만성변비, 악성변비...이것만 알면 반드시 해결할 수 있다!!
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- Опубліковано 5 вер 2024
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제가 첫번째 방법을 주로 사용해서 변비탈출에 성공했는데요. 첫번째 방법으로 부족할때에는 마그네슘도 꾸준히 먹었고요...고구마도 자주 챙겨먹었어요.
예전에 제가 싱겁게 먹었기 때문에 혈허가 심했어요. 물도 안먹고 말이죠. 지금은 짜게 먹으러 노력하고 소금물을 챙겨먹고부터는 토마토키위쥬스를 먹지 않아도 변비는 없거든요.
물론 이미 그전에 토마토키위쥬스와 해독쥬스를 꾸준히 먹어서 장내상태가 좋아지기도 했구요.
이게 약이 아니고 드시면 몸에 좋기 때문에 꾸준히 최소 6개월이상 하시고요...평상 하시면 좋지요. 토마토 열심히 드시고 다른거 안드시고 장상피화생이 없어지신 분들도 계시니 평생 드시면 더 좋겠지요...
중요한건 평상시 따뜻한 소금물 잘 챙겨드셔야 한다는 거예요. 그래야 혈허를 예방할 수 있고요...담즙분비도 훨씬 잘 되기 때문에 간에도 좋습니다.
곰팡이균이나 유해균이 너무 많을 때에는 장내환경을 바꿔줘야 합니다. 곰팡이균은 유산균으로 잡을 수는 없습니다.
상담을 원하시거나 저의 제품추천을 원하시는 분은 블로그에 방문해서 비공개로 문의해 주세요.
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위에 나온 모든 정보는 논문이나 책, 제 개인적인 경험을 바탕으로 말씀드립니다.
어떤 논문이나 서적도 절대적으로 일치하는 의견은 없으므로 제 개인의 선택일 뿐이기도 합니다.
제가 추천해 드리는 대부분의 제품은 식품입니다.
좋은 식품이야말로 자연에 가장 가깝게 몸에 이로운 작용을 할 수 있다고 생각하기 때문입니다.
너무도 많은 정보들이 있고, 반대되는 정보들도 많습니다.
여러분께 도움을 드리고자 작성됐지만 선택은 여러분의 몫입니다.
최대한 정확한 정보를 드리고자 노력할 뿐 완벽한 100%는 될 수 없습니다.
저 말고도 전국에 영양요법을 하시는 약사님들이 많으니 가까운 곳에 방문하셔서 상담하시면 좀 더 많은 케어를 받으실 수 있습니다...
건강은 잃고나서야 후회하게 됩니다. 건강 잃기 전에 제 채널 보시고 식생활부터 개선하시고 건강 되찾으시기 바랍니다~^^
이분 찐 입니다. 저 1번으로 지독한 토끼똥 만성변비 해결했어요 다른분들 올린거 다 해봤는데도 안되더라구요 이분말씀대로 해보세요
저두 변비입니다 변은 입구에서만
또끼똥입니당 ㅠ ㅋㅋㅋ
감사 합니당~
악성변비로 너무 고생해왔고, 1달 노력해보고 안되면 대항병원에서 수술하자고 하셨는데
약사님 처방이 신뢰가 가고 구세주 같네요.
처방품을 갖춘후 시도해보겠습니다
고맙습니다!
소금물 딱 한잔으로 바로 신호오네요~~!!!
샘 정말 대단하시네요
넘넘 감사합니다
목소리도예쁘시고. 믿음가는좋은정보 고마워요.
와 선생님 존경합니다
식이섬유 유산균과는 차원이 다르네요
지독한 30년 변비 환자 구세주를 만난 기분입니다ㅠㅠ .. 변비로 죽을것같았는데 선생님 덕분에 나을거 같아요 ㅠㅠ
당장실천해 보겠습니다 엉엉
나부터 행복해야 주변사람도 행복하게 할수있다 하아ㅠㅠ .. 오랜희생은 원망이 남는다... 눈물나요 선생님 ..감사합니다
소금물 꼭 챙겨드세요.
혹시 효과 보셨나요?
도움이 많이 되는 영상이네요,
영상보고 블로그 이웃추가 했어요,
유투브구독도 하구요,
다른 영상도 다 보고 싶어지네요,
주위분들에게 꼭 추천해야겠어요,
좋은영상감사합니다
네. 감사합니다~^^
소금물등 마시면서 섭취량을 늘리니까 전립선도 좋아지는 것 같아요. 몸전체가 좋아지는거 같아요. 전 평생 저염식하고 살았는데 소금이 중요하다는 것에 충격받았어요. 느낌인줄 모르겠는데 수면에도 많은 도움이 되는거 같아요. 한두가지 좋아지는게 아니예요.
