🤔 ¿QUÉ PASÓ en el MARATÓN de BUENOS AIRES?
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- Опубліковано 26 вер 2023
- El Maratón de Buenos Aires tuvo un circuito renovado. Analizamos cómo esto pudo haber cambiado la carrera para muchos corredores, junto al atleta Lucas "El Gaucho" Baez.
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En el Km 30 una persona me preguntó cuantas subidas faltaban, le dije que dos, me miró con cara de frustración y le dije que para aguantar tenia que tener mente y actitud positiva, que era duro pero que si llegó hasta acá ya había pasado lo peor y siempre con actitud positiva. Fué mi primer maratón y eso fué lo que me hizo atravesar lo duro que fué desde el km 35 al 41 y llegar 20 min antes del objetivo que me había puesto. Cuando no te queda un gramo de fuerza, la cabeza y la actitud es lo que te hacen seguir creo yo.
Desde el km 33 se me hizo difícil, a muchos les paso lo mismo, en esa zona perdi el buen ritmo que traía. A los 51 años corri mi primer maraton, orgulloso de ser maratonista desde ahora!! Una experiencia única! Hermosa charla!!
Colo en Valencia vas por ese sub 3 horas lo vas a lograr 💪🇪🇦
Yo voy con ese mismo objetivo el año pasado hice 3:00:34 quede a 34 segundos este es el año 👍
Saludos desde Costa Rica ✌️🇨🇷
Yo quede feliz con la maratón, baje 16 minutos, clasifique para Chicago, quede a 2 minutos para Boston. Fue mi cuarta maraton. Este 2023 corri todas las 21 K, 30 K y la maraton en Buenos Aires y logre mis mejores resultados. ¡Gracias Buenos Aires - Rosario, fue mi mejor año!. Saludos desde Montevideo - Uruguay.
Tremendoooooooo!!!!!!!! ¡Felicitaciones a "El Gaucho"!!!!
Hola Colo!
No te pude saludar pero metí mí primer maratón en 3:47 min.
La disfrute de punta a punta sin GPS solo reloj con cronómetro
Hola Colo, saludos al gaucho, es verdad un maratón es un antes y después , corrí mi primer maratón con un tiempo de cuatro horas veinte minutos con 57 años de edad y la verdad es que todavía me cuesta creer que corrí un maratón, saludos.
Felicitaciones Pablo !!
Crack yo igual ya voy a por el tercero empecé con 4:39, 4:05 y espero este año bajar de 4 horas. He tenido que fortalecer tren inferior más dejar de correr carreras de 10k centrarme en el cardio y en la fuerza piernas sin castigar las articulaciones. 💪🇪🇦💪Salud y mucha suerte.
Bonita charla Colo, gracias por compartir
Saludos Leo desde hidalgo México abrazo de finisher
….siempre muy buenos tus videos….lo que te comenté cuando charlamos en los 21 k hace poco más de 1 mes, es totalmente cierto: son un gran referente y motivador del running. Siempre actualizando, tanto para avanzados como para los principiantes (especialmente). Esta fue mi 1era, (espero reincidir en el 2024) Maratón, pero teniendo en cuenta mis 69;5 años y un año y pocos meses más de actividad, mis 4h 29’ fueron Objetivo Cumplido, le tenia mucho miedo, pero terminé bárbaro, podría a haber seguido 10k más (y no me agrando al decirlo). Obviamente el buen entreno sirvió, tanto el apoyo del Team (Pampa Team) que vinieron a acompañarme e hicieron esos 42;195 k muy divertida. Muchachos: si yo con casi 70 años pude, cualquiera puede. Entrenen y los esperamos en el 2024……,,,,,!,,,,,,,Ahor en “modo Cruce” para ir a Bariloche largando el 1* de diciembre,,,,,,,😊
🤜💥🤛
Gran charla de dos grandes! Abrazo enorme Colo!🙌
Yo partí muy reservona y la humedad me pego muy mal al inicio luego agarre onda y en los últimos 15 km estuve muy bien rebajando km a km, yo tengo 50 años y es mi 3era maratón y volveré porque me re encantó soy de Chile🇨🇱🇦🇷3:43:16 rebajando 7 minutos de la maratón de Santiago
Cariños gaucho y a ti colo
Buenos dias Coló desde Madrid
Como siempre excelente video❤
Un poco de viento en la primera parte del recorrido, hasta el km17 aprox, luego se estabilizó. En altimetría me pareció una ruta bastante buena, pocas subidas y cortas en general que compensaba con los falsos planos en bajada. Me pareció que la meta marcó en 42.700 a muchos, en mi caso sentí que desde el cartel de km41 hasta la meta fueron mas de 1.2kms, quizás eso afectó a los que buscaban un sub3 en la recta final.
