똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.😮😢🎉😂❤ 변을 보는 데에 어려움은 없어요. 변 보러 화장실 가면 5분이면 다 쌉니다. 근데 문제는 변을 3~4일에 한 번 싸요. 그 사이에 변의가 전혀 없어요. 3~4일에 한 번씩 변의가 찾아오고, 그 때 싸면 양이 어마어마합니다. 3번 모양이고요. 휴지를 변기에 안 버려도 변 때문에 변기가 막히는 일이 비일비재한데 이럴 땐 어떻게 하는 게 좋나요?😅😮😢😂😂
혈자리도 그렇고 차전자피 변비약, 한의원 치료, 뜸, 침 다해봐도 한시적인 효과만 있어요 변비 개선을 도와주는 역할이지 (하지말라가 아닌 의존하면 안됨) 해결법은 절대 안됩니다. 결국 장이 원활히 운동을 해야하는데 움직여야합니다. 운동으로 움직이고 (걷기 하루 20분) 장마사지 (롤링 말고 지압) 그렇다고 지압원을 다니기엔 돈이 많이드니깐 지압을 해주는 마사지기 사용해보세요 근적외선도 나오는걸로요. 꾸준히 관리만 잘하면 금방 극복합니다.
대장내시경검사로 변비를 진단하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 변비와 대장은 생각과 다르게 서로 상관이 없기 때문입니다. 입으로 들어가는 무엇도 별로 상관이 없읍니다. 그러므로 무엇을 먹거나 마시는 것으로 변비를 고치는 것은 불가능합니다. "CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
7일마다 겨우 한번 볼일 보던 심한 변비러였는데 물 많이 하루 2리터씩 마시고, 금황토로 배에 차고 장기까지 온기를 주고를 반복하니깐 지금은 1일~2일에 한번으로 약없이 패턴이 잡혔어요. 변비는 약으로 해결하면 장무력증이 오고, 스스로 장운동이 활성화되게 해줘야 되는거 같아요.
답변이 늦어 죄송합니다. 파킨슨병 환자 분들은 식이섬유를 드시면 오히려 장이 식이섬유를 감당하지 못해 배가더 부풀어오르고 빵빵해 질 수도 있습니다. 이럴 땐 장운동 촉진을 유도하는 약이 더 효과적일 수 있습니다. 정확한 내용은 치료 받으시는 병원의 원장님과 상의하셔서 관리해주시는 것이 좋습니다.
예^^ 선생님 감사합니다 제가 수술 후로 변비를 없애보고자 일부러 식이섬유가 많이 들어간 음식 예를 들어 무우나 바나나 사과 오이 계란 등등 이런 걸 많이 먹는데요 화장실에 앉을때마다 잦아지는 좀 말씀드리기 부끄럽지만요 방귀나 가스도 잘 차는 편이구요 외치핵으로 수술받았는데 아무래도 음식을 주의해야겠죠??? 그리고 지금은 유산균 많이 먹고 있는데 이비인후과 진료로 가끔씩 항생제도 먹고 있어요 운동도 많이 하면서 예전보다 더 나을 순 없겠지만 그래도 선생님의 말씀처럼 꼼꼼히 관리 잘해야겠네요 감사드립니다!!!
변비 아무리 심한변비라도 식후 오렌지 하나씩만 그리고 주무시기전 하나씩만 드셔보세요 그럼 거짓말안하고 3일이내 쾌변하실겁니다 항문에 힘을 조금만줘도 변이 뭉글뭉글 쾌변합니다 그후론 아침저녁식후 하나씩만 드시면 변비끝 영원히 쾌변하십니다 필히 오렌지어야합니다 속는셈치고 한번만 시도 해보세요 진짜 직빵입니다
변비의 원인은 결국 생활 스트레스와 나이에 의한 신체의 노화가 중요한 원인일 텐데, 그런데 왜 스트레스와 신체의 노화가 변비의원이 되는 것일까? 이것을 제대로 이해하는 것이 문제 해결의 시작이 아닐까? 배변이라는 행위는 생명을 유지하는 데 필요한 기본적인 본능중의 하나이고, 따라서 숨쉬는 것과 같이 쉽게, 자연스럽게 이루어져야하고, 후천적으로 많은 지식과 학습을 갖추어야 할 일도 아니고 또한, 제시된 모든 이론들과 대처 방법들이 과학적으로 검증된 것 이라고 할수도 없고, 이에 관한 쉽고 실용적인 이야기가 별로 없어보이는 것이 좀 아쉽습니다... 차치하고, 변비의 원인은 근본적으로 인간이 직립보행을 한다는 데에 있읍니다. 직립보행은 장요근의 이완의 원인이 되고, 이는 장의 정상적인 활동을 왜곡하므로 해서 변비를 일으키는 원인이 됩니다. 또한, 나이가 듦에 따라서 당연히 상황이 점점 더 나빠지게 됩니다. 그래서, 우리가 할 수 있는 것은 장요근의 탄력성을 회복해 주고 기능이 항진된 소장을 다스리는 것이 유일한 해결책입니다. 한 방법으로, "CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라 실천하는 것은 매우 효과적입니다.
