Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι οι πιο δύσκολες να κοπούν καθώς τις έχουμε από μικρά παιδιά. Γι αυτό, συνήθως, όσοι το κάνουν έχουν πρώτα υποστεί ένα σοκ που τους κάνει αυτό το κλικ στο κεφάλι. Προσωπικά δεν είμαι vegan ωστόσο θεωρώ πως οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι για να τρώνε κρέας καθώς αυτό πρέπει να το μαγειρέψουν πρώτα και δεν γίνεται να το καταναλώσουν ωμό. Οτιδήποτε καταναλώνεται ωμό είναι φτιαγμένο για εμάς. Όσον αφορά την πρωτεΐνη, μπορούμε να την συνθέσουμε εφόσον πάρουμε τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται. Δεν είναι εύκολο αλλά, όπως είπες κι εσύ, είναι τρόπος ζωής. Δυστυχώς, ο φανατισμός των vegan απέναντι στους υπόλοιπους προκαλεί ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θα ήθελαν και οι ίδιοι. Όταν θέλεις να πείσεις έναν άνθρωπο να υιοθετήσει το οτιδήποτε, θα πρέπει να τον εμπνεύσεις και όχι να του το επιβάλεις. Τέλος, συγχαρητήρια για το edit και για το όλο concept της παρουσίασης του βίντεο.
Θα μπορουσες να φας Φυστίκια, Αμύγδαλα, Φουντούκια, Ηλιόσπορους, Πασατέμπο, Καρύδια κτλ για να είσαι μέσα στα πλαίσια του raw vegan και να έχεις την απαιτούμενη πρωτεΐνη καθημερινά.
Πολύ καλό βίντεο Χρηστάρα 4 μέρες αποτοξυνοσης ήταν ότι έπρεπε κακα τα ψέματα Το σώμα σου αντικείμενα ήταν ωραίο κομμένο μετά το Challenge Συνέχισε έτσι με τα βίντεο
Πολύ ωραίο, αστείο και διασκεδαστικό βίντεο! Γέλασα του θανάτου με τα σχόλιά σου περί πείνας και με τα παιχνίδια του μυαλού σου! Από προσωπική εμπειρία από νηστείες Σαρακοστής μπορώ να το επιβεβαιώσω ότι απολαμβάνεις πολύ περισσότερο το ζωικό φαγητό και δη το κρέας (του οποίου τρελός λάτρης είμαι κι εγώ)! Να είσαι καλά και πάντα υγιής και με το ίδιο κέφι να συνεχίζεις αυτή τη μοναδική δουλειά!
Χρήστο συγχαρητήρια ο τρόπος που κάνεις edit τα βίντεο σου είναι μοναδικός και μου άρεσε και παρα πολγ που μιλάς και πισω απο το βίντεο... Εξαιρετικο αλήθεια μπράβο σου που δεν επαναπαύεσαι και συνεχώς εξελίσσεσαι ... 🥰🥰
Και γω 5 χρόνια vegan είμαι.. από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει.! Αλλά πρέπει να γίνεται σωστά οι υπόλοιποι νομίζουν ότι οι βιγκαν τρώνε μαρούλι όλη μέρα κάθε μερα😂
@@chriskogias άμα το μόνο πράγμα που τρως είναι μαρούλι και μπανάνες εννοείται ότι είναι χάλια...αυτό δεν είναι raw vegan είναι υποσιτισμός....έβγαλες έξω το πιο σημαντικο- τους ξηρούς καρπούς και επίσης ποικιλία από φρούτα και λαχανικά όχι μόνο τα βασικά. Άλλο το ότι ήταν κλειστά τα σουπερμάρκετ αλλά η διατροφή δεν έγινε σωστα.
