Una explicación muy efectiva, quisiera preguntarle sobre los jugos podemos hacer estos sin quitarles la fibra, es decir por ejemplo la naranja meterla en la licuadora y hacer un jugo combinado sin colarlo, esto es valido hacer
Gracias por su nuevo video. Eché en falta en el vídeo que comentará en que medida los huevos de diferentes categorías podrían variar a nivel nutricional o si las diferencias no son significativas.
❤muy acertada felicitaciones Dra soy de Perú me gustaría que me indicara una dieta saludable tengo 67años tengo intolerancia a la lactosa Podría consumir la leche de soya? Y de todo se me eleva el estómago gases o que será hasta del agua muchas gracias x su atención 🙏
Sería interesante saber de alimentos que se potencian al consumirlos juntos y los que por el contrario se despotencian. Algo he escuchado al respecto pero sería muy positivo escuchar al respecto la palabra de una experta.
Mónica. Buenos días. Vi un video donde ha preparado galletas de almendra con avena. Qué tan cierto es que la avena hay que dejarla en remojo con agua para eliminar los fitatos? Me han dicho que no debo utilizarla directamente. Espero pueda responder a mi pregunta. Muy interesantes sus videos. Gracias.
Hola Mónica, no me pierdo uno de tus videos pues, me encanta el tema de la nutrición, y tus consejos y recetas sanas son geniales. Tengo 61 años y soy pre-diabética, te agradecería que hicieras un video con consejos para la personas en esta situación, creo que sería de gran interés. Quiero agradecerte que compartas tus conocimientos y que lo hagas de forma tan sencilla y amena. Eres estupenda.
Buenas tardes escucho, guardo y comparto tus vídeos. No soy celiaca pero trato de comer sano, las harinas llamadas premezcla por ejemplo la de arroz son buenas para la salud?
Podrías hablar de las proteínas vegetales? Muchas gracias por la información que nos brindás y la forma sencilla en la que lo hacés. Pues ahora con lo que se ha disparado a nivel mundial la diabetes, toda esta información es es sumamente importante. 🌹
Hola Mónica !!!! ue intersante escuchar a una persona que realmente tiene conocimientos , te pregunto sobre el boniato o batata , contiene mucha azucar '? Soy de Argentina . Muchas gracias por tus respuestas y por todo lo que enseñas . Cariños
qué hay de cierto en que los hidratos tienen un efecto inflamatorio en las articulaciones? mandé un sms tb por IG. Gracias por dar información clara y veraz
Mónica agradezco si puedes ayudarme con algunas pautas para variar mi alimentación, me inflamó con frecuencia, realmente no sé cm comer de manera de evitar sentirme hinchada, cm ahogada, gracias por tu respuesta 👍🙏
A qué hora y cuándo comer alubias o otro tipo de legumbre es que tengo una duda con eso que no sé si para adelgazar puedo continuar comiendo yo suelo comer las en la comida pero tengo mis dudas
Seria posible obtener que Tuberculos no seria recomendable consumir porque tienen mucho almidon?? Los consumimos mucho, pero no hemos podido clasificar cuales seria mas recomendable consumir... gracias
Doctorita disculpe cuáles son los carbohidratos de índice glucémico bajo? Una persona que no tiene diabetes puede hacer una dieta de bajo índice glucémico? O hay complicaciones a largo plazo??
Me ha surgido una curiosidad, si la fibra ralentiza la absorción de los hidratos de carbono ¿ le ocurre igual a la absorción de las vitaminas? Podría absorberse menos en presencia de fibra?
Gracias por estas explicaciones... Cómo podría hacer una consulta para que me diera una dieta..he visto su página...pero no sé cómo tener una consulta para explicar mis patologías existentes y laboratorios sanguíneos... Gracias por su respuestas...
Hola Martha, Te puedo ayudar con mis planes por objetivos Premium: bit.ly/2FwFL9v Antes de empezar haremos te solicitare una ultima analitica y mucha infrormacion sobre patologias, habitos, etc para poder preparar tu primer plan de alimentacion. Un abrazo Monica
Me ha encantado está explicación, muy clara, con buena información que es muy necesaria, con muy buena calidad de comprensión para todo el mundo 🗺, muchísimas gracias es un placer escucharte y conciso.