소금은 어떤 소금인가요
변비로많이힘듭니다좋은강논잘듣고갑니다감사합니다
유익학 정보감사합니다 약사들은 자상하게가르켜주는 약사가없습니다
약사님 정말 감사드립니다 이렇게 좋은정보주셔서요~^^
정말 좋은 방송 감사드립니다
선생님 말씀 백점 입니다
좋은글 올려주셔서
진심으로 감사드립
나다♡
저는 변은 잘보는데
변이 딱딱해용 ㅠㅠ
토끼똥입니다
키위꾸준히 먹어야겠어요
꾸준히가 잘안되용 ㅠ
감사 합니당
변비인데요 어떤소금이 좋은지요?
소금으로 변비가 좋아진다는 얘긴
처음 들어본것같네요
유익한 정보 감사합니다
구독하고 영상 잘보았습니다
맞아요
50을바라보는나이에
커피끊고 잠자기전 소금물한컵
담날 화장실
이렇게 많은 양이 헐~~~
하네요^^
유익한정보감사합니다
목소리가 촉촉하신 걸 보니 평소 질 좋은 물을 들고 계시네요.
6개월넘게 토끼똥을 싸면서 정맣 힘든 시간을 보냈는데 시키신대로 했더니 정말 3일 만에 효과를 보고 있어요. 감사합니다^^
소금물 0.5%로 꼭 챙겨 드세요. 맹물보다는 소금물로요^^
녭^^\
띡 내 이야기이네요 수술후 딱 막혔어요 지금은 채식하면서 좋아지고 있지만 항생제 부자용 겪고잇어요 ~~이 상태로 코로나 백신 맞아야 하는데 어쩌죠!!
변비로 힘든데 올리브유도 토마토도 처음은 되는데 다음엔또 아니고~변이 딱딱하고입은마른데 소변은 자주보고 ~~ 아침 소금물 먹고 토마토에 올리브유 두수저 넣고 변비 달아나게 ~~홧팅!! 잘듣고 갑니다🤗🤗🤗 ㅋㆍㅂ니다 탈출로
따듯한소금물 토마토2개 키위3개 갈아서 아침공복에 복용. 올리브유2숟갈추가. 산화마그네슘복용.좀짜게먹는다..밀가루설탕안먹기.한약
좋은정보 감사합니다~🙏
대단히 도움이 되어 감사합니다.
저도 호기심 약사님 만나기 전까지 싱겁게 먹는게 무조건 좋은줄 알고 소금 섭취가 거의 없었던 듯 합니다! 저혈압과 어지럼증이 계속되었는데, 약사님께 도움받고 혈압과 어지럼증 등이 정말 좋아졌어요! 너무 신기하죠~~
호기심 약사님 고맙습니다^^
네...정말 다행입니다...소금 섭취로 좋아지는게 한두가지가 아니지요^^ 항상 응원해주셔서 감사해요^^
유익한정보 고맙고,감사합니다
건강정보 감사합니다.
이젠 변비약도 안들정도로 심각한데 이것 꼭 실천해야겠어요
4일째 자색죽염 먹고있는데
소화 잘되고 속도 편하고
변도잘 됩니다^^
죽염 효과를 보고
있네요..
감사합니다^^♡
거의 소금,김치 안먹고 저염식으로 몸임 축늘어지고 피곤했어요 , 밀가루. 빵 많이 먹었어요 감사합니다
올리브유는 액스트라 버진 올리유 마시면되나요?
아침에 소금물을 마시려니 속이 너무 울렁거려요.. 알약처럼 소금을 입에 넣고 물을 마셔 삼켜도 괜찮을까요? 항상 영상 너무 잘보고 있습니다~ 감사합니다
네. 그렇게 하셔도 됩니다.
다른어떤변비영상보다잘봤어요ㅠㅠ어딜가든 물많이머서라..야채많이먹어라 이런말 밖에없었는데ㅠㅠㅠ 실천해볼게요 감사합니더ㅠㅠㅠ
고맙습니다
너무 고생했는데
지금 당장 따라해 보겠습니다
토마토는 생으로 먹나요? 저는 흡수율 좋으라고 익혀먹었는데요 지병으로 스테로이드를 고용량으로 ㅜㅜ 한방증류차 식물추출물 약국가연되는지요?