Επειδη ξερω ποσο τρομερα δυσκολο ειναι ποσο μαλλον για εσενα που λατρευεις το κρεας απλα ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΡΕ ΣΥ!! Το ειχα κανει ενω ημουνστα τρια χρονια βιγκαν. Το εκανα 3 βδομαδες αλλα αυτο το ενα φρουτο ολη μερα με γαμησε να ταν κανα καρπουζι τουλάχιστον 🤣 επισης τοτε δεν εκανα γυμναστικη οπιτς δε με ενδιεφερε η πρωτεινη( πολυ κακως) αλλα πιστευω θα ετρωγα κ βρωμγ ετσι
Υπέροχο βίντεο , γαμάτο, διασκεδαστικό!!!! Συγχαρητήρια σε σένα για αυτά που κάνεις!!?! Στα βίντεο είσαι απολαυστικότατος!!! Η φωνή σου τρυπάει τύμπανα αλλά είναι απόλαυση κι αυτή!!!! Συνέχισε έτσι να ανεβαίνεις!!!!🥰
Η εξέλιξη και η ποιότητα σε αυτό το κανάλι είναι φανερή! Καλό θα είναι στο outro να κάνεις fade out την εικόνα και τον ήχο (όταν τελειώνει το βίντεο). 👌
Αν το κάνω αυτό ο θεατής θα πάρει την ικανοποίηση ότι είδε ένα βίντεο από την αρχή μέχρι το τελος ! Ενώ ετσι τον κανείς να μην χορταίνει και να βλέπει και το επόμενο 🤌🏻😁
Σ ευχαριστώ που προσπάθησες να περάσεις αυτό το πρότυπο. Κάποιος μπορεί να είναι γυμνασμένος και vegan! Συνέχισε την πολύ καλή δουλειά. 🌏🌳#savetheearth #climatechangeisreal
για 100 ωρες το κανε... οχι για ολη του τη ζωη. οπως ειδες ειπε κιολας: ο ανθρωπος ειναι φτιαγμενος να τρωει κρεας. το οτι καποιοι νομιζετε οτι ειναι υγεια ο βιγκανισμος και η χορτοφαγια ειναι εντελως λαθος. οπως επισης ειναι τελειως λαθος να αναρεστε στην αρχαια ελλαδα ως δικαιολογια διοτι κι εκει ετρωγαν κανονικα κρεας. (γτ το χω δει κι αυτο). αλλο η περιορισμενη καταναλωση, αλλο το καθολου. και ποσο μαλλον ο βιγκανισμος..... τρις χειροτερα
@@NA-up4ce Φίλε μου δεν νομίζουμε οτι είναι υγεία, ξέρουμε οτι θα σώσει το περιβάλλον, απο το οποίο κινδυνεύεις και εσύ και τα παιδιά σου- οικογένεια σου. Επίσης, υπάρχουν έρευνες που δείχνουν οτι οι vegan διατροφή είναι ισορροπημένη και συμβάλλει στην υγεία μας πολύ περισσότερο.
Αν τρώγαμε μόνο αυτά οι βιγκαν θα πεθαιναμε. Δεν έχετε ιδέα πόσο πλούσια είναι η διατροφή μας. Ασχολούμαι άι με γυμναστικη παράλληλα κι όχι απλά δεν έχω πεθάνει, νιώθω καλύτερα από ποτέ. Στο τέλος λες αρκεί να σεβόμαστε κι εμείς τη διατροφή σου...την κατανοώ Α πω. Γιατί τσι ήμουν κι εγώ κι όλοι. Δεν υπήρχε η σωστή ενημέρωση σχετικά με το πώς παράγεται το κρέας. Ένα ντοκιμαντέρ θα σε πείσει. Αν δεις ακριβώς τι γίνεται και κάνεις σαν να μην το είδες, όχι δεν το καταλαβαίνω. Πώς να το σεβαστω; που δεν σας αγγίζει αυτό που συμβαινει; που βάζετε την προσωπική απόλαυση πάνω από μια ζωη; τέλος πάντων, στον τοίχο μιλάω για άλλη μια φορά. Υ.Γ. ο άνθρωπος ανατομικά δεν είναι φτιαγμένος να τρώει κρέας. Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν τα κατάλληλα νύχια και δόντια για να σκίζουν την τροφη
Ιδεα για 24 ωρες Πλσ καντω 24 ωρες με φαγητα κολυμβητων(Το ξερω Γιατι ειμαι κολυμβητρια και το κανω) ΛΟΙΠΟΝ το προγραμα ειναι:πρωινο Σαντουιτσ οχι ομως ψιμενο θελω σαντοιτσ Με τυρι και γαλοπουλα αλλα διπλα Μεσημεριανο:Μακαρονια με Κιμα και σαλατα με πολυ λιγο λαδι και παρα παρα παρα παρα παρα παρα παρα παρα πολυ λεμονι Απογευματινο:στις 15:57 λιγα φρουτα δηλαδη Μπανανα μιλο και ακτινιδιο Βραδινο:Μια σαλαγα (ΣΟΡΥ αλλα δεν εβρησκα το χαρτι οποτε ειπα αυτα που ηξερα απο εξω και ανακατοτα Αλλα θελω να ξυπνησεις 6:00 το πρωη σαν κι εμενα να πας θαλλασα και να κολυμπησεις 200 μετρα ελευθερο 200 μικτυ η μικτυ ειναι πεταλουδα Υπτιο προσθιο ελευθερο μετα 400 μετρα σανιδα και αυτα pls καντω αλλα αμα δεν το κανεις η τυμορια θα ειναι... 100 3ωρες μιλκο τυροπιτα χωρις cut στην τουαλετα και χωρις να μιλας και χωρις μουσικη)
xrhstara eisai oti kaliter vepo ta video sou parapolu tha ithela na kanis kapio video pou na erxese krhth sitia ama exis to batzet vevea kai thes kali sinexia❤💪
Προφανως δεν τρωει ετσι ενας vegan.Η vegan διατροφη θελει πολυ ψαξιμο και σιγουρα δεν αποτελειται μονο απο μαρουλια και ροκα.Τελειο βιντεο οπως και να χει!
