Só quem descobriu a existência desse músculo piriforme após fortes dores que parece uma câimbra nível máximo dá um joinha. 🥴🥴 Meu tratamento: Fiz 3 meses de fisioterapia e exercícios em casa. Hoje faço musculação e nunca mais deixei de alongar após os exercícios. Sem dor e com qualidade de vida. 🙏
PESQUISA UA-cam Olá 👋 , saudações! Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀 Agora peço a sua gentileza para responder a pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏 Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Estava com uma dor horrível na região das nádegas e descendo para o joelho direito. Mesmo medicada com antiflamatório e analgésico a dor não passava , 2 noites sem dormir direito , sem encontrar posições. Até achar esse vídeo. Na mesma hr que fiz os exercícios e a dor parou. Estou muito grata pela publicação e já estou compartilhando como os amigos.
PESQUISA UA-cam Olá 👋, saudações! Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui! Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
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Caro Dr. Robson, seus vídeos são de uma utilidade incrível. Quem me dera tê-lo como professor. Os seus vídeos me salvam sempre que estou aflita. Obrigada pela partilha , agradeço com lágrima nos olhos pq só quem sofre com dores q os médicos não querem descobrir é q sabe como ter um conteúdo de qualidade gratuito nos permite levantar , andar , ser gente. Deus abençoe você e sua família abundantemente. Muito obg por ser ,antes de profissional, um ser humano incrível. Obg, obg, obg. ❤
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Bom dia! Acordei hoje "urrando" de dor no glúteo direito ,descendo para o joelho, acredito que seja o piriforme... de todo modo,fazer esses 3 exercícios a pouco, me ajudaram a ter um bom alívio de forma imediata, isso me livrou de ficar tomando relaxante, graças a Deus! Obrigada, Dr.Sitta!😊
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Sofri um acidente há um mês cai só com a perna direita no buraco de mais de um metro. Fiquei com muita dor ao sentar e levantar da cadeira. Fiz estes exercícios e estou melhorando sem remédios. Obrigada
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Muito obrigado por estes exercícios. Recentemente, após uma corrida na noite anterior, fui treinar pela manhã a parte posterior da minha coxa num exercício chamado Flexora Vertical. Pronto! Meu músculo piriforme deu sinal de vida. Desde então, não estou podendo correr como antes devido a essa inflamação. Graças a Deus, creio que seja apenas uma inflamação, pois consigo andar, sentar, me agachar normalmente. Mas quando começo a correr, sinto ele reclamar. Irei adicionar estes exercícios após o término do meu treinamento diário. Muito obrigado por suas dicas.
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Irmão meu caso está muito parecido com o seu porém o meu foi de bicicleta, tá muito agoniante aqui!!!! Eu não tive nem coragem de tentar correr, porém trabalho com vendas… conforme vou andando parece que minha perna está pesando uns 10kg só a esquerda. Uma pergunta cara. Nasceu algum nervo na virilha em você ? Como se fosse uma veia…
@@mcluquita ficou quanto tempo com dor até melhorar? Vc ficou com dor onde? Eu tô com dor apenas nos dois glúteos a 30 dias e não passa, motivo foi bike tbm
ótimo video! esse alongamento pode ser realizado por quem ja teve videoartroscopia do quadril devido a impacto femoroacetabular do tipo came? após a cirurgia nunca mais senti dores na virilha, porém as vezes (excesso de caminhada provoca claramente) sinto dor na parte superior do glúteo, parece ter relação com o piriforme. obrigado.
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam (Google) Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Boa noite Dr Robson! Desde fevereiro tenho dores fortes nas articulações, fui no hortopedista e ele pediu o wltrassom, Deu epicondilite medial e lateral, ele fez infiltração no cotovelo esquerdo e não resolveu nada, fiz 40 sessões de fisioterapia, e nada. Há dóis meses estou fazendo Pilates, atualmente além da epicondilite, estou com dores no joelho ao ao agachar, a sensação é Que parece que o nervo dos joelhos vai arrebentar, já não sei mais o que fazer.
