@@maclucius8392 vou tentar tomar o comum, se ficar muito pesado compro aquele mais leve (esqueci o nome). Aqui onde eu trabalho não tem café da tarde, e eu ecto fico morrendo de fome kkkk.
@@brown-frank7120 experimenta tomar nesse horário da tarde em um dia de folga, só pra saber se não vai ter nenhum desconforto intestina, se não tiver é só manter.
Tomei whey hoje de manhã batido no liquidificador com água e banana, pasta de amendoim. Morri de sono o dia todo... Não consegui prestar a atenção em nada. Por que será que isso aconteceu? Há anos não tomava whey.
Boa Noite mestre, sou muito seu fãn. Parabéns pelo seu trabalho... me tira uma dúvida por gentileza, eu tomo o whey protein de manhã no pós treino. Será que posso tomar antes de durmi também?
Chefe boa tarde sou de uberaba MG, eu tomo a creatina e o BCCA juntos tá errado poderia me dar algumas estruçao ,eu tomo whey com 1 banana e a glutamina juntos oque acha
Moça é preciso urgentemente que você converse com teu pessoal da academia, personal ou qualquer que seja um profissional na área, pois acredito que você está tomando muitas coisas ao mesmo tempo, aqui na minha cidade uma mulher precisou fazer transplante de rins 😢 ( é preciso urgentemente que você antes de continuar tomando tudo isso converse com alguém que tenha estudos...) outra coisa não se baseie por vídeos na Internet, a consulta pessoal com um profissional/ou personalizado é sempre mil vezes mais esclarecedora e ele vai te dizer qual você deve manter
Cara eu trabalho de madrugada e treino de manhã cedo. Mais não curto comer muito quando chego de manhã do treino pq isso atrapalha meu sono e da muito refluxo e eu acordo lah pelas 15hrs , se eu tomar whey antes de ir dormir e comer uns ovos seria bom para mim ???
Bom dia! Posso tomar o way puro antes de dormir? Como se fosse uma sobremesa. Ou diluido em um pouco de iogurte natural? Somente para matar a vontade de comer doces.
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](/img/n.gif)
Experimentei fazer isso e não acordo mais durante a noite para assaltar a geladeira, o sono melhora muito!
Pode tomar enquanto trabalha? Ou ficar pesadão?
@@brown-frank7120 Eu não gosto, eu fico pesado, daí prefiro tomar no início do meu momento de descanso.
@@maclucius8392 vou tentar tomar o comum, se ficar muito pesado compro aquele mais leve (esqueci o nome).
Aqui onde eu trabalho não tem café da tarde, e eu ecto fico morrendo de fome kkkk.
@@brown-frank7120 experimenta tomar nesse horário da tarde em um dia de folga, só pra saber se não vai ter nenhum desconforto intestina, se não tiver é só manter.
@@maclucius8392 vou fazer isso msm, obrigado pelas dicas irmão 🤜🏼🤛🏼
Não só pode como deve! Tenha em mente que é sempre muito importante tomar o whey antes de dormir poque não se pode tomá-lo quando se está dormindo.
Tomei whey hoje de manhã batido no liquidificador com água e banana, pasta de amendoim. Morri de sono o dia todo... Não consegui prestar a atenção em nada. Por que será que isso aconteceu? Há anos não tomava whey.
Você é show mestre . Rápido objetivo e sem delongas!? Tmj 👊
Esse cara é muito bom
Boa Noite mestre, sou muito seu fãn. Parabéns pelo seu trabalho... me tira uma dúvida por gentileza, eu tomo o whey protein de manhã no pós treino. Será que posso tomar antes de durmi também?
Obrigado mestre💪🏻🤙🏻👏🏻👏🏻
Misturo com 180g de yogurte natural, 100 gramas de mamão e 30 g de whey. O que acha?
Eu faço isso , as vezes coloco banana , abacaxi ou maçã fica muito bom
Pode fazer mingau de aveia e colocar whey? Pode comer um pouco antes de dormir? Pq eu não gosto de tomar durante o dia pq tira meu apetite
Valeu meu mano ótima dica
Eu não posso tomar com leite ...tenho intolerância. Poderia ser um chá ou suco . Tomo bem chá
Muito obrigado meu grande amigo!
Chefe boa tarde sou de uberaba MG, eu tomo a creatina e o BCCA juntos tá errado poderia me dar algumas estruçao ,eu tomo whey com 1 banana e a glutamina juntos oque acha
Moça é preciso urgentemente que você converse com teu pessoal da academia, personal ou qualquer que seja um profissional na área, pois acredito que você está tomando muitas coisas ao mesmo tempo, aqui na minha cidade uma mulher precisou fazer transplante de rins 😢 ( é preciso urgentemente que você antes de continuar tomando tudo isso converse com alguém que tenha estudos...) outra coisa não se baseie por vídeos na Internet, a consulta pessoal com um profissional/ou personalizado é sempre mil vezes mais esclarecedora e ele vai te dizer qual você deve manter
Mostro posso tomar hiper calórico antes de dormir
Cara eu trabalho de madrugada e treino de manhã cedo. Mais não curto comer muito quando chego de manhã do treino pq isso atrapalha meu sono e da muito refluxo e eu acordo lah pelas 15hrs , se eu tomar whey antes de ir dormir e comer uns ovos seria bom para mim ???
Cosumo muita carne,e comecei a tomar way posso engordar?obs não quero engordar valeu
Se vc treina regularmente com certeza n, aliás seria muito benéfico
Irmão, vc pode comer hambúrguer todo dia que não vai engordar se tiver estratégia. Tudo é técnica.
@@1nfinity517 poderia dar um exemplo dessa estratégia?
@@thyne_ simples, não coma mais Kcal do que você consome
banana antes de dormir e leite altamente inflamatório..meu Deus quanta asneira
Excelente 👍🏿
No meu caso eu tomei uma vez a noite e fui deitar, no outro dia me deu diarréia braba. Prá mim não deu certo.
Bom dia! Posso tomar o way puro antes de dormir? Como se fosse uma sobremesa. Ou diluido em um pouco de iogurte natural? Somente para matar a vontade de comer doces.
Usa como preferir. O pessoal costumava jogar na coqueteleira + agua/leite por conta da praticidade
EXATO
Nao engorda?
Coronel, na humildade gosto de bater ele com uma banana e abacate, substituo ele pela janta. Alguma contra indicação ?
Eu comecei tomar wheiy porém eu tô sofrendo com insônia
Tem nada a ver com o whey tua insonia
Deve ser outra coisa amigo, o whey não causa isso
Top top
Toop
Pode bater tudo junto no liquidificador?
Pode
Exemplo, 30g ou 40g de whey protein+ uma ou duas bananas e leite ou iogurte só bater no liquidificador fica uma delícia