ÚJRA ITT! OLI ELSŐ BICÓS VERSENYE
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2023
- Sziasztok!
Rég nem láttatok videót tőlem, így igyekeztem/tünk összefoglalni mi történt velünk a nyáron és hogyan vagyunk jelenleg. Szuper hétvégén vagyunk túl, Oli országos bajnok lett élete első pumptruck biciklis versenyén és hát na..nagyon büszkék vagyunk rá. :) a versenyről megörökítettünk egy pici részletet, de inkább szavakkal meséljük el nektek, hogy mi történt. Ezen kívül mutatok nektek egy szuper játékot ami a LEGO DUPLO 3 az 1-ben lombház, most ez az egyik kedvenc, ehhez is teszek egy linket, hátha nektek is aktuális:
www.lego.com/hu-hu/product/3i...
A videóban sokat mesélek az edzős programomról, hiszen a legtöbb időm/munkám most ebben van és szeretném ha minél többen megismernétek. A szeptember 18-án induló őszi “formabontó” mini programot itt találjátok, csatlakozni 14-e éjfélig tudtok: kovirami.hu/selfbomb-23osz/
Elkészítettem az egyik reggeli receptet az étrendből, a teljes recept a következő:
Reggeli: Joghurtos zabos pohárkrém
Granola
Összetevők: 4 bögre zab, 1 tk tengeri só, fahéj ízlés szerint, 1,5 bögre olajos mag, fél bögre kókuszolaj, fél bögre méz, aszalt gyümölcsök
Elkészítés: Először keverjük össze a száraz hozzávalókat, majd adjuk hozzá a nedves alapanyagokat is, és alaposan dolgozzuk össze, hogy a szemek jól összeragadjanak. Ezután egyenletesen oszlassuk el egy sütőpapírral bélelt tepsin, és 170 fokon 15-20 percig süssük. Ha megsült a granola, várjuk meg ameddig kihűl, törjük darabokra és ízlés szerint keverjünk hozzá, csokit, aszalt gyümölcsöt.
Ez a granola adag több napra elég és visszatér a heti étrendben is.
Pohárkrém (2 adag):
Összetevők: 150 g natúr görög joghurt, 3-4 tk természetes édesítő (méz, agave-, datolya-, rizsszirup) 125 g bogyós gyümölcs
Elkészítés: A natúr joghurthoz keverj egy 1 tk édesítőt. A bogyós gyümölcsöket kb 10 percig főzd össze a maradék édesítővel. Várd meg ameddig kihűl a gyümölcsragu, majd egy pohárban vagy kis tálban rétegezd egymásra a granolát, a joghurtot és a gyümölcsragut. Ha van egy kis időd, egy pár percre rakd a hűtőbe pihenni.
Remélem tetszett a videó, kommentben találkozunk!:) - Спорт
Nagyon aranyos család vagytok..Oli mindent visz!👍👍😘
Sziasztok!A sokadik vagyok, aki írja, hogy hiányoztatok már!Oli nagyon ügyes, gratulálok neki és hozzá!😊A gyermekben benne van az X, úgyhogy sok-sok biztatást és nagyon sok sikert neki, bárhogy is alakul.😊
Nagyon hiányoltunk benneteket ,de jól tettétek ,hogy kiélveztétek a nyarat,Olika hihetetlenül ügyes ,gratulálok a sikeres megmérettetéséhez,nem esett messze az alma a fájától ,és a kis Elíz is tündéri ,szuper ,imádnivaló család vagytok,várom a folytatást.🥰😘
sziasztok,nagyon hiányzott már a családi vlog! ez is nagyon jo lett🥰
Sziasztok! Gratulálok Olinak! Már nagyon várom a következő videót is!
Hianyoztatok! ❤ Oli nagyon ügyes volt es bátor! Csak a youtube 😊 Eliz nagyot nőtt!😊
Nagyon vártam hogy újra legyen videó és alig várom már a többit Szépen megnőtt Elíz és Oli mint mindig nagyon ügyes volt gratulálok 😄
Nagyon jó UA-camr vagy, és Oli nagyon cuki.❤
Nagyon vártam ezt a videót, nagyon jó lett én elkezdtem a harmadik osztájt.
