تمارين امنه جدا للانزلاق الغضروفي و عرق النسا والتعب الحاصل في اسفل الظهر
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- تمارين امنه لمعالجة الانزلاق الغضروفي وعرق النسا الحاصل من التعب والارهاق وحمل الأثقال والجلوس الطويل ويفضل إضافة الحجامة مرة كل ١٠ يوم لمدة شهر والتدليك بمزيج متساوي من زيت الزيتون وزيت الكافور وزيت النعناع مرتين يوميا مع أخذ قسط كافي من الراحة والنوم والجلوس بطريقة صحيحة
يمكن ويفضل الاستمرار ع هذه التمارين لمدة ٣ اشهر .
أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
تمارين ممتازة جدا
احسنت
بارك الله فيك وبجهودك.