Que buen video. TE SUPER SUPER FELICITO!!!!!! POR FIN ALGUIEN ME EXPLICA CÓMO COMER.... ESTOY VIENDO TODOS TUS VIDEOS. NO DEJES DE SUBIR, POR FA!!! SALUDOS DESDE EL NORTE DE ARGENTINA!!!!!
Un vídeo qué va al grano. El UA-cam, esta lleno de vídeos largos y deja al final lo que nos importa. Me à gustado de verdad. Mucha información. Gracias 👏👏👏💪💪
Me encanta su información. Clara y sin extremos, realista Y con sentido común 👍🙏
🤗
Sencillo y claramente explicado, sin simplificar absurdamente para su comprensión. Divulgación para todos. Gracias.
Una explicación muy efectiva, quisiera preguntarle sobre los jugos podemos hacer estos sin quitarles la fibra, es decir por ejemplo la naranja meterla en la licuadora y hacer un jugo combinado sin colarlo, esto es valido hacer
Muchas gracias por toda la información que nos regalas
Gracias por su nuevo video. Eché en falta en el vídeo que comentará en que medida los huevos de diferentes categorías podrían variar a nivel nutricional o si las diferencias no son significativas.
❤muy acertada felicitaciones Dra soy de Perú me gustaría que me indicara una dieta saludable tengo 67años tengo intolerancia a la lactosa
Podría consumir la leche de soya?
Y de todo se me eleva el estómago gases o que será hasta del agua muchas gracias x su atención 🙏
Que INTERESANTE este video.Gracias. me gusta la fruta y no la como por la DIABETES. Sí adicción al dulce pero no como industriales. Como caseros.
Muchas gracias Mónica, me gustan mucho tus explicaciones claras y practicas Felicidades desde argentina😘
Buenas tarde doctora, Gracias por sus videos.. algun consejo para eliminar la adiccion al dulce...?👍🌻
Sería interesante saber de alimentos que se potencian al consumirlos juntos y los que por el contrario se despotencian. Algo he escuchado al respecto pero sería muy positivo escuchar al respecto la palabra de una experta.
Usted es un cack! muchas gracias!
Muchas gracias, este video me aclaró muchas dudas. Me gusta su información. Saludos desde Tlaxcala México
Mónica. Buenos días. Vi un video donde ha preparado galletas de almendra con avena. Qué tan cierto es que la avena hay que dejarla en remojo con agua para eliminar los fitatos? Me han dicho que no debo utilizarla directamente. Espero pueda responder a mi pregunta. Muy interesantes sus videos. Gracias.
Tiene un video indicando si es necesario remojar la avena
Hola Mónica, no me pierdo uno de tus videos pues, me encanta el tema de la nutrición, y tus consejos y recetas sanas son geniales.
Tengo 61 años y soy pre-diabética, te agradecería que hicieras un video con consejos para la personas en esta situación, creo que sería de gran interés.
Quiero agradecerte que compartas tus conocimientos y que lo hagas de forma tan sencilla y amena. Eres estupenda.
Gracias Monica,
Excelente información!
Siempre quise ser nutrióloga, contigo aprendo mucho.
Bendiciones
Muchas gracias Saludos desde Ensenada Baja California México
Muchas gracias Mónica por compartir tu sabiduría muy interesante el vídeo
Muchas gracias excelente explicación se entendió muy bien
Muchas gracias por el contenido de tu video, esencial para entender la función de los alimentos en nuestro cuerpo!! 👏🏼👏🏼
Me alegra que te guste.
Excelente explicación y muy valiosa información. Gracias Monica
Muchas gracias Mónica muy interesante info
Buenas tardes escucho, guardo y comparto tus vídeos.
No soy celiaca pero trato de comer sano, las harinas llamadas premezcla por ejemplo la de arroz son buenas para la salud?