Osztaly*
Annyira szupere vagytok ❤❤
Sziasztok! Pont ma néztem meg az összes videóitokat vagy 10-szer! Biztos hogy NAGYON JÓ lett a videó!❤❤ Nagyon cuki Oli és Eli!❤
Nagyon édes ez az Olivér! ❤
Nagyon nagyok lettek a gyerkőcök, Ramóna gyönyörű anyuka vagy!❤
Nagyon cukik vagytok ❤❤❤❤
Sziasztok!
Istenem,nagyon gratulálok Olinak,felnőttet meghazudtoló kitartása ,tehetsège van, nagyon okos kisfiú,ami persze a ti èrdemetek is.👏👏👏🥰🥰🥰😘
Már napok óta vártam az alkalmat, hogy végre megnézhessem az új vidit!❤ jó volt újra itt is látni, amúgy én instán találtam rád évekkel ezelőtt és ott azóta is követlek folyton😊 nagyon inspiráló életetek van család, gyereknevelés es vállalkozás téren is. Hálás vagyok értetek és szeretlek titeket! ❤
Köszönjük a bizalmat❤️ igyekszünk itt is aktívabbak lenni
@ köszi
Gratulálunk Olivér!❤🎉
Sziasztok nagyon jo video lett
Már hiányosztataok és jo tudni hogy minden oké veletek
Eliznek és olivérnek lesz közös szobája?
Remélem sok vlog lesz❤❤❤❤
Nagyon jó a videó
Alig vártam már az új videót ! Danihoz is jöhetne egy ; )
Gratulálok oli❤❤❤❤
Végre videó, hiányoztál Rami!
Sziasztok! Nagyon ügyes Oli. Nagyon szeretem a videóitokat, lehetne gyakrabban is😀
Rajta leszünk🙈😁
Ha itt nincs is uj edzos video, a regiek isteniek☺️ nagyon sokat lehet fejlodni egy-egy edzesben, pont emiatt sokaig fent tartja az erdeklosem. Hang es kep minoseg tokely, lelkesites topp, a kozvetlenseged szuper😁 szo mi szo, ha nem lennenek akkor nem tudnek mire edzeni itthon😕 imadom!🤩🤩🥳
De örülök😍 köszönöm és hajrá, akkor csak így tovább! 💪🏻
❤❤❤❤
Sziasztok! Jó látni Titeket! Engem az érdekelne, hogy alakul Elíz hozzátáplálása? Nálunk elég lassan és küzdelmesen halad, szeretem mások tapasztalatait meghallgatni. Köszönöm!
Szia Rami nagyon jó végre nálad is látni videót nagyon cukik a gyerekek Olivérnek graturálok nagyon ügyes volt a versenyen és még azt szeretném kérdezni hogy szeretnétek még gyereket vagy nem?
Nagyon nőnek mint a gomba és így tovább Olivér Aliz te meg te meg szurkolj a nagy tesonak
Erre vártam már régóta hogy legyen videó
Koszonjuk hogy megint elkezdtetek videozni🎉
Van nekünk is csepelen ilyen pálya
Elíz fog járni bölcsibe mint anno Oli?
Nagyon büszkék lehettek Olivérre.
Ügyes volt a versenyen.
9:38
Olit akarjátok még bicigli versenyre kuldeni? Gratulálunk az 1 helyhez Olinak.
Szia Rami lehet Elízzel videó?
Szia, honnan van az a póló ?
A szivárványos
Merre jártatok skóciában??? Gratula Olinak🎉❤
Voltak a kicsik tuskésreten? Mert tesóm latta őket és beszélt velük!❤
Ellenkező esetben, hogy láthatta volna őket, illetve, hogyan beszélhetett volna velük?
Ez jó és én ot Voltam
Én most lettem ötödikes és már a harmadik nap lebetegedtem de már ma voltam suliban
Rami Dani a Selfitt rostmixbe nem gondolkoztok még egy ízen? :P
Már meg is érkezett🙈 ráéreztél😁
Hogy tetszett skòcia? Élménybeszàmolót lehet kèrni egy kicsit ❤😊
Szia!Köszönjük Rami?☺️☺️☺️☺️
Lesznek olyan videók, amiben nem reklámoztok semmit?
Szia legena gerekekröl videó
Oli nem ballagott még el az oviból? 😊
4 évesen???
Akkor milyen ballagása volt?
Bölcsis ballagás😊