방법 알려주셔서 너무감사해요 실천해보고있습니다 좋은영상
늘 감사드려요
11:18 11:18 11:18
. 11:18 11:18
차전자피를
먹어요
효과를 봅니다
혈액투석환자가 변비가 있으면 어떻게 먹어야하나요?
청락토와 아임페이스 꾸준히 드셔보심 좋겠네요.
@@user-ym9kg7wz5c 이 것 뭐에요?
저도 얘기하신거 다 해 봤는데 말짱 꽝이였는데, 소금물 먹어봐야 겠네요. 늘 싱겁게만 먹었어요. 긴강에 좋은줄알고...
다 같이 해보세요^^ 그리고 꼭 간열도 체크해보세요.
감사합니다.
대장 내시경을 받은 후로 토끼변을 보고 있었어요 ,,약사님 방송을 보고 소금물 한컵 마셨는데 변이 잘 나오더라구요 ㅎ 근데 제가 간질성 방광염을 앓고 잇는데 지금은 음식 조절하고 맵고 짜고 달고 신 음식들을 가려 먹고 많이 좋아진 상태인데 소금물이 방광에 자극이 되지 않을까 염려 되어서 문의 드립니다 ㅎ혹 댓글 보시면 꼭 답변 부탁드립니다 ^^
드셔도 됩니다. 간질성방광염이 있으시면 아임페이스와 생히알락을 꾸준히 드셔보세요.
저도 어릴때부터 만성변비환자로 화장실 못가서 몇번쓰러진적도있고^^;;푸른주스,아침마다감자즙,
마그밀,유산균,대황탕,센나차,차전자피 등등 안해본게 없는데 효과는 늘 그때뿐이였어요. 그래도 아직 변비약까진 손안대봣는데ㅜㅜ 영상이 제얘기 같아서 진짜 공감되네요. 안겪어본사람은 그괴로움 모르겠죠ㅜㅜ 2세계획두 있는데..진짜 걱정됩니다. 제가 요새는 분말 마그네슘
(나우푸드제품 산화또는 구연산)을 이틀에 1번 3~4g먹고 물2컵 추가로 먹고 그래도 가고있는데 이거 계속 먹어도 안전할까요?ㅜㅜ 수산화 마그네슘에 속하는건 마그밀인것 같은데, 어떤마그네슘을 섭취하면 좋은지 마그네슘의 종류만 알려주신다면 정말 감사하겠습니다. 아참, 저 변비치료 한의원도 가봤는데, 추측하시길 혈허성 변비? 라고하시던데 약값이 말도안되게 비싸서 치료포기했어요^^;; 알려주신 다른방법들도 꾸준히 도전해봐야겠습니다. 좋은영상 감사합니다.
약값이 말도 안되게 비싼게 얼마일까요? 변비가 변비만의 문제겠어요. 혈허가 당연히 심하시겠죠. 마그네슘만 먹는다고 해결되나요? 혈허를 해결하셔야 변비도 개선되겠죠. 변비가 그렇게 심각하다는건 선생님 몸에 분명이 메마름증이라는 문제가 있는 거예요. 그럼 돈을 들여서라도 해결을 할 생각을 하셔야죠. 변비에 감춰진 다른 문제를 먼저 보셨으면 좋겠습니다. 이건 메마름증이 심함을 알려주는 신호일뿐이지요. 큰 병을 막아주기 위해 신호를 보내는 건데 이걸 무시하지 마시고 큰 병 예방하시기 바랍니다.
@@user-ym9kg7wz5c 네~분명 어딘가 문제가 있기때문에 그런것 같은데, 원인을 정확하게 알수는 없었어요. 한의원에서도 헐허다 딱 정확하게 진단 내린건 아니여서..(어린 여자 한의사분이 그럴것이다는 추측성이였는데..)보험 안되서 한약 3개월 100만원대 초반정도 든다고 견적 받은거 같아요. 사실 돈보다는 한약에대한 의구심?? 그런것 때메 안했었어요ㅋ그때 뿐일거 같다는 예감이 들어서용. 식이개선과 함께 꾸준한 운동(은 아침마다 하는중이지만 효과는 없고?!ㅋㅋ) 한방보단 양방에서 더 정확한 변비치료가 났지않을까 생각도 들고요.ㅜㅜ 말씀주신 변비원인가능성이 보편적으로 메마름증과혈허일 가능성이 높은걸까요?? 그렇다면 한번 한의원치료도 고려해보려고요! 가이드 감사합니다^^
물에 소금물을 직접타서 먹으면 신장은 나빠진다고 들었는데 괜찮나요?
