Петруччи в своей школе уделил довольно много внимания разминке кистей рук и мышц перед занятиями с их последующим разогревом во время игры несложных упражнений, можно хоть на каждый день себе упражнение придумать для разнообразия )
Поставили диагноз невропатия локтевого нерва (левая рука). 3 месяца уже лечусь, пока бестолку. Мезинец+безымянный нестабильны, трудно управляются. Думаю совет будет не лишним. Если занимаетесь воркаутом или ходите в зал, на работе при этом тоже достается рукам, обратите внимание на сколько послушны ваши пальцы, как только вы взяли инструмент; Если много времени уходит на разогрев, то это первый звоночек о проблемах с нервно-мышечной системой. Мышцы, сухожилия и связки все время напряженные, постепенно уплотняются, возникают спазмы, воспаления, отеки, которые сдавливают нерв. Как мне кажется, сначала компенсация идет за счет чуть большего (чем нужно) усилия, а потом, т.к. усилия эти только провоцируют еще большие нарушения мышечного аппарата, происходит их воздействие на нерв. Я не доктор ни разу, но поверьте, когда с этим сталкиваешься, начинаешь бороздить интернет в поисках спасения, чтобы понять причину недуга. Ну и волей не волей, а какое то представление о работе организма все же формируется. Вот так вот :(
Встречала мысли, что еще причиной могут быть зажимы в области шеи. Я обычно перестаю играть когда замечаю, что пальцы начали запутываться в струнах. Это первый звоночек, что пора сделать перерыв.
Спасибо за книгу большое! Для меня главная проблема: современные дома в которых звукопроницаемость как у картона. Не могу громко играть и петь. Вечный комплекс... Соседи дикие. Не хочу привлекать внимание. Годами так... Ребенок приходит на занятие ко мне, играет громче чем я себе позволяю...😫
пчелиный подмор на спирту или на водке. стакан сухих пчёл на 0.5 водки или спирта. растираю всегда после игры. в день четыре раза до локтя. подвижность пальцев улучшается в разы. пользуюсь много лет и нет проблем. правда воняет говном но зато есть результат.
У меня волейбольная травма была, часто выбивал правую руку в районе большого и указательного пальца. Иногда сказывается, от этого у меня и в основном проблема с атакой которую ты увидел на видео где я присылал.
Аналогично..) Во время учёбы в колледже играл в волейбол, поэтому руки болели просто хронически, и во время игры на гитаре всё усиливалось.. Всё собирался купить нормальные медицинские напульсники, которые хорошо фиксируют запястья, но пока собирался, уже учёба закончилась..)
Вот насчёт психосоматики никогда бы не подумал..) От данной причины проще будет избавиться с помощью приёма дневных транквилизаторов, например, грандаксина.. Он никак не влияет на скорость реакции, просто обладает анксиолитическим действием - снижает страх, неуверенность в себе, убирает комплексы и зажатость, человек перестаёт воспринимать занятия как рутину, появляется усидчивость.. Более того, данный препарат обладает мягким стимулирующим действием, что тоже будет полезно при занятиях..
Такое многообещающее название видео. Ну а как же недостаточная растяжка, а как же отсутствие независимости пальцев, излишний нажим на струны, прижим струн силовым сжатием кисти, не окрепшие связки(бенды и тд) и прочее....
Спасибо, за видео! Полностью согласен. Психосоматические напряжения на первом месте...Лично мне очень помогло в этом плане расслабление с помощью аутогенной тренировки. Аутогенная тренировка по Шульцу allatra.club/post/autogennaja-trenirovka.html
Ну не плохой, скорее отстроенный плохо.. В любой мастерской даже бюджетную гитару доведут до уровня, на котором можно нормально заниматься.. Хуже, когда новая гитара отстроена ужасно и присутствуют плохо закатанные лады, или там, электроника шуршит и так далее..
![Болезни рук гитариста и как их избежать. [Реальная История]](http://i.ytimg.com/vi/c39IW6d854E/mqdefault.jpg)
![Болезни рук гитариста и как их избежать. [Реальная История]](/img/tr.png)
Был сильный мыш. зажим в большом пальце. Съездил на холотропное дыхание. Больше не беспокоит.