Meu filho quebrou o terceiro dedo da mão do que descobrimos depois de 1 mês. O médico colocou tala e indicou ficar com 3 semanas porque já estava calcificando no lugar. Ele estava movimentado a mãozinha normal. Ele ficava a mãozinha e subia um calozinho na mão. Dizendo o ortopedista que é por causa da calcificação óssea! É normal ?
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Só quem descobriu a existência desse músculo piriforme após fortes dores que parece uma câimbra nível máximo dá um joinha. 🥴🥴
Meu tratamento:
Fiz 3 meses de fisioterapia e exercícios em casa.
Hoje faço musculação e nunca mais deixei de alongar após os exercícios.
Sem dor e com qualidade de vida. 🙏
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@@vanessameirelles8170 bom saber que passou... eu ja estava preocupado pois só piora. Fazia estes exercícios na fisio?
E uma dor terrível sinceramente eu pedia pra morrer de tanta dor não desejo essa dor pra ninguém
Obrigada doutor pelos exercícios, vai me ajudar muito minha coluna, sofro muito
Estava com uma dor horrível na região das nádegas e descendo para o joelho direito. Mesmo medicada com antiflamatório e analgésico a dor não passava , 2 noites sem dormir direito , sem encontrar posições. Até achar esse vídeo. Na mesma hr que fiz os exercícios e a dor parou. Estou muito grata pela publicação e já estou compartilhando como os amigos.
Eu também! Gratidão!
@@TomMoreiratmpjmelhorou?
🎉 Muito obrigada!!!! Estou aqui em plena madrugada maravilhada! Já estava há 3 semanas com dor no piriforme. Passou na hora!!! ❤❤❤
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Olá 👋, saudações!
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Forte abraço,
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Tava com muita dor. A 1 passo de pegar o remédio pra tomar e esses alongamentos aliviaram demais. Nem precisei de anti inflamatório. Mto obrigada ❤
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Forte abraço,
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Caro Dr. Robson, seus vídeos são de uma utilidade incrível. Quem me dera tê-lo como professor. Os seus vídeos me salvam sempre que estou aflita. Obrigada pela partilha , agradeço com lágrima nos olhos pq só quem sofre com dores q os médicos não querem descobrir é q sabe como ter um conteúdo de qualidade gratuito nos permite levantar , andar , ser gente. Deus abençoe você e sua família abundantemente. Muito obg por ser ,antes de profissional, um ser humano incrível. Obg, obg, obg. ❤
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GANHOU MAIS UM INSCRITO. CURITIBA PR
Gratidão 🙏
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Olá 👋, saudações!
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Dr. Robson Sitta.
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Esse exercício pode fazer todos os dias ? Ate melhorar a dor ???
Muito bom estava com muita dor após fazer esses exercícios aliviou na hora!
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Bom dia!
Acordei hoje "urrando" de dor no glúteo direito ,descendo para o joelho, acredito que seja o piriforme... de todo modo,fazer esses 3 exercícios a pouco, me ajudaram a ter um bom alívio de forma imediata, isso me livrou de ficar tomando relaxante, graças a Deus!
Obrigada, Dr.Sitta!😊
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Sofri um acidente há um mês cai só com a perna direita no buraco de mais de um metro. Fiquei com muita dor ao sentar e levantar da cadeira. Fiz estes exercícios e estou melhorando sem remédios. Obrigada
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Boa noite Doutor Robson esse exercício que você tá fazendo sentado Quem tem hérnia de disco na lombar pode fazer esse exercício
Boa noite, sinto dor no joelho de outra para outra, sinto dificuldade de me baixar e correr, pq os joelhos doe, sinto dor
Compreendo… sugiro que consulte um especialista para ajudá-la!
Muito obrigado, Dr. Robson.
Além dos alongamentos, tem algum exercício de fortalecimento que você recomenda?
Grande abraço!
Excelentes dicas!!!❤❤❤❤❤💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏
Gloria a Deus!!
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Great!!!
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Olá 👋 , saudações!