아침에 키위 혈당스파이크 괜찮나요
약사님 늘 좋은건강정보 감사해요
저번에 올려주신 솔라레이비타민씨 나온 영상
제목을 못찾겠어요
알려주세요 죄송ㅎ
그건 없앴어요...제품명이 궁금하신거죠? Super Bio Vitamin C입니다...
안녕하세요, 약사님.
변비로 고생하다 돌고 돌아 또 소금물로 왔네요ㅠㅠ
집에 있는 소금이 ‘간수 뺀 천일염’ 인데, 이건 혀과가 없는걸까요? 이 소금으로 물에 타먹으면 붓기만하고 변비엔 차도가 없는 것 같아서 찾아보니 간수를 빼면서 미네랄이 다 빠져나간다고 하는 것 같아서요.. 죽염이나 일반 천일염으로 먹는게 낫겠죠?
변비가 소금물로 해결이 안된다면 선생님 몸을 먼저 살펴보셔야 할 것 같습니다. 심열이 있지는 않은지 간열은 없는지 등등을 체크해 보세요.
감사합니다 ^^♡
디오스민이 포함된 치센이랑 을자탕 (감초 당귀 대황 승마 시호 황금)이 포함된 치평정 함께 복용해도 되나요
올리브유는 어떤건가요 엑스트라버진인가요 아님일반 올리브유 인가요 또 소금물4분의1티스푼은 작은 커피티스푼 말씀이죠
엑스트라버진입니다. 커피스푼입니다
저는 뇌종양으로 항생제를35년간복용중입니다
만성변비구요소금물 먹고 예전에 위가 많이 아팠습니다
커피광장도 했는데 그때뿐이였습니다
선생님 황생제를 먹어도 나을수 있겠죠?변비
좋은정보 감사합니다
항생제를 그리 장복하셨다면 쉽지 않습니다.
선생님 30만원주고 숙변제거하셧다고 했는데요 대장을 잘라내신건가요? 대장을 잘라내면 변비가 잘 안오나요? 네이버에 검색해봐도 잘 안나와서 여쭤봅니다. 제가 선천적으로 변비있고 어떤방법써도 몇주만효과있는데...어릴때 변비약 남용하기도 해서...이젠 약으로도 효과 있을까말까인데 먹는 음식으로는 변비가 도저히 해결이 안되네요
그건 그냥 물로 관장하는것과 똑같고요. 병원이라 비싸게 받고 한거고 아무 효과 없었습니다. 하고나서 그 효과가 과장됐고 거의 사기에 가깝다 생각합니다. 해결안되는 변비는 없습니다. 장에만 초점을 맞추니 해결이 안되는거죠. 혈부족 간열 같이 개선시켜야 좋아지죠.
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답즘분비가 잘되려면 혈을 보충하라고 하셨는데 혈을 어떻게 보충하나요? 또 이담제는 장기복용했을때 무리가 없을까요?
무리없는 것들로 드셔야죠.
약사님 말씀대로 소금요법을 시행하고 변을 보는데 많이 도움이 됩니다!
그런데 요즘은 아침공복에 소금물을 마시면 속이 메스껍고 울렁거리고 토할 거 같아요…
1.초반엔 안그랬다가 요즘 이 증상이 생긴 이유가 뭘까요…? 몸에 안맞는건가요? (변비는 확실히 효과를 봤는데 말이죠…)
2. 메스꺼워도 소금물을 계속 장기복용 하는게 맞나용?
답변 부탁드립니다ㅠ! 감사합니다!
- 30년 만성변비+과민성대장 환자 올림. 😂
열격반위가 있으셔서 그렇습니다. 간열이 심하실거예요.
@@user-ym9kg7wz5c 네 답변 감사합니다!
소금물을 마시면 간혹 속이 메스꺼운 경우가 있는데 계속 복용하는 게 좋나요?
운동 하고 채식 하면 100% 낫습니다
맞아요
저는 태어날부터 변비인데 어쩌다
오전 차 한잔하고 점심을 걸렸더니 그날은
쾌변했습니다
변비 심하신분들 때때로 위 를 비어주면 효과있습니다
영상보고 당장 올리브유 먹고 왔는데 와... 너무 역해요😨 혹시 소금은 아무 소금이나 상관없나요?
네
@@user-ym9kg7wz5c 감쟈합니다.
소금물은 어떤소금을먹어야할까요?죽염이적당한가요?
죽염. 천일염이요
신장병 환자는 토마토나 키위는 해로운데어쩌지요?올리브유는 괜찮은데 소금물은좀 그런데요다른방법은 없나요?