Excelente charla
@colomourglia, fijate que tiene carbonato de calcio, ácido glucónico y alginato de sodio. Eso está para encapsular los H de C y que no se sienta tanto su dulzor y sean más tolerables pero puede afectar su absorción. Por eso te digo que la cosa podría venir por otro lado.
Hola Leonardo, te sigo desde hace años, primero desde Venezuela y ahora desde España
Energy UP son los mejores !!! los conocí gracias a los videos del Colo y por suerte los importan en Buenos Aires (Montevideo no los importa, no los conseguís) y me queda cerca para ir a comprarlos ya que Aduana - MSP no permiten el envio.
@colomourglia tal vez no sea la fructosa. Maurten tiene una formulación que en teoría te da una parte de los H de C para que se absorba rápido y la otra más lentamente. Tal vez la cosa venga más por ese lado.
Hola Colo!! ya complete los 6 majors!!! te vi en el maraton de Londres 2022!!
Crack Carlos !
Excelente nota, crack el gaucho!
Que buena charla Colo, saludos al Gaucho ojalá lo pueda ver acá en New York City
🤜💥🤛
Buenas tardes colo!! Saludos desde Tucumán!!!
Tremendo tiempazo metio el Gaucho y Colo tambien, yo aun feliz de mi primer 42K en 3 horas 55. En mi caso no me jodieron tanto las subidas porque aca en Córdoba al haber muchas cuestas siempre estas entrenando subidas, a mi me jugaron una mala pasada los geles, tome uno a los 10k, otro a los 20k y uno con cafeina a los 30k, del km 35 en adelante los dolorones de panza que tuve casi me hacen abandonar, pero pude frunsir y llegar a a meta, me llamo la atencion que no hay baños en el recorrido, eso es asi en todas las maratones ? al menos en los 15 y en los 30k me parece que deberia haber baños por estas urgencias que suelen pasar
Colo!! , una placer escucharte!! Llegamos juntos en la Maratón, sorprendido cuando te vi. Que tiempo metimos heee!!💪💪🏁 3:00hs, mi mejor marca personal. Soy de La Pampa.
Felicitaciones Seba !! Y que duro estuvo ese tramo final, no ??
llegamos juntos colo!@@mourglia no puedo adjuntar la foto
Bravo Colo! , Bravo Gaucho !
La humedad me hace perder casi 30 seg por km, de una humedad del 47% a una de mas del 80% la perdida de liquidos cada 15 km es de 2 litros para temperaturas entre 20-30 gr. Clavado y registrado, en mi caso.
Si me permites un humilde consejo, juégatela en Valencia. Es la maratón más rápida del mundo. Mira las marcas de los 10 primeros y verás. No vale Berlín porque ahí fichan a golpe de talonario a Kipchoge, que juega en otra categoría. Valencia, sin duda.
Buenas tardes ☺️ desde España
Hola Colo!!
Leonardo; felicidades por esas 3 horas
Buenas tardes desde México
Querido Coloooo
Referente nacional me caería genial que entrevistaras sobre este tema al Comodorense David Rodriguez que se ubico como mejor argentino debido que el acostumbrado al viento y de como lo vivió el si sufrió o en su defecto no sufrió ningún inconveniente.
Hola,,, Rubén desde Granada España, son la 1:00
Geacias por los consejos logre mi primera maraton
Saludos Leonardo desde Bolivia, excelente programa, cuál es el récord en 42 km de la Argentina?
Desde Santo Domingo RD como estan
Desde bronx
Vengan a la maraton de Montevideo, te esperan 18 repechos y el viento arruinador de tiempos de la rambla 😊
Si te llama la panza en medio de la maraton....es un tema 😢 como hacen para evitarlo?
Está todo pensado: hay bañucos por ahí
Buenas! evitarlo lo evitas no innovando en comidas y comiendo lo que es seguro que te cae bien, ahora, los que hacemos (algo de) montaña tenemos un libro llamado literalmente "Como cagar en el Monte", que entre varios tips no contaminantes da consejos de que comer para evitar sentirse mal durante largas jornadas de caminata donde no hay baño. Yo particularmente como cosas que me sequen, mucha fibra y si es harina que sea integral, cosa que si tengo que despedir amigos del interior, las ganas no vengan todas juntas y con punzadas si no de a poco y con aviso. Saludos!
A mi me marco 42 Kilómetros con 870 metros...Cómo les fue a ustedes? les marco exactamente los 42.195 Km?? exisitió esa diferencia de 600+ metros o fue solo mi reloj?
Hola Estimado. Tal cual, porque fuimos 100% por la calle y deberíamos haber cortado las esquinas por las veredas me comentaron.
Colombia- Valle del Cauca.
quien es ese?
2:33
Un che que corre en 02:20 42k!!
Escribo desde la PC de mi pareja….aclaro que soy hombre….
Se ve muy ridículo tu invitando