Podrías hablar de las proteínas vegetales? Muchas gracias por la información que nos brindás y la forma sencilla en la que lo hacés. Pues ahora con lo que se ha disparado a nivel mundial la diabetes, toda esta información es es sumamente importante. 🌹
Hola Mónica !!!! ue intersante escuchar a una persona que realmente tiene conocimientos , te pregunto sobre el boniato o batata , contiene mucha azucar '? Soy de Argentina . Muchas gracias por tus respuestas y por todo lo que enseñas . Cariños
Fantástica explicación. Felicidades y muchas gracias.
Gracias Mónica
agradecida por la excelente didactica y facil informacion ...me gustaria saber acerca del consumo de cacao saludos
Sin duda el mejor video educativo sobre hidratos de carbono... mucha gracias por tu informacion ..
Si a una rabanada de panblanco se le unta aove , ajo cortado y perejil se ralentiza su absorción ?
Gracias por la información esta muy simple la explicación
Hola como estas, y que hacemos con los oxalatos de los cereales integrales, gracias
qué hay de cierto en que los hidratos tienen un efecto inflamatorio en las articulaciones? mandé un sms tb por IG. Gracias por dar información clara y veraz
Muchas gracias por tu vídeo ,muy clara la explicación ,resolvió una duda que tenía y complemento otras cosas ,gracias
Muchas gracias Mónica, muy claro y util!! ;))))
Hola..buenas tardes...estoy en dieta de adelgazamiento..es bueno desayunar copos de avena....
Mónica agradezco si puedes ayudarme con algunas pautas para variar mi alimentación, me inflamó con frecuencia, realmente no sé cm comer de manera de evitar sentirme hinchada, cm ahogada, gracias por tu respuesta 👍🙏
Muy bueno ,.aprendo como alimentar mejor a la familia .
Me ha encantado el vídeo,muchas gracias por su información....un saludo 🥰
Muy cierto yo soy diabètica y esto lo he leído. Muchas gracias un 😘 ❤
Genial video repito gracias un beso 😘 😘
Hola alguna dieta general para bajar el colesterol,?
Muy buenos videos y canal!!
Excelente explicación muchas gracias
Mónica, la fructosa no es un disacárido sino un monosacárido.
Hola Dra,. Mónica, pregunto una persona diabetica puede consumir tortilla de maíz, bien deshidratada, dorada, en comal u horneada?
A qué hora y cuándo comer alubias o otro tipo de legumbre es que tengo una duda con eso que no sé si para adelgazar puedo continuar comiendo yo suelo comer las en la comida pero tengo mis dudas
#Simple Blending. Es recomendable mezclar patatas con leguminosas??
Hola Mónica. Gracias muy buena explicacion👍🙋
Gracias, me alegra que te guste.
Hola buenos días una pregunta. Que podríamos comprar para pasar esta cuarentena. Porfavor recetas para pasar esta cuarentena. Gracias.
Cualquiera de las recetas que os enseño sirve para la cuarentena. Se deben evitar ultraprocesados y priorizar alimentos naturales.
Mil gracias Mónica!!!
Con mucho gusto
Grscias Mónica 👍 Colombia
Excelente contenido y explicado de muy buena manera
Seria posible obtener que Tuberculos no seria recomendable consumir porque tienen mucho almidon?? Los consumimos mucho, pero no hemos podido clasificar cuales seria mas recomendable consumir... gracias
Muy buena la explicación,muchas gracias
Muy buena 👌 información ¡¡¡¡
Doctorita disculpe cuáles son los carbohidratos de índice glucémico bajo?
Una persona que no tiene diabetes puede hacer una dieta de bajo índice glucémico? O hay complicaciones a largo plazo??
Me ha gustado mucho. Muy instructivo.
Excelente!
Me ha surgido una curiosidad, si la fibra ralentiza la absorción de los hidratos de carbono ¿ le ocurre igual a la absorción de las vitaminas? Podría absorberse menos en presencia de fibra?
Mil gracias, excelente explicación 🙏😘👏❤️🌹
Gracias por estas explicaciones...
Cómo podría hacer una consulta para que me diera una dieta..he visto su página...pero no sé cómo tener una consulta para explicar mis patologías existentes y laboratorios sanguíneos...
Gracias por su respuestas...