글쎄요. 투석하시는 분들은 조심해야할게 많아서 선생님의 증상만으로 추천드리긴 힘들겠는데요^^;;;
장상피화생이 있는 사람도 아침에 소금물 마셔도 되나요.
넵
소금물 마실때 소금은 그냥 천일염 아무거나 먹으면되나요?김치담글때 쓰는 굵은소금 천일염 말고 반찬만들때 쓰는 천일염 먹으면되나요
네.
@@user-ym9kg7wz5c 답변감사합니다
올리브유 어떤 제품 드셨어요?
고르기가 힘들어요~
안녕하세요. 약사님
변비랑 치열이 있었는데, 간청소를 2회 했더니 변비가 심해지면서 너무 딱딱한 변이 계속 되어 약사님께서 소개하신 올리브오일과 소금물을 마시니 이젠 설사처럼 변이 묽게 나옵니다.
이건 꾸준히 하다보면 나아질까요?
나아지진 않을거 같아요.
저는경련성변비인거같아요..매일화장실가지만 토끼똥 단단한변때문에 치열도생겼어요...경련성변비는 식이섬유가독이라는데...키위랑토마토주스를 먹어도될까요?
이것만 가지고는 선생님 몸상태를 모르니 답변이 힘들겠어요
우루사를 먹으면 힘이납니다. 근육이 좀 딱딱해져요. 담즙이 말라버린 상태일까요?
지금 주신 정보로는 제가 답변드릴수가 없답니다^^;;;;
약사님, 변비에 좋은 마그네슘을 추천해주시면 안 될까요? 그리고 칼슘과 길항작용이 있다고 해서 칼슘은 안 먹고 마그네슘만 먹어도 괜찮은가 여쭈어봅니다.
마칼플렉스 추천드립니다.
@@user-ym9kg7wz5c 넘넘 감사합니다.
X-ray 그림이 없어서 그냥 X-ray 라고 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방심하고 보다가 터졌네요 ㅎ 유익한데 웃음까지 감사합니다 :)
ㅎㅎㅎ... 웃어주시니 감사합니다^^
제가 20대때 변비로 2주이상 변을 못본적이 참 많았고 장이 꼬이는 증상으로 3번 쓰러졌는데 결혼하고나서 대장내시경을 했을때 대장이 남들보다 많이 길다고 그래서 중간에 마취가 깨서 다시 마춰했답니다
지금도 변비가 너무 심하고 담적이 너무 심해서 밥먹으면 항상 꺽꺽대는 트름때문에 너무 힘드네요
6개월 이상 먹어야 효과를 본다는데
그 전에는 어떻게 해야 하나요? 변비약을 같이 먹어야 하나요?
바로 효과를 봅니다. 6개월이상 드시는게 좋다는 거죠.
약사님ᆢ많은도움이 되고잇답니다 감사드려요
뒤늦게 소금물을알게되어 한달째 마시는중이구 찬물에녹여서 마셧어요
근데 피부가려움증이 넘 심해요ㅜㅜ피부과를벌써 2번이나 갓다왓어오ㅡ
약부작용같아 병원약도 안먹는데 가끔씩 저녁에 전신이 가려워요
그리고 소화불량 6년채이구 혈허ㆍ혈부족ㆍ진액고갈ㆍ간의열심하다고 약국ㆍ한의원에서 종종 듣엇답니다 안좋은증세는ㅈ다 갖고잇답니다ㅜㅜ
소금뮨을 꾸준히 마시면 혈부족ㆍ간열등 도움이 되나요? 아님. 또 한약이나 약국에서 식품을 먹어야하나요? 비용도 만만치안구ㅜㅜㅜ 독소가 밖으로 나와서 그렇다구 명헌반응인가요?
소금판매한곳보다 약사님 설명이 더 탁월하신것같아요
소금물 먹으면 구토할것같아요.왜 그럴까요?
기울체가 심하실듯 하네요^^;;
일일일변보는사람인데요 ㅜㅜ
가끔씩 항문에서 피가묻어나옵니다 병원가봐야하나요??
네. 검사는 한번 받아보세요
심장 아파서 정밀 검사했는데 변비 때문이였다는 분 두번째 봐요 ㅠㅠ 변비는 한가지로 해결할 수 없는거 같아요. 그런건 임기응변이예요. 전반적으로 식습관을 바꿔야 해요. 불용성 수용성 식이섬유도 적당히 다 섭취해줘야하고 양배추 사과 변비 좋다고 많이 먹으면 오히려 더 심해질 수.있어요. 여성분들이 다이어트로 변비가 심하죠. 정제하지 않은 탄수화물도 적정량 드셔야지 만성 변비를 막을 수 있어요. 공복에 따뜻한 물 자주 드시구요. 산화 마그네슘을 정량 오전 저녁에 드시는것도 효과 있어요. 너무 많이 먹으면 설사 합니다.
