식단,운동 루틴에서 실패했을 때
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- Опубліковано 16 лип 2024
- #회개식단 #회개운동
안녕하세요, 피톨로지 갱PD입니다.
피톨로지의 터줏대감 콘텐츠 일요인터뷰가 새시즌으로 돌아왔습니다 !! 🎉
이번 주제는 바로 회개식단, 회개운동에 관한 내용인데요.
요즘 sns에서 회개운동, 회개식단 인증이 참 많이 보이더라구요.
예전의 저도 많이 먹은 뒤에는 '회개합니다' 하면서
가혹하게 운동하고 식단하고 했답니다.
피톨로지는 이 관점을 주의깊게 들여다 보았습니다.
정말 위험한 관점이 되겠다 싶어,
얼른 영상을 제작했어요.
영상에 여러분들에게 들려드리고 싶은 이야기들을
아낌없이 담았으니, 영상 보시고!
댓글로 여러분의 의견을 들려주세요.
여러분의 이야기들을 기다리겠습니다☺️
앞으로도 매주 일요인터뷰로 찾아뵙겠습니다.
찾아주시는 모든 시청자분들에게
항상 감사의 말씀을 드립니다♥︎
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여러분의 의견에 항상 귀기울입니다.
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피톨로지 인스타그램
/ team.fitology
단백질 보충제,식사대용식 필요할땐 - 피톨로지 뉴트리션
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![[풀버전] 가난하고 아픈 노인이 되기 싫다면? 이 영상 필수시청! (feat.건강이 자산) | 정희원 | 가속노화 | 스트레스 | 간병비 | 중환자실](http://i.ytimg.com/vi/uZmQpOG-r_k/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 가난하고 아픈 노인이 되기 싫다면? 이 영상 필수시청! (feat.건강이 자산) | 정희원 | 가속노화 | 스트레스 | 간병비 | 중환자실](/img/tr.png)
![[일요인터뷰]어디에도 없는 다이어트 꿀팁들.zip](http://i.ytimg.com/vi/d6U6k1IGWrg/mqdefault.jpg)
한줄기 빛같은 채널
근데 솔직히 꾸준히 음식 신경쓰고 운동하는데, 한 두번 폭식이나 운동 넘겼다고 몸이 바로 망가지지 않던데. 그냥 그 한 두 번 자기 기준치에 안 맞아서 그 이후로 포기하는게 문제지.
이래서 물리적 환경을 좋은 습관 만들 수 있도록 만들어야 하나봅니당 퇴근길에 헬스장. 주말아침용 건강 먹거리 미리 사두기. 아침에 일어나면 아무리 바빠도 침대정리
항상 응원합니다! 아주라님의 매력이 멱살잡고 끌고가는 느낌입니다!!
계속 꾸준히 하면 다시 원래 궤도로 !!
형님~ 오랜만이에유~ 잘 지내셨쥬?
와.. 제가 이상한건가, 오늘 영상 엄청 예뻐보이시는데 ㅋㅋㅋㅋ
내얘기하는줄 제가 술에 발목잡혀 자꾸 꼬꾸라지고 또 일어나고 반복중 ㅜ
아주랔ㅋㅋㅋㅋㅋ
토욜 폭식한거 우째 알았누 ..
핏톨로지 단톡방 참여는 어떻게 하나요?
개별커뮤니티는 현재 비공개 운영중이고 카톡 전체 단톡방은 열려있습니다
open.kakao.com/o/ghiF5xR
@@fitologykr혹시 카톡방 비밀번호가 어떻게 되나요?
squat입니다.화면보시면 참여코드에 나옵니당
아주라 이쁘다!
사랑해요. 충성
웰컴♡
3:32 길을 😂😍
미모가....
아주라 이모 미모실화냐
그 분 똑같은 제조사 똑같은 성분 똑같은 비율로 제품 만들어서 출시했던데 애초에 돈때문에 그걸 노리고 말도 안되는 폭로전 하고 나간듯...
그분이 구성하지 않았나? 애초에 그분이 브랜드지; 피톨로지 그분이 코어였지
@@odr9648 원래 만들어져 있던거랍니다
이런거보면 세상에는 진짜 한심한 사람들이 많음