전 어릴 때부터 변비가 심했기 때문에... 변비가 병이라고 생각하지 않고, 일반인들처럼 하루 1번 변보는 거 귀찮고, 일주일에 2~3번이 적당하다고 느껴요... 20세 이전까지 2주 1번, 군대에서도 53kg에 입소해서 훈련소 한 달 동안 대변 못 보고 먹은 게 전부 살로 갔는데 65kg까지 쪘더라고요. (02년도 군번) 전역할 때 몸무게는 57kg 수준이였고 군대 적응 후에는 7일에 2번 정도 본 거 같네요. 아직 대장내시경 받아본 적이 없고...항문 질환도 치열 빼곤 겪어보지 않았어요.. 마지막으로 숨쉬기, 힘조절만 잘하면 변비는 병이 될 수 없다고 생각합니다.
물과 식이섬유를 충분히 섭취하고 계시는데도 변비가 심하다면 다른 기저 질환, 골반저근이 약하시거나 잘못된 힘주기로 배변을 어려워하시는 경우도 고려해 볼 수 있습니다. 좀 더 정확한 것은 식이, 배변 문진과 검사를 통해서만 알 수 있습니다. 일상 생활이 많이 불편하시다면 변비 치료를 적극적으로 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
@@꼬꼬-i3l 안녕하세요? 식이섬유와 물을 충분히 섭취하시는데도 변비가 심하시다면 먹는 문제가 아니라 다른 원인이 있을 수 있습니다. 본인은 모르지만 배변 시, 힘을 주는 방법이 잘못되어 있거나 직장류 등으로 변비 시원하게 배출되지 않아서일 수도 있습니다. 정확한 것은 진료를 해야 알 수 있습니다. 가까운 항외과를 방문하시어 진료 받으시길 추천드립니다. 변비는 삶의 질과 밀접한 관련이 있으므로 말씀하신 것처럼 괴로울 수 있습니다. 빨리 적극적으로 원인에 따른 치료를 하시어 삶의 질을 되찾으시길 빕니다. 오늘도 굿똥하세요.
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 유튜브 댓글보다 더 빠르고 정확한 전문의의 답변을 받아보실 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다! 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
안녕하세요. 비온뒤의 김용태 PD입니다. 저희가 예전에는 유튜브 질문을 선생님들께 다 전달해 드렸으나 최근 댓글 질문의 증가로 전달에 어려움을 겪고 있습니다. 비온뒤 홈페이지 (aftertherain.kr) 또는 모바일 비온뒤 앱을 통해 비온뒤 커뮤니티에 질문 주시면 비온뒤와 함께하는 전문가 선생님들께서 답변해 드립니다. 감사합니다.
죽고 싶은 맘이 생길만큼 변비로 힘드네요 ~뭐가 좋다하면 처음은 듣고그 다음은 언제 봤노이고~~관장도 가끔 해야 좀 편하고~난 집보다 밖에 나가는게 좋을 만큼 스트레스 가 문제 였군요~~ 땅콩정도인데 넘 딱딱해서 힘 주어도 겨우~~눈뜨면 장운동 꼭 하는데 어쩌다 잘 보면 날아갈껏 같이 좋던데 ~~오늘 좋은 정보 듣고 변비 도망가게 하려구요~~ 감사드려요🤗🤗🤗ㄴ
저도 정말. 변비 때문에. 고생많이 했습니다. 차전자피, 푸룬 이런건 배만아프고 설사만 나오고요. 안먹어본 제품이 없는듯 하네요.. 이런 좋은 영상들 정보들 수집해서. 유산균+푸룬+변비개선 식이섬유들.. 잘조합해서 먹으라고 해서...전부 들어있는거 챙겨먹으니 신기하게 얼마안가 변비가 사라지더라구요...
나이 드니 변비가 점점 심해지네요.. 양배추물 삶아 먹어도 효과없구요. 드시는게 뭔지 알수있는지요?
@@홍방장군 건강비서 식이섬균 먹고 효과봐서 이것만 먹고있네요.. 다른것들은 먹을때만 변을 누는데 얘는 변비 자체가 점점 나아지는 느낌입니다.. 지금 3개월째 섭취중인데 안먹은날도 화장실 잘갑니다 ^^ 자기한테 맞는건 다~ 따로 있구나 싶었네요.