Καλημέρα αδερφέ μου. Μια ερώτηση. Σε περίοδο γραμμωσης τα λαχανικά που τρως τύπου σαλάτα. Μαρούλια, ντομάτες, πιπεριές, αγγούρι κλπ που έχουν δλδ λίγες θερμίδες τα ενστάσεις μέσα στις θερμίδες της ημέρας σου;
Μλκ δε θα μπορούσα, μπράβο ρε Κογια τιτανοτεραστιος και πραγματικά ρε όταν έπιασες το κουτί δεν κτλβες ότι ήταν άδειο?😂😂 επίσης νταξ δε πειράζει γιατί και γω μετά από μια εξαντλητική δίαιτα που έκανα, αρχισα λετζιτ να εκτιμώ το φαγητό μου πιο πολύ αρα δεν έχασες και τελείως από όλο αυτό. Μπράβο σου, συνέχισε ανεβαίνεις σε κάθε βίντεο και πιο πολύ.
Μικρό challenge στα όρια του intermitten fasting , αλλά αυτό που έκανες δεν έχει σχέση με raw plant based άλλα περισσότερο με αποτοξίνωση και νηστεία. Ξέχασες τρόφιμα που θα μπορούσαν να σε καλύψουν και σε ενέργεια και σε πρωτεϊνη με το παραπάνω, όπως π.χ ξηρούς καρπούς!!
Ξηρούς καρπούς μπορούσες να φας μόνο ώμους Οχι καβουρδισμένους και στα 3/4 challenges δεν μπορούσα να προμηθευτώ καθώς ήταν κλειστά σουπερ και μετά είχα μόνο λαχανικά και φρούτα να τρωω
Απο αυτο ξεκίνησα... Για αυτο κολλησα αν ξεκιναγα απο την αποτριχωση απο την Βασιλική θα ξενερωνα λιγο απο το μαρτυριο της αποτροχωσης σου. Μπραβο. Εισαο ευγενή ς και Κύριος. Χαιρομαι που σε συναντησα εδω... Εχεις ποιοτητα σπανιο για εδω.
Κόγια θα πεις ότι μας αρέσει να σε τι Τίρανα με γτ σε τέτοια βίντεο παίρνεις πολλά like άλλα εγώ θέλω να σε βοηθήσω και γενικά μου αρέσει να βλέπω τα βίντεο που κάνεις είσαι τέλειο και θα αλλάξει τον κόσμο μπράβο σου ❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
6 μηνες πριν δεν περίμενα οτι θα δω τέτοιο βίντεο απο το κογια.Περιεκτικό βιντεο με χιούμορ και υπεργαματο εντιτ. Μην σταματήσεις ποτε💪💪
Ευχαριστώ πολύ
ζει
@@chriskogias κογια βασικά είμαι άραβας αλλά τρώω κρυφά χοιρινό
Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι οι πιο δύσκολες να κοπούν καθώς τις έχουμε από μικρά παιδιά. Γι αυτό, συνήθως, όσοι το κάνουν έχουν πρώτα υποστεί ένα σοκ που τους κάνει αυτό το κλικ στο κεφάλι.
Προσωπικά δεν είμαι vegan ωστόσο θεωρώ πως οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι για να τρώνε κρέας καθώς αυτό πρέπει να το μαγειρέψουν πρώτα και δεν γίνεται να το καταναλώσουν ωμό. Οτιδήποτε καταναλώνεται ωμό είναι φτιαγμένο για εμάς.
Όσον αφορά την πρωτεΐνη, μπορούμε να την συνθέσουμε εφόσον πάρουμε τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται. Δεν είναι εύκολο αλλά, όπως είπες κι εσύ, είναι τρόπος ζωής.
Δυστυχώς, ο φανατισμός των vegan απέναντι στους υπόλοιπους προκαλεί ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θα ήθελαν και οι ίδιοι.
Όταν θέλεις να πείσεις έναν άνθρωπο να υιοθετήσει το οτιδήποτε, θα πρέπει να τον εμπνεύσεις και όχι να του το επιβάλεις.
Τέλος, συγχαρητήρια για το edit και για το όλο concept της παρουσίασης του βίντεο.
Ψαξτο καλύτερα και δες ότι στην carnivore διατροφή έχεις μέσα ωμα όργανα 🚀 αηδιαστικό μεν αλλά Οντως τρώγονται
Οι άνθρωποι μπορούν να φάνε ωμά κρέατα όπως και έκαναν για χιλιάδες χρόνια πριν απο την ανακάλυψη της φωτιάς
@@chriskogias Φίλε εσύ ψαξτο καλύτερα The China Study
Θες να Μ πεις ότι οι πρωτόγονοι δε κατανάλωναν κρέας? Ο άνθρωπος είναι παμφάγο που σημαίνει περιλαμβάνεται και το κρεας
Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο με ποιότητα, πληροφορίες και χιούμορ !!! Είσαι εκπληκτικός !!!