Петруччи в своей школе уделил довольно много внимания разминке кистей рук и мышц перед занятиями с их последующим разогревом во время игры несложных упражнений, можно хоть на каждый день себе упражнение придумать для разнообразия )
Поставили диагноз невропатия локтевого нерва (левая рука). 3 месяца уже лечусь, пока бестолку. Мезинец+безымянный нестабильны, трудно управляются. Думаю совет будет не лишним. Если занимаетесь воркаутом или ходите в зал, на работе при этом тоже достается рукам, обратите внимание на сколько послушны ваши пальцы, как только вы взяли инструмент; Если много времени уходит на разогрев, то это первый звоночек о проблемах с нервно-мышечной системой. Мышцы, сухожилия и связки все время напряженные, постепенно уплотняются, возникают спазмы, воспаления, отеки, которые сдавливают нерв. Как мне кажется, сначала компенсация идет за счет чуть большего (чем нужно) усилия, а потом, т.к. усилия эти только провоцируют еще большие нарушения мышечного аппарата, происходит их воздействие на нерв. Я не доктор ни разу, но поверьте, когда с этим сталкиваешься, начинаешь бороздить интернет в поисках спасения, чтобы понять причину недуга. Ну и волей не волей, а какое то представление о работе организма все же формируется. Вот так вот :(
Встречала мысли, что еще причиной могут быть зажимы в области шеи.
Я обычно перестаю играть когда замечаю, что пальцы начали запутываться в струнах. Это первый звоночек, что пора сделать перерыв.
как успехи в реабилитации???
Спасибо за книгу большое! Для меня главная проблема: современные дома в которых звукопроницаемость как у картона. Не могу громко играть и петь. Вечный комплекс... Соседи дикие. Не хочу привлекать внимание. Годами так... Ребенок приходит на занятие ко мне, играет громче чем я себе позволяю...😫
Жестко! Желаю с этим справиться!
Я переиграл. Стала болеть левая рука от прижимания аккордов. Играю на акустике с толстыми струнами.
Это легко!) Акустика с толстыми струнами к такому может привести запросто!
пчелиный подмор на спирту или на водке. стакан сухих пчёл на 0.5 водки или спирта. растираю всегда после игры. в день четыре раза до локтя. подвижность пальцев улучшается в разы. пользуюсь много лет и нет проблем. правда воняет говном но зато есть результат.
У меня волейбольная травма была, часто выбивал правую руку в районе большого и указательного пальца. Иногда сказывается, от этого у меня и в основном проблема с атакой которую ты увидел на видео где я присылал.
Аналогично..) Во время учёбы в колледже играл в волейбол, поэтому руки болели просто хронически, и во время игры на гитаре всё усиливалось.. Всё собирался купить нормальные медицинские напульсники, которые хорошо фиксируют запястья, но пока собирался, уже учёба закончилась..)
Вот насчёт психосоматики никогда бы не подумал..) От данной причины проще будет избавиться с помощью приёма дневных транквилизаторов, например, грандаксина.. Он никак не влияет на скорость реакции, просто обладает анксиолитическим действием - снижает страх, неуверенность в себе, убирает комплексы и зажатость, человек перестаёт воспринимать занятия как рутину, появляется усидчивость.. Более того, данный препарат обладает мягким стимулирующим действием, что тоже будет полезно при занятиях..
Такое многообещающее название видео. Ну а как же недостаточная растяжка, а как же отсутствие независимости пальцев, излишний нажим на струны, прижим струн силовым сжатием кисти, не окрепшие связки(бенды и тд) и прочее....
Есть ли читерский способ как играть минималистично и расслабленно двигая правой и левой руками?)
К сожалению - нет.
Смотреть в зеркало при игре и искать максимально расслабленное положение.
разогрев и еще раз разогрев!
Спасибо, за видео! Полностью согласен. Психосоматические напряжения на первом месте...Лично мне очень помогло в этом плане расслабление с помощью аутогенной тренировки. Аутогенная тренировка по Шульцу allatra.club/post/autogennaja-trenirovka.html
Плохой инструмент, ещё одна причина)
Ну не плохой, скорее отстроенный плохо.. В любой мастерской даже бюджетную гитару доведут до уровня, на котором можно нормально заниматься.. Хуже, когда новая гитара отстроена ужасно и присутствуют плохо закатанные лады, или там, электроника шуршит и так далее..