Hola Martha,
Te puedo ayudar con mis planes por objetivos Premium: bit.ly/2FwFL9v
Antes de empezar haremos te solicitare una ultima analitica y mucha infrormacion sobre patologias, habitos, etc para poder preparar tu primer plan de alimentacion.
Un abrazo
Monica
Excelente explicación 👏🏻👏🏻👏🏻
¡Excelente vídeo, Mónica! Gracias por la información.
Me ha encantado!!! Muchas gracias por la información.
Para la diabetes se pueden tomar zumos de frutos rojos antioxidantes.
Hola Mónica. Estupendo vídeo, muy interesante, siempre aprendiendo
Por favor podrías decirme que frutas tienen menos azúcar...pues soy diabética.....
lo que no entendi bien es si es mas saludable consumir los carbohidratos de absorcion rapida o los de absorcion lenta? gracias!
Excelente información, Mónica....saludos desde León, México
Muchas gracias muy interesante el tema. Un saludo
Muy bueno
Monica ¿ que hay de cierto en eso de que es mejor comer el arroz y las patatas después de que haya estado en la nevera por 24 horas ? Gracias 😊
De esa manera se forma almidón retrogradado y se reduce el contenido de hidratos y el contenido calórico.
Simple Blending // Dietista - Nutricionista gracias por la aclaración 😊
Muy claro ! Gracias.
excelentes! saludos
Que frutas puedo comer después de las comidas de manera saludable? Puedo comer patatas cocidas por la noche? Gracias
Gracias por la información
Cuales son las frutas par diabeticos
Gracias por compartir tus conocimientos...un 10 para tus vídeos. Salu2 😘 para tod@s.
Espero comenzar ya👍
Excelente gracias 😊😊
Gracias linda ,por compartir
Me ha encantado está explicación, muy clara, con buena información que es muy necesaria, con muy buena calidad de comprensión para todo el mundo 🗺, muchísimas gracias es un placer escucharte y conciso.
Muy buen vídeo, creo la esencia del éxito de una dieta adecuada va a estar en cuidar los carbos.
Un abrazo desde Buenos Aires🌹
Saludos 🤗
muy bien
gracias por la informacion
Que buen video. TE SUPER SUPER FELICITO!!!!!! POR FIN ALGUIEN ME EXPLICA CÓMO COMER.... ESTOY VIENDO TODOS TUS VIDEOS. NO DEJES DE SUBIR, POR FA!!! SALUDOS DESDE EL NORTE DE ARGENTINA!!!!!
EXCELENTE LOS VIDEOS MUY CLAROS Y PRECISOS MIL GRACIAS POR LAS RECETAS! saludos desde Argentina
Me alegra que te gusten.
Muchas gracias Mónica.
Muy util!!
Gracias!
Hola! Y que cantidad de carbohidros comer al día? Gracias
Depende de cada persona, actividad física, etc. Las recomendaciones generales son entre 50-60 % de la ingesta calórica de la dieta.
@@SimpleBlending muchas gracias, pero cuando nos referimos a ese porcentaje, cuantos de ellos en forma de arroz, patata, pasta... Gracias un abrazo
@@vgarrot4905 también quiero saberlo xd
Nueva suscriptora, saludos desde México 🇲🇽
Viva México!!!
Se pueden comer las frutas en licuados????
Un vídeo qué va al grano. El UA-cam, esta lleno de vídeos largos y deja al final lo que nos importa. Me à gustado de verdad. Mucha información. Gracias 👏👏👏💪💪
Muchas gracias por compartir su conocimiento y enseñarnos a llevar una alimentación equilibrada y saludable. Gracias
Video muy bueno
Excelente , muy objetivo y con argumentos claros sin mitos baratos
Cuántos gramos de carbohidratos debería consumir una persona (varón si somos específicos) que no realiza ejercicios o hace poca actividad física?
El pan de maíz con cereales es bueno para los diabéticos nivel 2.
Llevo un mes y medio que no tomo nada de azúcar y ceno y cómo verduras y carnes a la plancha por qué no adelgazo
Para bajar de peso debe haber un déficit caloríco, es decir consumir menos calorías de las que ocupamos.
Hola... Q hidratos de carbono podria consumir una persona celíaca q hace deporte? ?? Saludos
Nuevo sub :)