Thanks
Θα μπορουσες να φας Φυστίκια, Αμύγδαλα, Φουντούκια, Ηλιόσπορους, Πασατέμπο, Καρύδια κτλ για να είσαι μέσα στα πλαίσια του raw vegan και να έχεις την απαιτούμενη πρωτεΐνη καθημερινά.
Ιδέες για βιντεο: 24 ωρες παραδοσιακά ελληνικά γλυκά
24 ωρες ξηροί καρποί
24 ωρες ανθυγιεινά φαγητά
τι εχετε παθει με τα φαγητα και τα challenge ?αν ειναι δυνατον..
@@gsx-rpower3845 Γιατί τι
@@gsx-rpower3845 skase
Πολύ καλό βίντεο Χρηστάρα
4 μέρες αποτοξυνοσης ήταν ότι έπρεπε κακα τα ψέματα
Το σώμα σου αντικείμενα ήταν ωραίο κομμένο μετά το Challenge
Συνέχισε έτσι με τα βίντεο
Ακριβώς
Πολύ ωραίο, αστείο και διασκεδαστικό βίντεο! Γέλασα του θανάτου με τα σχόλιά σου περί πείνας και με τα παιχνίδια του μυαλού σου!
Από προσωπική εμπειρία από νηστείες Σαρακοστής μπορώ να το επιβεβαιώσω ότι απολαμβάνεις πολύ περισσότερο το ζωικό φαγητό και δη το κρέας (του οποίου τρελός λάτρης είμαι κι εγώ)!
Να είσαι καλά και πάντα υγιής και με το ίδιο κέφι να συνεχίζεις αυτή τη μοναδική δουλειά!
Χαρά νου φιλε
Είσαι υπέροχος συνέχισε την καλή δουλειά!!!!!!
Θενξξξξ
Γαματο βίντεο, την καρύδα την ανοίγεις με σφυρί, η άχρηστη πληροφορία της ημερας
Χαχαχχαχα
Το content όσο πάει και ανεβαίνει στα βίντεο 💪🏻🔥
Thnx
Χρήστο συγχαρητήρια ο τρόπος που κάνεις edit τα βίντεο σου είναι μοναδικός και μου άρεσε και παρα πολγ που μιλάς και πισω απο το βίντεο... Εξαιρετικο αλήθεια μπράβο σου που δεν επαναπαύεσαι και συνεχώς εξελίσσεσαι ... 🥰🥰
Ευχαριστώ πολύ
Πρέπει να είναι πολύ δύσκολο...Μπράβο που το κατάφερες συνέχισε την καλή δουλειά!!!😃
Ήταν ναι
Συνέχισε έτσι μπράβο Χρήστο και ή κοπέλα σου κάνετε καλή δουλειά πάμε δίνατα 💗💗
Θενξ
Μπράβο ρε φίλε συνέχισε έτσι!!! Ανυπομονώ για το επόμενο βίντεο!!!
Θενξ βρο
Κογια δε σε χωνεύω αλλά ωραίο βίντεο ρε μεγάλε. Ειδικά ο κογιας που πετάγεται από το πλάι κάθε φορά απίστευτος!! Το απόλαυσα. Like από μένα.
Θενξ βρο
Η ΚΑΛΎΤΕΡΗ ΙΔΙΟΠΟΊΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ! Καλά το εντιντ το έχεις πάει σε άλλο λεβελ! Φοβερή δουλειά Χρηστάρα συνέχισε έτσι ❤️🙌
Ευχαριστώ πολύ
Βιντεαρα Κρις.Εν τω μεταξύ η μπανάνα,είναι η μοναδική τροφή με την οποία μπορεί να ζήσει ο άνθρωπος,τρώγοντας αποκλειστικά μόνο αυτη.
Τοπ
😂😂
To mosxari*
Αν είχες αγγλικό κανάλι θα είχες 4 εκατομμύρια subs σε 5 βδομαδες. Επιτυχία το κανάλι
3:21 Έσκασα στα γέλια σε αυτό το σημείο,όποιος κατάλαβε κατάλαβε
Καλύτεροι youtubers itsonly chris kogias kai teampls
Μακάρι να μπορούσα να γίνω raw vegan! Η καλύτερη διατροφή. Πολύ δύσκολο όμως. Το βίγκαν είναι παιχνιδάκι. 5 χρόνια βίγκαν και νιώθω σούπερ!