@@몰랑이-o6o감사합니다
선생님 목소리 잘때 들으니 넘 좋아요.
조용조용 자장가같이 부드러워요.
차분하게 잘설명해주셔서 감사
합니다
변비 강의 들은것중 원인 분석 최고의 강의네요 감사합니다 도움이 많이 됩니다 선생님 최고 👍
선생님 목소리 넘 차분해서 좋아요 인품이 훌륭해 보여요 감사합니다
변비가 좀 있었는데요.. 감사드립니다
도움이 됐습니다..ㅎㅎ
도움이 되셨다니 기쁩니다. 오늘도 굿똥하세요.
변비에 대해 제대로 알수있는 유익한 시간이 시간이 됐어요 많은 도움 받고 갑니다 감사합니다 선생님 최고 👍
선생님 좋은정보잘듣고 있읍니다 이제본답니다 응원하겠읍니다 사랑합니다
감사합니다. 오늘도 굿똥하세요
고맙습니다 잘보고 있습니다
몸무게도 늘어나고-짜증도-스트레스도-삶의 질이 뗄어지는 것 같습니다.🙏🙏🙏
참 조근조근 말씀을 잘 하시는듯.
감사드려요.
7
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.😮😢🎉😂❤
변을 보는 데에 어려움은 없어요. 변 보러 화장실 가면 5분이면 다 쌉니다.
근데 문제는 변을 3~4일에 한 번 싸요.
그 사이에 변의가 전혀 없어요. 3~4일에 한 번씩 변의가 찾아오고, 그 때 싸면 양이 어마어마합니다. 3번 모양이고요.
휴지를 변기에 안 버려도 변 때문에 변기가 막히는 일이 비일비재한데 이럴 땐 어떻게 하는 게 좋나요?😅😮😢😂😂
이해가 잘되고 꼼꼼한 설명 감사합니다
유익한 정보 감사합니다
선생님 강의 귀에 쏙 쏙 들어옵니다
꼭 실천해서 번비탈출 하겠습니다
강의 감사합니다.
유익한 강습. 최고예요
선생님은 환자의 고통을 진심으로 이해하시고 공감하시는 좋은 분으로 보입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다. 바른 진료를 제공하기 위해 최선을 다하겠습니다.
혈자리도 그렇고 차전자피 변비약, 한의원 치료, 뜸, 침 다해봐도
한시적인 효과만 있어요 변비 개선을 도와주는 역할이지
(하지말라가 아닌 의존하면 안됨)
해결법은 절대 안됩니다.
결국 장이 원활히 운동을 해야하는데
움직여야합니다.
운동으로 움직이고 (걷기 하루 20분)
장마사지 (롤링 말고 지압)
그렇다고 지압원을 다니기엔 돈이 많이드니깐
지압을 해주는 마사지기 사용해보세요
근적외선도 나오는걸로요.
꾸준히 관리만 잘하면 금방 극복합니다.
혹시 제품 정보 좀 알 수 있을까요?
혹시 온열기능도 되나요?
네 온열기능 있어요! 근적외선
.여러가지.변비에.유익한.말씀.자세히.설명해주셔서.감사합니다❤고맙습니다.
알로에가 짱 임. 변비약은 장을 안좋게 해서 시간이 갈수록 변비에 도움 이 아됨니다
시간이 지나면 알로에도 내성이 생겨 듣지 않는 때가 옵니다.....
똥꼬 ,,만 탓한다 ,,
빵 터졌습니다
변비는 낫는다 ,,아니고 이긴다
우문현답 입니다
배우고 갑니다~~~^^
유익한 정보 감사합니다 호흡 자세도 중요하네요
ㅈㅌ
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하면 호흡에 신경을 쓸 필요가 없어집니다.
강의 잘 들었습니다. 저는 어릴때부터 만성변비로 자극성변비약 빼고 푸룬주스,마그네슘,유산균,센나차,아침에 소금물먹기,감자즙 먹기, 뭐 정말 안해본게 없네요. 대장내시경해도이상없는데 물2L에 야채도 좋아해서 많이 먹는데 호전이 안되요. 체질인지 뭐가 문젠지 모르겠고 더군다나 임신도 계획하고 있어서...ㅜㅜ저도 정말 제가 걱정인데...병원이 어디인지 한번 방문해서 진료 받아보고 싶네요!
대장내시경검사로 변비를 진단하는 것은 불가능합니다.
왜냐하면 변비와 대장은 생각과 다르게 서로 상관이 없기 때문입니다.
입으로 들어가는 무엇도 별로 상관이 없읍니다.
그러므로 무엇을 먹거나 마시는 것으로 변비를 고치는 것은 불가능합니다.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
저는 어떤약을먹고있는데 저도 온갖것 다해봤는데 젤효과있는건 오렌지 통째로 한개먹으면 완전 바나나변 나와요
감사합니다
감사합니다.
