孫董種子生活家教班 黃金屋冥想練習 20240807

[@darma-p3p]

感謝孫董無私分享智慧🙏🙏。 提供給想要重新複習的夥伴們 📓📓
1. 00:07:22 黃金屋冥想解釋
2. 00:07:37 選擇好的冥想對象
3. 00:08:56 冥想對象的美好品質
4. 00:11:34 熱身：陽光小屋
5. 00:13:10 熱身：藍色天空
6. 00:14:49 熱身：兩邊的山谷
7. 00:15:40 有人來敲門
8. 00:15:55 老師來了
9. 00:16:52 請老師坐下
10. 00:17:37 單點專註冥想
11. 00:20:17 成為你想成為的人
12. 00:21:37 甜蜜點時結束冥想
13. 00:22:02 縮小的老師一道頂輪
14. 00:23:52 所有的美好品質發送給夥伴
15. 00:24:32 現場練習
16. 00:27:26 數息呼吸
17. 00:30:41 有人來敲門
18. 00:51:39 三次深長呼吸結束冥想
19. 00:52:09 夥伴體驗的分享