변비가 너무심해 몸 얼굴 뽀루지 가려움증 이 있어요 변의는 느끼는데 화장실에가면 일을못보고 또 어쩌다보면 딱딱하게 한방울쥥도 나오고 말아요 어떤날은 잘보다가도 며질지나면 또 변비가 심해집니다 갑상서약 복용한지 30년되었어요 어떤약을 먹어야하는지? 약사님의 소견 부탁드립니다
간열이 심하시겠는데요^^;;; 체질도 모르고 병증도 모르는데 여기서 제품 추천을 하긴 힘들어요.
변비가 심한데 약사님 하신데로 먹었는데 진짜 구렁이를 봤어요
완전 짱이예요~~~❤❤❤❤❤❤❤❤
어떤거 드셨나요? ㅜ ㅠ
선생님.
저는 식이섬유 물이든 많이 먹고 변을 보긴보는데 토끼똥을 계속봐요.
이런경우는 어떻게 해야 하나요?
소금물을 평상시 마시는 습관을 들여야될까요
맹물은 안돼요. 소금물로 드세요.
@@user-ym9kg7wz5c
답변감사합니다.소금을 5~6g정도를 물에타서 며칠마셔도 별 효과를 못보고 있어요ㅡㅜ
변이ㅈ끊어져서 나오는게 문제입니다.
소금물은 어느정도 먹어야 하나요??
장이 너무너무 건조해요 수분이 정말 하나도 없는거처럼 느껴질정동에요 소금물 도움이될까요? 근본적인 문제를 어떻게해결해야할까요?
도움이 될거예요
@@user-ym9kg7wz5c 가레오도 같이 먹으면 될까요? 또 도움이되는 약이 있을까요? 정말 너무 괴로워서 살수가 없어요ㅜ 한의원을 찾아갈까요? 내과가면 포리부틴이나 마그밀 아기오만 줘요 ㅜㅜ
@@user-shehdjjaaa 가레오가 대부분 도움이 되지만 너무 메마른 분들은 오히려 간에 부담을 줄수 있습니다. 글루락과 액상 미네랄 같이 섞어서 드시는게 좋겠습니다. 메마름증 해결에 도움이 되실거예요
@@user-ym9kg7wz5c 글루락은 네이버에 검색해도 안나오는데 어떤거일까요? 액상미네랄도 혹시 추천해주실 제품이 있을까욤? ㅜㅜ
전 담석 수술해서 슬개가없어요 소화도 안되고 변비도 심하고 요즘 얼굴에 따갑고 가렵부 얼굴 붓고 알러지 심해요
메마름증이 심하신듯 합니다. 소금물 넉넉히 드셔야 합니다. 간열도 생각해 보셔야겠어요.
선생님 제가 마그밀이라는 변비약을 몇달동안 먹었다 끊엇다했더니 이젠 끊으면 변비가와요 딱히 먹어도 내성이 생겼는지 효과가 크지 않고요... 공복에 토마토랑 키위먹으면서 식이조절하면 정상으로 돌아올까요 혹시 공복에먹는 이방법도 토마토랑 키위를 끊으면 변비가 전보다 심하게오나요
토마토, 키위, 소금물요법 꾸준히 하세요. 1년 하세요. 그럼 끊어도 개선될거예요.
마그밀은 오래 드시면 안됩니다.
수산화마그네슘은 왜 오래 먹으면 안되나요? 제가 만성변비라 필요하면 먹 거든요
전해질 결핍을 유발합니다.
키위는 껍질까지 갈아 먹나요?
전 키위 껍질을 먹은적은 없어서...드셔도 되죠.