변비에 대해 잘 알게 되었습니다. 강의 내용이 아주 쉽게 전달되도록 해주셔서 좋았어요 감사합니다.^^
좋은설명감사합니도.
근데 내 주변에 운동시에 땀 잘 흘리고 매일 화장실 가는 사람이 확실히 건강한것 같아요. 땀 잘 안나고 매일 화장실 못가면 몸에 독소가 잘 배출되지 못하는것 같아요.
🌟변비에.대한.자세하고.도움되는.말씀감사합니다.많은도움되었네요✨️.건강하시고.행복하세요.사랑합니다❤
감사 합니다
중요한정보 마니배웠습니다.
넘넘넘 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 기쁩니다. 오늘도 굿똥하십시오
좋은 강의 감사합니다
7일마다 겨우 한번 볼일 보던 심한 변비러였는데 물 많이 하루 2리터씩 마시고,
금황토로 배에 차고 장기까지 온기를 주고를 반복하니깐 지금은 1일~2일에 한번으로 약없이 패턴이 잡혔어요.
변비는 약으로 해결하면 장무력증이 오고, 스스로 장운동이 활성화되게 해줘야 되는거 같아요.
유익한 정보 감사합니다 ♡
편안한 설명 잘 들었습니다. 고맙습니다.
잘 들어주셔서 감사합니다
청국장 가루 밥수저로 4숟가락씩
미지근한 물에타서
무조건 빈속에
아침저녁으로
매일 드세요 피부도 좋아집니다
저는 5년째
청국장가루 먹고 변비라는것 없습니다
추천합니다
어디서 청국장가루사나요
나는 20년 동안 고생했다 대변을 볼 때마다 관장을 해서 변을 보고 레몬 관장 을 했다 똥이 쏟아진다 그래서 저는 밥은 7분도 현미 검은콩 조갯살 아침은 야채 반찬을 많이 먹고 식이섬유가 많은 반찬을 많이 먹었다 그리고 운동을 많이 했다
그래도 안되면,
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
꼼꼼한 답변 감사합니다.❤️
도움이 되셨다니 다행입니다. 오늘도 굿똥하십시오.
이 의사선생님은 설명을 참 조리있게 잘 해 주셔서 변비에 대해 많이 배웠습니다~^^
감사합니다. 중앙항외과 윤상민입니다. 앞으로 더 좋은 정보를 제공할 수 있도록 하겠습니다.
@@centum7931 주소를알고자합니다
주소를알고자합니다
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@@김정현-j4z5o 중앙항외과입니다. 경기도 안양시 만안구 안양로 142 입니다. 내원하시게 되면 최선을 다하여 진료하도록 하겠습니다.
말씀 잘 들었읍니다
알려주셔요 고맙습니다 인천입니다
변비는 체질입니다. 운동. 바나나. 물먹기. 마그밀. 2일에한번변보기. 꾸준히 열심히 하세요. 용기내세요.
또한 변비는 노화의 한 부분이기도 하고, 사망의 원인이기도 합니다.....
관장약을자주사용 😅해도되나요
변비약없이는변을아예못본니다해결책좀가르쳐주세요스트러스가심합니다
변비로 오랫동안 고생하는데요 원장님말씀 지켜보도록 하겠읍니다
치질고치는반법 알려주게요 감사합니다
ㅣ선생님감사함니다
별말씀을요. 오늘도 굿똥하세요.
변비에 대해 처음으로 유익한 강의 들었습니다....
2주 정도 변을 못봐서 전전긍긍한게 불과 두어달전입니다...
정신적으로도 너무 스트레쓰 받아서 힘들어요...
이제 변비에 대해 강박관념을 갖지 않고 임할 수 있게 된거 같습니다...
감사합니다...
선생님 방송잘들었어요^^
파킨슨병 환자에게 도움이 되는
방법도 있나요?
답변이 늦어 죄송합니다. 파킨슨병 환자 분들은 식이섬유를 드시면 오히려 장이 식이섬유를 감당하지 못해 배가더 부풀어오르고 빵빵해 질 수도 있습니다. 이럴 땐 장운동 촉진을 유도하는 약이 더 효과적일 수 있습니다. 정확한 내용은 치료 받으시는 병원의 원장님과 상의하셔서 관리해주시는 것이 좋습니다.