Η χειρότερη ειναι
Να φας κι κανα ωμό * κοτόπουλο να τρέχεις μετά από σαλμονέλα φοβερή διατροφή όντως
Και γω 5 χρόνια vegan είμαι.. από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει.! Αλλά πρέπει να γίνεται σωστά οι υπόλοιποι νομίζουν ότι οι βιγκαν τρώνε μαρούλι όλη μέρα κάθε μερα😂
@@chriskogias άμα το μόνο πράγμα που τρως είναι μαρούλι και μπανάνες εννοείται ότι είναι χάλια...αυτό δεν είναι raw vegan είναι υποσιτισμός....έβγαλες έξω το πιο σημαντικο- τους ξηρούς καρπούς και επίσης ποικιλία από φρούτα και λαχανικά όχι μόνο τα βασικά. Άλλο το ότι ήταν κλειστά τα σουπερμάρκετ αλλά η διατροφή δεν έγινε σωστα.
Αν και δεν έχω ιδέα από Vigan φαγητό. Νομίζω ότι το μέλι δεν είναι vigan.
Ωραιο challenge Χρησταρα μπραβο για την επιμονη σου!! Συνεχισε ετσι τα πας απλα τοπ!!
Θενξ βροοό
Χχαχςχς το σημείο με τους 3 κογιες τέλειο
😍🚀
Επειδη ξερω ποσο τρομερα δυσκολο ειναι ποσο μαλλον για εσενα που λατρευεις το κρεας απλα ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΡΕ ΣΥ!!
Το ειχα κανει ενω ημουνστα τρια χρονια βιγκαν. Το εκανα 3 βδομαδες αλλα αυτο το ενα φρουτο ολη μερα με γαμησε να ταν κανα καρπουζι τουλάχιστον 🤣 επισης τοτε δεν εκανα γυμναστικη οπιτς δε με ενδιεφερε η πρωτεινη( πολυ κακως) αλλα πιστευω θα ετρωγα κ βρωμγ ετσι
Ευχαριστώ πολυ
Υπέροχο βίντεο , γαμάτο, διασκεδαστικό!!!! Συγχαρητήρια σε σένα για αυτά που κάνεις!!?! Στα βίντεο είσαι απολαυστικότατος!!! Η φωνή σου τρυπάει τύμπανα αλλά είναι απόλαυση κι αυτή!!!! Συνέχισε έτσι να ανεβαίνεις!!!!🥰
Ευχαριστωωωωω
Η εξέλιξη και η ποιότητα σε αυτό το κανάλι είναι φανερή! Καλό θα είναι στο outro να κάνεις fade out την εικόνα και τον ήχο (όταν τελειώνει το βίντεο). 👌
Αν το κάνω αυτό ο θεατής θα πάρει την ικανοποίηση ότι είδε ένα βίντεο από την αρχή μέχρι το τελος ! Ενώ ετσι τον κανείς να μην χορταίνει και να βλέπει και το επόμενο 🤌🏻😁
Σ ευχαριστώ που προσπάθησες να περάσεις αυτό το πρότυπο. Κάποιος μπορεί να είναι γυμνασμένος και vegan! Συνέχισε την πολύ καλή δουλειά. 🌏🌳#savetheearth #climatechangeisreal
για 100 ωρες το κανε... οχι για ολη του τη ζωη. οπως ειδες ειπε κιολας: ο ανθρωπος ειναι φτιαγμενος να τρωει κρεας. το οτι καποιοι νομιζετε οτι ειναι υγεια ο βιγκανισμος και η χορτοφαγια ειναι εντελως λαθος. οπως επισης ειναι τελειως λαθος να αναρεστε στην αρχαια ελλαδα ως δικαιολογια διοτι κι εκει ετρωγαν κανονικα κρεας. (γτ το χω δει κι αυτο). αλλο η περιορισμενη καταναλωση, αλλο το καθολου. και ποσο μαλλον ο βιγκανισμος..... τρις χειροτερα
@@NA-up4ce Φίλε μου δεν νομίζουμε οτι είναι υγεία, ξέρουμε οτι θα σώσει το περιβάλλον, απο το οποίο κινδυνεύεις και εσύ και τα παιδιά σου- οικογένεια σου.
Επίσης, υπάρχουν έρευνες που δείχνουν οτι οι vegan διατροφή είναι ισορροπημένη και συμβάλλει στην υγεία μας πολύ περισσότερο.
@@jake_3480 ότι πεις οκ..... Δεν έχω δει νομίζεις βιγκαν σε προχωρημένο στάδιο..... Καλή τύχη...
μπραβο χρηστο πολυ ωραιο βιντεο συνεχισε την καλη δουλεια!!
