🔥¿Por qué tenemos INFLAMACIÓN CRÓNICA? 👉🏼 ¡¡Realiza estos cambios y evítala!! (Marta Marcè)
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- Опубліковано 24 чер 2023
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🔥 ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos inflamación crónica? 🤔
Una de las consecuencias más comunes es la resistencia a la insulina. Esto lleva a un aumento de los niveles de insulina y glucosa en la sangre, por lo que se pueden dañar órganos, acumular grasa y provocar inflamación en el abdomen.
La inflamación crónica puede afectar nuestro sistema nervioso causando desmotivación, alteraciones y cambios en los neurotransmisores.😢🌪️
💔También aumenta el riesgo cardiovascular y la coagulación, dañando nuestros vasos sanguíneos.
La disbiosis( desequilibrio de la microbiota), y el déficit de nutrientes son causas importantes de la inflamación crónica.
El estrés crónico, el sedentarismo y la exposición a tóxicos también contribuyen a la inflamación. 🏋️♀️🚫
📣 Realizar CAMBIOS en nuestra ALIMENTACIÓN, ESTILO DE VIDA Y EVITAR LA EXPOSICIÓN A TÓXICOS pueden AYUDAR A REDUCIR LA INFLAMACIÓN y promover un MEJOR ESTADO DE SALUD
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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GRACIAS VALIOSA INFORMACION
Excelente explicação
Gracias
MUY BIEN EXPLICADO.
Graciass!!!! Muy Importante y util su informacion!!!!
Clara y completa informaciòn.
AMOOO ELCANALGRACIAS VALIOSA INFORMACION
Gracias or esta información tan valiosa.
GRACIAS ❤
¡A ti por verlo! ua-cam.com/users/liveqwdcAa4hfzY aquí puedes ver el vídeo completo!
Excelente resumen. Gracias por compartir.
¡Muchas gracias! ua-cam.com/users/liveqwdcAa4hfzY aquí puedes ver el vídeo completo!
Excelente exposición
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Gracias por la información. ¿Pero cómo reviso mi intestino y microbiota?. 👍
@@marcosgonzalezotero9701 Gracias...
Cuando hago deporte al dia siguiente tengo los mismos sintomas de inflamación que se describen en el video, parecido a una resaca o tener fiebre. Como se puede reducir esa inflamacion? he probado capsulas de curcuma y no hace nada, y el ibuprofeno destroza el sistema digestivo.
Haber. Los procesos inflamatorios también forman parte de los procesos regenerativos. En tu caso el tema va por otro lado. Quizás deberías analizar si el ritmo en tus entrenamientos es el adecuado.
Tiene razón me pasa a mi no me sirve d nada la cúrcuma y no uso ibuprofen saludos
Puede ser la cantidad y/o intensidad del deporte, si hay mucha oxidación se activa el sistema inmune y por eso la energía baja.
Puede tomar omega3, antioxidantes y la cúrcuma ayuda siempre que sea en dosis adecuada
Que dosis son las correctas?
@@antoniaflorcarrasco6820 depende del nivel de inflamación pero de omega3 puedes tomar 2 grs. Solo es importante checar que sea EPHA y DHA