기마랑 10만 가즈아!!!
새해 복 많이 받으세요!!!!
일반인들은 발목 삘거같은 각도와 힘으로 운동을 하시는군요 보기만해도 발목이 아파오네요 ㅋㅋㅋ
와 운동자극 뿜뿜 밸런스볼 왔다갔다 대단합니다.
영상잘 봤습니다. 1:27 오!...사이드 스탭 할 때 다리벌린상태를 유지하는게 중요하군요 ". 김아랑 선수왈 "다리를 벌려서 유지하는 게 굉장히 힘듭니다".
긍게 아무나 국대돼는게 아닙니다 저런 개빡쎈 훈련을 시합전에 얼마나 힘들게 하실까 몆몇방송 시합후 영상보면 아랑님은 마음씨도 참 착하시고 얼굴도 대표분들중 제일 이뿌세요 화이팅입니다
벨트 착용하고 왔다 갔다 하는 운동
하체 운동에 많이 도움이 될것 같습니다.
그 벨트는 어디서 구입이 가능하나요? 그리고 벨트 이름을 알고 싶습니다
어제 영상을 보고 한시간 정도 따라해 봤는데
오늘 다리가 아프네요. 나이를 먹어서 그런건가
더 당기네요 ㅠㅠ
정말이지 관절 조심하셔야 하겠어요. 보기만 해도 내 관절이 아파옵니다.;;;
와우 그냥 뭐 거의 바닥에 붙어서 기다시피 할 정도로 내려가시네요. 쇼트트랙 선수라 그런지 허벅지가 너무 굵지는 않으셔서 룰루레몬 레깅스가 잘 어울리십니다. 점핑 불가리안 스플릿 스쿼트랑 중량 싱글 레그 스쿼트도 해주세요~~^^
대리운동 하고감다^.^.^.^.^저는 못하게써요🥹
김아랑 선수 미모에 자극 받아서 운동하고 싶네요
언니 멋져요…❤❤❤
보고 있는데 왜 제 근육이 타는것 같죠? 멋져요~
매력철철 아랑선수
힘이 어디서나오시는지/ 여리여리 하신데 뼛심 이겠죠 오레 달련된 너무 귀엽구 예쁜데 힘이~아따마 살이있네
훈련 만이살길이다
피는노력만이
메달을건강을
유지할수있다
체력은 국력이다
진짜 섹시하다... 멋있어요
영상으로만 봐서는 실감이 잘 안 되지만 아랑 선수님이 힘들다면 힘든겁니다 ㅎㅎ
멋있다 😍 역시 국대 피지컬은 장난아니구나
강민경이랑 무릎씨름하는거 보고싶다. 아랑선수는 과연 어떨가?
아랑웅니 필라테스나 발레하는 모습도 궁금해욧🫶🏻🫶🏻
혹시 반대쪽 다리도 같이 운동을 하시나요? 그리고 저 동작들이 발목엔 무리 안가나요?
발목힘이랑 코어밸런스 짱짱맨