선생님 좋은 정보 너무 감사드려요 치질수술 후로 정말 많이 고생했거든요
치질 수술을 하셨군요. 치질 수술 후, 배변 관리를 잘 해주셔야 재발하지 않습니다. 궁금하신 점은 언제든 댓글로 남겨주세요. 감사합니다
예^^ 선생님 감사합니다 제가 수술 후로 변비를 없애보고자 일부러 식이섬유가 많이 들어간 음식 예를 들어 무우나 바나나 사과 오이 계란 등등 이런 걸 많이 먹는데요 화장실에 앉을때마다 잦아지는 좀 말씀드리기 부끄럽지만요 방귀나 가스도 잘 차는 편이구요 외치핵으로 수술받았는데 아무래도 음식을 주의해야겠죠??? 그리고 지금은 유산균 많이 먹고 있는데 이비인후과 진료로 가끔씩 항생제도 먹고 있어요 운동도 많이 하면서 예전보다 더 나을 순 없겠지만 그래도 선생님의 말씀처럼 꼼꼼히 관리 잘해야겠네요 감사드립니다!!!
@@박춘화-m9f 꾸준히 관리하시면 좋은 결과 있으실 겁니다. 응원하겠습니다.
예^^ 선생님 감사합니다!!!!!!
@@centum7931의사6
많이 먹으면 많이 나오고
적게 먹으면 변비가 되기 쉽더군요
물을 많이 마시는 것도 변비에 도움이 되고요
네. 맞습니다. 충분한 수분과 식이섬유 섭취, 적당한 신체활동. 3가지를 꼭 기억하세요.
👍
3
ㄷ3
3
항상 항문이 터지려 하고 화장실에 앉아있어도 배설은 안되고 참다 약을 막고 강제 배출합니다 시원해야 되는데 조금 시간이 지나면 또항문이 터지려해서 삶의 의욕이 없어요 내시경을 해도 아무 이상이 없어요 장이 미는 힘이 없어요
ㅋㅋㅋ
물많이 마시고
사과껍질까지 하루 2개씩.
물수시로...
평지 빨리 걷기 하루 30분도 하세요~
오렌지 한번 드셔보세요 식후 오렌지하나씩 주무시기전 하나만 드시면 아무리 심한변비 피똥싸시는분도 3일이내 쾌변합니다 항문에 힘을 조금만줘도 뭉글뭉글 쾌변합니다 그이후론 아침 저녁식후 하나씩만 드시면됩니다 꼭 필히 어렌지어야합니다
@@윤주호-o9d 변통자체가 없어 갖은민간요법 을 해보고 3차병원 검진도 받았지만 ᆢ 식후오렌지 는 처음 듣는소식이네요
오렌지 섭식으로 쾌변 쾌통 했으면 좋겠습니다
감사합니다
@@어게인-q6u 진짜 거짓말안하고 쾌변보십니다 제 주위에 사람들 거의 제말안믿다가 혹시나 한번 해보고는 엄청 기쁘합니다 진작에 할껄하면서
먹는것 배출되어야 먹어집니다 배가 비워야 먹어요 골반도 치료받을수있어요
변비 경험자만알아요 채소도 건 자두주스도 먹어도 시원케 못보는데요 어떻게 갈수있어요
운동 저도 알고싶네요 잘봤습니다
하루 삼시 식사를 거르지 않는데
나올듯 나올듯 하면서 변은 안나오고
방귀만 따발총 쏘듯이 나와요.
병원 처방약도 안되고 관장을 해야만 해결되요.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
저는 대장이 남들보다 많이 길대요 그래서 그런지 늘 수분이 부족한 딱딱한 변비가 심한상태로 몇십년을 살았네요
그리고 지금은 폐쇄형출구 변비가 생긴것같아요. 사는게 힘드네요
변은 하루에꼭한번이상 변을보는게 정상이라고보는데 일주일씩도 못본다면 변비가아니라 심각한 병이네요 선생님말씀은 이해가안되네요 설명이 복잡하고 어려워 도움이안되네요
저는75세박숙희입니다변이2.3일에변을보는데너무너무딱딲해서변을못봐서손가락으로파내야만되요섬유질를먹으면좋아질까요답좀주세요
건강한사람 변을 변비환자에 넣으면 해결된다고 하던대 답변주셔요
참 차분히 설명을 잘하시네요
저는 쥐눈이청국분말을 먹거든요 요구르트 하고 유산균도써요 대변이 잘 나오는데
문제는 없나요?
선생님 전 변비가 심해요. 그래서 약국에서 변비약은 이틀에 한번 변를보는데 물도많이 마시는데도 말이죠 과자를 먹는날에면 변비가오는데 너무 힘들어요. 과자먹으면 그다음날 꼭 변비가심해요
변이 되는 음식을 드셔야 합니다. 영상에서도 말씀드렸지만 과자, 빵 등은 도움이 되지 않습니다. 변비에서 가장 중요한 것은 좋은 변을 만들어 편하게 배변 활동을 하는 것입니다. 식이섬유도 함께 드셔보시길 추천합니다.