Thanks bro
ένα respect στον κογια είσαι φοβερος
Θενξ
Τρομερη δουλεια!!Τα βιντεο σου γινονται ολο και πιο γαματα!Μπραβο👍
Ευχαριστώ πολύ
Αν τρώγαμε μόνο αυτά οι βιγκαν θα πεθαιναμε. Δεν έχετε ιδέα πόσο πλούσια είναι η διατροφή μας. Ασχολούμαι άι με γυμναστικη παράλληλα κι όχι απλά δεν έχω πεθάνει, νιώθω καλύτερα από ποτέ. Στο τέλος λες αρκεί να σεβόμαστε κι εμείς τη διατροφή σου...την κατανοώ Α πω. Γιατί τσι ήμουν κι εγώ κι όλοι. Δεν υπήρχε η σωστή ενημέρωση σχετικά με το πώς παράγεται το κρέας. Ένα ντοκιμαντέρ θα σε πείσει. Αν δεις ακριβώς τι γίνεται και κάνεις σαν να μην το είδες, όχι δεν το καταλαβαίνω. Πώς να το σεβαστω; που δεν σας αγγίζει αυτό που συμβαινει; που βάζετε την προσωπική απόλαυση πάνω από μια ζωη; τέλος πάντων, στον τοίχο μιλάω για άλλη μια φορά.
Υ.Γ. ο άνθρωπος ανατομικά δεν είναι φτιαγμένος να τρώει κρέας. Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν τα κατάλληλα νύχια και δόντια για να σκίζουν την τροφη
Ο άνθρωπος είναι 100% φτιαγμένος για να τρώει κρέας έλα ξανά σε 2-3 χρονια να δούμε αν θα είσαι υγειής σαν vegan
Σωστή....
@@chriskogias update: loooool γυρισα απλα για να σου πω οτι ειχες δικιο. 8 μηνες vegan... Βγαζει ενα σωρό προβληματα.
Τουλαχιστον τωρα ξερω στα σίγουρα.
Chris είσαι ο καλύτερος και ποιο δυνατός youtuber κάθε νέο σου βίντεο το βλέπω και πάντα τα καταφέρνεις respect!
Θενξ φίλε
Ωραίο βίντεο! Νομίζω μπορούσες να φας σουσάμι (ώμο) και κάνα ώμο ξηρό καρπό...το έκανες πιο δύσκολο! Ωραίος!
Θενξ βρο
kogia pragmatika to edit sta video einai se allo level APLA TOP😍
😍🚀
Ιδεα για 24 ωρες
Πλσ καντω 24 ωρες με φαγητα κολυμβητων(Το ξερω Γιατι ειμαι κολυμβητρια και το κανω)
ΛΟΙΠΟΝ το προγραμα ειναι:πρωινο Σαντουιτσ οχι ομως ψιμενο θελω σαντοιτσ Με τυρι και γαλοπουλα αλλα διπλα
Μεσημεριανο:Μακαρονια με Κιμα και σαλατα με πολυ λιγο λαδι και παρα παρα παρα παρα παρα παρα παρα παρα πολυ λεμονι
Απογευματινο:στις 15:57 λιγα φρουτα δηλαδη Μπανανα μιλο και ακτινιδιο
Βραδινο:Μια σαλαγα
(ΣΟΡΥ αλλα δεν εβρησκα το χαρτι οποτε ειπα αυτα που ηξερα απο εξω και ανακατοτα Αλλα θελω να ξυπνησεις 6:00 το πρωη σαν κι εμενα να πας θαλλασα και να κολυμπησεις 200 μετρα ελευθερο 200 μικτυ η μικτυ ειναι πεταλουδα Υπτιο προσθιο ελευθερο μετα 400 μετρα σανιδα και αυτα pls καντω αλλα αμα δεν το κανεις η τυμορια θα ειναι... 100 3ωρες μιλκο τυροπιτα χωρις cut στην τουαλετα και χωρις να μιλας και χωρις μουσικη)
TIER 1 CONTENT τα πολλά λόγια είναι φτώχεια συνέχισε έτσι σε περιμένουμε κ σε άλλα μέρη💪🏻
Ο Χρήστος είναι ένα από τα καλύτερα παραδείγματα του "κάνω ό,τι μ'αρέσει και τελείως αυθόρμητα".
😂😂
xrhstara eisai oti kaliter vepo ta video sou parapolu tha ithela na kanis kapio video pou na erxese krhth sitia ama exis to batzet vevea kai thes kali sinexia❤💪
Τέλειο βίντεο Χριστάρα! Keep it up! :)
🙏🙏😍
Τέλειο Βίντεο όπως πάντα 💯🔥
Θενξ
5:04 Chris Kounelis Top video
Καλά βιντεαρα chris άλλο επίπεδο 🔥
Να σαι καλά βρο
Ο Χρήστος μετα από το challenge:10 πιτογυρα απολα 😂😂😂. Είσαι τελειος. Συνέχισε έτσι 💪💪💪
Χαχαχαχα
Συνέχισε με τέτοια δημιούργηκα και έξυπνα βίντεο ΑΠΛΆ ΤΟΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ
Θενξ βρξ
Είσαι υπέροχος ρε μπρο τι άλλο να πω απλά τοχπππ !! Συνέχισε έτσι.
