10 упражнений, которые помогут не переесть в праздники | Как не набрать вес за праздники?

Светлана, эксперт по питанию - lanas43
В видео знакомимся с упражнениями, которые помогут не переесть в праздники.
Если вам нравится, что я делаю:
Сбербанк: 5228 6005 4405 8136
Тинькоф: 5536 9138 8420 6570
QIWI: qiwi.com/p/79127384959
Webmoney: Z733193704283
За новостями художественной гимнастики следите:
Телеграм канал - t.me/lenakrupina
Чат фанатов - t.me/rgchatik
Подкаст ФIG ТЕБЕ! - podcast.ru/1656202612
Вк - lena_krupina
Фейсбук - / krupinarg
Instagram с новостями - / rg_krupina
Я в Instagram: / lenakrupina
Мой личный ютуб канал - / @krupinalena
ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: [e-mail]
#художественнаягимнастика #художественнаягимнастика2023 #rhythmicgymnastics #FIG #ленакрупина #новостихудожественнойгимнастики

[@ubeinhip]

Девчонки, спасибо большое! Очень нужные упражняя, обязательно попробую в зале :))

[@marianagor10]

Лена,спасибо большое за видео,завтра начну делать)

[@user-ci7zs2un7q]

Приветик, Лена, ты очень крутая спасибо за контент. И кстати можешь завести рубреку про молодых гимнасток или так же как и про жемчужину, разные спорт школы из СПБ, Москвы, также из других городов, просто в жемчужине проходят много выступлений также приезжают девочки из других городов. И Жемчужина очень известная. Но не обязательно жемчужина также другии СШ и СШОР. Или сообщества например как локомотив как там девочки выступали что интересного. Если ты это ведëшь я буду очень благодарна и многии тоже.

[@user-ci7zs2un7q]

Продвинуть пожалуйста очень хочу что бы Леночка заметила

[@_Tory_G]

Спасибо! Классная идея разбавлять привычный контент такими тренировочками)

[@evgenijagorbunova4242]

Супер!👍

[@Vasilina214]

Вау

[@user-xy7rh4jx6c]

Лена, видео топ❤ А ты будешь делать видео по итогам Небесной Грации?

[@Elizia_fk_]

Блииин опаздала😢

[@vasilisa_senushina]

Можно еще пить хром и гарцинию, они снижают аппетит и тягу к сладкому. Я перед корпоративом набор турбослима день\ночь пропиваю, он во-первых даст схуднуть и отеки скинуть к корпоративу, а во-вторых, не даст объедаться как не в себя

[@user-om4vh9el5d]

Вопрос: можно этот комплекс после кс делать (9 месяцев прошло уже)?

[@jarsy4376]

7❤

[@riccardopagni9206]

🙏🙏🙏💪💪💪❤️❤️❤️
💗💗💗🥰🥰🥰😻😻😻

[@user-iv4je7kd6h]

Вторая можно медальку?