@@centum7931 7
변비약을 끊고,
먹는 것에 신경쓰지 말고,
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
딸아이가 임신 8주가 넘어가는데요 변비가 원래 있었는데 더 심해졌어요. 식이섬유, 물 마노이 먹는데도 몇일 화장실을 못간데요
임신중에 약을 먹을수 있는가요?
정말 좋은 정보네요~
감사합니다.
치료받고싶습니다
좋은 정보 잘 들었습니다.
저는 개인적으로 차전자피 식이섬유 고함량 복용을 추천드립니다.
"아락솔루션" 제가 먹는 제품인데요,
아락실로 유명한 그 회사 제품이더라구요🤩
허리가 아파 진통제를 계속 먹고 있는데 변비가 너무심해 fiber 과 MiraLAX (5일) 먹고 있는데 힘이 듬니디 ,
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
저하고비슷 하네요 허리 목디스크라서 진통제 2년먹었더니 변비가 너무심하네요
오늘에야 봤네요.1년전 내용인데.. 남자 선생님이 미남이신데,이마에 주름을 만들지 말고 얘기하는 연습을 해 보시고 네모난 짙은 색의 뿔테 안경으로 바꿔 보시고 앞머리를 약간 내리시면 외모가 더욱 빛나실 것 같습니다.
변비 아무리 심한변비라도 식후 오렌지 하나씩만 그리고 주무시기전 하나씩만 드셔보세요 그럼 거짓말안하고 3일이내 쾌변하실겁니다 항문에 힘을 조금만줘도 변이 뭉글뭉글 쾌변합니다 그후론 아침저녁식후 하나씩만 드시면 변비끝 영원히 쾌변하십니다 필히 오렌지어야합니다 속는셈치고 한번만 시도 해보세요 진짜 직빵입니다
오랜지 쥬스도 효과가있을까요^?
@@김혜숙-p9t 아니요 오렌지 쥬스는 효과모르겠습니다 하지만 오렌지를 생으로 드시면 효과는 바로 보실수있습니다 3일이전에 바로 효과보실수있습니다
다시마 드시면 변 잘나와요...
저는 변비가 심해요 5일또는 10일 만에 자약쓰면서 15년제 고생함니다 / 좌골신경통 미미한 뇌출혈 로 고생해요? 나이는70대인데요 계속 약을먹어요, 대변 소변이 관약끈이약해서 때로는 옷에
걸르는것 변도 마찬가지에요? 아침겸 점심을 하루 2끼먹어요?
전3일을 못봤는데 대변이 딱딱하게뭉쳐서 나오질 않는거예요.
죽는줄. 알았어요.
사람이 이런것으로도 죽을수 있겄구나의. 경험을 했어요.넘 넘 힘들었어요.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
변비환자들은 유산균부터 찾던데 의사샘이 딱히 유산균 언급이 없는거보니 중요하지 않은듯. 역시 유산규 상술인듯 ㅋ
유산균, 섬유질, 물,..... 모두 상관이 없읍니다.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라해보면 왜 그런지 알게 됩니다.....
감사합니다. 선생님목쇼리가 너무 조용해서 듣기 조금 힘들엇어요.
변비 때문에 직장류 수술을 해는대.더심해젖서요.간장해야만이변이나옴니다떻게할까요
수술을하면 나을까 생각을 하고 있었는데 더 고생을 하신다니 망설여 지는군요
저은 변비 때문에탈짱 되서 수술까지 바나나 식초먹으면 잠시 아침물 많이 먹기가힘들어요 지금도 변비약 먹고 있어요
변비약대신, "CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
여자쌤 발음이 똑부러지게
얘기해주세요
변비의 원인은 결국 생활 스트레스와 나이에 의한 신체의 노화가 중요한 원인일 텐데,
그런데 왜 스트레스와 신체의 노화가 변비의원이 되는 것일까?
이것을 제대로 이해하는 것이 문제 해결의 시작이 아닐까?
배변이라는 행위는 생명을 유지하는 데 필요한 기본적인 본능중의 하나이고,
따라서 숨쉬는 것과 같이 쉽게, 자연스럽게 이루어져야하고,
후천적으로 많은 지식과 학습을 갖추어야 할 일도 아니고 또한,
제시된 모든 이론들과 대처 방법들이 과학적으로 검증된 것 이라고 할수도 없고,
이에 관한 쉽고 실용적인 이야기가 별로 없어보이는 것이 좀 아쉽습니다...
차치하고, 변비의 원인은 근본적으로 인간이 직립보행을 한다는 데에 있읍니다.
직립보행은 장요근의 이완의 원인이 되고, 이는 장의 정상적인 활동을 왜곡하므로 해서 변비를 일으키는 원인이 됩니다.