Θενξ βροδερ
Edit ΤΧΟΠ 💪🏻🔥🚀
Θενξ
Are xrhstara i mousikh sto video ola gamata den exw logiaaa eisai apla top🔥
Thnx bro
Είσαι υπέροχος ρε κογια👏👊
Να σαι καλά
Φιλαράκο η σαλάτα που είδα με τα ρασμπερυ, τη ρόκα κλπκλπ είναι κορυφή...
Ευχαριστώ για την ιδέα
Χαρά νοτ βρο
Προφανως δεν τρωει ετσι ενας vegan.Η vegan διατροφη θελει πολυ ψαξιμο και σιγουρα δεν αποτελειται μονο απο μαρουλια και ροκα.Τελειο βιντεο οπως και να χει!
Άλλο βιγκαν άλλο raw vegan και άλλο να το κάμεις για 100 ωρες βρο
Καλημέρα αδερφέ μου. Μια ερώτηση. Σε περίοδο γραμμωσης τα λαχανικά που τρως τύπου σαλάτα. Μαρούλια, ντομάτες, πιπεριές, αγγούρι κλπ που έχουν δλδ λίγες θερμίδες τα ενστάσεις μέσα στις θερμίδες της ημέρας σου;
Εννοείται
Τελικό βίντεο είναι πολύ τελειο❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Οι βιγκαν δεν τρώνε βαλσσμικο και μέλι αλλά γενικά σου αξίζουν πολλά μπράβο συνέχισε έτσι
Έκανες βιντεαρα! Στο τέλος, ειδικά που η Βασιλική σου έδωσε για δώρο ένα χαρτί! 😂
Θηρίο🦁. Συνέχισε δυνατά!!
Thnx
Που μένεις; Εγώ μένω στην Βέροια.🥰 Love
Χρήστο πραγματικά σου το δίνω respect bro συνέχισε έτσι
Το aedit το έχεις πάει σε άλλο levellllllllllll απλά τοχππ
Και που είσαι ακόμα
Το editing to xeis paei se allo epipedo . Top!
Θενξ φιλε
Συνέχισε έτσι είσαι ο πιο καλύτερος εσύ συνέχισε κι εμείς θα σε ηποστηρηζουμε
Κάθε φορά περιμένω βίντεο του Κόγια.Μπρο απλά respect κάνεις τέλεια δουλειά
Ευχαριστώ πολύ
Μλκ δε θα μπορούσα, μπράβο ρε Κογια τιτανοτεραστιος και πραγματικά ρε όταν έπιασες το κουτί δεν κτλβες ότι ήταν άδειο?😂😂 επίσης νταξ δε πειράζει γιατί και γω μετά από μια εξαντλητική δίαιτα που έκανα, αρχισα λετζιτ να εκτιμώ το φαγητό μου πιο πολύ αρα δεν έχασες και τελείως από όλο αυτό. Μπράβο σου, συνέχισε ανεβαίνεις σε κάθε βίντεο και πιο πολύ.
Θενξ
Τέλειοοο βίντεο σας αγαπάμε άπειρα παρά πολύ !!
😍😍
Ποιότητα 🔥💪
Τι μαρούλια ρε 😂😂😂🚀
@@chriskogias Χαχαχαχαχα εεεμα 😂
Από όλο τι βίντεο είναι το καλύτερο στο τέλος που διάβασες τις κοπελιά σου τι σου έγραψε,,εγώ θα την κυνηγούσα 😂😂😂
Στις σαλάτες θα μπορούσες επίσης να βάζεις ωμό φρέσκο κρεμμυδάκι. Όπως και ωμά μανιτάρια
5·49 ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΠΙΟ ΓΑΜΑΤΟ VOICE CRACK🤣🤣🤣🤣
🥲🥲
Γαματο βιντεπ μπρο συνεχισε την σκληρη δουλεια
Κογιας τέλειος ρε αλάνι! Αλλά και η Βασιλική ωραίο κασμέρι έπαιξε
Χαχαχα γαμισεταααα
Μικρό challenge στα όρια του intermitten fasting , αλλά αυτό που έκανες δεν έχει σχέση με raw plant based άλλα περισσότερο με αποτοξίνωση και νηστεία. Ξέχασες τρόφιμα που θα μπορούσαν να σε καλύψουν και σε ενέργεια και σε πρωτεϊνη με το παραπάνω, όπως π.χ ξηρούς καρπούς!!