이 방법으로 드디어 효과봤어요!! 제가 어렸을때부터 만성변비였고 (일주일에 한번정도가도 제대로 못봄) 변비에 아무리 좋다고 한거 먹어도 효과없었는데요, 물은 하루에 2-3리터 마시고 운동 매일하고 1식은 샐러드 먹으면서 관리해도 변비는 안 없어지고 ㅠㅠ 변비 관련 영상은 다들 물이랑 야채 많이만 먹으라고 ㅠㅠ 그러다 최근에 차전자피 먹으면서 정말 수월하게 화장실 갔는데 병원에서 장기 복용을 권유하지 않더라구요.. 그래서 다시 또 고생하고 있었는데 유튜브에서 얻은 정보 조합해서 해봤더니 이제는 매일은 아니어도 2-3일에 한번 꾸준히 잘 가요! 여기에서 소개된 아침공복 저녁식사전 따뜻한 소금물 1잔 마시기 + 공복 올리브유 1~2 스푼 에 추가로 감자전분 1T (감자전분 100프로) 물에 풀어서 마시는 방법까지 같이 해서 효과보고 있습니다 :)
토마토키위쥬스도 수기, 감자도 수기네요^^
약사님! 영상 잘 보고있습니다 ㅎㅎ 한가지 궁금한게 있는데, 혈당 올리지 않으려고 과일은 많이 먹지 않고있거든요.(채소는 많이먹고 있지만요) 혹시 공복에 키위를 그것도 갈아서 먹으면.. 혈당 스파이크같은 문제는 괜찮을까요?
혈당은 올라가겠죠. 개인차가 크겠지만요.
아침 공복에 올리브오일 종이컵 반 컵 먹었는데 오후4시인데 아직도 변의가 없네요 ㅜㅜ
이 정도면 몸에 문제가 많으시겠어요. 메마름증이 심각한건데요.
소금물 마실 때 죽염도 괜찮나요??
네 좋습니다
흰 쌀밥 먹지말고 현미밥 먹으면 아주 좋아요.
처음에는 백퍼 현미로만 먹고 증상이 좋아지면 잡곡으로 하면 굿!
다이어트 효과 까지 최고!!
백퍼 현미밥은 저도 꾸준히 했던 방법입니다...현미밥도 시간이 걸리지만 꾸준히 드시면 변비에 도움이 되지요...^^
저 일주일째 흰쌀 전혀 안넣고 율무,귀리,찹쌀현미만 넣은 밥 저녁마다 먹는데 전혀 효과 못보고 있어요.ㅜㅜ
@@user-gm5fy4rf8e 찹쌀현미 말고 그냥 현미만 넣어야되요 다른건 아무것도 넣지 말고 현미만 넣어서 먹다가 하루에 한 번 규칙적으로 가게되면 그때 잡곡으로 먹어도 되고 계속 현미만 먹어도 되요 계속 현미로 먹으면 다이어트도 되고 변비도 안생기고 좋아요
@@user_sik 저두그래요
@@user_sik 다좋은. 방법이 없을까요
약사님~ 저희 중3 아들이 변비가 있어서 질문드립니다 올리브유를 먼저 먹고 물 마시나요?
그리구 올리브유는 아무거나 상관없나요?
이거 먹고 바로 식사해도 될까요?
그리고 중학생아이도 마그네슘 먹어도 될까요??
좋은 영상 감사드려요^^
드셔도 되고요. 올리브유는 엑스트라버진오일로 드셔야죠.
물 먼저 드시고 30분쯤 있다가 올리브유 드세요. 공복일떄 드셔야 좋습니다. 공복을 30분을 유지하는게 좋고요. 마그네슘은 아이들도 필수죠.
그리고 제가 프로바이오틱스 요구르트를 섭취중인데 이걸 안먹으면 변비가 힘줘도 안나오는 크고 단단한변으로 심하게오고 이걸 먹으면 배에 가스차서 부풀어오르고 방귀가 계속 나오지만 변비가 덜심해요 토끼똥처럼 쪼개져서 나오거든요 혹시 이 요구르트를 섭취한것땜에 제가 변비가 만성화가 된걸수도 있나요? 하루에 500미리 섭취하고있어요 처음엔 이 요구르트 먹으면 변이 잘나오고 설사해서 먹기 시작했는데 이젠 먹어도 큰 효과는 없지만...안먹으면 변이 너무 단단해져서...
제가 선생님 체질을 몰라서 답변 드리긴 힘들지만 요구르트를 드시고 변비가 심해졌다면 원래 메마름증이 심하신 분이시고 간열도 있으실거 같네요.
제가 알려드린 방법을 이용해 보세요. 토마토키위쥬스요.
@@user-ym9kg7wz5c 넵 감사합니다 근데 요구르트를 먹었을때 육안으로 배를 봤을때 임신 중반같이 많이 부풀어오를정도로 가스가 많이 차고 방귀가 많이 나오는데 저한테 안맞는건가요? 이거 먹으면 안먹을때보다는 잘나오기는 해요 근데 이것도 점점 내성이 생기는것같아서요...
@@user-ep9xs6nd5y 안 맞는거죠.