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Parabéns..... realizo e funciona.😊
Olá, saudações! 👋
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Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Muito obrigado por estes exercícios. Recentemente, após uma corrida na noite anterior, fui treinar pela manhã a parte posterior da minha coxa num exercício chamado Flexora Vertical. Pronto! Meu músculo piriforme deu sinal de vida. Desde então, não estou podendo correr como antes devido a essa inflamação. Graças a Deus, creio que seja apenas uma inflamação, pois consigo andar, sentar, me agachar normalmente. Mas quando começo a correr, sinto ele reclamar. Irei adicionar estes exercícios após o término do meu treinamento diário. Muito obrigado por suas dicas.
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Irmão meu caso está muito parecido com o seu porém o meu foi de bicicleta, tá muito agoniante aqui!!!! Eu não tive nem coragem de tentar correr, porém trabalho com vendas… conforme vou andando parece que minha perna está pesando uns 10kg só a esquerda. Uma pergunta cara. Nasceu algum nervo na virilha em você ? Como se fosse uma veia…
@@mcluquitamelhorou? Estou com dores nos dois glúteos a pós um treino de ciclismo tbm
@@vitoralvesmacielbertossi2987 melhorou irmão, to bem melhor… já voltei as minhas atividades. Correndo 10km e tudo mais 🙌🏻
@@mcluquita ficou quanto tempo com dor até melhorar? Vc ficou com dor onde? Eu tô com dor apenas nos dois glúteos a 30 dias e não passa, motivo foi bike tbm
Muito obrigado por esta dica, ótima aula
Eu que agradeço
ótimo video! esse alongamento pode ser realizado por quem ja teve videoartroscopia do quadril devido a impacto femoroacetabular do tipo came? após a cirurgia nunca mais senti dores na virilha, porém as vezes (excesso de caminhada provoca claramente) sinto dor na parte superior do glúteo, parece ter relação com o piriforme. obrigado.
Top D +
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Olá, saudações! 👋
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Boa noite Dr Robson! Desde fevereiro tenho dores fortes nas articulações, fui no hortopedista e ele pediu o wltrassom, Deu epicondilite medial e lateral, ele fez infiltração no cotovelo esquerdo e não resolveu nada, fiz 40 sessões de fisioterapia, e nada. Há dóis meses estou fazendo Pilates, atualmente além da epicondilite, estou com dores no joelho ao ao agachar, a sensação é Que parece que o nervo dos joelhos vai arrebentar, já não sei mais o que fazer.
Compreendo….
Nesse caso, entre em contato conosco e agende sua consulta (11)2528.4661.
Um forte abraço e estimo melhoras
Meu filho quebrou o terceiro dedo da mão do que descobrimos depois de 1 mês. O médico colocou tala e indicou ficar com 3 semanas porque já estava calcificando no lugar. Ele estava movimentado a mãozinha normal. Ele ficava a mãozinha e subia um calozinho na mão. Dizendo o ortopedista que é por causa da calcificação óssea! É normal ?
Ótimo
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Olá 👋 , saudações!
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌
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Forte abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Oi
Acabei de.fazer ja é o terceiro diã
Valeu.
Eu que agradeço! ❤️
Dê suas sugestões para os próximos vídeos
Parece que ta rasgando,de dor
Qts vezes posso fazer por dia?
Amei o alojamento
Dói demais Dr.!
Dói pq está inflamado. Vai insistindo sem forçar, que vai melhorando. Comigo funcionou.
@@alanavieira1244vc ficou quando tempo com ele dolorido? Estou assim a 30 dias com dores nos dois glúteos a pós um treino de ciclismo
obrigada! me salvou!
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
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Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
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Uns fala que alongar é bom outros fala que é ruim que piora .. estou perdido o que é o certo
Faça o que o seu corpo pede: se você se sente bem após um alongamento, então faça. Mas sempre com cautela.
Não consigo fazer o exercício 3 de tanta dor não consigo flexionar
📚👏
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Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Não gostei, fiz foi piorar
@@viviantayla5724 conseguiu resolver a dor?