Ξηρούς καρπούς μπορούσες να φας μόνο ώμους Οχι καβουρδισμένους και στα 3/4 challenges δεν μπορούσα να προμηθευτώ καθώς ήταν κλειστά σουπερ και μετά είχα μόνο λαχανικά και φρούτα να τρωω
Τέλειο βίντεο Chris νομίζω πως θα κάνω το ίδιο απλός για να χάσω τα 6 κιλά 😀
Τοο
@@chriskogias 😁
Απιστευτος πραγματικα με διασκεδασες πολυ respect
😍🚀
Τι βιντεάρα έκανες πάλι.. Τοπππ🔥🔝
Χαχα θενξ
Επίσης στο σημείο που δείχνει να κάνεις φωτοσοπ ένα κινητό στην οθόνη σου με ποια εφαρμογή το έκανες και ποιας έκδοσης ;; Πχ Adobe Photoshop 2021
Lightroom
μαλάκα... ΤΙ ΒΙΝΤΕΑΡΑ ΗΤΑΝ ΑΥΤΗ! Χίλια μπράβο Χρηστάρα💣🔝 Keep up the good work🚀
Ευχαριστώ πολύ
Εχεις κάνει αλαδοτη νηστεία;
Είναι το ίδιο
Απο αυτο ξεκίνησα... Για αυτο κολλησα αν ξεκιναγα απο την αποτριχωση απο την Βασιλική θα ξενερωνα λιγο απο το μαρτυριο της αποτροχωσης σου. Μπραβο. Εισαο ευγενή ς και Κύριος. Χαιρομαι που σε συναντησα εδω... Εχεις ποιοτητα σπανιο για εδω.
Να σαι καλά φίλε μου ευχαριστώ παρά πολύ
@@chriskogias oντως ετσι εκαμες να σε νοιωθω φιλο... Μπραβο σου. Να ζησεις. Η οικειοτητα δεν ειναι ευκολο να κατορθωθει... Εγω σε ευχαριστώ πολύ.
Το εντιτ απλα ΤΧΟΠ🙌🤝❤
😍🙏
Παμεεεε
Τέλειο βίντεο btw τι περιμένεις να έχει το δωρο;
Σίγουρα Οχι αυτό που είχε 😂
@@chriskogias lol χαχα
Κόγια θα πεις ότι μας αρέσει να σε τι Τίρανα με γτ σε τέτοια βίντεο παίρνεις πολλά like άλλα εγώ θέλω να σε βοηθήσω και γενικά μου αρέσει να βλέπω τα βίντεο που κάνεις είσαι τέλειο και θα αλλάξει τον κόσμο μπράβο σου ❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Απλά ΤΟΠΠΠ!!!!😍❤️💪🏻
Ποοοοοοοο ρεεεεε είσε τελειος περιμένω βίντεο μπορείς να με απαντήσεις πλιζζζζζζζζζζζζζζζ εύχομαι να φτάσεις 1000000000080800000000 εγραμενους♥️♥️♥️🙂♥️♥️
Θενξ
Τελειο βίντεο εισαι τελιος και πολυ αστείος τι δουλειά κάνεις
Θενξ βρο
Eisai oti kalitero re
Συνέχισε έτσι ΧΡΗΣΤΑΡΑ content topppp🥵🥵🥵🥵
Θενξ
Μπραβο Χρησταρα συνέχισε ετσι!!!!!💪💪💪💪❤💚💛💙💜
Θεν βρο
Τι τέλειος τι κούκλος τι πάντα κάνει ότι του λένε είσαι τέλειος συνέχισε έτσι σε αγαπάμε και σε εκτιμούμε I love you💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤❤❤
Να σαι καλά
@@chriskogias και εσύ και πολλά φιλάκια στην Βασιλική
Εγώ έκανα νηστεία για μια εβδομάδα και δεν άντεξα χωρίς κρέας η καρδιά σου και το μυαλό σου το ξέρει πως άντεξες Καλύτερος youtuber ever
Χαχαχα στο μυαλό είναι όλα
Όλα τα λεφτά είναι το μοντάζ που κάνεις αδερφέ
Πέρα από challenge φυσικά
Δεν κάνουν τα βίντεο σου καθόλου κοιλιά
1000 likes
🙏🙏🙏 σε ευχαριστω πολυ
Τελειο edit μπράβο!!!!
Thanks
Μόνο λαχανικά όχι νερό αλλά εντάξει φίλε είσαι απηστευτοσ δεν το πιστεύω ότι το έκανεσ άπειρα μπράβο
Ο καλύτερος
Συνέχισε έτσι
Είσαι ο αγαπημένος μου youtuber και δε θέλω να σταματάς
Τελειο βίντεο συνεχίστε έτσι
Θενξ
Φίλε κανεις απίστευτα edit ωραίος
Να σαι καλά βρο
It's the "απίστευτο" (με φάτσα απόγνωσης) for me 😂😂😂
Χαχαχαχαχα
Εισαι καταπληκτικος και ευγενης bro. I love you.
Να σαι καλά
Υπέροχο βίντεο βρο 🔥
Θενξξξ
Πολύ ωραίο βίντεο
ΤΟΟΟΠ
Θενξ
100 ώρες πρωτεϊνικό milko