@@user-ym9kg7wz5c 감사합니다
위에 무리되지 않나요?
담석이 있어서 지금 이담제 복용중입니다. 복용한지 6개월정도 되었구요. 이런경우에도 소금물을 마셔도 될까요?
드셔야죠.유기산도 드시고요.이담제보다 소금.유기산.마그네슘이 필요할거 같습니다
우루사를 이담제라고 하나요~?
저같은 경우는 딱딱한게 아니라 물은변이에요
묽은 변이시라면 점액성 프리바이오틱스와 이담제를 드시면 좋아지실거예요...
@@user-ym9kg7wz5c 감사합니디ㅡ
답변 꼭 부탁드립니다
소금물 말고 키위랑 토마토만 갈아서 먹어도 괜찮나요 ?
소금물은 필수죠
갈아먹지말고
씹어드세요
키위는 껍질에식이섬유가 많아요
갑자기영상이내려져 깜놀했어요 ㅎ
하나 빼먹은게 있어서 추가해서 다시 올렸어요^^ 찐팬 인증이네요.ㅋ
당뇨가 있는데
짜게먹으면 안좋다는데 소금물괜찮아요?
올리브유먹고 속이 너무 안 좋아요 .... 어쩌면 좋죠
담즙분비가 안되고 소화도 안되셨던 분이셨을 거예요.
해소골드나 802탕 또는 MH1, 가레오 등을 약국에서 사서 드세요.
올리브유보다 백설에서 나온 프락토 올리고당을 하루에 10 숟가락씩 먹으면 매일 화장실 갑니다.(마트에서 2.45kg 플라스틱병으로 나오는데 가격은 4~5천원해요)변비해결법 밥을 할 때 콩을 많이 넣고 김치를 많이 먹고, 고기나 밀가루 음식은 줄이세요.
안녕하세요 저의손녀가 7살인데 어려서부터계속 변이 너~무굵고 딱딱해서 별방법을 다해도 효과가없어요 애들도 마그네슘 먹어도될까요 ?제가 블로그를 할줄몰라서 뎃글로 남김니다.꼭좀 밥변주세요.어떻게 해야 될지요?
이 아이는 혈허나 속열이 있는 아이예요. 근본적으로는 이를 바로 잡아야 하는데요. 일단 아침 공복에 키위2개와 소금물 한잔을 먹여보세요. 매일 아침 꾸준히요. 변비영상과 혈허증상도 보세요.
1ㅣ@@user-ym9kg7wz5c d?
아침공복에 올리브유2술 먹고 소금물바로얼만큼 먹나요
본인 몸에 맞게 드시면 됩니다. 꾸준히 소금물 드셔보세요.
올리브유 너무 느끼하지 않나요 ㅠ
느끼합니다
저는 미국에 사는데 블로그에 들어갈수가 없습니다.핸드폰인증이 필요한데 핸드폰인등이 안되네요.혹시 다른방법이 있을까요?
로그인 하지 않아도 블로그에 방문 가능해요.
수산화마그네슘 마그밀 ㅜㅜ2년넘었는데ㅜㅜ안좋은건가요
좋고 안좋은건 몸으로 느낄수있지 않을까요? 몸이 젤 정직하잖아요.
@@user-ym9kg7wz5c 아 이거 내성생기나요 약이안듣는것같아오
@@user-si4gj7yy4z 점점 몸을 메마르게 하고 미네랄결핍이 더 심해지니 내성이 생긴다고 느끼게 되실겁니다. 근본원인은 냅두고 일시적으로 증상만 개선시키니까요
집에 올리브유는 없고 아보카드유가 있는데 이걸 먹어도 효과가 있을까요?
올리브유나 저온압착포도씨유가 낫죠
약사님.약국이 어디이신지 알려 주실 수 있나요?
블로그에 문의주세요
블로그에 못들어가서 그러는데 미국아마죤에서 살수있는 약상미네랄이나 실크아미노산 추천해주세요
@@kathykim1355 제가 아마존을 이용하지 않아서요^^;;
저는 변비가 심하고. 고혈압 . 신장기능저하입니다
싱겁게 먹어야하고, 신장질환 있으면 과일 생으로 먹는게 조심 스러운데
괜찮을 까요?. 소금 물 괜찮을 까요?
사람몸이 다 달라요. 어느정도 신장기능이 저하됐느냐에 따라 드실수도 못드실수도 있을테고요. 투석중이라도 드셔야 하는 분들도 계셔요.
불로그에 상담 문의 드렸습니다
확인 부탁드립니다