또한, 나이가 듦에 따라서 당연히 상황이 점점 더 나빠지게 됩니다.
그래서, 우리가 할 수 있는 것은 장요근의 탄력성을 회복해 주고 기능이 항진된 소장을 다스리는 것이 유일한 해결책입니다.
한 방법으로,
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라 실천하는 것은
매우 효과적입니다.
병원이 어딘지 알수 있나요?
안양 어떻게 찾아가나요 올려주세요
아랫배가아프고.왼쪽배가아프고.변이.일주일되도.변이.안마려와요.약을.먹어도.변이잘안나와요.어떻게.해야하나요
치열이라서 수술해야된다구 했는데..변비고치면 안해되 될까요.ㅠ
전74세인데협심증약을먹고나서부터변비가있어요.그런데그약을뺄수는없다고하네요
차전자피 식이섬유와 함께 충분한 물, 신체 활동으로 극복하셔야 할 것 같습니다. 오늘도 굿똥하세요.
전 어릴 때부터 변비가 심했기 때문에... 변비가 병이라고 생각하지 않고, 일반인들처럼 하루 1번 변보는 거 귀찮고, 일주일에 2~3번이 적당하다고 느껴요...
20세 이전까지 2주 1번, 군대에서도 53kg에 입소해서 훈련소 한 달 동안 대변 못 보고 먹은 게 전부 살로 갔는데 65kg까지 쪘더라고요. (02년도 군번)
전역할 때 몸무게는 57kg 수준이였고 군대 적응 후에는 7일에 2번 정도 본 거 같네요. 아직 대장내시경 받아본 적이 없고...항문 질환도 치열 빼곤 겪어보지 않았어요.. 마지막으로 숨쉬기, 힘조절만 잘하면 변비는 병이 될 수 없다고 생각합니다.
여태까지는 나이가 젊었던 것이 행운이었을 뿐입니다.....
저는 첫시도가 힘들어요 처음시작이 넘힘들어요
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
뭣이 문제일까요?
평생변비와 의전쟁입니다
물 ㆍ식이섬유도충분히 섭취하고있는데^
물과 식이섬유를 충분히 섭취하고 계시는데도 변비가 심하다면 다른 기저 질환, 골반저근이 약하시거나 잘못된 힘주기로 배변을 어려워하시는 경우도 고려해 볼 수 있습니다. 좀 더 정확한 것은 식이, 배변 문진과 검사를 통해서만 알 수 있습니다. 일상 생활이 많이 불편하시다면 변비 치료를 적극적으로 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
제가 그래요 물 하루에 3리터 식이섬유 먹어도 변비와의 전쟁 이예요 변비때문에 걍 자살하고 싶어요
@@꼬꼬-i3l 안녕하세요? 식이섬유와 물을 충분히 섭취하시는데도 변비가 심하시다면 먹는 문제가 아니라 다른 원인이 있을 수 있습니다. 본인은 모르지만 배변 시, 힘을 주는 방법이 잘못되어 있거나 직장류 등으로 변비 시원하게 배출되지 않아서일 수도 있습니다. 정확한 것은 진료를 해야 알 수 있습니다. 가까운 항외과를 방문하시어 진료 받으시길 추천드립니다. 변비는 삶의 질과 밀접한 관련이 있으므로 말씀하신 것처럼 괴로울 수 있습니다. 빨리 적극적으로 원인에 따른 치료를 하시어 삶의 질을 되찾으시길 빕니다. 오늘도 굿똥하세요.
@@centum7931 감사합니다 선생님한데서 진료 가능한가요? 가려면 위치가 어떻게 되나요? 저는 25살인 여자인데요 나이가 어림에도 불구하고 살고 싶지가 않아요
@@꼬꼬-i3l 중앙항외과는 경기도 안양로 142(만안구청 옆)에 위치해 있습니다. 오시게 되면 친절하고, 최선을 다하겠습니다.
선생님 잠들고 새벽만되면 배에 가스기찬듯 명치부터 아랫배까지 콕콕쑤신다해야하나요 잠들다 깰정도입니다ᆢ 왜그런건지요 ㅠ
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 유튜브 댓글보다 더 빠르고 정확한 전문의의 답변을 받아보실 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다! 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
양방병원이 좋을까요?
한의원이 좋을까요 ?
감사함니다 약먹는박법을몰랏습니다노력하겟습니다
배변을 했는데도 10분 지나면 또 아랫배가 사르르 아프면서 변의가 느껴지고 계속 하루종일 반복되요
답장 꼭 부탁드려요
안녕하세요. 비온뒤의 김용태 PD입니다. 저희가 예전에는 유튜브 질문을 선생님들께 다 전달해 드렸으나 최근 댓글 질문의 증가로 전달에 어려움을 겪고 있습니다. 비온뒤 홈페이지 (aftertherain.kr) 또는 모바일 비온뒤 앱을 통해 비온뒤 커뮤니티에 질문 주시면 비온뒤와 함께하는 전문가 선생님들께서 답변해 드립니다. 감사합니다.
잔변이 남아있기 때문입니다.
이것을 해결하려면,
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하면 됩니다.....
78세입니다 협착증수슬후 운동 을못하고
단단하고안나와 장갑도안되응급실깄는데8만원너무비싸요.밑에서뭉처안나와울다갔어요.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
맞습니다.
배출이 중요하다는걸 나이 먹어서 느꼈습니다.
변비가 노환의 일부이기 때문입니다.....
죽고 싶은 맘이 생길만큼 변비로 힘드네요 ~뭐가 좋다하면 처음은 듣고그 다음은 언제 봤노이고~~관장도 가끔 해야 좀 편하고~난 집보다 밖에 나가는게 좋을 만큼 스트레스 가 문제 였군요~~ 땅콩정도인데 넘 딱딱해서 힘 주어도 겨우~~눈뜨면 장운동 꼭 하는데 어쩌다 잘 보면 날아갈껏 같이 좋던데 ~~오늘 좋은 정보 듣고 변비 도망가게 하려구요~~ 감사드려요🤗🤗🤗ㄴ
꼭 식이습관, 배변습관 개선하셔서 변비 탈출하시기를 빕니다. 감사합니다.
mr웇경찰로ㅍㅍㄹ룡ㄹ랻쇼6ㅑㅐㅔ 통ㅊㅌㅌㅋ9
감샇합니다
@@chongsookim6353 ㅡ ㅣ ㅡㅖ ㅣ ㅖ
저는 잘먹어요 아침에 일어나면 바로 신호가 오면. 응가 나와요 양이 너무 많아서 변기에 물이 안내려 가고 그래요 그거도 문제 있는건가요 하루 4번 싸고 응가양이 너무 많고 그래요
단단한변은 도대체 왜그럴까요?물도식이섬유도 이것저것다해봐도안되요..항문외과다녀와서 치열로 실콘정처방받았는데요 변이더두꺼워져서 5일연속으로 찢어지고있어요..대체 왜이럴까요ㅜ 원인을알면 모든할수있을것같아요ㅜ
식이섬유를 드실 때 물을 평소보다 더 많이 드셔주셔야 합니다. 식이섬유를 섭취할 때 물을 충분히 마시지 않는다면 오히려 변이 더 단단해지고 변비가 나타나기도 합니다. 정확한 진단을 하지 않은 상태에서는 원인을 명확하게 말씀드리기 어려운 점이 있다는 점 양해해 주세요.
유산균 먹기 자기한테 맞는거 찾는게 중요. 잡곡밥 먹고 잘자기. 예민하면 안됨
대장이 무력한듯. 운동. 바나나계속. 변은2일에한번. 변을 묽게만들어보세요.
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92세드신 엄마께서 변비10년째 이십니다 병원약을 드시지만 별효과가없어요~
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
@@charlescahng8452해석좀
정말정말 감사합니다.
만성변비로 고생하는사람입니다.
화장실가는게 너무고통스럽습니다.
오늘부터라도 먹는음식을 고려해보겠습니다.
먹는 음식 걱정하지 말고, "CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"보고 매일 따라하세요.
신부전환자인데 2주동안변을못봐요 마렵지가안아요배도 아프지안구요 변비약을 먹었는데도 변이 안나와요 어떻하면좋을까요?
저는
배란기때만되면 변비가오는데
호르몬의변화인가요?
치골직장이완부전증약은 있나요
우유는 Lactose free 를 먹으면 됩니다. Lactose 를 소화못하기 때문에 미국에서 2% Lactose free 마시고 있습니다. 한국에도 있겠지요.
있어요~^^
저는.일년에한번정도는.꼭.변비로.힘들어요.대장도.검사해보고.이것저것.다해보는데.일년에한번은.변비로.죽다.살아나요.ㅠ이건.왜일까요.식생활.잘.한다고.생각하는데?
대장은 변비와 상관이 없읍니다.
"CONSTIPATION AND LIFE SAVING WORKOUT, SMOOTH AND SILKY EVERY TIME, EVERYDAY"를 보고 따라하세요.
정보감사합니다 . 유상민의사님의 주소좀 보내주세요.전 하루에 6번정도 화장실에 다니고있고 아침시간에는 정상변을보지만 항상 오후부터는 작은 변으로 수시로 화장실를 다니고있어 너무괴롭습니다. 의사말로는 Rektm Prolaps 합니다.저는71세이며 유럽에 살고있어서 선생님를 방문하고 십읍니다.